Ebook

Detoks cukrowy

Jak mądrze unikać cukru

Wydawca:
35,00 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Detoks cukrowy - Opis

Ciągle masz ochotę na słodycze? Nie możesz się obejść bez ciasta, czekolady lub batonika? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Powstała, by pomóc Ci odzwyczaić się od cukru. Jej autorka, dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem, obala wiele mitów związanych z węglowodanami oraz szeroko rozumianym zdrowym odżywianiem.

Z poradnika dowiesz się, czy uzależnienie od cukru rzeczywiście jest możliwe. Dzięki niemu poznasz najnowsze wyniki badań nad wpływem węglowodanów na nasze zdrowie. Jadłospis na osiem tygodni ułatwi Ci odzwyczajenie się od cukru, a liczne przepisy i zbiór cennych wskazówek pomogą Ci zmienić sposób odżywania się na zdrowszy, mniej kaloryczny i bardziej urozmaicony.

O Autorce:
Agata Lewandowska – dietetyk, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz SGGW. Interesuje się sportem, zdrowym stylem życia i wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka książek „Polska kuchnia bezglutenowa”, „Ciasta i desery dla diabetyków”, „Wypieki dla diabetyków” oraz „Dieta w chorobie Hashimoto”.

Detoks cukrowy - Informacje szczegółowe

Miejsce i rok wydania:
Warszawa 2019
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
ISBN:
978-83-815-1066-0,978-83-815-1067-7,978-83-815-1068-4
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
3 (epub, mobi, pdf)
Rozmiar plików do pobrania:
epub 3,01 MB / mobi 2,42 MB / pdf 3,2 MB

Detoks cukrowy - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Ebook

Smaczne potrawy dla diabetykówSmaczne potrawy dla diabetyków

Jane Frank

Poradnik dla osób dotkniętych cukrzycą. Autorka, wykwalifikowany dietetyk, zawarła w nim wszystko, co należy wiedzieć o życiu z cukrzycą i łagodzeniu jej objawów przez zdrowe odżywianie.

Poradnik dla osób dotkniętych cukrzycą. Autorka, wykwalifikowany dietetyk, zawarła w nim wszystko, co należy wiedzieć o życiu z cukrzycą i łagodzeniu jej objawów przez zdrowe odżywianie.

Ebook

Zniszcz te kilogramy Zniszcz te kilogramy

Magdalena Makarowska

Spodnie znowu za ciasne? Prawie nie jesz, a wciąż nie schudłaś? Mama krzyczy, że się głodzisz, a koleżanki wciąż wyglądają lepiej niż Ty? Nie tędy droga! Zniszcz te kilogramy, ale nie niszcz siebie, bo to najcenniejsze, co masz. Zamiast się katować, wypróbuj przepis na magaproste odchudzanie.

Spodnie znowu za ciasne? Prawie nie jesz, a wciąż nie schudłaś? Mama krzyczy, że się głodzisz, a koleżanki wciąż wyglądają lepiej niż Ty? Nie tędy droga! Zniszcz te kilogramy, ale nie niszcz siebie, bo to najcenniejsze, co masz. Zamiast się katować, wypróbuj przepis na magaproste odchudzanie.

Ebook

Dieta koktajlowaDieta koktajlowa

J. J. Smith

Opracowany przez J. J. Smith 10-dniowy program oczyszczania zielonymi koktajlami, wydany w Polsce pod tytułem „Zielona dieta koktajlowa”, był dla tysięcy osób skuteczną pomocą w odchudzaniu i impulsem do zmiany stylu życia. W swojej kolejnej książce J. J. Smith idzie o krok dalej: pokazuje, jak uczynić z zielonych koktajli element codziennej diety, na stałe zachować dobre nawyki żywieniowe i właściwą wagę oraz poprawić ogólny stan zdrowia.

Dieta koktajlowa

Detoks, szczupła sylwetka, zdrowie

J. J. Smith Wydawca: Bukowy Las MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Opracowany przez J. J. Smith 10-dniowy program oczyszczania zielonymi koktajlami, wydany w Polsce pod tytułem „Zielona dieta koktajlowa”, był dla tysięcy osób skuteczną pomocą w odchudzaniu i impulsem do zmiany stylu życia. W swojej kolejnej książce J. J. Smith idzie o krok dalej: pokazuje, jak uczynić z zielonych koktajli element codziennej diety, na stałe zachować dobre nawyki żywieniowe i właściwą wagę oraz poprawić ogólny stan zdrowia.

Ebook

Jelito drażliweJelito drażliwe

Hanna Stolińska-Fiedorowicz

Wszystko, co musisz wiedzieć o zespole jelita nadwrażliwego, oraz 140 przepisów na pyszne i niepodrażniające przewodu pokarmowego posiłki.

Wszystko, co musisz wiedzieć o zespole jelita nadwrażliwego, oraz 140 przepisów na pyszne i niepodrażniające przewodu pokarmowego posiłki.

Ebook

Koniec z cukrzycą i otyłością!Koniec z cukrzycą i otyłością!

dr Mark Hyman

Nieodzowna książka kucharska dla diabetyków i dla tych, którzy zmagają się z problemem otyłości. Zawiera ponad 175 supersmacznych przepisów dla ogólnego zdrowia i utraty wagi.

Nieodzowna książka kucharska dla diabetyków i dla tych, którzy zmagają się z problemem otyłości. Zawiera ponad 175 supersmacznych przepisów dla ogólnego zdrowia i utraty wagi.

Ebook

Dieta witalnaDieta witalna

Barbara Jakimowicz-Klein

Co to znaczy jeść zdrowo, skąd czerpać energię i jaki jest związek między gotowaniem a seksem? Wszystko to, a także wiele sprawdzonych przepisów, znalazło się w poradniku Barbary Jakimowicz-Klein.

Co to znaczy jeść zdrowo, skąd czerpać energię i jaki jest związek między gotowaniem a seksem? Wszystko to, a także wiele sprawdzonych przepisów, znalazło się w poradniku Barbary Jakimowicz-Klein.

Ebook

Trzy kroki do zdrowiaTrzy kroki do zdrowia

Joel Fuhrman

Poradnik, w którym znajdziesz system oceniania żywności, opis trzech poziomów planowania posiłków oraz 150 przepisów. Podejmij wyzwanie, a wkrótce poczujesz się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej.

Poradnik, w którym znajdziesz system oceniania żywności, opis trzech poziomów planowania posiłków oraz 150 przepisów. Podejmij wyzwanie, a wkrótce poczujesz się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej.

Ebook

Dieta bezmlecznaDieta bezmleczna

Miller Rogers

Poradnik kulinarny dla osób nietolerujących laktozy. 200 przepisów na rodzinne posiłki. Informacje o żywieniu dzieci. Analiza składu i kaloryczność każdego proponowanego dania. Przykładowe menu.

Poradnik kulinarny dla osób nietolerujących laktozy. 200 przepisów na rodzinne posiłki. Informacje o żywieniu dzieci. Analiza składu i kaloryczność każdego proponowanego dania. Przykładowe menu.

Ebook

Alkaliczny detoksAlkaliczny detoks

Beata Sokołowska

Poradnik, która jest wynikiem wieloletnich doświadczeń autorki. Zawiera informacje, które pomogą w wyborze odpowiedniej formy detoksu, właściwym przygotowaniu się do niego i przeprowadzeniu procesu usuwania z organizmu toksyn zgodnie z własnymi możliwościami i preferencjami.

Poradnik, która jest wynikiem wieloletnich doświadczeń autorki. Zawiera informacje, które pomogą w wyborze odpowiedniej formy detoksu, właściwym przygotowaniu się do niego i przeprowadzeniu procesu usuwania z organizmu toksyn zgodnie z własnymi możliwościami i preferencjami.

Ebook

HashimotoHashimoto

Agata Lewandowska

Czym jest choroba Hashimoto? Jak się ją wykrywa i leczy? Czy kondycja naszych jelit ma wpływ na jej przebieg? Jak styl życia oddziałuje na funkcjonowanie tarczycy? Jakie schorzenia mogą towarzyszyć Hashimoto? A przede wszystkim – jak prawidłowo się odżywiać, gdy ma się problemy z tarczycą? Na te i wiele innych pytań odpowiada w swoim kolejnym poradniku Agata Lewandowska, dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem.

Czym jest choroba Hashimoto? Jak się ją wykrywa i leczy? Czy kondycja naszych jelit ma wpływ na jej przebieg? Jak styl życia oddziałuje na funkcjonowanie tarczycy? Jakie schorzenia mogą towarzyszyć Hashimoto? A przede wszystkim – jak prawidłowo się odżywiać, gdy ma się problemy z tarczycą? Na te i wiele innych pytań odpowiada w swoim kolejnym poradniku Agata Lewandowska, dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem.

Ebook

Ciasta i desery dla diabetykówCiasta i desery dla diabetyków

Agata Lewandowska

Niezastąpiona książką kucharska dla diabetyków. Ponad 100 przepisów na desery na ciepło i zimno, ciasta i ciasteczka, lody, koktajle, musy i placki, wyliczona kaloryczność każdej potrawy, porady kulinarne, tabele miar i wag najpopularniejszych produktów.

Niezastąpiona książką kucharska dla diabetyków. Ponad 100 przepisów na desery na ciepło i zimno, ciasta i ciasteczka, lody, koktajle, musy i placki, wyliczona kaloryczność każdej potrawy, porady kulinarne, tabele miar i wag najpopularniejszych produktów.

Ebook

Dieta w chorobie HashimotoDieta w chorobie Hashimoto

Agata Lewandowska

Poradnik omawiający najważniejsze zalecenia w chorobie Hashimoto. Przybliża towarzyszące jej schorzenia. Charakteryzuje składniki pokarmowe, które mają największy wpływ na funkcjonowanie tarczycy. Zawiera przepisy na dania główne, zupy, przekąski, sałatki, pieczywa i desery.

Poradnik omawiający najważniejsze zalecenia w chorobie Hashimoto. Przybliża towarzyszące jej schorzenia. Charakteryzuje składniki pokarmowe, które mają największy wpływ na funkcjonowanie tarczycy. Zawiera przepisy na dania główne, zupy, przekąski, sałatki, pieczywa i desery.

Ebook

Niski indeks glikemicznyNiski indeks glikemiczny

Agata Lewandowska

Dzięki książce uznanej dietetyczki Agaty Lewandowskiej przekonasz się, że w diecie o niskim indeksie glikemicznym trudna jest tylko... jej nazwa. Autorka w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest IG, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksie glikemicznym to doskonały sposób odżywiania nie tylko dla osób ze schorzeniami takimi jak cukrzyca czy insulinooporność, ale dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką.

Dzięki książce uznanej dietetyczki Agaty Lewandowskiej przekonasz się, że w diecie o niskim indeksie glikemicznym trudna jest tylko... jej nazwa. Autorka w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest IG, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksie glikemicznym to doskonały sposób odżywiania nie tylko dla osób ze schorzeniami takimi jak cukrzyca czy insulinooporność, ale dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką.

Ebook

Dietetyk na talerzuDietetyk na talerzu

Agata Lewandowska

Do życia i diety warto podchodzić z dystansem i humorem, a w sprawach żywieniowych odpuścić nieco sobie i swojemu otoczeniu. Oto książka, która wreszcie nie jest typowym poradnikiem o diecie czy o odchudzaniu, lecz powieścią obyczajową. Nie znajdziesz w niej wypunktowanych rad, a jednak – jeśli się wczytasz – dowiesz się, co robić, a czego zdecydowanie nie – żeby schudnąć i czuć się lepiej.

Do życia i diety warto podchodzić z dystansem i humorem, a w sprawach żywieniowych odpuścić nieco sobie i swojemu otoczeniu. Oto książka, która wreszcie nie jest typowym poradnikiem o diecie czy o odchudzaniu, lecz powieścią obyczajową. Nie znajdziesz w niej wypunktowanych rad, a jednak – jeśli się wczytasz – dowiesz się, co robić, a czego zdecydowanie nie – żeby schudnąć i czuć się lepiej.

Ebook

Wypieki dla diabetykówWypieki dla diabetyków

Agata Lewandowska

Ciasta, ciasteczka, pieczywo, pizza… Czy te pyszne wypieki mogą zagościć w diecie diabetyka nie tylko od święta? Dzięki tej książce przekonasz się, że tak! Doświadczona dietetyczka przygotowała 120 przepisów na smaczne i proste w przygotowaniu wypieki o jak najniższym indeksie glikemicznym i odpowiedniej ilości wymienników węglowodanowych.

Ciasta, ciasteczka, pieczywo, pizza… Czy te pyszne wypieki mogą zagościć w diecie diabetyka nie tylko od święta? Dzięki tej książce przekonasz się, że tak! Doświadczona dietetyczka przygotowała 120 przepisów na smaczne i proste w przygotowaniu wypieki o jak najniższym indeksie glikemicznym i odpowiedniej ilości wymienników węglowodanowych.

Ebook

HashimotoHashimoto

Agata Lewandowska

Czym jest choroba Hashimoto? Jak się ją wykrywa i leczy? Czy kondycja naszych jelit ma wpływ na jej przebieg? Jak styl życia oddziałuje na funkcjonowanie tarczycy? Jakie schorzenia mogą towarzyszyć Hashimoto? A przede wszystkim – jak prawidłowo się odżywiać, gdy ma się problemy z tarczycą? Na te i wiele innych pytań odpowiada w swoim kolejnym poradniku Agata Lewandowska, dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem.

Czym jest choroba Hashimoto? Jak się ją wykrywa i leczy? Czy kondycja naszych jelit ma wpływ na jej przebieg? Jak styl życia oddziałuje na funkcjonowanie tarczycy? Jakie schorzenia mogą towarzyszyć Hashimoto? A przede wszystkim – jak prawidłowo się odżywiać, gdy ma się problemy z tarczycą? Na te i wiele innych pytań odpowiada w swoim kolejnym poradniku Agata Lewandowska, dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem.

Ebook

Ciasta i desery dla diabetykówCiasta i desery dla diabetyków

Agata Lewandowska

Niezastąpiona książką kucharska dla diabetyków. Ponad 100 przepisów na desery na ciepło i zimno, ciasta i ciasteczka, lody, koktajle, musy i placki, wyliczona kaloryczność każdej potrawy, porady kulinarne, tabele miar i wag najpopularniejszych produktów.

Niezastąpiona książką kucharska dla diabetyków. Ponad 100 przepisów na desery na ciepło i zimno, ciasta i ciasteczka, lody, koktajle, musy i placki, wyliczona kaloryczność każdej potrawy, porady kulinarne, tabele miar i wag najpopularniejszych produktów.

Ebook

Żywienie dziecka w pierwszym rok...Żywienie dziecka w pierwszym roku życia

Magdalena Czyrynda-Koleda

Poradnik dla początkujących rodziców. Zawiera ponad 120 sprawdzonych przepisów i inspiracji na pyszne śniadania, obiady i kolacje oraz słodkie i zdrowe przekąski dla maluszka. Przybliża aktualny stan wiedzy o zasadach żywienia niemowląt i prawidłowym rozszerzaniu diety dziecka w 1. roku życia. Podaje najnowsze informacje o karmieniu piersią i karmieniu sztucznym.

Poradnik dla początkujących rodziców. Zawiera ponad 120 sprawdzonych przepisów i inspiracji na pyszne śniadania, obiady i kolacje oraz słodkie i zdrowe przekąski dla maluszka. Przybliża aktualny stan wiedzy o zasadach żywienia niemowląt i prawidłowym rozszerzaniu diety dziecka w 1. roku życia. Podaje najnowsze informacje o karmieniu piersią i karmieniu sztucznym.

Ebook

Wypieki dla diabetykówWypieki dla diabetyków

Agata Lewandowska

Ciasta, ciasteczka, pieczywo, pizza… Czy te pyszne wypieki mogą zagościć w diecie diabetyka nie tylko od święta? Dzięki tej książce przekonasz się, że tak! Doświadczona dietetyczka przygotowała 120 przepisów na smaczne i proste w przygotowaniu wypieki o jak najniższym indeksie glikemicznym i odpowiedniej ilości wymienników węglowodanowych.

Ciasta, ciasteczka, pieczywo, pizza… Czy te pyszne wypieki mogą zagościć w diecie diabetyka nie tylko od święta? Dzięki tej książce przekonasz się, że tak! Doświadczona dietetyczka przygotowała 120 przepisów na smaczne i proste w przygotowaniu wypieki o jak najniższym indeksie glikemicznym i odpowiedniej ilości wymienników węglowodanowych.

Ebook

Niski indeks glikemicznyNiski indeks glikemiczny

Agata Lewandowska

Dzięki książce uznanej dietetyczki Agaty Lewandowskiej przekonasz się, że w diecie o niskim indeksie glikemicznym trudna jest tylko... jej nazwa. Autorka w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest IG, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksie glikemicznym to doskonały sposób odżywiania nie tylko dla osób ze schorzeniami takimi jak cukrzyca czy insulinooporność, ale dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką.

Dzięki książce uznanej dietetyczki Agaty Lewandowskiej przekonasz się, że w diecie o niskim indeksie glikemicznym trudna jest tylko... jej nazwa. Autorka w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest IG, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksie glikemicznym to doskonały sposób odżywiania nie tylko dla osób ze schorzeniami takimi jak cukrzyca czy insulinooporność, ale dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką.

Informacje o formacie
ePUB zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Książki tworzone w tym formacie nie mają podziału na strony. Główną zaletą publikacji ePUB jest automatyczne dopasowanie się do szerokości ekranu urządzenia, na którym są wyświetlane. Dzięki temu przewijamy tekst tylko w górę lub w dół. Format ten sprawdza się w urządzeniach mobilnych, wyposażonych zazwyczaj w niewielki ekran.

Można go przeczytać na:
- e-czytniku,
- tablecie *,
- smartphonie *,
- komputerze **.

* z zainstalowaną aplikacją obsługującą pliki typu ePUB
- dla systemu Android (Publio, Aldiko, Bluefire Reader)
- dla systemu iOS (Publio, iBooks, Stanza, Bluefire Reader)

** z zainstalowanym programem obsługującym pliki typu ePUB (np. Adobe Digital Editions, Calibre)


UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.
Informacje o formacie
PDF zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Format używany do prezentacji książek lub czasopism, które wymagają formatu stronicowanego, ponieważ ich treść nie może dopasować się dowolnie (swobodnie) do szerokości ekranu. Pliki PDF zawierają interaktywne spisy treści, linkujące przypisy i inne rozwiązania stosowane w tekstach elektronicznych. Proporcjonalne rozmieszczenie elementów na stronie sprawdza się w urządzeniach wyposażonych w duże ekrany.

Możesz go przeczytać na dowolnym urządzeniu z zainstalowanym odpowiednim oprogramowaniem (np. Adobe Reader)
Informacje o formacie
MOBI zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Najlepszy format na Kindle!

E-book w formacie MOBIPOCKET można pobrać przede wszystkim na czytnik Kindle.
Czytanie książek w formacie MOBI na innych urządzeniach elektronicznych (np. e-czytnik, tablet, smartphone, komputer) jest możliwe, pod warunkiem że zostaną one wyposażone w odpowiednie oprogramowanie, np. Kindle for PC, MobiPocket Reader.

UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.