Typ publikacji

Polecamy

  • Nowości

Wydawca

Cena

Rodzaje publikacji

Format

Wyniki wyszukiwania: (39)

Widok:
Na stronie:
Typ publikacji:
Polecamy:
Kategorie:
Ebook

LagomLagom

Lola A. Åkerström

Ni mniej, ni więcej. Lagom to sztuka umiaru niezbędna, by cieszyć się życiem w każdym jego przejawie, i… najgorętszy trend 2017 roku. Z tą książką stworzysz swój własny przepis na szczęście.

Lagom

Szwedzki sekret dobrego życia

Lola A. Åkerström Wydawca: Marginesy MOBI + EPUB (w wersji papierowej 192 strony)

Ni mniej, ni więcej. Lagom to sztuka umiaru niezbędna, by cieszyć się życiem w każdym jego przejawie, i… najgorętszy trend 2017 roku. Z tą książką stworzysz swój własny przepis na szczęście.

Ebook

8 tygodni do wymarzonej sylwetki8 tygodni do wymarzonej sylwetki

Każdego dnia staramy się pomóc osiągnąć wymarzoną figurę milionom Polek, opracowując zdrowe przepisy, nagrywając treningowe filmy i motywując w każdy możliwy sposób. Tym razem przygotowaliśmy coś wyjątkowego – zdrowy, przebadany i sprawdzony plan żywieniowy na 8 tygodni, ułożony przez Hannę Stolińską-Fiedorowicz, dietetyka klinicznego Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej, eksperta Instytutu Żywności i Żywienia, który jest kluczem do zdrowej i szczupłej figury.

8 tygodni do wymarzonej sylwetki

Plan myfitness.pl

Wydawca: Agora SA PDF (w wersji papierowej 62 strony)

Każdego dnia staramy się pomóc osiągnąć wymarzoną figurę milionom Polek, opracowując zdrowe przepisy, nagrywając treningowe filmy i motywując w każdy możliwy sposób. Tym razem przygotowaliśmy coś wyjątkowego – zdrowy, przebadany i sprawdzony plan żywieniowy na 8 tygodni, ułożony przez Hannę Stolińską-Fiedorowicz, dietetyka klinicznego Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej, eksperta Instytutu Żywności i Żywienia, który jest kluczem do zdrowej i szczupłej figury.

Ebook

InsulinoopornośćInsulinooporność

Dominika Musiałowska

Kompleksowy poradnik pozwalający przejąć kontrolę nad insulinoopornością i uniknąć jej konsekwencji zdrowotnych. Książka pełna praktycznych zaleceń na temat zmiany trybu życia, diety, ćwiczeń, uzupełniona o przydatne wskazówki psychologiczne.

Kompleksowy poradnik pozwalający przejąć kontrolę nad insulinoopornością i uniknąć jej konsekwencji zdrowotnych. Książka pełna praktycznych zaleceń na temat zmiany trybu życia, diety, ćwiczeń, uzupełniona o przydatne wskazówki psychologiczne.

Ebook

Narzędzia tytanówNarzędzia tytanów

Timothy Ferriss

Jak Arnold Schwarzenegger wykorzystuje wojnę psychologiczną i jak zarobił miliony dolarów, jeszcze zanim został gwiazdorem filmowym? Jak „Czarodziej z Hollywood” Robert Rodriguez przemienia słabości w zalety? Poradnik, który przedstawia zwyczaje i narzędzia ludzi sukcesu z całego świata. Skorzystaj z ich rad, a staniesz się zdrowszy, szczęśliwszy i bogatszy.

Jak Arnold Schwarzenegger wykorzystuje wojnę psychologiczną i jak zarobił miliony dolarów, jeszcze zanim został gwiazdorem filmowym? Jak „Czarodziej z Hollywood” Robert Rodriguez przemienia słabości w zalety? Poradnik, który przedstawia zwyczaje i narzędzia ludzi sukcesu z całego świata. Skorzystaj z ich rad, a staniesz się zdrowszy, szczęśliwszy i bogatszy.

Ebook

Pułapki przyjemnościPułapki przyjemności

Robert Rutkowski

Jak czerpać prawdziwą przyjemność z pracy, jedzenia, seksu, zabawy, sportu, zakupów czy... gier liczbowych? Gdzie jest granica, za którą kończy się przyjemność i zaczyna uzależnienie, a pasja staje się obsesją? Poradnik, która trafia w samo sedno potrzeb współczesnego człowieka.

Jak czerpać prawdziwą przyjemność z pracy, jedzenia, seksu, zabawy, sportu, zakupów czy... gier liczbowych? Gdzie jest granica, za którą kończy się przyjemność i zaczyna uzależnienie, a pasja staje się obsesją? Poradnik, która trafia w samo sedno potrzeb współczesnego człowieka.

Ebook

AutentycznośćAutentyczność

Stephen Joseph

Masz kłopoty z wyrażaniem własnych potrzeb? Z trudem przychodzi Ci mówienie o swoich uczuciach? Nie potrafisz swobodnie dzielić się swoimi opiniami? Odrzuć strategie obronne, pozbądź się maski i pozwól sobie na autentyczność. Pomoże ci w tym poradnik światowej sławy psychologa, który pokazuje, jak dotrzeć do swojego prawdziwego „ja” i zyskać odwagę jego wyrażania.

Masz kłopoty z wyrażaniem własnych potrzeb? Z trudem przychodzi Ci mówienie o swoich uczuciach? Nie potrafisz swobodnie dzielić się swoimi opiniami? Odrzuć strategie obronne, pozbądź się maski i pozwól sobie na autentyczność. Pomoże ci w tym poradnik światowej sławy psychologa, który pokazuje, jak dotrzeć do swojego prawdziwego „ja” i zyskać odwagę jego wyrażania.

Ebook

Droga do szczęściaDroga do szczęścia

Emma Seppälä

Przekonaj się, że spełnione, pełne sukcesów i wolne od niepokoju życie jest w zasięgu ręki, a „Droga do szczęścia” może być do niego drogowskazem.

Przekonaj się, że spełnione, pełne sukcesów i wolne od niepokoju życie jest w zasięgu ręki, a „Droga do szczęścia” może być do niego drogowskazem.

Ebook

Jak działa energia? Czyli Rozwój...Jak działa energia? Czyli Rozwój Duchowy od podstaw

Daria H. A. Gurbada

Kim jestem? Po co tu jestem? Dlaczego moje życie jest trudne? Czy istnieje piekło i niebo? Jak wygląda Bóg i co będę robić po śmierci? Jak mogę osiągnąć w życiu sukces? Skąd się biorą choroby? – jeżeli poszukujesz odpowiedzi na którekolwiek z tych pytań, ta książka jest napisana dla Ciebie.

Kim jestem? Po co tu jestem? Dlaczego moje życie jest trudne? Czy istnieje piekło i niebo? Jak wygląda Bóg i co będę robić po śmierci? Jak mogę osiągnąć w życiu sukces? Skąd się biorą choroby? – jeżeli poszukujesz odpowiedzi na którekolwiek z tych pytań, ta książka jest napisana dla Ciebie.

Ebook

Zdrowie na własne życzenie. Tom 1Zdrowie na własne życzenie. Tom 1

Józef Słonecki

Co jest największym zagrożeniem Twojego zdrowia? Medycyna! To Ty sam napędzasz rynek medyczny, bo nie wiesz, jak być zdrowym! Jeśli przeczytasz tę książkę, już nigdy nie będziesz nieświadomie wspierać koncernów farmaceutycznych i co ważniejsze, może zdecydujesz się być po raz pierwszy w życiu... zdrowy!

Co jest największym zagrożeniem Twojego zdrowia? Medycyna! To Ty sam napędzasz rynek medyczny, bo nie wiesz, jak być zdrowym! Jeśli przeczytasz tę książkę, już nigdy nie będziesz nieświadomie wspierać koncernów farmaceutycznych i co ważniejsze, może zdecydujesz się być po raz pierwszy w życiu... zdrowy!

Ebook

Toxic 2Toxic 2

Joanna Jankiewicz

Poradnik, który uczy, jak radzić sobie z osobami toksycznymi w rodzinie, w pracy i w związku. Naucz się asertywności i uwolnij się od ich negatywnego wpływu!

Poradnik, który uczy, jak radzić sobie z osobami toksycznymi w rodzinie, w pracy i w związku. Naucz się asertywności i uwolnij się od ich negatywnego wpływu!

Ebook

BzdietyBzdiety

Traci Mann

Kto z nas choć raz nie był na diecie? I kto nie poniósł na tym polu choć jednej klęski… Mimo kolejnych diet-cud, pobudzających metabolizm suplementów, detoksów i fejsbukowych grup wsparcia. Prof. Mann mówi wprost: diety nie działają. I nigdy nie będą działać, choćbyśmy byli mistrzami samokontroli!

Bzdiety

Czego nie powie ci dietetyk

Traci Mann Wydawca: Buchmann MOBI + EPUB (w wersji papierowej 304 strony)

Kto z nas choć raz nie był na diecie? I kto nie poniósł na tym polu choć jednej klęski… Mimo kolejnych diet-cud, pobudzających metabolizm suplementów, detoksów i fejsbukowych grup wsparcia. Prof. Mann mówi wprost: diety nie działają. I nigdy nie będą działać, choćbyśmy byli mistrzami samokontroli!

Ebook

Metaboliczne IQMetaboliczne IQ

Agnieszka Pająk

Jesteś ciągle zmęczona? Narzekasz na brak energii? Łatwo się złościsz i odczuwasz niepokój? A może nie możesz pozbyć się powracających migren? Jeśli na choć jedno pytanie odpowiedziałaś tak, przyczyna może tkwić w niewłaściwym odżywianiu.

Metaboliczne IQ

Twój kod do zdrowia

Agnieszka Pająk Wydawca: Pascal MOBI + EPUB (w wersji papierowej 320 stron)

Jesteś ciągle zmęczona? Narzekasz na brak energii? Łatwo się złościsz i odczuwasz niepokój? A może nie możesz pozbyć się powracających migren? Jeśli na choć jedno pytanie odpowiedziałaś tak, przyczyna może tkwić w niewłaściwym odżywianiu.

Ebook

Dieta szczęściaDieta szczęścia

Tom Kerridge

Z dietą dopaminową odchudzanie staje się po prostu... przyjemne.

Ebook

Cuda są naturalne, niebo jest w nasCuda są naturalne, niebo jest w nas

Małgorzata Przygońska

Poradnikowa książka autorki pięknej historii o miłości i poszukiwaniu siebie „Dotyk serca – droga do poznania siebie”. „Ludzie na całym świecie szukają dowodu na CUD. Wy już nie musicie − trzymacie go w ręce. Książka pisana sercem. CUDowna kobieta, która codziennie zagląda w ludzkie CUDze serca, z miłością je uzdrawiając. Odkrywa też przed nami swoje − najbardziej wzruszające, najszczersze, CUDne” – Paweł Burczyk

Poradnikowa książka autorki pięknej historii o miłości i poszukiwaniu siebie „Dotyk serca – droga do poznania siebie”. „Ludzie na całym świecie szukają dowodu na CUD. Wy już nie musicie − trzymacie go w ręce. Książka pisana sercem. CUDowna kobieta, która codziennie zagląda w ludzkie CUDze serca, z miłością je uzdrawiając. Odkrywa też przed nami swoje − najbardziej wzruszające, najszczersze, CUDne” – Paweł Burczyk

Ebook

25 miniemerytur25 miniemerytur

Jakub B. Bączek

Nie trzeba już szukać inspirujących historii z zagranicy – na wyciągnięcie ręki mamy człowieka, który udowadnia, że marzenia się nie spełniają, ale marzenia się SPEŁNIA! Warto skorzystać z wiedzy i doświadczenia Jakuba B. Bączka, nazywanego przez dziennikarzy najmłodszym polskim emerytem!

Nie trzeba już szukać inspirujących historii z zagranicy – na wyciągnięcie ręki mamy człowieka, który udowadnia, że marzenia się nie spełniają, ale marzenia się SPEŁNIA! Warto skorzystać z wiedzy i doświadczenia Jakuba B. Bączka, nazywanego przez dziennikarzy najmłodszym polskim emerytem!

Ebook

Nauka Biznesu Krok po KrokuNauka Biznesu Krok po Kroku

Kacper Daria

Masz problemy z pieniędzmi, prowadzeniem lub założeniem firmy, inwestycjami, a może chcesz poszerzyć wiedzę z zakresu biznesu? Właśnie po to powstał ten poradnik. Znajdziesz w nim przejrzyście, czytelnie i prosto wytłumaczone zagadnienia i pojęcia, pozwalające zagłębić się w tematy biznesu, nawet jeśli to twoje pierwsze zetknięcie z tym pozornie skomplikowanym światem.

Masz problemy z pieniędzmi, prowadzeniem lub założeniem firmy, inwestycjami, a może chcesz poszerzyć wiedzę z zakresu biznesu? Właśnie po to powstał ten poradnik. Znajdziesz w nim przejrzyście, czytelnie i prosto wytłumaczone zagadnienia i pojęcia, pozwalające zagłębić się w tematy biznesu, nawet jeśli to twoje pierwsze zetknięcie z tym pozornie skomplikowanym światem.

Ebook

MózgMózg

Sylwester Kowalski

Masz problemy z pamięcią i koncentracją? Chciałbyś szybciej przyswajać nowe informacje? Zwiększyć obszar swojego postrzegania? Ten poradnik w prosty i interesujący sposób odpowie na te i inne pytania. Dodatkowo zawiera również praktyczne uwagi, ćwiczenia, zagadki, a nawet łamigłówki, które tak lubimy.

Masz problemy z pamięcią i koncentracją? Chciałbyś szybciej przyswajać nowe informacje? Zwiększyć obszar swojego postrzegania? Ten poradnik w prosty i interesujący sposób odpowie na te i inne pytania. Dodatkowo zawiera również praktyczne uwagi, ćwiczenia, zagadki, a nawet łamigłówki, które tak lubimy.

Ebook

SensotwórczośćSensotwórczość

Joanna Heidtman

Książka, która pokazuje, jak doskonalić działanie jednostek, zespołów i organizacji. Pomaga w rozwiązywaniu problemów, z jakimi borykają się liderzy współczesnych firm i członkowie zespołów.

Książka, która pokazuje, jak doskonalić działanie jednostek, zespołów i organizacji. Pomaga w rozwiązywaniu problemów, z jakimi borykają się liderzy współczesnych firm i członkowie zespołów.

Ebook

Świeże podejście do e-mail marke...Świeże podejście do e-mail marketingu

Paweł Sala

Jak korzystać z możliwości, które dają nowoczesne systemy do e-mail marketingu? Jak umiejętnie wykorzystać raporty z kampanii, aby zwiększyć jej efektywność? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań zawiera wzbogacony o nowe treści poradnik Pawła Sali.

Jak korzystać z możliwości, które dają nowoczesne systemy do e-mail marketingu? Jak umiejętnie wykorzystać raporty z kampanii, aby zwiększyć jej efektywność? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań zawiera wzbogacony o nowe treści poradnik Pawła Sali.

Ebook

MotywacjaMotywacja

Michael Pantalon

Bezskutecznie próbujesz zmotywować grupę do większego zaangażowania? Wyczerpały się Twoje pomysły na to, jak skłonić bliską osobę do zmiany nawyków i nastawienia do świata? Od dawna obiecujesz sobie, że rozpoczniesz dietę, rzucisz palenie, zaczniesz ćwiczyć, ale nie wiesz, jak się zmobilizować i wreszcie to zrobić? Zapoznaj się z metodą Motywacji Błyskawicznej Michaela Pantalona i zapomnij o wcześniejszych nieudanych próbach!

Bezskutecznie próbujesz zmotywować grupę do większego zaangażowania? Wyczerpały się Twoje pomysły na to, jak skłonić bliską osobę do zmiany nawyków i nastawienia do świata? Od dawna obiecujesz sobie, że rozpoczniesz dietę, rzucisz palenie, zaczniesz ćwiczyć, ale nie wiesz, jak się zmobilizować i wreszcie to zrobić? Zapoznaj się z metodą Motywacji Błyskawicznej Michaela Pantalona i zapomnij o wcześniejszych nieudanych próbach!