Typ publikacji

Polecamy

Kategorie

  • Poradniki
  • Diety i zdrowe odżywianie

Wydawca

Cena

Rodzaje publikacji

Format

Słowa kluczowe

  • mobi

Wyniki wyszukiwania: (68)

Widok:
Na stronie:
Słowa kluczowe:
Ebook

Smakoterapia. Część 1Smakoterapia. Część 1

Iwona Zasuwa

Zbiór przepisów na śniadania, obiady i przekąski na bazie naturalnych, ogólnodostępnych produktów roślinnych – dodatkowo bez glutenu, nabiału i cukru. Sięgnij po nie koniecznie, przecież zdrowie zaczyna się na talerzu!

Zbiór przepisów na śniadania, obiady i przekąski na bazie naturalnych, ogólnodostępnych produktów roślinnych – dodatkowo bez glutenu, nabiału i cukru. Sięgnij po nie koniecznie, przecież zdrowie zaczyna się na talerzu!

Ebook

Wściekły kucharzWściekły kucharz

Anthony Warner

Popularnonaukowe opracowanie największych mód jedzeniowych napisane w wyjątkowo złośliwy sposób. Koniec z dyktatem komosy i kaszy! Dzięki książce „Wściekły kucharz” nie dasz się już nabrać na żadną żywieniową modę i zaczniesz jeść normalnie.

Popularnonaukowe opracowanie największych mód jedzeniowych napisane w wyjątkowo złośliwy sposób. Koniec z dyktatem komosy i kaszy! Dzięki książce „Wściekły kucharz” nie dasz się już nabrać na żadną żywieniową modę i zaczniesz jeść normalnie.

Ebook

SuperLuncheSuperLunche

Karolina Szaciłło

Poradnik dla zabieganych i zapracowanych. We współczesnych czasach wręcz bezcenny – zawiera przepisy na 70 dań, które przygotujesz w maksymalnie 30 minut, bez problemu zapakujesz i zabierzesz do pracy.

Poradnik dla zabieganych i zapracowanych. We współczesnych czasach wręcz bezcenny – zawiera przepisy na 70 dań, które przygotujesz w maksymalnie 30 minut, bez problemu zapakujesz i zabierzesz do pracy.

Ebook

Adios kilogramos!Adios kilogramos!

Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Poradnik, w którym dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr oraz trenerzy Ada Jakimowicz i Marcin Markiewicz udowodnią, że w ciągu zaledwie 90 dni można zgubić nadprogramowe kilogramy i odzyskać radość życia.

Adios kilogramos! Katarzyna Błażejewska-Stuhr Wydawca: Wydawnictwo Zwierciadło MOBI + EPUB (w wersji papierowej 272 strony)

Poradnik, w którym dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr oraz trenerzy Ada Jakimowicz i Marcin Markiewicz udowodnią, że w ciągu zaledwie 90 dni można zgubić nadprogramowe kilogramy i odzyskać radość życia.

Ebook

Jem (to co) kocham i chudnęJem (to co) kocham i chudnę

Karolina Szaciłło

Karolina i Maciej Szaciłło, autorzy takich bestsellerowych poradników jak „Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem” czy „Detoksy dla zdrowia i urody”, powracają z kolejną książką. Dzielą się w niej nie tylko przepisami na zdrowe i pyszne dania, ale też wiedzą psychodietetyczną, która pozwoli Ci pozbyć się zbędnych kilogramów na zawsze… Z miłości do siebie.

Karolina i Maciej Szaciłło, autorzy takich bestsellerowych poradników jak „Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem” czy „Detoksy dla zdrowia i urody”, powracają z kolejną książką. Dzielą się w niej nie tylko przepisami na zdrowe i pyszne dania, ale też wiedzą psychodietetyczną, która pozwoli Ci pozbyć się zbędnych kilogramów na zawsze… Z miłości do siebie.

Ebook

White Plate: Na zdrowieWhite Plate: Na zdrowie

Eliza Mórawska

Poradnik jednej z najbardziej wpływowych postaci polskiej sceny kulinarnej. Zawiera kilkadziesiąt przepisów na przepyszne i super zdrowe potrawy.

Poradnik jednej z najbardziej wpływowych postaci polskiej sceny kulinarnej. Zawiera kilkadziesiąt przepisów na przepyszne i super zdrowe potrawy.

Ebook

Moja spektakularna metamorfozaMoja spektakularna metamorfoza

Marta Kordyl

Poradnik, który zdradza tajemnicę metamorfozy Karoliny Szostak. Przepisy, ćwiczenia, motywacje, rady i ostrzeżenia – czy trzeba czegoś więcej, by przeżyć radość z wielkiej przemiany?

Poradnik, który zdradza tajemnicę metamorfozy Karoliny Szostak. Przepisy, ćwiczenia, motywacje, rady i ostrzeżenia – czy trzeba czegoś więcej, by przeżyć radość z wielkiej przemiany?

Ebook

Dieta szczęściaDieta szczęścia

Tom Kerridge

Z dietą dopaminową odchudzanie staje się po prostu... przyjemne.

Ebook

Dieta w chorobach autoimmunologi...Dieta w chorobach autoimmunologicznych

Poradnik, który przeprowadzi cię przez proces wdrażania zmian w codziennym menu, pokazując nie tylko wynikające z tego korzyści, lecz także problemy, pułapki i trudności, z którymi wiąże się wprowadzanie diety eliminacyjnej. Zawiera tabele zamienników, praktyczne wskazówki i przepisy na pyszne potrawy, które z łatwością przygotujesz w domu.

Poradnik, który przeprowadzi cię przez proces wdrażania zmian w codziennym menu, pokazując nie tylko wynikające z tego korzyści, lecz także problemy, pułapki i trudności, z którymi wiąże się wprowadzanie diety eliminacyjnej. Zawiera tabele zamienników, praktyczne wskazówki i przepisy na pyszne potrawy, które z łatwością przygotujesz w domu.

Ebook

Dieta w insulinoopornościDieta w insulinooporności

Magdalena Makarowska

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co powinniśmy wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami.

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co powinniśmy wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami.

Ebook

Superkoktajle dla zdrowia i urod...Superkoktajle dla zdrowia i urody, czyli koktajle...

Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Katarzyna Błażejewska-Stuhr, autorka bestsellerowej serii „Koktajle”, tym razem podaje 70 przepisów na pyszne... SUPERKOKTAJLE, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamin i minerałów.

Katarzyna Błażejewska-Stuhr, autorka bestsellerowej serii „Koktajle”, tym razem podaje 70 przepisów na pyszne... SUPERKOKTAJLE, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamin i minerałów.

Ebook

Dieta w chorobie HashimotoDieta w chorobie Hashimoto

Agata Lewandowska

Poradnik omawiający najważniejsze zalecenia w chorobie Hashimoto. Przybliża towarzyszące jej schorzenia. Charakteryzuje składniki pokarmowe, które mają największy wpływ na funkcjonowanie tarczycy. Zawiera przepisy na dania główne, zupy, przekąski, sałatki, pieczywa i desery.

Poradnik omawiający najważniejsze zalecenia w chorobie Hashimoto. Przybliża towarzyszące jej schorzenia. Charakteryzuje składniki pokarmowe, które mają największy wpływ na funkcjonowanie tarczycy. Zawiera przepisy na dania główne, zupy, przekąski, sałatki, pieczywa i desery.

Ebook

Smakoterapia. Część 2Smakoterapia. Część 2

Iwona Zasuwa

Kolejna porcja przepisów na śniadania, obiady i przekąski na bazie naturalnych, ogólnodostępnych produktów roślinnych – dodatkowo bez glutenu, nabiału i cukru. Sięgnij po nie koniecznie, przecież zdrowie zaczyna się na talerzu!

Kolejna porcja przepisów na śniadania, obiady i przekąski na bazie naturalnych, ogólnodostępnych produktów roślinnych – dodatkowo bez glutenu, nabiału i cukru. Sięgnij po nie koniecznie, przecież zdrowie zaczyna się na talerzu!

Ebook

Dieta IFDieta IF

JB Rives

Poradnik przedstawiający rewolucyjną metodę odchudzania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?

Poradnik przedstawiający rewolucyjną metodę odchudzania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?

Ebook

Uczta małego alergikaUczta małego alergika

Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Katarzyna Błażejewska-Stuhr, znana dietetyczka i autorka wielu bestsellerowych poradników, tym razem przygotowała kompendium na temat żywienia małego alergika. W e-booku znajdziemy m.in. przepisy na typowe posiłki zmodyfikowane pod kątem dzieci dotkniętych alergiami oraz wegańskie zamienniki nabiału.

Katarzyna Błażejewska-Stuhr, znana dietetyczka i autorka wielu bestsellerowych poradników, tym razem przygotowała kompendium na temat żywienia małego alergika. W e-booku znajdziemy m.in. przepisy na typowe posiłki zmodyfikowane pod kątem dzieci dotkniętych alergiami oraz wegańskie zamienniki nabiału.

Ebook

Smakoterapia. Część 3: SpiżarniaSmakoterapia. Część 3: Spiżarnia

Iwona Zasuwa

Kiedy zaczynasz świadome odżywianie, natrafiasz na szereg wyzwań. Skąd wziąć wysokiej jakości produkty? Co tak naprawdę jeść? Jak gotować? A finalnie – jak na to wszystko znaleźć czas? Na wszystkie te pytania odpowiedzi znajdziesz w 3. części „Smakoterapii”.

Kiedy zaczynasz świadome odżywianie, natrafiasz na szereg wyzwań. Skąd wziąć wysokiej jakości produkty? Co tak naprawdę jeść? Jak gotować? A finalnie – jak na to wszystko znaleźć czas? Na wszystkie te pytania odpowiedzi znajdziesz w 3. części „Smakoterapii”.

Ebook

Odżywianie dla zdrowiaOdżywianie dla zdrowia

Paul Pitchford

Prawdziwe kompendium wiedzy o żywności i odżywianiu, łączące w sobie perspektywę wschodnich tradycji leczniczych z podejściem współczesnej zachodniej dietetyki.

Prawdziwe kompendium wiedzy o żywności i odżywianiu, łączące w sobie perspektywę wschodnich tradycji leczniczych z podejściem współczesnej zachodniej dietetyki.

Ebook

Jak zdrowo i pięknie żyćJak zdrowo i pięknie żyć

Kinga Rusin

Książka, która pomoże nam poczuć się w swoim ciele wyśmienicie. Kinga Rusin wykonawała za nas kawał dobrej roboty. My skorzystajmy z wiedzy, którą się z nami dzieli i tak jak ona nauczmy się świadomie podejmować wybory. W ekoporadniku znajdziemy także przepisy na domowe kosmetyki, sekrety zdrowej kuchni, ćwiczenia i informacje o diecie.

Książka, która pomoże nam poczuć się w swoim ciele wyśmienicie. Kinga Rusin wykonawała za nas kawał dobrej roboty. My skorzystajmy z wiedzy, którą się z nami dzieli i tak jak ona nauczmy się świadomie podejmować wybory. W ekoporadniku znajdziemy także przepisy na domowe kosmetyki, sekrety zdrowej kuchni, ćwiczenia i informacje o diecie.

Ebook

Jedz i pracuj nad własnym zdrowi...Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem. Część 2

Karolina Szaciłło

Druga część bestsellerowego poradnika. Karolina i Maciej Szaciłłowie napisali ją z myślą o tych, którzy większość dnia spędzają poza domem. Uczy, jak w rozsądnym czasie i za rozsądne pieniądze przyrządzać pyszne potrawy do spożycia w domu i do zabrania na wynos.

Druga część bestsellerowego poradnika. Karolina i Maciej Szaciłłowie napisali ją z myślą o tych, którzy większość dnia spędzają poza domem. Uczy, jak w rozsądnym czasie i za rozsądne pieniądze przyrządzać pyszne potrawy do spożycia w domu i do zabrania na wynos.

Ebook

Lecz się jedzeniem Lecz się jedzeniem

Eve Adamson

Siedem wiarygodnych metod, dzięki którym twój organizm odzyska zdrowie dzięki właściwemu odżywianiu. Omawia sposoby na kłopoty trawienne, przewlekłe zmęczenie, zaburzenia hormonalne, przygnębienie, wysoki cholesterol, cukrzycę, problemy autoimmunologiczne. Oto diety do zadań specjalnych!

Siedem wiarygodnych metod, dzięki którym twój organizm odzyska zdrowie dzięki właściwemu odżywianiu. Omawia sposoby na kłopoty trawienne, przewlekłe zmęczenie, zaburzenia hormonalne, przygnębienie, wysoki cholesterol, cukrzycę, problemy autoimmunologiczne. Oto diety do zadań specjalnych!