Ebook

Asertywność w przykładach

Jak zachować się w typowych sytuacjach

Wydawca:
Format:
32,90 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Asertywność w przykładach - Opis

Innowacyjny poradnik, który prezentuje, jak znaleźć wyjście z sytuacji trudnych lub kłopotliwych nawet dla osób uważających się za asertywne.

Poradnik, który śmiało można uznać za instrukcję, jak być asertywnym na co dzień!
Odpowiednio dobrane scenki i dialogi opatrzone są profesjonalnym komentarzem, analizą zachowania rozmówców oraz scenariuszem asertywnego rozwiązania problemu. Dzięki ćwiczeniom, wskazówkom i praktycznym zwrotom zawsze znajdziesz sposób na wyjście z najbardziej skomplikowanych sytuacji.
Dlaczego poradnik trafia w „Samo Sedno”:
– pomaga przećwiczyć ważne rozmowy z partnerem, rodzicami i dziećmi – stawiać granice, komunikować swoje potrzeby i oczekiwania,
– pokazuje, jak rozmawiać z przełożonym o zarobkach, nadgodzinach, ocenie pracowniczej, awansie,
– prezentuje skuteczne sposoby na składanie reklamacji, zgłaszanie skargi, grzeczne zwracanie komuś uwagi,
– podpowiada, jak zadbać o siebie i pielęgnować poczucie własnej wartości.

Asertywność w przykładach - Informacje szczegółowe

Miejsce i rok wydania:
Warszawa 2015
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
ISBN:
9788377884812
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
2 (epub, mobi)
Rozmiar plików do pobrania:
epub 2,39 MB / mobi 5,55 MB

Asertywność w przykładach - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Naturalna pewność siebie

Siła, która zmieni Twoje życie

Tomasz Marzec Wydawca: Sensus MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 240 stron)
Ebook

Egoizm to nie grzech! Kurs na mi...Egoizm to nie grzech! Kurs na miłość

Dagmara Skalska

Praca, dom, rodzina... Czy wiesz jeszcze, czego pragniesz i za czym tęsknisz? Zdobądź się na odwagę – z pomocą Dagmary Skalskiej zrób remanent i zbuduj swoją wewnętrzną siłę.

Praca, dom, rodzina... Czy wiesz jeszcze, czego pragniesz i za czym tęsknisz? Zdobądź się na odwagę – z pomocą Dagmary Skalskiej zrób remanent i zbuduj swoją wewnętrzną siłę.

Ebook

Być w zgodzie ze sobą, innymi...Być w zgodzie ze sobą, innymi i światem

dr Ewa Danuta Białek

Kolejna publikacja z serii „Wyzwania Edukacyjne…”. Poradnik, który pomoże nam w budowaniu zdrowych relacji partnerskich w każdej dziedzinie życia: w pracy, rodzinie, wśród przyjaciół.

Kolejna publikacja z serii „Wyzwania Edukacyjne…”. Poradnik, który pomoże nam w budowaniu zdrowych relacji partnerskich w każdej dziedzinie życia: w pracy, rodzinie, wśród przyjaciół.

Ebook

Odwagi! Dasz radęOdwagi! Dasz radę

Ute Ehrhardt

Skończ z fałszywą skromnością. Odrzuć powątpiewanie w siebie i zauważ swoje mocne strony! Z poradnika Ute Ehrhardt dowiesz się, jak podnieść swoją samoocenę.

Skończ z fałszywą skromnością. Odrzuć powątpiewanie w siebie i zauważ swoje mocne strony! Z poradnika Ute Ehrhardt dowiesz się, jak podnieść swoją samoocenę.

Ebook

Potęga NiePotęga Nie

Claudia Azula Altucher

Poradnik, który nauczy cię, jak robić miejsce dla akceptacji, wykorzystując ogromną siłę słowa NIE.

Poradnik, który nauczy cię, jak robić miejsce dla akceptacji, wykorzystując ogromną siłę słowa NIE.

Ebook

Mimo lękuMimo lęku

Susan Jeffers

Poradnik, który omawia techniki przekształcania lęku, niezdecydowania i złości w siłę, pewność siebie i zaangażowanie. Uczy, jak przełamać negatywne schematy i wprowadzić w życie myślenie pozytywne.

Poradnik, który omawia techniki przekształcania lęku, niezdecydowania i złości w siłę, pewność siebie i zaangażowanie. Uczy, jak przełamać negatywne schematy i wprowadzić w życie myślenie pozytywne.

Ebook

Po szczęście do pracyPo szczęście do pracy

Zbiór wywiadów, w których dziesięciu psychoterapeutów, coachów oraz prawnik dzieli się wiedzą, jak osiągnąć szczęście w pracy. Jeśli masz dość swoich zawodowych perypetii, sięgnij po tę książkę!

Zbiór wywiadów, w których dziesięciu psychoterapeutów, coachów oraz prawnik dzieli się wiedzą, jak osiągnąć szczęście w pracy. Jeśli masz dość swoich zawodowych perypetii, sięgnij po tę książkę!

Ebook

Kierunek szczęścieKierunek szczęście

Andrzej Bubrowiecki

Dowiedz się, jak wejść na drogę budowania osobistego szczęścia. Andrzej Bubrowiecki, konsultant i terapeuta, prezentuje narzędzia, które pomogą Ci wykorzystać własny potencjał.

Dowiedz się, jak wejść na drogę budowania osobistego szczęścia. Andrzej Bubrowiecki, konsultant i terapeuta, prezentuje narzędzia, które pomogą Ci wykorzystać własny potencjał.

Ebook

Sztuka mówienia NIESztuka mówienia NIE

Henry Cloud

Poradnik, który pomoże rozpoznać techniki manipulacji i nauczy, jak sobie radzić z osobami próbującymi innych wykorzystywać. Podpowie również, jak wytyczyć osobiste granice wolności i niezależności.

Poradnik, który pomoże rozpoznać techniki manipulacji i nauczy, jak sobie radzić z osobami próbującymi innych wykorzystywać. Podpowie również, jak wytyczyć osobiste granice wolności i niezależności.

Ebook

Depresja Depresja

Dorota Gromnicka

Bezsilność, zagubienie, poczucie beznadziei. Depresja niepostrzeżenie przejmuje kontrolę nad życiem chorego. Ale jak ją rozpoznać? Ten poradnik może być pierwszym krokiem na drodze do zdrowia.

Bezsilność, zagubienie, poczucie beznadziei. Depresja niepostrzeżenie przejmuje kontrolę nad życiem chorego. Ale jak ją rozpoznać? Ten poradnik może być pierwszym krokiem na drodze do zdrowia.

Ebook

Asertywność w praktyceAsertywność w praktyce

Dorota Gromnicka

Wiesz, że możesz zachować się asertywnie, a jednak w konkretnej sytuacji brakuje ci słów? Masz dość czytania o asertywności i chcesz szybko poprawić swoje relacje z ludźmi? To książka dla tych, którzy pragną być skuteczni w praktyce!

Wiesz, że możesz zachować się asertywnie, a jednak w konkretnej sytuacji brakuje ci słów? Masz dość czytania o asertywności i chcesz szybko poprawić swoje relacje z ludźmi? To książka dla tych, którzy pragną być skuteczni w praktyce!

Ebook

Jak zbudować poczucie własnej wa...Jak zbudować poczucie własnej wartości?

Dorota Gromnicka

Ćwiczenia i wskazówki doświadczonej terapeutki, która krok po kroku pokazuje, jak zbudować poczucie własnej wartości.

Ćwiczenia i wskazówki doświadczonej terapeutki, która krok po kroku pokazuje, jak zbudować poczucie własnej wartości.

Ebook

Jak uczyć się szybciej i skutecz...Jak uczyć się szybciej i skuteczniej

Krzysztof Minge

Poradnik z ponad 150 ćwiczeniami, które pomogą ci w pełni wykorzystać swój potencjał. Przekonaj się, że pamięć nie ma ograniczeń – trzeba tylko nauczyć się z niej korzystać!

Poradnik z ponad 150 ćwiczeniami, które pomogą ci w pełni wykorzystać swój potencjał. Przekonaj się, że pamięć nie ma ograniczeń – trzeba tylko nauczyć się z niej korzystać!

Ebook

Zaakceptuj siebieZaakceptuj siebie

Malwina Huńczak

Narcyzm albo całkowite pomijanie własnych potrzeb – dość miotania się między tymi dwoma biegunami! Oto poradnik, który trafia w samo sedno. Psycholog Malwina Huńczak prezentuje w nim samowspółczucie (self-compassion) jako metodę treningu umysłowego, która daje prawdziwą, emocjonalną siłę. Metoda ta kształtuje postawę pełną empatii i zaufania do siebie oraz do swoich wyborów. Umacnia wiarę w to, że zawsze istnieje możliwość zmiany niekorzystnej sytuacji.

Zaakceptuj siebie

O sile samowspółczucia

Malwina Huńczak Seria: „Samo Sedno” Wydawca: Edgard MOBI + EPUB (w wersji papierowej 232 strony)

Narcyzm albo całkowite pomijanie własnych potrzeb – dość miotania się między tymi dwoma biegunami! Oto poradnik, który trafia w samo sedno. Psycholog Malwina Huńczak prezentuje w nim samowspółczucie (self-compassion) jako metodę treningu umysłowego, która daje prawdziwą, emocjonalną siłę. Metoda ta kształtuje postawę pełną empatii i zaufania do siebie oraz do swoich wyborów. Umacnia wiarę w to, że zawsze istnieje możliwość zmiany niekorzystnej sytuacji.

Ebook

Jak inwestować i pomnażać oszczę...Jak inwestować i pomnażać oszczędności?

Maciej Samcik

Jak zbijać kapitał bez ryzyka? Maciej Samcik, znany dziennikarz ekonomiczny, przeprowadzi cię przez labirynt różnych metod inwestowania i podpowie, jak ustrzec się kosztownych błędów.

Jak zbijać kapitał bez ryzyka? Maciej Samcik, znany dziennikarz ekonomiczny, przeprowadzi cię przez labirynt różnych metod inwestowania i podpowie, jak ustrzec się kosztownych błędów.

Ebook

Dodaj mi skrzydeł!Dodaj mi skrzydeł!

Joanna Steinke-Kalembka

Jak skutecznie zachęcić dziecko do nauki? Jak zmotywować do dbania o porządek w swoim pokoju? Jak przekonać do okazywania wdzięczności? Co robić, aby dziecku bardziej się chciało? Poradnik mądry i zrównoważony. Nie znajdziemy w nim złotych rad, dających natychmiastowe efekty. Oferuje wskazówki, jak sukcesywnie uczyć dzieci współdziałania i odpowiedzialności.

Jak skutecznie zachęcić dziecko do nauki? Jak zmotywować do dbania o porządek w swoim pokoju? Jak przekonać do okazywania wdzięczności? Co robić, aby dziecku bardziej się chciało? Poradnik mądry i zrównoważony. Nie znajdziemy w nim złotych rad, dających natychmiastowe efekty. Oferuje wskazówki, jak sukcesywnie uczyć dzieci współdziałania i odpowiedzialności.

Ebook

Jak zadbać o własne finanse?Jak zadbać o własne finanse?

Marcin Iwuć

Poradnik, który pomoże Ci rozwiązać problem braku pieniędzy. Zawiera dostosowany do polskich realiów program skutecznego zarządzania finansami w 10 krokach!

Poradnik, który pomoże Ci rozwiązać problem braku pieniędzy. Zawiera dostosowany do polskich realiów program skutecznego zarządzania finansami w 10 krokach!

Ebook

Wychowaj szczęśliwe dzieckoWychowaj szczęśliwe dziecko

Doro Marden

Książka, która wspomoże rodziców w trudnym procesie wychowywania ich pociech. Nauczy m.in. okazywać dzieciom wsparcie i rozwiązywać sytuacje konfliktowe.

Książka, która wspomoże rodziców w trudnym procesie wychowywania ich pociech. Nauczy m.in. okazywać dzieciom wsparcie i rozwiązywać sytuacje konfliktowe.

Ebook

Pewność siebiePewność siebie

Artur Król

Poradnik, który pomoże zwalczyć nieśmiałość i wzmocnić pewność siebie, by zrealizować wyznaczone cele – nawet te, które do tej pory wydawały się nie do osiągnięcia.

Poradnik, który pomoże zwalczyć nieśmiałość i wzmocnić pewność siebie, by zrealizować wyznaczone cele – nawet te, które do tej pory wydawały się nie do osiągnięcia.

Ebook

PiesPies

Aleksandra Cherek

Jak wygląda świat widziany z perspektywy czterech łap? Poradnik dla wszystkich, którzy już mają psa, i tych, którzy dopiero planują wybrać czworonoga, pokaże, jak mądrze wychować swojego pupila.

Jak wygląda świat widziany z perspektywy czterech łap? Poradnik dla wszystkich, którzy już mają psa, i tych, którzy dopiero planują wybrać czworonoga, pokaże, jak mądrze wychować swojego pupila.

Ebook

Wychowujemy nastolatkaWychowujemy nastolatka

Suzie Hayman

Jak zachować zdrowy rozsądek w ocenie zachowania nastolatków? Jak nie przenosić na dziecko swoich problemów i niespełnionych ambicji? O tym wszystkim w niniejszym poradniku!

Jak zachować zdrowy rozsądek w ocenie zachowania nastolatków? Jak nie przenosić na dziecko swoich problemów i niespełnionych ambicji? O tym wszystkim w niniejszym poradniku!

Ebook

Techniki samorozwojuTechniki samorozwoju

Krzysztof Minge

Naucz się z korzystać z własnej pamięci! Dzięki odpowiednim ćwiczeniom kreatywne myślenie, szybkie czytanie i lepsza koncentracja będą w Twoim zasięgu.

Naucz się z korzystać z własnej pamięci! Dzięki odpowiednim ćwiczeniom kreatywne myślenie, szybkie czytanie i lepsza koncentracja będą w Twoim zasięgu.

Ebook

Rodzicielstwo bliskościRodzicielstwo bliskości

Krzysztof Minge

Małżeństwo doświadczonych psychologów radzi, jak być dobrym rodzicem i budować relację z dzieckiem już od pierwszych chwil jego życia.

Małżeństwo doświadczonych psychologów radzi, jak być dobrym rodzicem i budować relację z dzieckiem już od pierwszych chwil jego życia.

Ebook

Jak zbudować poczucie własnej wa...Jak zbudować poczucie własnej wartości?

Dorota Gromnicka

Ćwiczenia i wskazówki doświadczonej terapeutki, która krok po kroku pokazuje, jak zbudować poczucie własnej wartości.

Ćwiczenia i wskazówki doświadczonej terapeutki, która krok po kroku pokazuje, jak zbudować poczucie własnej wartości.

Ebook

Jak wspierać rozwój dziecka w wi...Jak wspierać rozwój dziecka w wieku 6–13 lat?

Krzysztof Minge

Wspólna nauka może stać się wspaniałą zabawą – dla Ciebie i Twojego dziecka. Poradnik Natalii i Krzysztofa Minge to kopalnia pomysłów, które ułatwiają zdobywanie wiedzy.

Wspólna nauka może stać się wspaniałą zabawą – dla Ciebie i Twojego dziecka. Poradnik Natalii i Krzysztofa Minge to kopalnia pomysłów, które ułatwiają zdobywanie wiedzy.

Ebook

UltramaratonyUltramaratony

Grzegorz Rogóż

Poradnik napisany przez zdobywcę Korony Maratonów Polskich. Przeczytaj i poczuj satysfakcję ze startów w ultramaratonach biegowych i kolarskich, sprawdź się w triatlonie albo biegach górskich!

Poradnik napisany przez zdobywcę Korony Maratonów Polskich. Przeczytaj i poczuj satysfakcję ze startów w ultramaratonach biegowych i kolarskich, sprawdź się w triatlonie albo biegach górskich!

Ebook

Techniki zapamiętywaniaTechniki zapamiętywania

Bartłomiej Boral

Co zrobić, by nie zapomnieć wiadomości na egzaminie? W jaki sposób utrwalać informacje, którymi chcesz zabłysnąć w pracy? Jakich metod używać, by zawsze pamiętać PIN? Ta książka udzieli ci odpowiedzi!

Co zrobić, by nie zapomnieć wiadomości na egzaminie? W jaki sposób utrwalać informacje, którymi chcesz zabłysnąć w pracy? Jakich metod używać, by zawsze pamiętać PIN? Ta książka udzieli ci odpowiedzi!

Ebook

E-marketing w praktyce E-marketing w praktyce

Artur Maciorowski

Przekonaj się, jak pozyskać klientów w sieci i przechytrzyć konkurencję. Poznaj cenne wskazówki praktyka e-biznesu!

Przekonaj się, jak pozyskać klientów w sieci i przechytrzyć konkurencję. Poznaj cenne wskazówki praktyka e-biznesu!

Ebook

NieśmiałośćNieśmiałość

Magdalena Staniek

Tracisz wiele szans na dalszy rozwój? Paraliżuje cię nieśmiałości? Nie radzisz sobie z trudnymi emocjami? Terapia poznawczo-behawioralna może być Twoją szansą na pokonanie lęków i obaw.

Tracisz wiele szans na dalszy rozwój? Paraliżuje cię nieśmiałości? Nie radzisz sobie z trudnymi emocjami? Terapia poznawczo-behawioralna może być Twoją szansą na pokonanie lęków i obaw.

Ebook

Trudne emocje u dzieciTrudne emocje u dzieci

dr Ross W. Greene

Kary i zakazy nie przynoszą żadnego efektu? Znajdź lepszą drogę do porozumienia ze swoim dzieckiem. Metodę dr. Greene’a wypróbowało już 500 000 rodziców!

Kary i zakazy nie przynoszą żadnego efektu? Znajdź lepszą drogę do porozumienia ze swoim dzieckiem. Metodę dr. Greene’a wypróbowało już 500 000 rodziców!

Ebook

Motywacja i perswazjaMotywacja i perswazja

Susan M. Weinschenk

Ludzkimi pragnieniami kieruje siedem najważniejszych bodźców motywacyjnych. Poznaj je i wykorzystaj jako skuteczne narzędzia perswazji.

Ludzkimi pragnieniami kieruje siedem najważniejszych bodźców motywacyjnych. Poznaj je i wykorzystaj jako skuteczne narzędzia perswazji.

Ebook

Inteligencja emocjonalnaInteligencja emocjonalna

Justyna Tomczyk

Poradnik, z którego dowiesz się, jak kontrolować emocje, określać swój potencjał emocjonalny i stosować go w budowaniu relacji. Liczne ciekawostki i przykłady z życia wskażą Ci drogę do sukcesu.

Poradnik, z którego dowiesz się, jak kontrolować emocje, określać swój potencjał emocjonalny i stosować go w budowaniu relacji. Liczne ciekawostki i przykłady z życia wskażą Ci drogę do sukcesu.

Informacje o formacie
ePUB zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Książki tworzone w tym formacie nie mają podziału na strony. Główną zaletą publikacji ePUB jest automatyczne dopasowanie się do szerokości ekranu urządzenia, na którym są wyświetlane. Dzięki temu przewijamy tekst tylko w górę lub w dół. Format ten sprawdza się w urządzeniach mobilnych, wyposażonych zazwyczaj w niewielki ekran.

Można go przeczytać na:
- e-czytniku,
- tablecie *,
- smartphonie *,
- komputerze **.

* z zainstalowaną aplikacją obsługującą pliki typu ePUB
- dla systemu Android (Publio, Aldiko, Bluefire Reader)
- dla systemu iOS (Publio, iBooks, Stanza, Bluefire Reader)

** z zainstalowanym programem obsługującym pliki typu ePUB (np. Adobe Digital Editions, Calibre)


UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.
Informacje o formacie
MOBI zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Najlepszy format na Kindle!

E-book w formacie MOBIPOCKET można pobrać przede wszystkim na czytnik Kindle.
Czytanie książek w formacie MOBI na innych urządzeniach elektronicznych (np. e-czytnik, tablet, smartphone, komputer) jest możliwe, pod warunkiem że zostaną one wyposażone w odpowiednie oprogramowanie, np. Kindle for PC, MobiPocket Reader.

UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.