Typ publikacji

Kategorie

  • Poradniki
  • Diety i zdrowe odżywianie

Wydawca

Cena

Rodzaje publikacji

Format

Oferta Publio.pl w kategorii Poradniki - Diety i zdrowe odżywianie obejmuje 109 ebooków. Nasze bestsellery, najchętniej kupowane ebooki to: Nie t(ł)ucz się dietami (null), Dieta dla płodności (Sylwia Leszczyńska), Detoks dla opornych (Agnieszka Mielczarek), Koniec z cukrzycą i otyłością! (Mark Hyman), Karolina odNowa (Maciej Szaciłło).
Najnowsze tytuły w kategorii Poradniki - Diety i zdrowe odżywianie to: Moja spektakularna metamorfoza (Karolina Szostak), Lecznicze właściwości warzyw i 390 prostych przepisów na smaczne potrawy, Chrzań te diety (Krystyna Romanowska), Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym (Magdalena Makarowska), Zredukuj wagę dzięki medytacji (Mariska van Aalst).
Dla części ebooków przygotowaliśmy darmowy fragment lub plik do pobrania w wygodnym formacie (epub, mobi, pdf).

Ebooki - Diety i zdrowe odżywianie

Widok:
Na stronie:
Typ publikacji:
Ebook

Nie t(ł)ucz się dietamiNie t(ł)ucz się dietami

Elżbieta Lange

Jak wyrwać się z błędnego koła odchudzania? Oto osobisty przewodnik, który pozwoli ci schudnąć raz na zawsze.

Jak wyrwać się z błędnego koła odchudzania? Oto osobisty przewodnik, który pozwoli ci schudnąć raz na zawsze.

Ebook

Dieta dla płodnościDieta dla płodności

Sylwia Leszczyńska

Wszystko, co przyszły rodzic powinien wiedzieć o wpływie diety na płodność oraz zdrowie przyszłego dziecka. „Dieta dla płodności” to niezbędnik dla kobiet i mężczyzn, którzy zmagają się z obniżoną płodnością i niepłodnością, chcą zwiększyć szanse na zajście w ciążę, pragną podarować dziecku zdrowie na starcie, chcą odżywiać się zdrowo w okresie przygotowania do ciąży.

Wszystko, co przyszły rodzic powinien wiedzieć o wpływie diety na płodność oraz zdrowie przyszłego dziecka. „Dieta dla płodności” to niezbędnik dla kobiet i mężczyzn, którzy zmagają się z obniżoną płodnością i niepłodnością, chcą zwiększyć szanse na zajście w ciążę, pragną podarować dziecku zdrowie na starcie, chcą odżywiać się zdrowo w okresie przygotowania do ciąży.

Ebook

Koniec z cukrzycą i otyłością!Koniec z cukrzycą i otyłością!

dr Mark Hyman

Czy masz nadwagę, niepohamowany apetyt na słodycze albo wysokie ciśnienie tętnicze? Czy w Twojej rodzinie ktoś cierpiał na cukrzycę lub choroby serca? Jeśli tak – ta książka jest Ci potrzebna.

Czy masz nadwagę, niepohamowany apetyt na słodycze albo wysokie ciśnienie tętnicze? Czy w Twojej rodzinie ktoś cierpiał na cukrzycę lub choroby serca? Jeśli tak – ta książka jest Ci potrzebna.

Ebook

Karolina odNowaKarolina odNowa

Karolina Szaciłło

Czujesz się zmęczony? Myślisz, że Twoje ciało i umysł są starsze, niż wskazuje to data urodzenia? Z Karoliną i Maćkiem to zmienisz! Z poradnika tego duetu dowiesz się, jak dbać o siebie na co dzień.

Czujesz się zmęczony? Myślisz, że Twoje ciało i umysł są starsze, niż wskazuje to data urodzenia? Z Karoliną i Maćkiem to zmienisz! Z poradnika tego duetu dowiesz się, jak dbać o siebie na co dzień.

Ebook

Para w kuchniPara w kuchni

Karolina Szaciłło

Karolina i Maciej Szaciłło – para ekspertów od zdrowego odżywiania tym razem zaprasza w kulinarną podróż w kłębach… pary. Obok przepisów na smakowite parowane śniadania, obiady, kolacje, przekąski i desery dostarczą nam porcji solidnej wiedzy, omawiając prozdrowotne aspekty gotowania na parze. Opowiedzą, jak relacje w kuchni odzwierciedlają relacje w życiu. Podzielą się prostymi sposobami i ćwiczeniami na szczęśliwy związek.

Karolina i Maciej Szaciłło – para ekspertów od zdrowego odżywiania tym razem zaprasza w kulinarną podróż w kłębach… pary. Obok przepisów na smakowite parowane śniadania, obiady, kolacje, przekąski i desery dostarczą nam porcji solidnej wiedzy, omawiając prozdrowotne aspekty gotowania na parze. Opowiedzą, jak relacje w kuchni odzwierciedlają relacje w życiu. Podzielą się prostymi sposobami i ćwiczeniami na szczęśliwy związek.

Ebook

Jedz i pracuj nad własnym zdrowi...Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem. Część 2

Karolina Szaciłło

Druga część bestsellerowego poradnika. Karolina i Maciej Szaciłłowie napisali ją z myślą o tych, którzy większość dnia spędzają poza domem. Uczy, jak w rozsądnym czasie i za rozsądne pieniądze przyrządzać pyszne potrawy do spożycia w domu i do zabrania na wynos.

Druga część bestsellerowego poradnika. Karolina i Maciej Szaciłłowie napisali ją z myślą o tych, którzy większość dnia spędzają poza domem. Uczy, jak w rozsądnym czasie i za rozsądne pieniądze przyrządzać pyszne potrawy do spożycia w domu i do zabrania na wynos.

Ebook

Jak zdrowo i pięknie żyćJak zdrowo i pięknie żyć

Kinga Rusin

Książka, która pomoże nam poczuć się w swoim ciele wyśmienicie. Kinga Rusin wykonawała za nas kawał dobrej roboty. My skorzystajmy z wiedzy, którą się z nami dzieli i tak jak ona nauczmy się świadomie podejmować wybory. W ekoporadniku znajdziemy także przepisy na domowe kosmetyki, sekrety zdrowej kuchni, ćwiczenia i informacje o diecie.

Książka, która pomoże nam poczuć się w swoim ciele wyśmienicie. Kinga Rusin wykonawała za nas kawał dobrej roboty. My skorzystajmy z wiedzy, którą się z nami dzieli i tak jak ona nauczmy się świadomie podejmować wybory. W ekoporadniku znajdziemy także przepisy na domowe kosmetyki, sekrety zdrowej kuchni, ćwiczenia i informacje o diecie.

Ebook

Nowoczesne zasady odżywianiaNowoczesne zasady odżywiania

T. Colin Campbell II

Otoczeni przez fast foody, reklamy śmieciowego jedzenia i diet odchudzających jesteśmy pionkami w grze o wielkie pieniądze. Biochemik T. Colin Campbell mówi: dość! i pokazuje, co naprawdę warto jeść.

Otoczeni przez fast foody, reklamy śmieciowego jedzenia i diet odchudzających jesteśmy pionkami w grze o wielkie pieniądze. Biochemik T. Colin Campbell mówi: dość! i pokazuje, co naprawdę warto jeść.

Ebook

Karolina na detoksieKarolina na detoksie

Karolina Szaciłło

Zmień nastawienie do jedzenia i do siebie! Oczyść swój organizm w siedem dni – bez liczenia kalorii i bez uczucia głodu, za to z potrawami, które kuszą barwą, zapachem i smakiem.

Zmień nastawienie do jedzenia i do siebie! Oczyść swój organizm w siedem dni – bez liczenia kalorii i bez uczucia głodu, za to z potrawami, które kuszą barwą, zapachem i smakiem.

Ebook

Kuchnia diabetykówKuchnia diabetyków

Barbara Jakimowicz-Klein

Poradnik, który nie tylko prezentuje niezbędną wiedzę na temat cukrzycy, lecz także zawiera przepisy na potrawy dozwolone w diecie diabetyków.

Poradnik, który nie tylko prezentuje niezbędną wiedzę na temat cukrzycy, lecz także zawiera przepisy na potrawy dozwolone w diecie diabetyków.

Ebook

Zdrowe gotowanieZdrowe gotowanie

Barbara Jakimowicz-Klein

Co i jak jeść, by dobrze się czuć w zaawansowanym wieku? Na to pytanie odpowiada w swoim poradniku Barbara Jakimowicz-Klein. Czas zadbać o siebie i wprowadzić do swej kuchni poważne zmiany!

Co i jak jeść, by dobrze się czuć w zaawansowanym wieku? Na to pytanie odpowiada w swoim poradniku Barbara Jakimowicz-Klein. Czas zadbać o siebie i wprowadzić do swej kuchni poważne zmiany!

Ebook

Dieta 5:2 dr. MosleyaDieta 5:2 dr. Mosleya

dr Michael Mosley

Światowy bestseller! Zrzuć kilogramy i ciesz się zdrowiem oraz długim życiem dzięki opartej na nowatorskich badaniach diecie dr. Mosleya... a przy tym odżywiaj się normalnie przez pięć dni w tygodniu!

Światowy bestseller! Zrzuć kilogramy i ciesz się zdrowiem oraz długim życiem dzięki opartej na nowatorskich badaniach diecie dr. Mosleya... a przy tym odżywiaj się normalnie przez pięć dni w tygodniu!

Ebook

Dieta 2-dniowaDieta 2-dniowa

dr Michelle Harvie

Uwaga, nadchodzi nowa, rewolucyjna metoda odchudzania, która bije rekordy popularności w Europie i na świecie! Prawdziwa alternatywa dla osób, którym trudno przestrzegać restrykcyjnych diet!

Uwaga, nadchodzi nowa, rewolucyjna metoda odchudzania, która bije rekordy popularności w Europie i na świecie! Prawdziwa alternatywa dla osób, którym trudno przestrzegać restrykcyjnych diet!

Ebook

Dieta bezmlecznaDieta bezmleczna

Miller Rogers

Poradnik kulinarny dla osób nietolerujących laktozy. 200 przepisów na rodzinne posiłki. Informacje o żywieniu dzieci. Analiza składu i kaloryczność każdego proponowanego dania. Przykładowe menu.

Poradnik kulinarny dla osób nietolerujących laktozy. 200 przepisów na rodzinne posiłki. Informacje o żywieniu dzieci. Analiza składu i kaloryczność każdego proponowanego dania. Przykładowe menu.

Ebook

Smaczne potrawy dla diabetykówSmaczne potrawy dla diabetyków

Jane Frank

Poradnik dla osób dotkniętych cukrzycą. Autorka, wykwalifikowany dietetyk, zawarła w nim wszystko, co należy wiedzieć o życiu z cukrzycą i łagodzeniu jej objawów przez zdrowe odżywianie.

Poradnik dla osób dotkniętych cukrzycą. Autorka, wykwalifikowany dietetyk, zawarła w nim wszystko, co należy wiedzieć o życiu z cukrzycą i łagodzeniu jej objawów przez zdrowe odżywianie.

Ebook

Grain Brain. Zbożowa głowaGrain Brain. Zbożowa głowa

Kristin Loberg

Numer 1 „New York Timesa” i amazon.com. Światowy bestseller, w którym ceniony neurolog dr David Perlmutter dowodzi, że choroby mózgu zaczynają się od chleba naszego powszedniego.

Numer 1 „New York Timesa” i amazon.com. Światowy bestseller, w którym ceniony neurolog dr David Perlmutter dowodzi, że choroby mózgu zaczynają się od chleba naszego powszedniego.

Ebook

Umiarkowana dieta paleoUmiarkowana dieta paleo

Leanne Ely

Poradnik znanej amerykańskiej dietetyczki. Wyjaśnia, na czym polega tzw. dieta jaskiniowców. Proponuje też ponad 125 przepisów na zgodne z ideą paleo potrawy bezglutenowe i bezmleczne.

Poradnik znanej amerykańskiej dietetyczki. Wyjaśnia, na czym polega tzw. dieta jaskiniowców. Proponuje też ponad 125 przepisów na zgodne z ideą paleo potrawy bezglutenowe i bezmleczne.

Ebook

Jedz i pracuj nad własnym zdrowi...Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem. Część 1

Karolina Szaciłło

Książka dla tych, którzy większość dnia spędzają poza domem. Uczy, jak przyrządzać pyszne potrawy w rozsądnym czasie i za rozsądne pieniądze, co więcej – łatwe do zabrania na wynos.

Książka dla tych, którzy większość dnia spędzają poza domem. Uczy, jak przyrządzać pyszne potrawy w rozsądnym czasie i za rozsądne pieniądze, co więcej – łatwe do zabrania na wynos.