Ebook

Bzdiety

Czego nie powie ci dietetyk

Autor:
Wydawca:
Format:
EPUB + MOBI (w wersji papierowej 304 strony)
Pobierz fragment
26,59 zł 27,99 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Bzdiety - Opis

Kto z nas choć raz nie był na diecie? I kto nie poniósł na tym polu choć jednej klęski… Mimo kolejnych diet-cud, pobudzających metabolizm suplementów, detoksów i fejsbukowych grup wsparcia. Prof. Mann mówi wprost: diety nie działają. I nigdy nie będą działać, choćbyśmy byli mistrzami samokontroli!

Odwołując się do wyników licznych badań z ostatniego dwudziestolecia, Mann rozkłada na części pierwsze mechanizmy, na których opierają się diety – i przez które nie działają. Bierze też pod lupę wszystkie bolączki, które świetnie zna każdy, kto kiedykolwiek próbował się odchudzać: słabą wolę, podjadanie, efekt jo-jo i wiele innych. I mówi: nie musisz mieć wyrzutów sumienia, że ci nie wyszło. Z własnym mózgiem nie wygrasz. Ale możesz go sprytnie wykorzystać!
Profesor Mann przedstawia bowiem także dwanaście prostych strategii – od wymiany naczyń po wymianę zwyczajów – dzięki którym można trwale zmienić styl życia na lepszy (i zdrowszy). Bez wyrzeczeń, poczucia winy i nerwowego liczenia kalorii.
Traci Mann jest profesorem psychologii społecznej i zdrowotnej na Uniwersytecie w Minnesocie. Jej badania mają na celu zidentyfikowanie i zrozumienie zachowań związanych ze zwyczajami żywieniowymi i wizerunkiem ciała oraz procesem samokontroli podczas zmian zachowań zdrowotnych.

Bzdiety - Informacje szczegółowe

Współtwórca:
Miejsce i rok wydania:
Warszawa 2017
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
Tytuł oryginalny:
Secrets From the Eating Lab
Język oryginalny publikacji:
angielski
ISBN:
978-83-280-4772-3
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
2 (epub, mobi)
Rozmiar plików do pobrania:
epub 4,43 MB / mobi 9,53 MB

Bzdiety - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Ebook

Dieta 5:2 dr. MosleyaDieta 5:2 dr. Mosleya

dr Michael Mosley

Światowy bestseller! Zrzuć kilogramy i ciesz się zdrowiem oraz długim życiem dzięki opartej na nowatorskich badaniach diecie dr. Mosleya... a przy tym odżywiaj się normalnie przez pięć dni w tygodniu!

Światowy bestseller! Zrzuć kilogramy i ciesz się zdrowiem oraz długim życiem dzięki opartej na nowatorskich badaniach diecie dr. Mosleya... a przy tym odżywiaj się normalnie przez pięć dni w tygodniu!

Ebook

Przepisy kulinarnePrzepisy kulinarne

Sarah Schenker

Dołącz do grona szczupłych i zdrowych ludzi, sięgając po przepisy diety 5:2 dr. Mosleya! Z tą książką planowanie posiłków na kluczowe dwa dni w tygodniu stanie się banalnie proste!

Dołącz do grona szczupłych i zdrowych ludzi, sięgając po przepisy diety 5:2 dr. Mosleya! Z tą książką planowanie posiłków na kluczowe dwa dni w tygodniu stanie się banalnie proste!

Ebook

Plan DanielaPlan Daniela

dr Daniel G. Amen

Najstarsza i najskuteczniejsza dieta świata – prosto z Biblii. To kompleksowy program, który zmienia całe życie, a przede wszystkim daje do tego motywację.

Najstarsza i najskuteczniejsza dieta świata – prosto z Biblii. To kompleksowy program, który zmienia całe życie, a przede wszystkim daje do tego motywację.

Ebook

Dieta 2-dniowaDieta 2-dniowa

dr Michelle Harvie

Uwaga, nadchodzi nowa, rewolucyjna metoda odchudzania, która bije rekordy popularności w Europie i na świecie! Prawdziwa alternatywa dla osób, którym trudno przestrzegać restrykcyjnych diet!

Uwaga, nadchodzi nowa, rewolucyjna metoda odchudzania, która bije rekordy popularności w Europie i na świecie! Prawdziwa alternatywa dla osób, którym trudno przestrzegać restrykcyjnych diet!

Ebook

Dieta SIRTDieta SIRT

Aidan Goggins

Przełomowa książka o diecie, w której Aidan Goggins i Glen Matten – dwóch ekspertów w dziedzinie żywienia – pokazują, jak skłonić organizm do intensywniejszego spalania tłuszczów poprzez włączenie do diety produktów bogatych w pewne bardzo konkretne związki chemiczne. Te wyjątkowe produkty określa się łącznie mianem żywności sirtuinowej.

Dieta SIRT

Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania

Aidan Goggins Wydawca: Laurum MOBI + EPUB (w wersji papierowej 300 stron)

Przełomowa książka o diecie, w której Aidan Goggins i Glen Matten – dwóch ekspertów w dziedzinie żywienia – pokazują, jak skłonić organizm do intensywniejszego spalania tłuszczów poprzez włączenie do diety produktów bogatych w pewne bardzo konkretne związki chemiczne. Te wyjątkowe produkty określa się łącznie mianem żywności sirtuinowej.

Ebook

Diet CoachingDiet Coaching

Urszula Mijakoska

To nie poradnik, który zagwarantuje Ci szybką utratę 30 kg. To książka motywująca do trwałej zmiany nawyków, która uczy, jak odzyskać kontrolę nad sposobem odżywiania się, emocjami i własnym życiem.

To nie poradnik, który zagwarantuje Ci szybką utratę 30 kg. To książka motywująca do trwałej zmiany nawyków, która uczy, jak odzyskać kontrolę nad sposobem odżywiania się, emocjami i własnym życiem.

Ebook

Superdieta 26Superdieta 26

Sandra Czeszejko-Sochacka

Jeżeli odchudzałeś się już wiele razy, a Twoje wysiłki nie przynosiły efektów, czas zmienić metodę! Warto sprawdzić, co o zdrowym żywieniu pisze w swoim poradniku Sandra Czeszejko-Sochacka!

Jeżeli odchudzałeś się już wiele razy, a Twoje wysiłki nie przynosiły efektów, czas zmienić metodę! Warto sprawdzić, co o zdrowym żywieniu pisze w swoim poradniku Sandra Czeszejko-Sochacka!

Ebook

Zdrowie zaczyna się od jedzeniaZdrowie zaczyna się od jedzenia

Dallas Hartwig

Oparty na najnowszych naukowych badaniach i życiowym doświadczeniu autorów przewodnik po zdrowym żywieniu. Wystarczy 30 dni, by zmienić swój styl jedzenia i życia na lepszy!

Oparty na najnowszych naukowych badaniach i życiowym doświadczeniu autorów przewodnik po zdrowym żywieniu. Wystarczy 30 dni, by zmienić swój styl jedzenia i życia na lepszy!

Ebook

Dieta przyspieszająca metabolizmDieta przyspieszająca metabolizm

Eve Adamson

Poradnik, który może zrewolucjonizować Twój sposób myślenia o odżywianiu. Dieta przyspieszająca metabolizm istnieje naprawdę i nie wymaga głodowania ani liczenia kalorii!

Poradnik, który może zrewolucjonizować Twój sposób myślenia o odżywianiu. Dieta przyspieszająca metabolizm istnieje naprawdę i nie wymaga głodowania ani liczenia kalorii!

Informacje o formacie
ePUB zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Książki tworzone w tym formacie nie mają podziału na strony. Główną zaletą publikacji ePUB jest automatyczne dopasowanie się do szerokości ekranu urządzenia, na którym są wyświetlane. Dzięki temu przewijamy tekst tylko w górę lub w dół. Format ten sprawdza się w urządzeniach mobilnych, wyposażonych zazwyczaj w niewielki ekran.

Można go przeczytać na:
- e-czytniku,
- tablecie *,
- smartphonie *,
- komputerze **.

* z zainstalowaną aplikacją obsługującą pliki typu ePUB
- dla systemu Android (Publio, Aldiko, Bluefire Reader)
- dla systemu iOS (Publio, iBooks, Stanza, Bluefire Reader)

** z zainstalowanym programem obsługującym pliki typu ePUB (np. Adobe Digital Editions, Calibre)


UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.
Informacje o formacie
MOBI zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Najlepszy format na Kindle!

E-book w formacie MOBIPOCKET można pobrać przede wszystkim na czytnik Kindle.
Czytanie książek w formacie MOBI na innych urządzeniach elektronicznych (np. e-czytnik, tablet, smartphone, komputer) jest możliwe, pod warunkiem że zostaną one wyposażone w odpowiednie oprogramowanie, np. Kindle for PC, MobiPocket Reader.

UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.