Ebook

Co nas nie zabije

Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w odzyskaniu odporności oraz utraconej siły ewolucyjnej

Autor:
Współtwórca:
zespół lektorów
Wydawca:
Format:
30,90 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Co nas nie zabije - Opis

Książka fascynująca – po części popularnonaukowa, po części wciągająca opowieść o przesuwaniu granic ludzkich możliwości. Przedstawia relacje ze spotkań z osobami, które brały udział w szkoleniu prowadzonym przez Wima Hofa, holenderskiego guru sprawności fizycznej, by nauczyć się kontrolowania temperatury swojego ciała oraz panowania nad reakcjami układu odpornościowego za pomocą siły umysłu.

Wim Hof, holenderski guru sprawności fizycznej, utrzymuje, że potrafi kontrolować temperaturę swojego ciała oraz panować nad reakcjami układu odpornościowego wyłącznie za pomocą siły umysłu. Kiedy dziennikarz śledczy Scott Carney zobaczył zdjęcie niemal nagiego Hofa siedzącego na lodowcu, potraktował je z zawodowym sceptycyzmem. Postanowił wziąć udział w szkoleniu prowadzonym przez Hofa, aby „zdemaskować szarlatana” i napisać o tym artykuł. Szkolenie opuścił jednak jako zagorzały zwolennik metody Hofa, a zamiast artykułu powstała książka.
„Co nas nie zabije” jest opowieścią o tym, jak Carney poznawał metodę Hofa, jak również relacją ze spotkań z osobami, które dzięki niej odzyskały witalność, wyleczyły się z chorób (również autoimmunologicznych) oraz straciły zbędne kilogramy. Rezultaty metody Hofa są fascynujące i byłyby wręcz niewiarygodne, gdyby nie fakt, że Hof i jego uczniowie biją rekord za rekordem, a także biorą udział w licznych eksperymentach medycznych, które potwierdzają skuteczność metody. „Co nas nie zabije” to zatem po części książka popularnonaukowa, a po części wciągająca opowieść o przesuwaniu granic ludzkich możliwości.

O Autorze:
Scott Carney jest uznanym dziennikarzem śledczym i antropologiem. Dziennikarska pasja zawiodła go w najbardziej odległe i niebezpieczne ząkatki świata. Styl Carneya cechuje niezwykła narratorska werwa – napisał „The New York Times”. Carneya jest stałym współpracownikiem Wried. Publikuje między innymi w Mother Jones, Foreign Policy, Playboyu, Details, Discover, Outside, i Fast Company. Mieszka w Denver.

„Ból to fikcja – mawiał mój przyjaciel, trenujący sporty walki. Po latach treningu triathlonowego, zrozumiałem, co miał na myśli. Będąc odpowiednio zmotywowanym i cierpliwym można przesuwać granicę odporności – również na zimno, o czym przekonałem się na własnej skórze, rozpoczynając kilka lat temu przygodę z lodowatą wodą. Od czasu do czasu morsuję, a niemal codziennie kończę każdy prysznic lodowatym strumieniem wody. Temperatura w moim gabinecie, w którym od czasu do czasu śpię, oscyluje wokół 16 stopni Celsjusza, nawet zimą nie odkręcam tam kaloryfera, a czasami potrafię spać przy otwartym oknie. Nie choruję, czuję się zdrowszy i tak jak bohaterowie tej książki znalazłem sposób na okiełznanie niezbyt przyjaznego klimatu, który w Polsce panuje przez prawie 6 miesięcy w roku” – Łukasz Grass, red. nacz. Business Insider Polska, założyciel Akademii Triathlonu

Co nas nie zabije - Informacje szczegółowe

Współtwórca:
Wim Hof (autor wstępu), Jacek Żuławnik (tłumacz)
Miejsce i rok wydania:
Łódź 2017
Publikacja z kategorii:
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
Tytuł oryginalny:
What doesn’t kill us. How freezing water, extreme altitude and environmental conditioning will renew our lost evolutionary strength
Język oryginalny publikacji:
angielski
ISBN:
9788375795851
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
2 (epub, mobi)
Rozmiar plików do pobrania:
epub 6,1 MB / mobi 9,92 MB

Co nas nie zabije - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Ebook

Trening uzupełniający dla wspina...Trening uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko

Beata Kaczmarek

Gratka dla fanów wspinaczki. Poradnik, jakiego dotąd nie było na rynku wydawniczym. Przygotowany przez największych specjalistów. Łączy doświadczenie Adama Pustelnika, jednego z najlepszych polskich wspinaczy, i wiedzę medyczną Beaty i Łukasza Kaczmarków – oficjalnych opiekunów Kadry Narodowej we Wspinaczce. Zawiera ponad 160 ćwiczeń w 60 gotowych zestawach.

Gratka dla fanów wspinaczki. Poradnik, jakiego dotąd nie było na rynku wydawniczym. Przygotowany przez największych specjalistów. Łączy doświadczenie Adama Pustelnika, jednego z najlepszych polskich wspinaczy, i wiedzę medyczną Beaty i Łukasza Kaczmarków – oficjalnych opiekunów Kadry Narodowej we Wspinaczce. Zawiera ponad 160 ćwiczeń w 60 gotowych zestawach.

Ebook

Golf to moja pasjaGolf to moja pasja

Wojciech Pasynkiewicz

Zakrzywiony kij, piłeczki łatwe do zgubienia, kilka lub kilkanaście dołków, do których trzeba trafić, pokonując kilometry trawnika. Wydaje ci się to trudne i nudne? To znaczy, że golf znasz tylko z teorii i nie wiesz, ile emocji i atrakcji może ci dać ten sport. Szukasz odmiany od tradycyjnego wypoczynku? Chcesz spróbować czegoś nowego? Golf, oto odpowiedź!

Zakrzywiony kij, piłeczki łatwe do zgubienia, kilka lub kilkanaście dołków, do których trzeba trafić, pokonując kilometry trawnika. Wydaje ci się to trudne i nudne? To znaczy, że golf znasz tylko z teorii i nie wiesz, ile emocji i atrakcji może ci dać ten sport. Szukasz odmiany od tradycyjnego wypoczynku? Chcesz spróbować czegoś nowego? Golf, oto odpowiedź!

Ebook

Dolina Białej WodyDolina Białej Wody

Piotr Narwaniec

Kultowa lektura! „Dolina Białej Wody” to osobista sonda zapuszczona przez autora w różne warstwy interakcji zaszłych w latach 1980–88 między osobami związanymi z rozwojem wspinaczki skalnej. To opowieść o ludziach, drogach przez nich przebytych i odruchach ludzkiej natury...

Dolina Białej Wody Piotr Narwaniec Wydawca: Bezdroża MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 88 stron)

Kultowa lektura! „Dolina Białej Wody” to osobista sonda zapuszczona przez autora w różne warstwy interakcji zaszłych w latach 1980–88 między osobami związanymi z rozwojem wspinaczki skalnej. To opowieść o ludziach, drogach przez nich przebytych i odruchach ludzkiej natury...

Ebook

Babskie góryBabskie góry

Natalia Tomasiak

Kiedy ostatnio Twoja stopa stanęła w górach? Przypomnij sobie wakacje z rodzicami, szkolną wycieczkę, studencką wyprawę ze znajomymi, ostatni zdobyty szczyt. Może wahasz się, czy chcesz wrócić do górskich wędrówek, a może nie wyobrażasz sobie bez nich życia? Ta książka jest dla Ciebie – pod warunkiem że jesteś... kobietą.

Babskie góry

Kobiecy sposób na trekking, bieganie, skitury oraz rower

Natalia Tomasiak Wydawca: Bezdroża MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 200 stron)

Kiedy ostatnio Twoja stopa stanęła w górach? Przypomnij sobie wakacje z rodzicami, szkolną wycieczkę, studencką wyprawę ze znajomymi, ostatni zdobyty szczyt. Może wahasz się, czy chcesz wrócić do górskich wędrówek, a może nie wyobrażasz sobie bez nich życia? Ta książka jest dla Ciebie – pod warunkiem że jesteś... kobietą.

Ebook

Urodzeni biegaczeUrodzeni biegacze

Christopher McDougall

Poradnik dla fanów biegania, który czyta się jak powieść przygodową! Odsłania tajniki najlepszych biegaczy świata – Indian z plemienia Tarahumara, którzy bez kontuzji pokonują górskie maratony.

Poradnik dla fanów biegania, który czyta się jak powieść przygodową! Odsłania tajniki najlepszych biegaczy świata – Indian z plemienia Tarahumara, którzy bez kontuzji pokonują górskie maratony.

Ebook

Żegluj jak ekspertŻegluj jak ekspert

Tom Cunliffe

Kompendium praktycznej wiedzy żeglarskiej, której na próżno szukać w podręcznikach. Składa się z tekstów publikowanych na łamach czasopisma „Yachting Monthly”. Każdy rozdział poświęcony jest innej umiejętności, a poszczególne procedury poza precyzyjnym omówieniem przedstawiane są krok po kroku na zdjęciach z opisami.

Kompendium praktycznej wiedzy żeglarskiej, której na próżno szukać w podręcznikach. Składa się z tekstów publikowanych na łamach czasopisma „Yachting Monthly”. Każdy rozdział poświęcony jest innej umiejętności, a poszczególne procedury poza precyzyjnym omówieniem przedstawiane są krok po kroku na zdjęciach z opisami.

Ebook

Manewry w porcie krok po krokuManewry w porcie krok po kroku

Klaus Andrews

Jeden z najlepszych na świecie podręczników do nauki manewrowania jachtem żaglowym. Niezastąpione kompendium wiedzy. Zawiera wszystkie wiadomości, które należy przyswoić, by nie mieć kłopotów w porcie lub w marinie.

Jeden z najlepszych na świecie podręczników do nauki manewrowania jachtem żaglowym. Niezastąpione kompendium wiedzy. Zawiera wszystkie wiadomości, które należy przyswoić, by nie mieć kłopotów w porcie lub w marinie.

Ebook

Błyskawiczna prognoza pogodyBłyskawiczna prognoza pogody

Alan Watts

Poradnik, który doczekał się wielu wydań. Umożliwi przewidzenie pogody na kilka godzin naprzód. Pomoże z dużą dokładnością określić prawdopodobne trendy pogodowe.

Poradnik, który doczekał się wielu wydań. Umożliwi przewidzenie pogody na kilka godzin naprzód. Pomoże z dużą dokładnością określić prawdopodobne trendy pogodowe.

Ebook

#Yeti40#Yeti40

Marcin Tomaszewski

Retrospektywne spojrzenia na górskie zwycięstwa i porażki, wspomnienia o partnerach, anegdoty, historie o śmiertelnym zmęczeniu i niekończącym się oczekiwaniu na poprawę pogody, rozmowy z kolegami i niewypowiadane na głos refleksje, spisywane w prywatnym dzienniku... Marcin Tomaszewski po ponad 20 latach wspinaczki wydaje książkę o swojej górskiej drodze.

Retrospektywne spojrzenia na górskie zwycięstwa i porażki, wspomnienia o partnerach, anegdoty, historie o śmiertelnym zmęczeniu i niekończącym się oczekiwaniu na poprawę pogody, rozmowy z kolegami i niewypowiadane na głos refleksje, spisywane w prywatnym dzienniku... Marcin Tomaszewski po ponad 20 latach wspinaczki wydaje książkę o swojej górskiej drodze.

Ebook

Czerwony rynekCzerwony rynek

Scott Carney

Krew, nerki, komórki jajowe, włosy, szkielety lub dzieci do adopcji... Na czerwonym rynku można kupić wszystko. Żywe lub martwe, w zależności od potrzeb. Bo ciało ludzkie jest towarem i ma swoją cenę.

Krew, nerki, komórki jajowe, włosy, szkielety lub dzieci do adopcji... Na czerwonym rynku można kupić wszystko. Żywe lub martwe, w zależności od potrzeb. Bo ciało ludzkie jest towarem i ma swoją cenę.

Ebook

Śmierć na Diamentowej GórzeŚmierć na Diamentowej Górze

Scott Carney

Pragnienie odkrycia tajemnicy transcendencji, ucieczka od męczącej swą miałkością codzienności, tęsknota za harmonią wewnętrzną – jaka może być cena realizacji tych marzeń? Znakomity reportaż, który zgłębia mroczną stronę współczesnej obsesji na punkcie wschodnich religii i mierzy się z tematem duchowych ambicji samozwańczych guru religijnych.

Pragnienie odkrycia tajemnicy transcendencji, ucieczka od męczącej swą miałkością codzienności, tęsknota za harmonią wewnętrzną – jaka może być cena realizacji tych marzeń? Znakomity reportaż, który zgłębia mroczną stronę współczesnej obsesji na punkcie wschodnich religii i mierzy się z tematem duchowych ambicji samozwańczych guru religijnych.

Informacje o formacie
ePUB zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Książki tworzone w tym formacie nie mają podziału na strony. Główną zaletą publikacji ePUB jest automatyczne dopasowanie się do szerokości ekranu urządzenia, na którym są wyświetlane. Dzięki temu przewijamy tekst tylko w górę lub w dół. Format ten sprawdza się w urządzeniach mobilnych, wyposażonych zazwyczaj w niewielki ekran.

Można go przeczytać na:
- e-czytniku,
- tablecie *,
- smartphonie *,
- komputerze **.

* z zainstalowaną aplikacją obsługującą pliki typu ePUB
- dla systemu Android (Publio, Aldiko, Bluefire Reader)
- dla systemu iOS (Publio, iBooks, Stanza, Bluefire Reader)

** z zainstalowanym programem obsługującym pliki typu ePUB (np. Adobe Digital Editions, Calibre)


UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.
Informacje o formacie
MOBI zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Najlepszy format na Kindle!

E-book w formacie MOBIPOCKET można pobrać przede wszystkim na czytnik Kindle.
Czytanie książek w formacie MOBI na innych urządzeniach elektronicznych (np. e-czytnik, tablet, smartphone, komputer) jest możliwe, pod warunkiem że zostaną one wyposażone w odpowiednie oprogramowanie, np. Kindle for PC, MobiPocket Reader.

UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.