Typ publikacji

Kategorie

  • Poradniki
  • Diety i zdrowe odżywianie

Wydawca

Cena

Rodzaje publikacji

Format

  • PDF

Wyniki wyszukiwania: (46)

Widok:
Na stronie:
Typ publikacji:
Formaty:
PDF
Ebook

Poranne inspiracjePoranne inspiracje

Viola Urban

100 przepisów na zdrowe, energetyczne i zbilansowane śniadania. Dzięki temu poradnikowi będziesz rozpoczynać dzień po królewsku!

100 przepisów na zdrowe, energetyczne i zbilansowane śniadania. Dzięki temu poradnikowi będziesz rozpoczynać dzień po królewsku!

Ebook

CukrzycaCukrzyca

Dorota Drozd

Czym jest cukrzyca? Jak wygląda życie diabetyka? Kiedy mierzyć poziom cukru? Jakie insuliny są dostępne na polskim rynku farmaceutycznym? Na te i inne pytania odpowiada w swoim poradniku doświadczona edukatorka i pielęgniarka diabetologiczna Dorota Drozd.

Czym jest cukrzyca? Jak wygląda życie diabetyka? Kiedy mierzyć poziom cukru? Jakie insuliny są dostępne na polskim rynku farmaceutycznym? Na te i inne pytania odpowiada w swoim poradniku doświadczona edukatorka i pielęgniarka diabetologiczna Dorota Drozd.

Ebook

Insulinooporność w polskiej kuchniInsulinooporność w polskiej kuchni

Magdalena Makarowska

Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie. Sięgnij po poradnik Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej i przekonaj się, że kuchnia w insulinooporności nie musi być wcale monotonna ani tym bardziej głodówkowa.

Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie. Sięgnij po poradnik Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej i przekonaj się, że kuchnia w insulinooporności nie musi być wcale monotonna ani tym bardziej głodówkowa.

Schudnij z Kaizen Jarosław Gibas Wydawca: Sensus MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 208 stron)
Ebook

Dieta na stresDieta na stres

Poradnik, który stanie się naszym nieodzownym wsparciem. Podpowiada, co lubią nasze nerwy i jak za pomocą diety chronić się przed stresem. Wyjaśnia, które jedzenie działa, jak wspomagacze. Tłumaczy, dlaczego w sytuacjach dla nas niekorzystnych odczuwamy niedyspozycje żołądkowe.

Dieta na stres Seria: „Human” Wydawca: Agora MOBI + EPUB + PDF

Poradnik, który stanie się naszym nieodzownym wsparciem. Podpowiada, co lubią nasze nerwy i jak za pomocą diety chronić się przed stresem. Wyjaśnia, które jedzenie działa, jak wspomagacze. Tłumaczy, dlaczego w sytuacjach dla nas niekorzystnych odczuwamy niedyspozycje żołądkowe.

Ebook

Metoda żywieniowa BLWMetoda żywieniowa BLW

Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska

Prosty, naturalny sposób na rozszerzanie diety dziecka w 1. roku życia. To radość jedzenia i odkrywania nowych smaków. Chcesz wiedzieć więcej? Zajrzyj do książki napisanej przez doświadczone dietetyczki i mamy. Znajdziesz w niej Informacje o rozszerzaniu diety dziecka do 1. roku życia oraz przepisy na proste, smaczne i wartościowe posiłki nie tylko dla twojego dziecka, ale także dla całej rodziny.

Prosty, naturalny sposób na rozszerzanie diety dziecka w 1. roku życia. To radość jedzenia i odkrywania nowych smaków. Chcesz wiedzieć więcej? Zajrzyj do książki napisanej przez doświadczone dietetyczki i mamy. Znajdziesz w niej Informacje o rozszerzaniu diety dziecka do 1. roku życia oraz przepisy na proste, smaczne i wartościowe posiłki nie tylko dla twojego dziecka, ale także dla całej rodziny.

Ebook

Płaski brzuch, trening aerobowy...Płaski brzuch, trening aerobowy (redukcja tkanki tłu...

Nowoczesny poradnik dla kobiet, które postanowiły zawalczyć o piękną sylwetkę i płaski brzuch, przygotowany przez doświadczoną instruktorkę fitness.

Nowoczesny poradnik dla kobiet, które postanowiły zawalczyć o piękną sylwetkę i płaski brzuch, przygotowany przez doświadczoną instruktorkę fitness.

Ebook

Motywator dietetycznyMotywator dietetyczny

Barbara Lech

Poradnik dla osób, które pragną zmienić swoją sylwetkę. Daje ciekawe narzędzia do pracy z własnymi słabościami. Uświadamia, jak bardzo efekty naszych starań zależą od dobrego planu i silnej motywacji.

Poradnik dla osób, które pragną zmienić swoją sylwetkę. Daje ciekawe narzędzia do pracy z własnymi słabościami. Uświadamia, jak bardzo efekty naszych starań zależą od dobrego planu i silnej motywacji.

Ebook

Karolina odNowaKarolina odNowa

Karolina Szaciłło

Czujesz się zmęczony? Myślisz, że Twoje ciało i umysł są starsze, niż wskazuje to data urodzenia? Z Karoliną i Maćkiem to zmienisz! Z poradnika tego duetu dowiesz się, jak dbać o siebie na co dzień.

Karolina odNowa

69 przepisów na młodość

Karolina Szaciłło Seria: „Biblioteka Gazety Wyborczej” Wydawca: Agora MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 210 stron)

Czujesz się zmęczony? Myślisz, że Twoje ciało i umysł są starsze, niż wskazuje to data urodzenia? Z Karoliną i Maćkiem to zmienisz! Z poradnika tego duetu dowiesz się, jak dbać o siebie na co dzień.

Ebook

AntynadwagaAntynadwaga

dr Andrzej Kondratyuk

Książka poradnikowa o tym, jak schudnąć i co warto zmienić w diecie. Zawiera szczegółowy opis wahadłowej wersji odżywiania, która jest najbardziej skuteczną metodą leczenia nadwagi i otyłości.

Antynadwaga

Odchudzanie z dietą wahadłową

dr Andrzej Kondratyuk Wydawca: Wydawnictwo Psychoskok MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 365 stron)

Książka poradnikowa o tym, jak schudnąć i co warto zmienić w diecie. Zawiera szczegółowy opis wahadłowej wersji odżywiania, która jest najbardziej skuteczną metodą leczenia nadwagi i otyłości.

Ebook

Dieta proteinowaDieta proteinowa

Pola Majkowska

Nie musisz już wybierać pomiędzy dobrym samopoczuciem, jakie gwarantuje Ci jedzenie, a świetnym wyglądem! Z „Diety proteinowej” Poli Majkowskiej nauczysz się, jak mieć jedno i drugie!

Nie musisz już wybierać pomiędzy dobrym samopoczuciem, jakie gwarantuje Ci jedzenie, a świetnym wyglądem! Z „Diety proteinowej” Poli Majkowskiej nauczysz się, jak mieć jedno i drugie!

Ebook

Dieta bezmlecznaDieta bezmleczna

Miller Rogers

Poradnik kulinarny dla osób nietolerujących laktozy. 200 przepisów na rodzinne posiłki. Informacje o żywieniu dzieci. Analiza składu i kaloryczność każdego proponowanego dania. Przykładowe menu.

Poradnik kulinarny dla osób nietolerujących laktozy. 200 przepisów na rodzinne posiłki. Informacje o żywieniu dzieci. Analiza składu i kaloryczność każdego proponowanego dania. Przykładowe menu.

Ebook

Zdrowy sukces. Przez żołądek...Zdrowy sukces. Przez żołądek do sukcesu

Krzysztof Abramek

Czy warto niszczyć swoje zdrowie w pogoni za sukcesem? Krzysztof Abramek radzi, jak mieć więcej energii, żyć zdrowiej i nie pozbawić się radości z przyszłych osiągnięć.

Czy warto niszczyć swoje zdrowie w pogoni za sukcesem? Krzysztof Abramek radzi, jak mieć więcej energii, żyć zdrowiej i nie pozbawić się radości z przyszłych osiągnięć.

Ebook

Lean in 15. Szczupli w 15 minutLean in 15. Szczupli w 15 minut

Joe Wicks

Sensacja wydawnicza – nr 1 na listach bestsellerów! Jedz więcej, ćwicz krócej i chudnij! Poradnik ze 100 przepisami na smaczne i proste dania oraz zestawami ćwiczeń, dzięki którym szybko i na stałe uzyskasz wymarzoną sylwetkę.

Sensacja wydawnicza – nr 1 na listach bestsellerów! Jedz więcej, ćwicz krócej i chudnij! Poradnik ze 100 przepisami na smaczne i proste dania oraz zestawami ćwiczeń, dzięki którym szybko i na stałe uzyskasz wymarzoną sylwetkę.

Ebook

Zniszcz te kilogramy Zniszcz te kilogramy

Magdalena Makarowska

Spodnie znowu za ciasne? Prawie nie jesz, a wciąż nie schudłaś? Mama krzyczy, że się głodzisz, a koleżanki wciąż wyglądają lepiej niż Ty? Nie tędy droga! Zniszcz te kilogramy, ale nie niszcz siebie, bo to najcenniejsze, co masz. Zamiast się katować, wypróbuj przepis na magaproste odchudzanie.

Spodnie znowu za ciasne? Prawie nie jesz, a wciąż nie schudłaś? Mama krzyczy, że się głodzisz, a koleżanki wciąż wyglądają lepiej niż Ty? Nie tędy droga! Zniszcz te kilogramy, ale nie niszcz siebie, bo to najcenniejsze, co masz. Zamiast się katować, wypróbuj przepis na magaproste odchudzanie.

Ebook

Bezglutenowe wariacje kulinarneBezglutenowe wariacje kulinarne

Agnieszka Zając

Książka kucharska, która może stać się niezastąpioną pomocą dla osób zaczynających swoją przygodę z dietą bezglutenową oraz dla ich bliskich. Zawiera sprawdzone przez Autorkę i jej córkę proste przepisy na dania bez glutenu.

Książka kucharska, która może stać się niezastąpioną pomocą dla osób zaczynających swoją przygodę z dietą bezglutenową oraz dla ich bliskich. Zawiera sprawdzone przez Autorkę i jej córkę proste przepisy na dania bez glutenu.

Ebook

Kuchnia świata dla diabetykówKuchnia świata dla diabetyków

Dorota Drozd

Kremowa zupa musztardowa, tapenada, bouillabaise, yakitori z kurczaka – kto powiedział, że kuchnia diabetyków jest nudna i pełna wyrzeczeń? Oto poradnik, w którym znajdziesz blisko 150 przepisów zaczerpniętych z najważniejszych kuchni europejskich, a także z kuchni chińskiej, japońskiej i żydowskiej.

Kremowa zupa musztardowa, tapenada, bouillabaise, yakitori z kurczaka – kto powiedział, że kuchnia diabetyków jest nudna i pełna wyrzeczeń? Oto poradnik, w którym znajdziesz blisko 150 przepisów zaczerpniętych z najważniejszych kuchni europejskich, a także z kuchni chińskiej, japońskiej i żydowskiej.

Ebook

Dieta uzdrawiająca organizmDieta uzdrawiająca organizm

Magdalena Makarowska

Wejdź na ścieżkę zdrowia i poczuj różnicę! To jest twój nowy sposób na życie! Pomoże ci w tym poradnik, który zawiera plan żywienia na trzy miesiące, obejmujący fazy redukcji wagi, powrotu do równowagi biologicznej oraz stabilizacji i wzmacniania odporności.

Wejdź na ścieżkę zdrowia i poczuj różnicę! To jest twój nowy sposób na życie! Pomoże ci w tym poradnik, który zawiera plan żywienia na trzy miesiące, obejmujący fazy redukcji wagi, powrotu do równowagi biologicznej oraz stabilizacji i wzmacniania odporności.