Ebook

Anatomia zmiany

Sposoby przechodzenia przez życiowe transformacje

Format:
29,90 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Anatomia zmiany - Opis

Odczuwasz trudny do zdefiniowania brak? Coraz częściej trapi Cię wewnętrzny niepokój? Poszukujesz sposobu na przeprowadzenie skutecznej i trwałej zmiany w swoim życiu? Dr Richard Strozzi Heckler oferuje nam przepis na prawdziwą przemianę. Zacznij ćwiczyć wraz z jego holistyczną książką i nabierz pewności, że jesteś tym, co robisz i co powtarzasz, a nie tym, co myślisz! Upragniona pełnia życia jest w Twoim zasięgu!

„Anatomia zmiany” to książka o holistycznym rozwoju człowieka. Dr Richard Strozzi Heckler pisze o potrzebie odejścia od dominującego w naszych czasach oddzielenia ciała i umysłu, i „o podróży, która wiedzie nas do mądrości ciała”.
Większość z naszych reakcji i zachowań, takich jak sposoby reagowania w stresie, komunikowanie i budowanie relacji, tworzenie zdrowych granic, dawanie i przyjmowanie, a także nastawienie do świata, do ludzi, czy nawet poczucie własnej godności zostały ukształtowane w czasie dotychczasowego życia. Żeby móc skutecznie zmieniać siebie, trzeba nie tylko zrozumieć i uświadomić sobie, ale także dotrzeć do obszarów kształtujących te zautomatyzowane obszary działania. A do tego potrzebny jest nie tylko umysł, ale całe ciało.
„Anatomia zmiany” to remedium dla poszukujących przepisu na przeprowadzenie skutecznej i trwałej zmiany w życiu. To przewodnik, pozwalający na zbudowanie pełnego, własnego życia – życia, w którym nasze działania są zgodne z naszymi intencjami, w którym jesteśmy w stanie wprowadzić zmiany nie tylko w naszym myśleniu, ale w sposób zrównoważony i konsekwentny wprowadzić je w życie, wykorzystując naszą własną biologię.
„Anatomia zmiany” to elementarz prawdziwej transformacji, oparty na podejściu SOMATICS – nurtu, powstałego ponad 40 lat temu, który gwałtowanie się rozwija, wchodzi na wyższe uczelnie, a w Polsce jest jeszcze praktycznie nieznany.
Oprócz teorii i filozofii w książce znajduje się wiele interesujących opisów przypadków, które pomagają lepiej zrozumieć i poczuć zawarte treści. Znajdziemy w niej także opis praktycznych ćwiczeń, które mogą pomóc w tworzeniu własnej drogi transformacji: od budzenia świadomości własnego psychiczno-emocjonalno-fizycznego ukształtowania, zautomatyzowanych, dominujących reakcji, poprzez osłabianie takich uwarunkowanych reakcji, które już nam nie służą, aż po budowanie nowych umiejętności, które pomogą nam budować życie, jakiego pragniemy.

O Autorze:
Dr RICHARD STROZZI HECKLER jest założycielem Strozzi Institute. Ma doktorat z psychologii i czarny siódmy pas mistrzowski w aikido. Jest twórcą podejścia SOMATICS – holistycznego podejścia do leczenia i rozwoju człowieka, kładącego duży nacisk na pracę poprzez ciało. Dr Strozzi-Heckler od ponad 40 lat naucza zasad ucieleśnionego przywództwa w biznesie, administracji publicznej, wojsku, organizacjach non-profit, służbie zdrowia i szkołach. Jest autorem wielu książek, m.in. „Leadership Dojo”, „In Search of the Warrior Spirit”, „Holding the Center”.

Anatomia zmiany - Informacje szczegółowe

Współtwórca:
Magda Skopińska (tłumacz)
Miejsce i rok wydania:
Warszawa
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
Tytuł oryginalny:
The Anatomy of Change: A Way to Move Through Life’s Transitions, 2nd Edition
Język oryginalny publikacji:
angielski
ISBN:
978-83-942-8673-6
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
2 (epub, mobi)
Rozmiar plików do pobrania:
epub 1 MB / mobi 1,4 MB

Anatomia zmiany - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Ebook

HyggeHygge

Meik Wiking

Poradnik, który zdradza duński przepis na szczęście. Zanurz się w poczuciu ciepła, komfortu i bezpieczeństwa. Naucz się od Duńczyków cieszyć się z drobnostek i żyć w mniej zawrotnym tempie. Przekonaj się, że nie jest to wcale trudne. Naprawdę warto!

Hygge

Klucz do szczęścia

Meik Wiking Wydawca: Czarna Owca PDF (w wersji papierowej 288 stron)

Poradnik, który zdradza duński przepis na szczęście. Zanurz się w poczuciu ciepła, komfortu i bezpieczeństwa. Naucz się od Duńczyków cieszyć się z drobnostek i żyć w mniej zawrotnym tempie. Przekonaj się, że nie jest to wcale trudne. Naprawdę warto!

Ebook

HyggeHygge

Signe Johansen

Radość z prostych przyjemności, poczucie wspólnoty z bliskimi i znajomymi. Zdrowy hedonizm i dystans do codzienności. Pełen dobrej energii poradnik dla zabieganego współczesnego człowieka – o tym, jak w pełni korzystać z życia.

Radość z prostych przyjemności, poczucie wspólnoty z bliskimi i znajomymi. Zdrowy hedonizm i dystans do codzienności. Pełen dobrej energii poradnik dla zabieganego współczesnego człowieka – o tym, jak w pełni korzystać z życia.

Ebook

Skandynawski sekretSkandynawski sekret

dr Bertil Marklund

Jak żyć zdrowo, szczęśliwie i przez długie lata? Doktor Bertil Marklund – lekarz medycyny od ponad czterech dekad związany z uniwersytetem w Göteborgu – dzieli się z nami mądrością Skandynawii. Nie musimy dokonywać rewolucji, wystarczy, że skorzystamy z kilku jego wskazówek. „Zapomnijcie o duńskim hygge, szwedzki lagom jest lepszy dla waszego zdrowia” – „The Times”

Jak żyć zdrowo, szczęśliwie i przez długie lata? Doktor Bertil Marklund – lekarz medycyny od ponad czterech dekad związany z uniwersytetem w Göteborgu – dzieli się z nami mądrością Skandynawii. Nie musimy dokonywać rewolucji, wystarczy, że skorzystamy z kilku jego wskazówek. „Zapomnijcie o duńskim hygge, szwedzki lagom jest lepszy dla waszego zdrowia” – „The Times”

Ebook

LagomLagom

Lola A. Åkerström

Ni mniej, ni więcej. Lagom to sztuka umiaru niezbędna, by cieszyć się życiem w każdym jego przejawie, i… najgorętszy trend 2017 roku. Z tą książką stworzysz swój własny przepis na szczęście.

Lagom

Szwedzki sekret dobrego życia

Lola A. Åkerström Wydawca: Marginesy MOBI + EPUB (w wersji papierowej 192 strony)

Ni mniej, ni więcej. Lagom to sztuka umiaru niezbędna, by cieszyć się życiem w każdym jego przejawie, i… najgorętszy trend 2017 roku. Z tą książką stworzysz swój własny przepis na szczęście.

Ebook

Wolność emocjonalnaWolność emocjonalna

Judith Orloff

Poradnik, który niesie ze sobą zaproszenie w cudowną podróż, która prowadzi do poczucia szczęścia i spokoju. Nauczysz się w niej panować nad tym, co negatywne i odbiera ci wewnętrzną wolność. „Bezcenna książka autorstwa jednego z najznakomitszych psychiatrów naszych czasów” – Joan Borysenko, Ph.D., autorka książki „Minding the Body, Mending the Mind”

Poradnik, który niesie ze sobą zaproszenie w cudowną podróż, która prowadzi do poczucia szczęścia i spokoju. Nauczysz się w niej panować nad tym, co negatywne i odbiera ci wewnętrzną wolność. „Bezcenna książka autorstwa jednego z najznakomitszych psychiatrów naszych czasów” – Joan Borysenko, Ph.D., autorka książki „Minding the Body, Mending the Mind”

Ebook

W końcu czyje to życie?W końcu czyje to życie?

Linda Papadopoulos

Poradnik znanej kanadyjskiej psycholog. Dr Linda Papadopoulos przedstawia cenne spostrzeżenia i praktyczne strategie, dzięki którym znajdziesz siłę, by prowadzić życie, jakiego pragniesz, nawiązywać wartościowe relacje oraz uwolnić się od toksycznego lęku i ciężaru nierealnych oczekiwań.

Poradnik znanej kanadyjskiej psycholog. Dr Linda Papadopoulos przedstawia cenne spostrzeżenia i praktyczne strategie, dzięki którym znajdziesz siłę, by prowadzić życie, jakiego pragniesz, nawiązywać wartościowe relacje oraz uwolnić się od toksycznego lęku i ciężaru nierealnych oczekiwań.

Ebook

Szczęśliwy jak DuńczykSzczęśliwy jak Duńczyk

Malene Rydahl

Co sprawia, że w niewielkiej Danii ludzie czują się tak szczęśliwi? Malene Rydahl próbuje znaleźć odpowiedź na to pytanie, a jej książka to doskonały poradnik dla tych, którzy chcą żyć szczęśliwie.

Co sprawia, że w niewielkiej Danii ludzie czują się tak szczęśliwi? Malene Rydahl próbuje znaleźć odpowiedź na to pytanie, a jej książka to doskonały poradnik dla tych, którzy chcą żyć szczęśliwie.

Ebook

Trzech przyjaciół w poszukiwaniu...Trzech przyjaciół w poszukiwaniu mądrości

Christophe André

Mnich, filozof i psychiatra. Od dawna marzyli o tym, by zrobić coś pożytecznego dla ludzi. Postanowili napisać książkę, w której udzielą odpowiedzi na pytania, które zadaje sobie każdy człowiek: Jakie są moje aspiracje? Jak żyć z innymi? Jak rozwijać zdolność do szczęścia i altruizmu? Jak zdobyć wolność osobistą? Oto lektura absolutnie niezwykła!

Trzech przyjaciół w poszukiwaniu mądrości Christophe André Wydawca: Czarna Owca MOBI + EPUB (w wersji papierowej 416 stron)

Mnich, filozof i psychiatra. Od dawna marzyli o tym, by zrobić coś pożytecznego dla ludzi. Postanowili napisać książkę, w której udzielą odpowiedzi na pytania, które zadaje sobie każdy człowiek: Jakie są moje aspiracje? Jak żyć z innymi? Jak rozwijać zdolność do szczęścia i altruizmu? Jak zdobyć wolność osobistą? Oto lektura absolutnie niezwykła!

Ebook

Inteligencja emosocjalnaInteligencja emosocjalna

Luis Stortini Sabor

Irytujesz się, gdy ktoś wytknie ci błąd? Przejmujesz się tym, co inni o tobie myślą? Czujesz, że ludzie cię nie rozumieją? Często się stresujesz? Jeśli na przynajmniej jedno z tych pytań odpowiedziałeś poprawnie, ten poradnik jest dla ciebie!

Irytujesz się, gdy ktoś wytknie ci błąd? Przejmujesz się tym, co inni o tobie myślą? Czujesz, że ludzie cię nie rozumieją? Często się stresujesz? Jeśli na przynajmniej jedno z tych pytań odpowiedziałeś poprawnie, ten poradnik jest dla ciebie!

Informacje o formacie
ePUB zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Książki tworzone w tym formacie nie mają podziału na strony. Główną zaletą publikacji ePUB jest automatyczne dopasowanie się do szerokości ekranu urządzenia, na którym są wyświetlane. Dzięki temu przewijamy tekst tylko w górę lub w dół. Format ten sprawdza się w urządzeniach mobilnych, wyposażonych zazwyczaj w niewielki ekran.

Można go przeczytać na:
- e-czytniku,
- tablecie *,
- smartphonie *,
- komputerze **.

* z zainstalowaną aplikacją obsługującą pliki typu ePUB
- dla systemu Android (Publio, Aldiko, Bluefire Reader)
- dla systemu iOS (Publio, iBooks, Stanza, Bluefire Reader)

** z zainstalowanym programem obsługującym pliki typu ePUB (np. Adobe Digital Editions, Calibre)


UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.
Informacje o formacie
MOBI zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Najlepszy format na Kindle!

E-book w formacie MOBIPOCKET można pobrać przede wszystkim na czytnik Kindle.
Czytanie książek w formacie MOBI na innych urządzeniach elektronicznych (np. e-czytnik, tablet, smartphone, komputer) jest możliwe, pod warunkiem że zostaną one wyposażone w odpowiednie oprogramowanie, np. Kindle for PC, MobiPocket Reader.

UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.