Ebook

Co robić, gdy lęki utrudniają normalne życie

Zapanuj nad lękiem przed utratą pracy, o dzieci, przed chorobą

Format:
Produkt niedostępny

Co robić, gdy lęki utrudniają normalne życie - Opis

„Książka, którą trzymasz w ręku powstała w zaciszu mojego gabinetu, na kanwie historii moich pacjentek, którym udało się oswoić swoje lęki. Ja byłam w tym procesie jedynie towarzyszką podróży; proponowałam metody radzenia sobie z lękiem, dzieliłam się swoimi «strachami», dodawałam otuchy. Wszystkie punkty autoterapii opisane w tej książce sprawdziłam na sobie, więc z pełną odpowiedzialnością dzielę się z Tobą tym, co pomogło wielu osobom” – Ewa Klepacka-Gryz

Co robić, gdy lęki utrudniają normalne życie - Informacje szczegółowe

Miejsce i rok wydania:
Warszawa 2018
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
ISBN:
978-83-659-3530-4
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
1 (pdf)
Rozmiar plików do pobrania:
pdf 2,55 MB

Co robić, gdy lęki utrudniają normalne życie - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Ebook

Pierwsze kroki do... wyjścia z d...Pierwsze kroki do... wyjścia z depresji

Sue Atkinson

Najtrudniejszy pierwszy krok… Zwłaszcza ten do wyjścia z depresji. Z poradnika Sue Atkinson dowiesz się, jak rozpoznać i pokonać tę chorobę.

Najtrudniejszy pierwszy krok… Zwłaszcza ten do wyjścia z depresji. Z poradnika Sue Atkinson dowiesz się, jak rozpoznać i pokonać tę chorobę.

Ebook

Sztuka pokonywania kryzysuSztuka pokonywania kryzysu

ks. Stanisław Tokarski MS

Wsłuchaj się w siebie i podejmij próbę zmierzenia się ze swoimi słabościami! Pomogą Ci w tym wskazówki zawarte w poradniku „Sztuka pokonywania kryzysu”.

Wsłuchaj się w siebie i podejmij próbę zmierzenia się ze swoimi słabościami! Pomogą Ci w tym wskazówki zawarte w poradniku „Sztuka pokonywania kryzysu”.

Ebook

Zabójcze emocjeZabójcze emocje

dr Don Colbert

Stres, gniew, lęk, niepokój, depresja. Każda negatywna emocja może zmienić się w tykającą bombę zegarową. Poradnik dr. Dona Colberta „Zabójcze emocje” demaskuje te potencjalnie niszczące uczucia.

Stres, gniew, lęk, niepokój, depresja. Każda negatywna emocja może zmienić się w tykającą bombę zegarową. Poradnik dr. Dona Colberta „Zabójcze emocje” demaskuje te potencjalnie niszczące uczucia.

Ebook

Pierwsze kroki do... pozbycia si...Pierwsze kroki do... pozbycia się lęku

dr Kate Middleton

Najtrudniejszy pierwszy krok… Zwłaszcza ten do pozbycia się lęku. Z poradnika Kate Middleton dowiesz się, jak zapanować nad swoimi lękami i jak je oswoić.

Najtrudniejszy pierwszy krok… Zwłaszcza ten do pozbycia się lęku. Z poradnika Kate Middleton dowiesz się, jak zapanować nad swoimi lękami i jak je oswoić.

Ebook

Zaburzenia psychiczne i emocjonalneZaburzenia psychiczne i emocjonalne

Wojciech Jerzy Imielski

Popularny opis najczęściej spotykanych chorób i dysfunkcji psychicznych widzianych z perspektywy psychologa praktyka.

Popularny opis najczęściej spotykanych chorób i dysfunkcji psychicznych widzianych z perspektywy psychologa praktyka.

Ebook

Depresja Depresja

Dorota Gromnicka

Bezsilność, zagubienie, poczucie beznadziei. Depresja niepostrzeżenie przejmuje kontrolę nad życiem chorego. Ale jak ją rozpoznać? Ten poradnik może być pierwszym krokiem na drodze do zdrowia.

Bezsilność, zagubienie, poczucie beznadziei. Depresja niepostrzeżenie przejmuje kontrolę nad życiem chorego. Ale jak ją rozpoznać? Ten poradnik może być pierwszym krokiem na drodze do zdrowia.

Ebook

W pogoni, w ucieczceW pogoni, w ucieczce

Katarzyna Panejko-Wanat

Poradnik zawierający zarówno wyniki badań naukowych, jak i obserwacje czerpane bezpośrednio z życia oraz wypowiedzi osób uzależnionych. Rzetelny i autentyczny, wart wnikliwej uwagi.

W pogoni, w ucieczce

Narkotyki i narkomania

Katarzyna Panejko-Wanat Wydawca: Wydawnictwo Iskry MOBI + EPUB (w wersji papierowej 329 stron)

Poradnik zawierający zarówno wyniki badań naukowych, jak i obserwacje czerpane bezpośrednio z życia oraz wypowiedzi osób uzależnionych. Rzetelny i autentyczny, wart wnikliwej uwagi.

Ebook

Osobisty przewodnik po depresjiOsobisty przewodnik po depresji

Tomasz Jastrun

Intymna próba opisania zmagań z depresją. Autor krok po kroku śledzi i opisuje chorobę, niczym bestię, która potrafi przybrać różne postacie.

Intymna próba opisania zmagań z depresją. Autor krok po kroku śledzi i opisuje chorobę, niczym bestię, która potrafi przybrać różne postacie.

Ebook

Emocjonalny detoksEmocjonalny detoks

Doreen Virtue

Odczuwasz wewnętrzny niepokój, nie radzisz sobie z lękiem, który dopada Cię w różnych sytuacjach, nie potrafisz uwolnić się od autodestrukcyjnych nawyków? Doreen Virtue, specjalistka w dziedzinie doradztwa psychologicznego, w swoim poradniku podaje sposoby na odzyskanie równowagi wewnętrznej i odbudowanie poczucia własnej wartości.

Odczuwasz wewnętrzny niepokój, nie radzisz sobie z lękiem, który dopada Cię w różnych sytuacjach, nie potrafisz uwolnić się od autodestrukcyjnych nawyków? Doreen Virtue, specjalistka w dziedzinie doradztwa psychologicznego, w swoim poradniku podaje sposoby na odzyskanie równowagi wewnętrznej i odbudowanie poczucia własnej wartości.

Ebook

MetamorfozaMetamorfoza

Ewa Klepacka-Gryz

Jak zaakceptować własne ciało? Dlaczego jestem sama? Czy optymizmu można się nauczyć? Co sprawia, że odkładam wszystko na później? „Terapia jednego spotkania” to przewrotny i autorski pomysł. Zamiast wielu godzin spędzonych na kozetce, autorka proponuje jedno spotkanie, podczas którego można odkryć sedno problemu i otrzymać konkretne wskazówki i narzędzia, które staną się impulsem do zmian.

Jak zaakceptować własne ciało? Dlaczego jestem sama? Czy optymizmu można się nauczyć? Co sprawia, że odkładam wszystko na później? „Terapia jednego spotkania” to przewrotny i autorski pomysł. Zamiast wielu godzin spędzonych na kozetce, autorka proponuje jedno spotkanie, podczas którego można odkryć sedno problemu i otrzymać konkretne wskazówki i narzędzia, które staną się impulsem do zmian.

Informacje o formacie
PDF zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Format używany do prezentacji książek lub czasopism, które wymagają formatu stronicowanego, ponieważ ich treść nie może dopasować się dowolnie (swobodnie) do szerokości ekranu. Pliki PDF zawierają interaktywne spisy treści, linkujące przypisy i inne rozwiązania stosowane w tekstach elektronicznych. Proporcjonalne rozmieszczenie elementów na stronie sprawdza się w urządzeniach wyposażonych w duże ekrany.

Możesz go przeczytać na dowolnym urządzeniu z zainstalowanym odpowiednim oprogramowaniem (np. Adobe Reader)