Ebook

Człowiek na ba(k)terie

Jak czerpać energię i zdrowie z jelit

Wydawca:
Format:
EPUB + MOBI (w wersji papierowej 240 stron)

Człowiek na ba(k)terie - Opis

Dieta, porady ekspertów, odkrycia naukowców, tajemnice dobrej odporności, instrukcja zarządzania bakteriami – o roli mieszkających w nas bakterii, opowiadają wybitni specjaliści. Jesteśmy maszynami na bakterie. Nauczmy się czerpać z tego korzyści i cieszyć się energią płynącą z naszych jelit!

Wiedzą, kiedy pierwszy raz się całowaliśmy i jak często korzystamy ze zmywarki. Biliony bakterii, grzybów i wirusów – 2 kg mieszkańców, których każdy z nas wszędzie ze sobą nosi.
Są na każdym kawałku naszego ciała, a największą metropolię zbudowały w naszych jelitach. Uczeni uważają, że to najbogatszy ekosystem na Ziemi! Tak – jest w nas, a nie w Puszczy Amazońskiej.
Lista zadań, które naukowcy przypisują żyjącym w nas mikroorganizmom, nieustannie się wydłuża. Niektórzy twierdzą nawet, że człowiek nie do końca decyduje o tym, kim jest i co robi. Armia mikroorganizmów też ma swoje zdanie i potrafi na nas wpływać.
To mogą być przesadzone oceny, ale prawdą jest, że bez tych niewidocznych gołym okiem przyjaciół byśmy zginęli. Jeśli nasze bakterie „chorują”, choruje też nasze ciało. Bez dobrych mikrobów nie uda nam się uniknąć najczęstszych chorób, poradzić sobie ze skutkami stresu ani nawet schudnąć.

O roli mieszkających w nas bakterii, opowiadają wybitni specjaliści:
dr Leszek Blicharz, dr hab. Aneta Brzezicka, prof. dr hab. n. med. Bożena Cukrowska, dr n. med. Joanna Czuwara, dr n. med. Paweł Grzesiowski, dr hab. n. farm. Wirginia Krzyściak, dr hab. n. med. Jan Mazela, dr n. med. Anna Pietrzak, mgr Hanna Stolińska-Fiedorowicz, prof. dr hab. n. med. Hanna Szajewska.

ZDROWIE ZAPISANE W JELITACH

„Bakterie jelitowe uczą nasz układ odpornościowy, mówiąc mu: «Nie reagujcie. Stop, to nie jest alergia!» albo odwrotnie: «Reagujcie, bo tu mamy wrog»” –
prof. dr hab. n. med. Bożena Cukrowska, immunolog

„Nawet krótkotrwałe stosowanie antybiotyków, prowadzi do zmiany składu i liczebności drobnoustrojów zasiedlających przewód pokarmowy. Miejsce dobroczynnych bakterii zajmują drobnoustroje patogenne, a zmiany spowodowane stosowaniem antybiotyków mogą utrzymywać się przez wiele tygodni, a czasem nawet miesięcy lub lat” – prof. dr hab. n. med. Hanna Szajewska, pediatra

„Łatwiej dostać się na studia, niż zostać dawcą kału. To muszą być perfekcyjnie zdrowe osoby, powinny zdrowo się odżywiać, mieć zróżnicowaną dietę. Siła lecznicza przeszczepu wynika z jak największej różnorodności gatunków bakterii” – dr n. med. Paweł Grzesiowski, immunolog

„Kluczowy jest poród, ale znaczenie ma także to, czy matka w ciąży brała antybiotyki i ile przytyła. Ciekawie robi się też, gdy dziecko zaczyna wkładać rączkę do buzi. A ta rączka ma co? Ma wszystko” – dr hab. n. med. Jan Mazela, neonatolog

„Badania nad tzw. «superkupą», czyli mieszanką bakterii o optymalnym składzie, gwarantującą wyleczenie z danej choroby, już trwają. Niestety, na razie kończą się niepowodzeniem, ale myślę, że warto czekać na rozwój wydarzeń” – dr n. med. Anna Pietrzak, gastroenterolog

O Autorce:
MARGIT KOSSOBUDZKA – dziennikarka naukowa i medyczna, od 15 lat związana z „Gazetą Wyborczą”. Z wykształcenia mikrobiolog środowiskowy, ukończyła Wydział Biologii Uniwersytetu Warszawskiego. Najchętniej pisze o profilaktyce, badaniach dotyczących wpływu stylu życia na zdrowie. Współautorka książek „Udar. Poradnik dla pacjentów i ich bliskich” i „Jak dobrze żyć z cukrzycą”. Wielokrotnie nagradzana, m.in. w konkursie Kryształowe Pióra, za teksty dotyczące chorób serca, raka, depresji i cukrzycy. Mama Leny, Marcina i Kostka. Lubi deszcz i ciasto drożdżowe.

Człowiek na ba(k)terie - Informacje szczegółowe

Miejsce i rok wydania:
Warszawa 2018
Publikacja z kategorii:
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
Rok pierwszej publikacji książkowej:
2018
ISBN:
978-83-268-2167-7,978-83-268-2168-4
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
2 (epub, mobi)
Rozmiar plików do pobrania:
epub 0,95 MB / mobi 1,43 MB

Człowiek na ba(k)terie - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Ebook

Szczęśliwe jelitaSzczęśliwe jelita

Vincent Pedre

Bezcenne źródło wiedzy na temat objawów oraz skutków chorych jelit. Poradnik, w którym znajdziesz skuteczny 28-dniowy program oczyszczania, pomagający w odbudowie flory bakteryjnej.

Bezcenne źródło wiedzy na temat objawów oraz skutków chorych jelit. Poradnik, w którym znajdziesz skuteczny 28-dniowy program oczyszczania, pomagający w odbudowie flory bakteryjnej.

Ebook

Zdrowe jelitaZdrowe jelita

Kimberly A. Tessmer

Druga książka z serii „Leczenie Odżywianiem” dietetyczki oraz specjalistki do spraw żywienia Kimberly Tessmer. Zawiera bezcenne informacje niezbędne do tego, by zachować równowagę mikrobiologiczną w jelitach i ustrzec się przed niebezpiecznymi chorobami, takimi jak: otyłość, alergia, astma, zapalenie stawów, nowotwór jelita grubego, cukrzyca czy schorzenia na tle autoimmunologicznym.

Druga książka z serii „Leczenie Odżywianiem” dietetyczki oraz specjalistki do spraw żywienia Kimberly Tessmer. Zawiera bezcenne informacje niezbędne do tego, by zachować równowagę mikrobiologiczną w jelitach i ustrzec się przed niebezpiecznymi chorobami, takimi jak: otyłość, alergia, astma, zapalenie stawów, nowotwór jelita grubego, cukrzyca czy schorzenia na tle autoimmunologicznym.

Ebook

Siła zdrowych nawykówSiła zdrowych nawyków

dr Joseph Mercola

Jak dbać o swoje ciało bez wysiłku i wyrzeczeń? Poradnik dr. Josepha Mercoli, jednego z największych znawców medycyny naturalnej, przedstawia 9 prostych kroków do zdrowia i wzmocnienia odporności.

Jak dbać o swoje ciało bez wysiłku i wyrzeczeń? Poradnik dr. Josepha Mercoli, jednego z największych znawców medycyny naturalnej, przedstawia 9 prostych kroków do zdrowia i wzmocnienia odporności.

Ebook

Zdrowie zaczyna się w brzuchuZdrowie zaczyna się w brzuchu

Erica Sonnenburg

Przełomowy poradnik z nowatorskim planem na zdrowe życie. Autorzy pokazują, w jaki sposób można sprawić, że mikroorganizmy z naszego przewodu pokarmowego nie będą już figurowały na liście gatunków zagrożonych wymarciem. Opisują, jak je wzmocnić, a przez to poprawić stan naszego zdrowia.

Przełomowy poradnik z nowatorskim planem na zdrowe życie. Autorzy pokazują, w jaki sposób można sprawić, że mikroorganizmy z naszego przewodu pokarmowego nie będą już figurowały na liście gatunków zagrożonych wymarciem. Opisują, jak je wzmocnić, a przez to poprawić stan naszego zdrowia.

Ebook

Życie bez bóluŻycie bez bólu

Robert Reeves

Poradnik, który pomoże ci uwolnić się od bólu fizycznego dzięki połączeniu naturalnych i duchowych metod uzdrawiania, bez potrzeby zażywania leków farmakologicznych czy poddawania się operacji.

Poradnik, który pomoże ci uwolnić się od bólu fizycznego dzięki połączeniu naturalnych i duchowych metod uzdrawiania, bez potrzeby zażywania leków farmakologicznych czy poddawania się operacji.

Ebook

Ulga dla brzuchaUlga dla brzucha

Robynne Chutkan

Skrócona wersja praktycznych informacji z gruntownie opracowanych książek R. Chutkan „Dobre bakterie„ i „Zdrowa lekkość brzucha”. Podana w poręcznej formie leksykonu, która pozwala na szybkie zapoznanie się z potencjalnymi przyczynami wzdęcia i kieruje w stronę praktycznych rozwiązań zidentyfikowanego problemu.

Skrócona wersja praktycznych informacji z gruntownie opracowanych książek R. Chutkan „Dobre bakterie„ i „Zdrowa lekkość brzucha”. Podana w poręcznej formie leksykonu, która pozwala na szybkie zapoznanie się z potencjalnymi przyczynami wzdęcia i kieruje w stronę praktycznych rozwiązań zidentyfikowanego problemu.

Ebook

Zatrzymaj HashimotoZatrzymaj Hashimoto

Marek Zaremba

Kolejny bestseller autora znakomitego „Jaglanego detoksu”. E-book, który łączy sprawdzone porady zdrowotne z oryginalnymi przepisami kulinarnymi. Korzystając z wiedzy Marka Zaremby, zatrzymasz chorobę Hashimoto!

Kolejny bestseller autora znakomitego „Jaglanego detoksu”. E-book, który łączy sprawdzone porady zdrowotne z oryginalnymi przepisami kulinarnymi. Korzystając z wiedzy Marka Zaremby, zatrzymasz chorobę Hashimoto!

Ebook

Dieta w chorobie HashimotoDieta w chorobie Hashimoto

Agata Lewandowska

Poradnik omawiający najważniejsze zalecenia w chorobie Hashimoto. Przybliża towarzyszące jej schorzenia. Charakteryzuje składniki pokarmowe, które mają największy wpływ na funkcjonowanie tarczycy. Zawiera przepisy na dania główne, zupy, przekąski, sałatki, pieczywa i desery.

Poradnik omawiający najważniejsze zalecenia w chorobie Hashimoto. Przybliża towarzyszące jej schorzenia. Charakteryzuje składniki pokarmowe, które mają największy wpływ na funkcjonowanie tarczycy. Zawiera przepisy na dania główne, zupy, przekąski, sałatki, pieczywa i desery.

Ebook

Sposób na HashimotoSposób na Hashimoto

Karen Frazier

Nieoceniony poradnik dla wszystkich tych, którzy zmagają się z chorobą Hashimoto. Zawiera 31-dniowy plan, który pomoże wyeliminować toksyny i przywróci zdrowie tarczycy.

Nieoceniony poradnik dla wszystkich tych, którzy zmagają się z chorobą Hashimoto. Zawiera 31-dniowy plan, który pomoże wyeliminować toksyny i przywróci zdrowie tarczycy.

Ebook

HashimotoHashimoto

Eberhard Jürgen Wormer

Jak rozpoznać i leczyć chorobę Hashimoto? Czujesz się opuchnięta, nie możesz schudnąć lub dopada cię huśtawka nastrojów? Sprawdź, czy nie są to symptomy tego schorzenia. Pomoże ci w tym poradnik lekarza specjalisty, który jest w Niemczech autorytetem w dziedzinie chorób afektywnej dwubiegunowej i Hashimoto.

Jak rozpoznać i leczyć chorobę Hashimoto? Czujesz się opuchnięta, nie możesz schudnąć lub dopada cię huśtawka nastrojów? Sprawdź, czy nie są to symptomy tego schorzenia. Pomoże ci w tym poradnik lekarza specjalisty, który jest w Niemczech autorytetem w dziedzinie chorób afektywnej dwubiegunowej i Hashimoto.

Ebook

Jak dobrze żyć z cukrzycąJak dobrze żyć z cukrzycą

Margit Kossobudzka

Nowoczesne spojrzenie na cukrzycę. Poradnik w formie wywiadów z najlepszymi polskimi ekspertami z wielu dziedzin medycyny. Rozmawiają z nimi doświadczeni i wielokrotnie nagradzani dziennikarze medyczni. Zadają pytania, na które pacjentom w gabinetach lekarskich nie starcza czasu lub odwagi.

Jak dobrze żyć z cukrzycą Margit Kossobudzka Wydawca: Agora SA MOBI + EPUB (w wersji papierowej 200 stron)

Nowoczesne spojrzenie na cukrzycę. Poradnik w formie wywiadów z najlepszymi polskimi ekspertami z wielu dziedzin medycyny. Rozmawiają z nimi doświadczeni i wielokrotnie nagradzani dziennikarze medyczni. Zadają pytania, na które pacjentom w gabinetach lekarskich nie starcza czasu lub odwagi.

Informacje o formacie
ePUB zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Książki tworzone w tym formacie nie mają podziału na strony. Główną zaletą publikacji ePUB jest automatyczne dopasowanie się do szerokości ekranu urządzenia, na którym są wyświetlane. Dzięki temu przewijamy tekst tylko w górę lub w dół. Format ten sprawdza się w urządzeniach mobilnych, wyposażonych zazwyczaj w niewielki ekran.

Można go przeczytać na:
- e-czytniku,
- tablecie *,
- smartphonie *,
- komputerze **.

* z zainstalowaną aplikacją obsługującą pliki typu ePUB
- dla systemu Android (Publio, Aldiko, Bluefire Reader)
- dla systemu iOS (Publio, iBooks, Stanza, Bluefire Reader)

** z zainstalowanym programem obsługującym pliki typu ePUB (np. Adobe Digital Editions, Calibre)


UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.
Informacje o formacie
MOBI zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Najlepszy format na Kindle!

E-book w formacie MOBIPOCKET można pobrać przede wszystkim na czytnik Kindle.
Czytanie książek w formacie MOBI na innych urządzeniach elektronicznych (np. e-czytnik, tablet, smartphone, komputer) jest możliwe, pod warunkiem że zostaną one wyposażone w odpowiednie oprogramowanie, np. Kindle for PC, MobiPocket Reader.

UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.