Typ publikacji

Kategorie

  • Poradniki
  • Diety i zdrowe odżywianie

Wydawca

Cena

Rodzaje publikacji

Format

Oferta Publio.pl w kategorii Poradniki - Diety i zdrowe odżywianie obejmuje 150 ebooków. Nasze bestsellery, najchętniej kupowane ebooki to: Wściekły kucharz (Anthony Warner), Smakoterapia. Część 2 (Iwona Zasuwa), Zbrodnie fast foodów (Robert B. Phillips), Trzy kroki do zdrowia (Joel Fuhrman), Motywator dietetyczny (Barbara Lech).
Najnowsze tytuły w kategorii Poradniki - Diety i zdrowe odżywianie to: Chronodieta (Michael Crupain), Hashimoto na widelcu (Magdalena Makarowska), Zbrodnie fast foodów (Robert B. Phillips), Schudnij z Kaizen (Jarosław Gibas), Schudnij metodą małych kroków (Anna Kuraszyńska).
W tej kategorii najbardziej popularne ebooki w promocyjnych cenach to: Zbrodnie fast foodów (Robert B. Phillips).
Dla części ebooków przygotowaliśmy darmowy fragment lub plik do pobrania w wygodnym formacie (epub, mobi, pdf).

Ebooki - Diety i zdrowe odżywianie

Widok:
Na stronie:
Typ publikacji:
Ebook

Wściekły kucharzWściekły kucharz

Anthony Warner

Popularnonaukowe opracowanie największych mód jedzeniowych napisane w wyjątkowo złośliwy sposób. Koniec z dyktatem komosy i kaszy! Dzięki książce „Wściekły kucharz” nie dasz się już nabrać na żadną żywieniową modę i zaczniesz jeść normalnie.

Popularnonaukowe opracowanie największych mód jedzeniowych napisane w wyjątkowo złośliwy sposób. Koniec z dyktatem komosy i kaszy! Dzięki książce „Wściekły kucharz” nie dasz się już nabrać na żadną żywieniową modę i zaczniesz jeść normalnie.

Ebook

Smakoterapia. Część 2Smakoterapia. Część 2

Iwona Zasuwa

Kolejna porcja przepisów na śniadania, obiady i przekąski na bazie naturalnych, ogólnodostępnych produktów roślinnych – dodatkowo bez glutenu, nabiału i cukru. Sięgnij po nie koniecznie, przecież zdrowie zaczyna się na talerzu!

Kolejna porcja przepisów na śniadania, obiady i przekąski na bazie naturalnych, ogólnodostępnych produktów roślinnych – dodatkowo bez glutenu, nabiału i cukru. Sięgnij po nie koniecznie, przecież zdrowie zaczyna się na talerzu!

Ebook

Zbrodnie fast foodówZbrodnie fast foodów

Joel Fuhrman

Szokująca opowieść o fast foodach, które wpędziły nas w niszczący nałóg i zbierają żniwo każdego dnia. Dowiedz się, jak zerwać z tym uzależnieniem, i nie stać się ofiarą niezdrowej przetworzonej żywności.

Szokująca opowieść o fast foodach, które wpędziły nas w niszczący nałóg i zbierają żniwo każdego dnia. Dowiedz się, jak zerwać z tym uzależnieniem, i nie stać się ofiarą niezdrowej przetworzonej żywności.

Ebook

Trzy kroki do zdrowiaTrzy kroki do zdrowia

Joel Fuhrman

Poradnik, w którym znajdziesz system oceniania żywności, opis trzech poziomów planowania posiłków oraz 150 przepisów. Podejmij wyzwanie, a wkrótce poczujesz się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej.

Poradnik, w którym znajdziesz system oceniania żywności, opis trzech poziomów planowania posiłków oraz 150 przepisów. Podejmij wyzwanie, a wkrótce poczujesz się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej.

Ebook

Motywator dietetycznyMotywator dietetyczny

Barbara Lech

Poradnik dla osób, które pragną zmienić swoją sylwetkę. Daje ciekawe narzędzia do pracy z własnymi słabościami. Uświadamia, jak bardzo efekty naszych starań zależą od dobrego planu i silnej motywacji.

Poradnik dla osób, które pragną zmienić swoją sylwetkę. Daje ciekawe narzędzia do pracy z własnymi słabościami. Uświadamia, jak bardzo efekty naszych starań zależą od dobrego planu i silnej motywacji.

Ebook

AntynadwagaAntynadwaga

dr Andrzej Kondratyuk

Książka poradnikowa o tym, jak schudnąć i co warto zmienić w diecie. Zawiera szczegółowy opis wahadłowej wersji odżywiania, która jest najbardziej skuteczną metodą leczenia nadwagi i otyłości.

Antynadwaga

Odchudzanie z dietą wahadłową

dr Andrzej Kondratyuk Wydawca: Wydawnictwo Psychoskok MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 365 stron)

Książka poradnikowa o tym, jak schudnąć i co warto zmienić w diecie. Zawiera szczegółowy opis wahadłowej wersji odżywiania, która jest najbardziej skuteczną metodą leczenia nadwagi i otyłości.

Ebook

Zniszcz te kilogramy Zniszcz te kilogramy

Magdalena Makarowska

Spodnie znowu za ciasne? Prawie nie jesz, a wciąż nie schudłaś? Mama krzyczy, że się głodzisz, a koleżanki wciąż wyglądają lepiej niż Ty? Nie tędy droga! Zniszcz te kilogramy, ale nie niszcz siebie, bo to najcenniejsze, co masz. Zamiast się katować, wypróbuj przepis na magaproste odchudzanie.

Spodnie znowu za ciasne? Prawie nie jesz, a wciąż nie schudłaś? Mama krzyczy, że się głodzisz, a koleżanki wciąż wyglądają lepiej niż Ty? Nie tędy droga! Zniszcz te kilogramy, ale nie niszcz siebie, bo to najcenniejsze, co masz. Zamiast się katować, wypróbuj przepis na magaproste odchudzanie.

Ebook

Odżywianie dla zdrowiaOdżywianie dla zdrowia

Paul Pitchford

Prawdziwe kompendium wiedzy o żywności i odżywianiu, łączące w sobie perspektywę wschodnich tradycji leczniczych z podejściem współczesnej zachodniej dietetyki.

Prawdziwe kompendium wiedzy o żywności i odżywianiu, łączące w sobie perspektywę wschodnich tradycji leczniczych z podejściem współczesnej zachodniej dietetyki.

Ebook

Dieta w insulinoopornościDieta w insulinooporności

Magdalena Makarowska

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co powinniśmy wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami.

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co powinniśmy wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami.

Ebook

Dieta koktajlowaDieta koktajlowa

J. J. Smith

Opracowany przez J. J. Smith 10-dniowy program oczyszczania zielonymi koktajlami, wydany w Polsce pod tytułem „Zielona dieta koktajlowa”, był dla tysięcy osób skuteczną pomocą w odchudzaniu i impulsem do zmiany stylu życia. W swojej kolejnej książce J. J. Smith idzie o krok dalej: pokazuje, jak uczynić z zielonych koktajli element codziennej diety, na stałe zachować dobre nawyki żywieniowe i właściwą wagę oraz poprawić ogólny stan zdrowia.

Dieta koktajlowa

Detoks, szczupła sylwetka, zdrowie

J. J. Smith Wydawca: Bukowy Las MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Opracowany przez J. J. Smith 10-dniowy program oczyszczania zielonymi koktajlami, wydany w Polsce pod tytułem „Zielona dieta koktajlowa”, był dla tysięcy osób skuteczną pomocą w odchudzaniu i impulsem do zmiany stylu życia. W swojej kolejnej książce J. J. Smith idzie o krok dalej: pokazuje, jak uczynić z zielonych koktajli element codziennej diety, na stałe zachować dobre nawyki żywieniowe i właściwą wagę oraz poprawić ogólny stan zdrowia.

Ebook

Dieta w chorobie HashimotoDieta w chorobie Hashimoto

Agata Lewandowska

Poradnik omawiający najważniejsze zalecenia w chorobie Hashimoto. Przybliża towarzyszące jej schorzenia. Charakteryzuje składniki pokarmowe, które mają największy wpływ na funkcjonowanie tarczycy. Zawiera przepisy na dania główne, zupy, przekąski, sałatki, pieczywa i desery.

Poradnik omawiający najważniejsze zalecenia w chorobie Hashimoto. Przybliża towarzyszące jej schorzenia. Charakteryzuje składniki pokarmowe, które mają największy wpływ na funkcjonowanie tarczycy. Zawiera przepisy na dania główne, zupy, przekąski, sałatki, pieczywa i desery.

Ebook

Jelito drażliweJelito drażliwe

Hanna Stolińska-Fiedorowicz

Wszystko, co musisz wiedzieć o zespole jelita nadwrażliwego, oraz 140 przepisów na pyszne i niepodrażniające przewodu pokarmowego posiłki.

Wszystko, co musisz wiedzieć o zespole jelita nadwrażliwego, oraz 140 przepisów na pyszne i niepodrażniające przewodu pokarmowego posiłki.

Ebook

Dieta IFDieta IF

JB Rives

Poradnik przedstawiający rewolucyjną metodę odchudzania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?

Poradnik przedstawiający rewolucyjną metodę odchudzania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?

Ebook

Diet CoachingDiet Coaching

Urszula Mijakoska

To nie poradnik, który zagwarantuje Ci szybką utratę 30 kg. To książka motywująca do trwałej zmiany nawyków, która uczy, jak odzyskać kontrolę nad sposobem odżywiania się, emocjami i własnym życiem.

To nie poradnik, który zagwarantuje Ci szybką utratę 30 kg. To książka motywująca do trwałej zmiany nawyków, która uczy, jak odzyskać kontrolę nad sposobem odżywiania się, emocjami i własnym życiem.

Ebook

Nowoczesne zasady odżywianiaNowoczesne zasady odżywiania

T. Colin Campbell II

Otoczeni przez fast foody, reklamy śmieciowego jedzenia i diet odchudzających jesteśmy pionkami w grze o wielkie pieniądze. Biochemik T. Colin Campbell mówi: dość! i pokazuje, co naprawdę warto jeść.

Otoczeni przez fast foody, reklamy śmieciowego jedzenia i diet odchudzających jesteśmy pionkami w grze o wielkie pieniądze. Biochemik T. Colin Campbell mówi: dość! i pokazuje, co naprawdę warto jeść.

Ebook

Nie powinnam tego jeśćNie powinnam tego jeść

Maria Cross

Brak energii, częste przeziębienia, słaba pamięć i koncentracja, wysypki skórne? Poradnik, dzięki któremu wkroczysz na ścieżkę prowadzącą do pełni zdrowia, dokonując prostych zmian w jadłospisie.

Brak energii, częste przeziębienia, słaba pamięć i koncentracja, wysypki skórne? Poradnik, dzięki któremu wkroczysz na ścieżkę prowadzącą do pełni zdrowia, dokonując prostych zmian w jadłospisie.

Ebook

Francuzki nie tyjąFrancuzki nie tyją

Mireille Guiliano

Ponad 1 mln sprzedanych egzemplarzy! Prosta dieta, która radykalnie odmieni Twoje życie i sposób myślenia.

Ponad 1 mln sprzedanych egzemplarzy! Prosta dieta, która radykalnie odmieni Twoje życie i sposób myślenia.

Ebook

SwojskoSwojsko

Karolina Szaciłło

Detoks, dieta... i co dalej? Swojska, zdrowa, polska kuchnia! Kontynuacja bestsellerowego poradnika „Karolina na detoksie”, który uczył nas, jak zmienić nastawienie do gotowania i do siebie.

Swojsko

Karolina na tropie polskich smaków

Karolina Szaciłło Seria: „Biblioteka Gazety Wyborczej” Wydawca: Agora SA MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 257 stron)

Detoks, dieta... i co dalej? Swojska, zdrowa, polska kuchnia! Kontynuacja bestsellerowego poradnika „Karolina na detoksie”, który uczył nas, jak zmienić nastawienie do gotowania i do siebie.