Audiobook

Audiotrening z Robertem Burneiką. Część 1

Klatka i biceps

Współtwórca:
Robert Burneika (lektor)
Wydawca:
Format:
Posłuchaj fragmentu » Pobierz fragment MP3
29,99 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Audiotrening z Robertem Burneiką. Część 1 - Opis

Nie widzisz efektów swojej pracy na siłowni? Brakuje Ci motywacji? Prywatny trener jest za drogi? Zdecyduj się na „Audiotrening”. Robert Burneika minuta po minucie powie Ci, jak trenować. Pierwszy taki audiobook dla facetów na siłkę!

Robert Burneika, jak osobisty trener, który stoi koło Ciebie, będzie podczas Twojego treningu na siłowni mówić, co i jak robić, aby osiągnąć najlepsze rezultaty! Opowie, po co w ogóle to robić, jak zacząć pracę nad swoją kondycją i jak osiągać zmierzone cele. Bez względu na to, czy chcesz przybrać na masie, czy wyrzeźbić sylwetkę, czy po prostu być w dobrej formie. Robert opowie Ci też, co jest dla niego najlepszą motywacją, aby wytrwać i nie przestawać ćwiczyć.
W tym audiobooku Robert Burneika omówi trening na poszczególne partie mięśni. Zaczynając od rozgrzewki, a potem minuta po minucie omawiając każde ćwiczenie tak, jakby stał koło Ciebie. Dzięki temu wchodząc na trening ze słuchawkami na uszach, będziesz wiedzieć dokładnie, co i kiedy robić, aby nie tracić czasu i nie nudzić się na siłowni.

Niniejszy trening dotyczy mięśni klatki i bicepsów. Kolejne treningi już wkrótce!

Dla kogo jest ten audiobook:
Płeć: dla panów, ale jeśli panie chcą ćwiczyć, to również dla nich. (Uwaga: dla pań przygotowujemy oddzielny audiobook).
Wiek: Robert zaczął ćwiczyć od 13. roku życia, Ty też możesz, jeśli – oczywiście – rodzice pozwolą :-).
Zaawansowanie: dla początkujących i średnio zaawansowanych, ale profesjonaliści też czegoś mogą się dowiedzieć ;-).

Audiotrening z Robertem Burneiką. Część 1 - Informacje szczegółowe

Współtwórca:
Mateusz Gwiazda (kompozytor)
Miejsce i rok wydania:
Warszawa 2016
Publikacja z kategorii:
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
Rok pierwszej publikacji książkowej:
2016
Czas nagrania:
01:02:00
Zabezpieczenie:
Liczba plików do pobrania:
2 (mp3)
Rozmiar plików do pobrania:
mp3 245,85 MB

Audiotrening z Robertem Burneiką. Część 1 - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Audiobook

Urodzeni biegaczeUrodzeni biegacze

Christopher McDougall

Poradnik dla fanów biegania, który czyta się jak powieść przygodową! Odsłania tajniki najlepszych biegaczy świata – Indian z plemienia Tarahumara, którzy bez kontuzji pokonują górskie maratony.

Poradnik dla fanów biegania, który czyta się jak powieść przygodową! Odsłania tajniki najlepszych biegaczy świata – Indian z plemienia Tarahumara, którzy bez kontuzji pokonują górskie maratony.

Audiobook

Spokój duchaSpokój ducha

Wilhelm Schmid

Wielki bestseller – 400 000 egzemplarzy sprzedanych w samych Niemczech! Ciepła i mądra książka dla wszystkich, którzy pragną żyć pięknie, dobrze i uważnie. Jej autorem jest berliński filozof sztuki życia, który nie tylko głosi pochwałę wewnętrznego spokoju, ale sam wprowadza własne rady w czyn, aby pokazać, jak można osiągnąć upragnioną pogodę ducha.

Wielki bestseller – 400 000 egzemplarzy sprzedanych w samych Niemczech! Ciepła i mądra książka dla wszystkich, którzy pragną żyć pięknie, dobrze i uważnie. Jej autorem jest berliński filozof sztuki życia, który nie tylko głosi pochwałę wewnętrznego spokoju, ale sam wprowadza własne rady w czyn, aby pokazać, jak można osiągnąć upragnioną pogodę ducha.

Audiobook

Odpuść sobie i żyjOdpuść sobie i żyj

Fabrice Midal

Poradnik, który podpowiada, jak odzyskać wewnętrzną harmonię. Wrzuć na luz, bądź sobą i odkryj wreszcie swoje pragnienia!

Poradnik, który podpowiada, jak odzyskać wewnętrzną harmonię. Wrzuć na luz, bądź sobą i odkryj wreszcie swoje pragnienia!

Audiobook

Dlaczego jeszcze nie śpisz?Dlaczego jeszcze nie śpisz?

W. Chris Winter

Ekscytująca podróż w krainę snu, w której odkryjesz, jak ogromne znaczenie dla zdrowia ma porządne wysypianie się. Dr W. Chris Winter, znany i ceniony neurolog, wyjaśnia, jak funkcjonuje sen, uczy planować drzemki, podpowiada, jak się odżywiać, aby nasz sen miał właściwości regenerujące.

Ekscytująca podróż w krainę snu, w której odkryjesz, jak ogromne znaczenie dla zdrowia ma porządne wysypianie się. Dr W. Chris Winter, znany i ceniony neurolog, wyjaśnia, jak funkcjonuje sen, uczy planować drzemki, podpowiada, jak się odżywiać, aby nasz sen miał właściwości regenerujące.

Audiobook

CoachingCoaching

Maciej Bennewicz

Zaproszenie do zmiany życia i sposobu myślenia za pomocą technik coachingowych. Pozycja autorstwa cenionego i doświadczonego w tej dziedzinie trenera.

Zaproszenie do zmiany życia i sposobu myślenia za pomocą technik coachingowych. Pozycja autorstwa cenionego i doświadczonego w tej dziedzinie trenera.

Informacje o formacie
Audiobook w formacie mp3, można odsłuchiwać na komputerze przy pomocy programów do odtwarzania dźwięków (np. Winamp, Real Player), w odtwarzaczach multimedialnych przeznaczonych do odsłuchiwania formatu MP3 oraz w innych urządzeniach wyposażonych w odtwarzacz MP3 lub odpowiednie oprogramowanie.