Typ publikacji

Polecamy

Wydawca

Cena

Rodzaje publikacji

  • poradnik

Format

Wyniki wyszukiwania: (63)

Widok:
Na stronie:
Wydawcy:
Rodzaj publikacji:
Ebook

Myśl jak Sherlock HolmesMyśl jak Sherlock Holmes

Maria Konnikova

Poradnik, który uczy myśleć na pełnych obrotach. Bestseller „New York Timesa”, przełożony na 18 języków i uznany za jedną z najważniejszych pozycji ruchu mindfullness. Kreatywności można się nauczyć!

Poradnik, który uczy myśleć na pełnych obrotach. Bestseller „New York Timesa”, przełożony na 18 języków i uznany za jedną z najważniejszych pozycji ruchu mindfullness. Kreatywności można się nauczyć!

Audiobook

Slow sexSlow sex

Marta Niedźwiecka

Jak znaleźć idealne tempo, jak nie kończyć przed czasem, co zrobić, gdy przestaje się chcieć... Bestsellerowy poradnik dla kobiet i mężczyzn pragnących czerpać siłę i radość z seksu – w wersji audio z osobistym udziałem Autorek. Daje możliwość uczestniczenia w rozmowie pozwalającej odkryć styl kochania satysfakcjonujący obie strony.

Jak znaleźć idealne tempo, jak nie kończyć przed czasem, co zrobić, gdy przestaje się chcieć... Bestsellerowy poradnik dla kobiet i mężczyzn pragnących czerpać siłę i radość z seksu – w wersji audio z osobistym udziałem Autorek. Daje możliwość uczestniczenia w rozmowie pozwalającej odkryć styl kochania satysfakcjonujący obie strony.

Ebook

8 tygodni do wymarzonej sylwetki8 tygodni do wymarzonej sylwetki

Każdego dnia staramy się pomóc osiągnąć wymarzoną figurę milionom Polek, opracowując zdrowe przepisy, nagrywając treningowe filmy i motywując w każdy możliwy sposób. Tym razem przygotowaliśmy coś wyjątkowego – zdrowy, przebadany i sprawdzony plan żywieniowy na 8 tygodni, ułożony przez Hannę Stolińską-Fiedorowicz, dietetyka klinicznego Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej, eksperta Instytutu Żywności i Żywienia, który jest kluczem do zdrowej i szczupłej figury.

8 tygodni do wymarzonej sylwetki

Plan myfitness.pl

Wydawca: Agora PDF (w wersji papierowej 62 strony)

Każdego dnia staramy się pomóc osiągnąć wymarzoną figurę milionom Polek, opracowując zdrowe przepisy, nagrywając treningowe filmy i motywując w każdy możliwy sposób. Tym razem przygotowaliśmy coś wyjątkowego – zdrowy, przebadany i sprawdzony plan żywieniowy na 8 tygodni, ułożony przez Hannę Stolińską-Fiedorowicz, dietetyka klinicznego Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej, eksperta Instytutu Żywności i Żywienia, który jest kluczem do zdrowej i szczupłej figury.

Ebook

Dieta na stresDieta na stres

Poradnik, który stanie się naszym nieodzownym wsparciem. Podpowiada, co lubią nasze nerwy i jak za pomocą diety chronić się przed stresem. Wyjaśnia, które jedzenie działa, jak wspomagacze. Tłumaczy, dlaczego w sytuacjach dla nas niekorzystnych odczuwamy niedyspozycje żołądkowe.

Dieta na stres Seria: „Human” Wydawca: Agora MOBI + EPUB + PDF

Poradnik, który stanie się naszym nieodzownym wsparciem. Podpowiada, co lubią nasze nerwy i jak za pomocą diety chronić się przed stresem. Wyjaśnia, które jedzenie działa, jak wspomagacze. Tłumaczy, dlaczego w sytuacjach dla nas niekorzystnych odczuwamy niedyspozycje żołądkowe.

Ebook

Szefowie (nie) wrogowieSzefowie (nie) wrogowie

Lektura dla liderów, menedżerów, szefów i ich podopiecznych. Znajdziemy w niej informacje o partnerskim zarządzaniu i związanej z nim wolności w podejmowaniu decyzji zawodowych, a także o tym, jak nawiązać kontakt ze swoim zespołem, oraz o okolicznościach, które przesądzają o konieczności dymisji.

Szefowie (nie) wrogowie Seria: „Human” Wydawca: Agora MOBI + EPUB + PDF

Lektura dla liderów, menedżerów, szefów i ich podopiecznych. Znajdziemy w niej informacje o partnerskim zarządzaniu i związanej z nim wolności w podejmowaniu decyzji zawodowych, a także o tym, jak nawiązać kontakt ze swoim zespołem, oraz o okolicznościach, które przesądzają o konieczności dymisji.

Ebook

Karolina na detoksieKarolina na detoksie

Karolina Szaciłło

Zmień nastawienie do jedzenia i do siebie! Oczyść swój organizm w siedem dni – bez liczenia kalorii i bez uczucia głodu, za to z potrawami, które kuszą barwą, zapachem i smakiem.

Karolina na detoksie

Oczyszczanie organizmu w 7 dni

Karolina Szaciłło Seria: „Biblioteka Gazety Wyborczej” Wydawca: Agora MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 111 stron)

Zmień nastawienie do jedzenia i do siebie! Oczyść swój organizm w siedem dni – bez liczenia kalorii i bez uczucia głodu, za to z potrawami, które kuszą barwą, zapachem i smakiem.

Ebook

SwojskoSwojsko

Karolina Szaciłło

Detoks, dieta... i co dalej? Swojska, zdrowa, polska kuchnia! Kontynuacja bestsellerowego poradnika „Karolina na detoksie”, który uczył nas, jak zmienić nastawienie do gotowania i do siebie.

Swojsko

Karolina na tropie polskich smaków

Karolina Szaciłło Seria: „Biblioteka Gazety Wyborczej” Wydawca: Agora MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 257 stron)

Detoks, dieta... i co dalej? Swojska, zdrowa, polska kuchnia! Kontynuacja bestsellerowego poradnika „Karolina na detoksie”, który uczył nas, jak zmienić nastawienie do gotowania i do siebie.

Ebook

Karolina odNowaKarolina odNowa

Karolina Szaciłło

Czujesz się zmęczony? Myślisz, że Twoje ciało i umysł są starsze, niż wskazuje to data urodzenia? Z Karoliną i Maćkiem to zmienisz! Z poradnika tego duetu dowiesz się, jak dbać o siebie na co dzień.

Karolina odNowa

69 przepisów na młodość

Karolina Szaciłło Seria: „Biblioteka Gazety Wyborczej” Wydawca: Agora MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 210 stron)

Czujesz się zmęczony? Myślisz, że Twoje ciało i umysł są starsze, niż wskazuje to data urodzenia? Z Karoliną i Maćkiem to zmienisz! Z poradnika tego duetu dowiesz się, jak dbać o siebie na co dzień.

Ebook

Porąb i spalPorąb i spal

Lars Mytting

Aromat, ciepło, magia kominka. Międzynarodowy bestseller o wszystkim, co wiąże się z tradycją rąbania, suszenia i palenia drewna. Dla tych, którzy tęsknią za życiem odbieranym wszystkimi zmysłami.

Porąb i spal

Wszystko, co mężczyzna powinien wiedzieć o drewnie

Lars Mytting Wydawca: Agora MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 257 stron)

Aromat, ciepło, magia kominka. Międzynarodowy bestseller o wszystkim, co wiąże się z tradycją rąbania, suszenia i palenia drewna. Dla tych, którzy tęsknią za życiem odbieranym wszystkimi zmysłami.

Ebook

UdarUdar

Choroba, która często bez zapowiedzi wywraca porządek życia. Jak jej zapobiegać, jak ją leczyć, jak prowadzić domową terapię? Zespół lekarzy – neurologów, kardiologów, logopedów, fizjoterapeutów, psychologów – udziela porad i wskazówek przydatnych chorym i ich bliskim.

Choroba, która często bez zapowiedzi wywraca porządek życia. Jak jej zapobiegać, jak ją leczyć, jak prowadzić domową terapię? Zespół lekarzy – neurologów, kardiologów, logopedów, fizjoterapeutów, psychologów – udziela porad i wskazówek przydatnych chorym i ich bliskim.

Ebook

Kolorowa rewolucjaKolorowa rewolucja

Dagny Thurmann-Moe

Szarzejemy. Bezpieczne czernie i biele wypełniają krajobraz, nasze mieszkania i miejsca pracy. A przecież jesteśmy stworzeni, by żyć wśród barw – intensywnych, pastelowych, witalnych. Norweska dizajnerka Dagny Thurmann-Moe alarmuje:najwyższy czas rozpocząć kolorową rewolucję. Na przykładach własnych projektów pokazuje, jak wykorzystywać kolory w architekturze, wnętrzach i własnej szafie, by żyło nam się lepiej i przyjemniej.

Kolorowa rewolucja

Architektura, wnętrza, moda

Dagny Thurmann-Moe Wydawca: Agora MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 176 stron)

Szarzejemy. Bezpieczne czernie i biele wypełniają krajobraz, nasze mieszkania i miejsca pracy. A przecież jesteśmy stworzeni, by żyć wśród barw – intensywnych, pastelowych, witalnych. Norweska dizajnerka Dagny Thurmann-Moe alarmuje:najwyższy czas rozpocząć kolorową rewolucję. Na przykładach własnych projektów pokazuje, jak wykorzystywać kolory w architekturze, wnętrzach i własnej szafie, by żyło nam się lepiej i przyjemniej.

Ebook

Ciąża z klasąCiąża z klasą

Marina Fogle

Poradnik, dzięki któremu łatwiej będzie ci przejść przez ten ważny czas. Nikt tu nie twierdzi, że istnieje coś takiego jak „normalna” ciąża czy „normalny” poród, bo każda kobieta przeżywa je inaczej. E-książka zawiera niezbędne informacje z zakresu fizjologii ciąży i rozwoju dziecka, praktyczne porady, których udzielają w szkole rodzenia, prawdziwe historie z życia uczestniczek kursów.

Poradnik, dzięki któremu łatwiej będzie ci przejść przez ten ważny czas. Nikt tu nie twierdzi, że istnieje coś takiego jak „normalna” ciąża czy „normalny” poród, bo każda kobieta przeżywa je inaczej. E-książka zawiera niezbędne informacje z zakresu fizjologii ciąży i rozwoju dziecka, praktyczne porady, których udzielają w szkole rodzenia, prawdziwe historie z życia uczestniczek kursów.

Ebook

Mały smakoszMały smakosz

Nimali Fernando

Jak urozmaicić dietę dziecka? Jak odkryć jego szczególne potrzeby żywieniowe? I wreszcie – jak sprawić, by posiłki stały się powodem do radości i dla dziecka, i dla jego opiekunów? Pediatra Nimali Fernando i terapeutka zaburzeń żywienia Melanie Potock odpowiadają na te i inne pytania. Książka bezcenna dla rodziców – niezwykła i zabawna na bardzo poważny temat.

Jak urozmaicić dietę dziecka? Jak odkryć jego szczególne potrzeby żywieniowe? I wreszcie – jak sprawić, by posiłki stały się powodem do radości i dla dziecka, i dla jego opiekunów? Pediatra Nimali Fernando i terapeutka zaburzeń żywienia Melanie Potock odpowiadają na te i inne pytania. Książka bezcenna dla rodziców – niezwykła i zabawna na bardzo poważny temat.

Ebook

ULTRAULTRA

Violetta Domaradzka

Czym są biegi ultra? Co zyskasz, wybiegając z miasta? Ultra sprzęt, czyli co będzie Ci potrzebne? Jak wygląda ultra dieta? Oto dziennik przygotowań do ekstremalnego biegu pary wegańskich ultramaratończyków. „ULTRA” to świetny poradnik dla tych – zarówno początkujących, jak i zaawansowanych – którzy marzą o bieganiu w maratonach i innych, wymagających biegach długodystansowych.

Czym są biegi ultra? Co zyskasz, wybiegając z miasta? Ultra sprzęt, czyli co będzie Ci potrzebne? Jak wygląda ultra dieta? Oto dziennik przygotowań do ekstremalnego biegu pary wegańskich ultramaratończyków. „ULTRA” to świetny poradnik dla tych – zarówno początkujących, jak i zaawansowanych – którzy marzą o bieganiu w maratonach i innych, wymagających biegach długodystansowych.

Ebook

NienagannyNienaganny

Przemysław Bociąga

Przemysław Baciąga – z błyskotliwością i poczuciem humoru – przygląda się zjawiskom, które na przestrzeni wieków przełamywały konwencję w modzie i kształtowały obecny wizerunek mężczyzny, od fraków i surdutów, aż po współczesny garnitur. „Nienaganny. Biografia męskiego wizerunku” to książka zarówno dla miłośników historii ubioru, jak i tych mężczyzn, którzy chcą świadomie kształtować swój styl.

Nienaganny

Biografia męskiego wizerunku

Przemysław Bociąga Wydawca: Agora MOBI + EPUB (w wersji papierowej 352 strony)

Przemysław Baciąga – z błyskotliwością i poczuciem humoru – przygląda się zjawiskom, które na przestrzeni wieków przełamywały konwencję w modzie i kształtowały obecny wizerunek mężczyzny, od fraków i surdutów, aż po współczesny garnitur. „Nienaganny. Biografia męskiego wizerunku” to książka zarówno dla miłośników historii ubioru, jak i tych mężczyzn, którzy chcą świadomie kształtować swój styl.

Ebook

Bądź kozakiem i dbaj o siebieBądź kozakiem i dbaj o siebie

Damian Bąbol

Pierwsza młodość już za nami, nie popadajmy jednak z tego powodu w minorowy nastrój. Skorzystajmy z rad słynnego tyczkarza i czerpmy z życia jak najwięcej.

Pierwsza młodość już za nami, nie popadajmy jednak z tego powodu w minorowy nastrój. Skorzystajmy z rad słynnego tyczkarza i czerpmy z życia jak najwięcej.

Ebook

Jak tu począć?Jak tu począć?

Książka, która powstała po to, by pomóc ludziom, którzy pragną mieć dziecko, i odczarować mity na temat niepłodności.

Jak tu począć?

Książka dla tych, którzy pragną mieć dziecko

Wydawca: Agora PDF (w wersji papierowej 185 stron)

Książka, która powstała po to, by pomóc ludziom, którzy pragną mieć dziecko, i odczarować mity na temat niepłodności.

Ebook

Zaplątane nastolatkiZaplątane nastolatki

Lisa Damour

Życie z dorastającą córką nie musi przypominać jazdy na rollercoasterze! Zamiast gubić się w domysłach i toczyć nierówną walkę ze skrajnymi emocjami, zapoznaj się z 7 etapami rozwoju nastolatek. Poradnik dr Lisy Damour, psycholożki i autorki publikacji poświęconych edukacji i rozwojowi dzieci, to nieocenione źródło informacji dla rodziców pragnących świadomie towarzyszyć swoim córkom w dorastaniu.

Życie z dorastającą córką nie musi przypominać jazdy na rollercoasterze! Zamiast gubić się w domysłach i toczyć nierówną walkę ze skrajnymi emocjami, zapoznaj się z 7 etapami rozwoju nastolatek. Poradnik dr Lisy Damour, psycholożki i autorki publikacji poświęconych edukacji i rozwojowi dzieci, to nieocenione źródło informacji dla rodziców pragnących świadomie towarzyszyć swoim córkom w dorastaniu.

Ebook

LuzLuz

Tatiana Mindewicz-Puacz

Jak odpuścić to, na co nie mamy wpływu, i zająć się tym, co możemy zmienić? Zaakceptować siebie i dać sobie prawo do LUZU, który… daje siłę. Bo przecież „i tak nie będę idealna”. Na szczęście! Niekonwencjonalny poradnik uczący kobiety budowania własnej wartości.

Luz

I tak nie będę idealna

Tatiana Mindewicz-Puacz Wydawca: Agora MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Jak odpuścić to, na co nie mamy wpływu, i zająć się tym, co możemy zmienić? Zaakceptować siebie i dać sobie prawo do LUZU, który… daje siłę. Bo przecież „i tak nie będę idealna”. Na szczęście! Niekonwencjonalny poradnik uczący kobiety budowania własnej wartości.

Ebook

Jak dobrze żyć z cukrzycąJak dobrze żyć z cukrzycą

Margit Kossobudzka

Nowoczesne spojrzenie na cukrzycę. Poradnik w formie wywiadów z najlepszymi polskimi ekspertami z wielu dziedzin medycyny. Rozmawiają z nimi doświadczeni i wielokrotnie nagradzani dziennikarze medyczni. Zadają pytania, na które pacjentom w gabinetach lekarskich nie starcza czasu lub odwagi.

Jak dobrze żyć z cukrzycą Margit Kossobudzka Wydawca: Agora MOBI + EPUB (w wersji papierowej 200 stron)

Nowoczesne spojrzenie na cukrzycę. Poradnik w formie wywiadów z najlepszymi polskimi ekspertami z wielu dziedzin medycyny. Rozmawiają z nimi doświadczeni i wielokrotnie nagradzani dziennikarze medyczni. Zadają pytania, na które pacjentom w gabinetach lekarskich nie starcza czasu lub odwagi.