Typ publikacji

Kategorie

  • Poradniki
  • Diety i zdrowe odżywianie

Wydawca

Cena

Rodzaje publikacji

Format

Oferta Publio.pl w kategorii Poradniki - Diety i zdrowe odżywianie obejmuje 130 ebooków. Nasze bestsellery, najchętniej kupowane ebooki to: Happy Food (Niklas Ekstedt), Dieta w insulinooporności (Magdalena Makarowska), Swojsko (Maciej Szaciłło), Chrzań te diety (Krystyna Romanowska), Moja spektakularna metamorfoza (Karolina Szostak).
Najnowsze tytuły w kategorii Poradniki - Diety i zdrowe odżywianie to: Cukrzyca (Dorota Drozd), Hashimoto (Beata Abramczyk), Hashimoto (Eberhard Jürgen Wormer), Happy Food (Niklas Ekstedt), Sposób na Hashimoto (Karen Frazier).
W tej kategorii najbardziej popularne ebooki w promocyjnych cenach to: Projekt młodość (Urszula Mijakoska), Dieta w chorobie Hashimoto (Agata Lewandowska).
Dla części ebooków przygotowaliśmy darmowy fragment lub plik do pobrania w wygodnym formacie (epub, mobi, pdf).

Ebooki - Diety i zdrowe odżywianie

Widok:
Na stronie:
Typ publikacji:
Ebook

Happy FoodHappy Food

Niklas Ekstedt

Znany szwedzki szef kuchni Niklas Ekstedt oraz dziennikarz naukowy Henrik Ennart przekonują, że zdrowe odżywianie nie jest trudne – wystarczy wiedzieć, co nam służy i dlaczego. Proste przepisy połączone z lekkostrawną wiedzą z zakresu medycyny i psychologii pomogą zmienić podejście do jedzenia i odnaleźć szczęście w kuchni i poza nią.

Happy Food

Przez żołądek do szczęścia

Niklas Ekstedt Wydawca: Burda Książki MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Znany szwedzki szef kuchni Niklas Ekstedt oraz dziennikarz naukowy Henrik Ennart przekonują, że zdrowe odżywianie nie jest trudne – wystarczy wiedzieć, co nam służy i dlaczego. Proste przepisy połączone z lekkostrawną wiedzą z zakresu medycyny i psychologii pomogą zmienić podejście do jedzenia i odnaleźć szczęście w kuchni i poza nią.

Ebook

Dieta w insulinoopornościDieta w insulinooporności

Magdalena Makarowska

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co powinniśmy wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami.

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co powinniśmy wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami.

Ebook

SwojskoSwojsko

Karolina Szaciłło

Detoks, dieta... i co dalej? Swojska, zdrowa, polska kuchnia! Kontynuacja bestsellerowego poradnika „Karolina na detoksie”, który uczył nas, jak zmienić nastawienie do gotowania i do siebie.

Swojsko

Karolina na tropie polskich smaków

Karolina Szaciłło Seria: „Biblioteka Gazety Wyborczej” Wydawca: Agora SA MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 257 stron)

Detoks, dieta... i co dalej? Swojska, zdrowa, polska kuchnia! Kontynuacja bestsellerowego poradnika „Karolina na detoksie”, który uczył nas, jak zmienić nastawienie do gotowania i do siebie.

Ebook

Moja spektakularna metamorfozaMoja spektakularna metamorfoza

Marta Kordyl

Poradnik, który zdradza tajemnicę metamorfozy Karoliny Szostak. Przepisy, ćwiczenia, motywacje, rady i ostrzeżenia – czy trzeba czegoś więcej, by przeżyć radość z wielkiej przemiany?

Poradnik, który zdradza tajemnicę metamorfozy Karoliny Szostak. Przepisy, ćwiczenia, motywacje, rady i ostrzeżenia – czy trzeba czegoś więcej, by przeżyć radość z wielkiej przemiany?

Ebook

Projekt młodośćProjekt młodość

Urszula Mijakoska

Przewodnik młodego wyglądu i zdrowego stylu życia. Autorka bestsellerowego „Zupowego detoksu” – coach, dietetyk, twórczyni idei i programu Diet Coaching, ekspertka w zakresie świadomego odżywiania się – proponuje program, który nie wymaga żadnych inwazyjnych sposobów działania. Oto prosta droga do świetnego samopoczucia i olśniewającej urody!

Projekt młodość Urszula Mijakoska Wydawca: Muza MOBI + EPUB (w wersji papierowej 256 stron)

Przewodnik młodego wyglądu i zdrowego stylu życia. Autorka bestsellerowego „Zupowego detoksu” – coach, dietetyk, twórczyni idei i programu Diet Coaching, ekspertka w zakresie świadomego odżywiania się – proponuje program, który nie wymaga żadnych inwazyjnych sposobów działania. Oto prosta droga do świetnego samopoczucia i olśniewającej urody!

Ebook

Brain Maker: Zdrowa głowaBrain Maker: Zdrowa głowa

Kristin Loberg

Autor hitu „New York Timesa” i amazon.com – „Grain Brain. Zbożowa głowa” – odwołując się do najnowszych badań naukowych, tym razem uświadamia nam, jak jelita wpływają na zdrowie naszego mózgu i jak stymulować ich prawidłową pracę.

Autor hitu „New York Timesa” i amazon.com – „Grain Brain. Zbożowa głowa” – odwołując się do najnowszych badań naukowych, tym razem uświadamia nam, jak jelita wpływają na zdrowie naszego mózgu i jak stymulować ich prawidłową pracę.

Ebook

Dieta w chorobie HashimotoDieta w chorobie Hashimoto

Agata Lewandowska

Poradnik omawiający najważniejsze zalecenia w chorobie Hashimoto. Przybliża towarzyszące jej schorzenia. Charakteryzuje składniki pokarmowe, które mają największy wpływ na funkcjonowanie tarczycy. Zawiera przepisy na dania główne, zupy, przekąski, sałatki, pieczywa i desery.

Poradnik omawiający najważniejsze zalecenia w chorobie Hashimoto. Przybliża towarzyszące jej schorzenia. Charakteryzuje składniki pokarmowe, które mają największy wpływ na funkcjonowanie tarczycy. Zawiera przepisy na dania główne, zupy, przekąski, sałatki, pieczywa i desery.

Ebook

WegeWege

Iwona Kibil

Przewodnik po diecie roślinnej, który powinien przeczytać każdy wegetarianin, weganin oraz dietetyk. Ponad 300 stron praktycznej wiedzy o składnikach odżywczych, na które w diecie wegańskiej warto zwrócić uwagę. W książce znajdują się przykładowe zestawienia produktów, jadłospisów oraz informacje o składnikach, które należy suplementować.

Przewodnik po diecie roślinnej, który powinien przeczytać każdy wegetarianin, weganin oraz dietetyk. Ponad 300 stron praktycznej wiedzy o składnikach odżywczych, na które w diecie wegańskiej warto zwrócić uwagę. W książce znajdują się przykładowe zestawienia produktów, jadłospisów oraz informacje o składnikach, które należy suplementować.

Ebook

HashimotoHashimoto

Eberhard Jürgen Wormer

Jak rozpoznać i leczyć chorobę Hashimoto? Czujesz się opuchnięta, nie możesz schudnąć lub dopada cię huśtawka nastrojów? Sprawdź, czy nie są to symptomy tego schorzenia. Pomoże ci w tym poradnik lekarza specjalisty, który jest w Niemczech autorytetem w dziedzinie chorób afektywnej dwubiegunowej i Hashimoto.

Jak rozpoznać i leczyć chorobę Hashimoto? Czujesz się opuchnięta, nie możesz schudnąć lub dopada cię huśtawka nastrojów? Sprawdź, czy nie są to symptomy tego schorzenia. Pomoże ci w tym poradnik lekarza specjalisty, który jest w Niemczech autorytetem w dziedzinie chorób afektywnej dwubiegunowej i Hashimoto.

Ebook

Francuzki nie tyjąFrancuzki nie tyją

Mireille Guiliano

Ponad 1 mln sprzedanych egzemplarzy! Prosta dieta, która radykalnie odmieni Twoje życie i sposób myślenia.

Ponad 1 mln sprzedanych egzemplarzy! Prosta dieta, która radykalnie odmieni Twoje życie i sposób myślenia.

Ebook

Cud terapii GersonaCud terapii Gersona

Charlotte Gerson

Rewolucyjna kuracja oparta na diecie, która w ciągu ostatnich 80 lat pomogła tysiącom pacjentów pokonać raka oraz inne choroby cywilizacyjne diagnozowane jako przewlekłe lub nieuleczalne.

Rewolucyjna kuracja oparta na diecie, która w ciągu ostatnich 80 lat pomogła tysiącom pacjentów pokonać raka oraz inne choroby cywilizacyjne diagnozowane jako przewlekłe lub nieuleczalne.

Ebook

Koktajle dla zdrowia i urody. Cz...Koktajle dla zdrowia i urody. Część 1

Katarzyna Błażejewska

Zbiór przepisów na koktajle, które przywrócą ci energię i witalność. Dzięki poradnikowi Katarzyny Błażejewskiej będziesz się cieszyć smakiem i odżywczym działaniem najróżniejszych owoców i warzyw.

Zbiór przepisów na koktajle, które przywrócą ci energię i witalność. Dzięki poradnikowi Katarzyny Błażejewskiej będziesz się cieszyć smakiem i odżywczym działaniem najróżniejszych owoców i warzyw.

Ebook

Karolina odNowaKarolina odNowa

Karolina Szaciłło

Czujesz się zmęczony? Myślisz, że Twoje ciało i umysł są starsze, niż wskazuje to data urodzenia? Z Karoliną i Maćkiem to zmienisz! Z poradnika tego duetu dowiesz się, jak dbać o siebie na co dzień.

Czujesz się zmęczony? Myślisz, że Twoje ciało i umysł są starsze, niż wskazuje to data urodzenia? Z Karoliną i Maćkiem to zmienisz! Z poradnika tego duetu dowiesz się, jak dbać o siebie na co dzień.

Ebook

Dania bez pszenicy w 30 minut (l...Dania bez pszenicy w 30 minut (lub mniej)

William Davis

200 nowych, prostych przepisów na błyskawiczne dania bezglutenowe. Usuń ze swojej diety pszenicę i ciesz się zdrowiem, świetnym samopoczuciem i smukłą sylwetką.

200 nowych, prostych przepisów na błyskawiczne dania bezglutenowe. Usuń ze swojej diety pszenicę i ciesz się zdrowiem, świetnym samopoczuciem i smukłą sylwetką.

Ebook

Koktajle dla zdrowia i urody. Cz...Koktajle dla zdrowia i urody. Część 2

Katarzyna Błażejewska

Kolejna porcja sprawdzonych przepisów na koktajle, które przywrócą ci energię i witalność. Atutem poradnika są tygodniowe plany żywieniowe. Dla zabieganych – kompletne listy zakupów do zrobienia.

Kolejna porcja sprawdzonych przepisów na koktajle, które przywrócą ci energię i witalność. Atutem poradnika są tygodniowe plany żywieniowe. Dla zabieganych – kompletne listy zakupów do zrobienia.

Ebook

Mała czarnaMała czarna

Lauren Slayton

Niewielka, lecz kapitalna książeczka, która dostarcza wszystkiego, co trzeba, by szybko, bezpiecznie i skutecznie zgubić zbędne kilogramy, i to na stałe. Od dziś mała czarna jest już w Twoim zasięgu!

Niewielka, lecz kapitalna książeczka, która dostarcza wszystkiego, co trzeba, by szybko, bezpiecznie i skutecznie zgubić zbędne kilogramy, i to na stałe. Od dziś mała czarna jest już w Twoim zasięgu!

Ebook

Grain Brain. Zbożowa głowaGrain Brain. Zbożowa głowa

Kristin Loberg

Numer 1 „New York Timesa” i amazon.com. Światowy bestseller, w którym ceniony neurolog dr David Perlmutter dowodzi, że choroby mózgu zaczynają się od chleba naszego powszedniego.

Numer 1 „New York Timesa” i amazon.com. Światowy bestseller, w którym ceniony neurolog dr David Perlmutter dowodzi, że choroby mózgu zaczynają się od chleba naszego powszedniego.

Ebook

Mit kaloriiMit kalorii

Jonathan Bailor

Nowatorska książka o diecie. Demaskuje model zrzucania zbędnych kilogramów przez zmniejszenie kaloryczności spożywanego jedzenia. Od teraz odchudzanie przestanie być utożsamiane z liczeniem kalorii!

Nowatorska książka o diecie. Demaskuje model zrzucania zbędnych kilogramów przez zmniejszenie kaloryczności spożywanego jedzenia. Od teraz odchudzanie przestanie być utożsamiane z liczeniem kalorii!