Typ publikacji

Polecamy

Wydawca

Cena

Rodzaje publikacji

Format

Słowa kluczowe

  • zdrowie psychiczne

Wyniki wyszukiwania: (27)

Widok:
Na stronie:
Słowa kluczowe:
Typ publikacji:
Ebook

CzującCzując

Agnieszka Jucewicz

Agnieszka Jucewicz – autorka bestsellerów „Żyj wystarczająco dobrze”, „Kochaj wystarczająco dobrze” i „Wybieraj wystarczająco dobrze” – w 17 rozmowach z wybitnymi znawcami ludzkiej psychiki bierze na warsztat uczucia i stany. „Jak dogadać się z emocjami? Jak poznać siebie, a nie żyć na autopilocie? Seria świetnych wywiadów w zbiorze «Czując» podrzuca przydatne sposoby” – Grażyna Plebanek

Agnieszka Jucewicz – autorka bestsellerów „Żyj wystarczająco dobrze”, „Kochaj wystarczająco dobrze” i „Wybieraj wystarczająco dobrze” – w 17 rozmowach z wybitnymi znawcami ludzkiej psychiki bierze na warsztat uczucia i stany. „Jak dogadać się z emocjami? Jak poznać siebie, a nie żyć na autopilocie? Seria świetnych wywiadów w zbiorze «Czując» podrzuca przydatne sposoby” – Grażyna Plebanek

Ebook

Instrukcja obsługi toksycznych l...Instrukcja obsługi toksycznych ludzi

Suzan Giżyńska

Kolejna książka z bestsellerowej serii „Instrukcja Obsługi...”. Przewodnik po relacjach z ludźmi, którzy „zatruwają” nam życie. Katarzyna Miller i Suzan Giżyńska podpowiadają, jak nie ulegać wpływom toksycznych ludzi, wychodzić obronną ręką z konfliktowych sytuacji, a także jak radzić sobie z emocjami, które nam przy tym towarzyszą.

Kolejna książka z bestsellerowej serii „Instrukcja Obsługi...”. Przewodnik po relacjach z ludźmi, którzy „zatruwają” nam życie. Katarzyna Miller i Suzan Giżyńska podpowiadają, jak nie ulegać wpływom toksycznych ludzi, wychodzić obronną ręką z konfliktowych sytuacji, a także jak radzić sobie z emocjami, które nam przy tym towarzyszą.

Ebook

Mówili, że jestem zbyt wrażliwaMówili, że jestem zbyt wrażliwa

Federica Bosco

Niezastąpiony poradnik dla osób o wysokiej wrażliwości i ich bliskich. Przedstawia strategie pozwalające przekuć tę cechę osobowości w supermoc. Może stać się kluczem do lepszych relacji z kimś bliskim, kto jest wyjątkowo wrażliwy.

Mówili, że jestem zbyt wrażliwa Federica Bosco Wydawca: Wydawnictwo JK (Aha, Feeria) MOBI + EPUB (w wersji papierowej 272 strony)

Niezastąpiony poradnik dla osób o wysokiej wrażliwości i ich bliskich. Przedstawia strategie pozwalające przekuć tę cechę osobowości w supermoc. Może stać się kluczem do lepszych relacji z kimś bliskim, kto jest wyjątkowo wrażliwy.

Ebook

Opcja BOpcja B

Adam Grant

ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ można ćwiczyć! Poradnik Sheryl Sandberg łączy przeżycia autorki ze wskazówkami doświadczonego lekarza na temat tego, jak znaleźć w sobie siłę w obliczu przeciwności losu. Przytacza historie ludzi, którzy przezwyciężyli życiowe wyzwania. Pokazuje, w jaki sposób pomagać innym w sytuacjach kryzysowych. Podsuwa rady dotyczące tworzenia odpornych psychicznie rodzin, społeczności i miejsc pracy.

ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ można ćwiczyć! Poradnik Sheryl Sandberg łączy przeżycia autorki ze wskazówkami doświadczonego lekarza na temat tego, jak znaleźć w sobie siłę w obliczu przeciwności losu. Przytacza historie ludzi, którzy przezwyciężyli życiowe wyzwania. Pokazuje, w jaki sposób pomagać innym w sytuacjach kryzysowych. Podsuwa rady dotyczące tworzenia odpornych psychicznie rodzin, społeczności i miejsc pracy.

Ebook

Uleczyć traumęUleczyć traumę

Peter A. Levine

Poradnik, który wyjaśnia, co się dzieje w naszym ciele i w naszej psychice, gdy doznajemy traumy. Pokazuje, jak mądrość ciała pomaga przezwyciężyć traumę i jak znów można się cieszyć pełnią życia.

Poradnik, który wyjaśnia, co się dzieje w naszym ciele i w naszej psychice, gdy doznajemy traumy. Pokazuje, jak mądrość ciała pomaga przezwyciężyć traumę i jak znów można się cieszyć pełnią życia.

Ebook

Potęga wybaczaniaPotęga wybaczania

Ana Holub

Łącząc z wielkim taktem osobiste przeżycia, relacje z doświadczeń pacjentów i praktyczne ćwiczenia, Ana Holub przeprowadzi cię przez trudy emocjonalne związane z wybaczeniem krzywd do uzdrowienia.

Łącząc z wielkim taktem osobiste przeżycia, relacje z doświadczeń pacjentów i praktyczne ćwiczenia, Ana Holub przeprowadzi cię przez trudy emocjonalne związane z wybaczeniem krzywd do uzdrowienia.

Ebook

Trauma i pamięćTrauma i pamięć

Peter A. Levine

Dr Peter A. Levine, twórca metody Doświadczania Somatycznego, mierzy się w tej książce z jedną z najbardziej kontrowersyjnych kwestii związanych z terapią traumy – czy możemy ufać własnym wspomnieniom? Oto przełomowe spojrzenie na to, jak powstają wspomnienia i jak duży jest ich wpływ na nasz stan.

Dr Peter A. Levine, twórca metody Doświadczania Somatycznego, mierzy się w tej książce z jedną z najbardziej kontrowersyjnych kwestii związanych z terapią traumy – czy możemy ufać własnym wspomnieniom? Oto przełomowe spojrzenie na to, jak powstają wspomnienia i jak duży jest ich wpływ na nasz stan.

Ebook

Królowe życia i królKrólowe życia i król

Katarzyna Miller

Życie nie jest usłane różami, ale to Ty możesz nim rządzić. Mimo trudnego dzieciństwa, nałogów, problemów małżeńskich dołącz do grona królowych i królów życia.

Życie nie jest usłane różami, ale to Ty możesz nim rządzić. Mimo trudnego dzieciństwa, nałogów, problemów małżeńskich dołącz do grona królowych i królów życia.

Ebook

Głos wnętrzaGłos wnętrza

Peter A. Levine

Obudziliście w sobie tygrysa? Pora na zrozumienie wagi komunikacji, która odbywa się bez słów. Trauma najczęściej kojarzy się z zaburzeniem psychicznym. Peter Levine po raz kolejny wyprowadza nas z błędu. Udowadnia, że ciało jest główną ofiarą traumy i uczy, jak odzyskać naturalną odporność organizmu.

Obudziliście w sobie tygrysa? Pora na zrozumienie wagi komunikacji, która odbywa się bez słów. Trauma najczęściej kojarzy się z zaburzeniem psychicznym. Peter Levine po raz kolejny wyprowadza nas z błędu. Udowadnia, że ciało jest główną ofiarą traumy i uczy, jak odzyskać naturalną odporność organizmu.

Ebook

AutentycznośćAutentyczność

Stephen Joseph

Masz kłopoty z wyrażaniem własnych potrzeb? Z trudem przychodzi Ci mówienie o swoich uczuciach? Nie potrafisz swobodnie dzielić się swoimi opiniami? Odrzuć strategie obronne, pozbądź się maski i pozwól sobie na autentyczność. Pomoże ci w tym poradnik światowej sławy psychologa, który pokazuje, jak dotrzeć do swojego prawdziwego „ja” i zyskać odwagę jego wyrażania.

Masz kłopoty z wyrażaniem własnych potrzeb? Z trudem przychodzi Ci mówienie o swoich uczuciach? Nie potrafisz swobodnie dzielić się swoimi opiniami? Odrzuć strategie obronne, pozbądź się maski i pozwól sobie na autentyczność. Pomoże ci w tym poradnik światowej sławy psychologa, który pokazuje, jak dotrzeć do swojego prawdziwego „ja” i zyskać odwagę jego wyrażania.

Ebook

Życie, piękna katastrofaŻycie, piękna katastrofa

Jon Kabat-Zinn

Poradnik dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie. Uczy, jak pokonać stres i w pełni świadomie przeżywać wydarzenia, które spotykają nas każdego dnia.

Poradnik dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie. Uczy, jak pokonać stres i w pełni świadomie przeżywać wydarzenia, które spotykają nas każdego dnia.

Ebook

PanikaPanika

Klaus Bernhardt

Jak pozbyć się ataków strachu i odzyskać kontrolę nad własnym życiem? Klaus Bernhardt, psychoterapeuta oraz dziennikarz specjalizujący się w tematyce naukowej i medycznej, proponuje nowy rodzaj terapii, korzystającej z wiedzy o tym, jak ludzki mózg przetwarza informacje.

Panika

Jak neuronauka pomaga pozbyć się stanów lękowych

Klaus Bernhardt Wydawca: Czarna Owca MOBI + EPUB (w wersji papierowej 176 stron)

Jak pozbyć się ataków strachu i odzyskać kontrolę nad własnym życiem? Klaus Bernhardt, psychoterapeuta oraz dziennikarz specjalizujący się w tematyce naukowej i medycznej, proponuje nowy rodzaj terapii, korzystającej z wiedzy o tym, jak ludzki mózg przetwarza informacje.

Ebook

Sztuka życiaSztuka życia

Zbigniew Lew-Starowicz

Jak stworzyć wokół siebie przestrzeń zadowolenia nawet w nieprzyjaznym otoczeniu, jak być dobrym dla siebie, żeby móc być dobrym dla innych? Lew Starowicz, autor bestsellerowych książek „O kobiecie” i „O mężczyźnie”, w rozmowie z Krystyną Romanowską podpowiada, jak rozwiązać najbardziej palące problemy współczesnego człowieka.

Sztuka życia Zbigniew Lew-Starowicz Wydawca: Czerwone i Czarne MOBI + EPUB (w wersji papierowej 276 stron)

Jak stworzyć wokół siebie przestrzeń zadowolenia nawet w nieprzyjaznym otoczeniu, jak być dobrym dla siebie, żeby móc być dobrym dla innych? Lew Starowicz, autor bestsellerowych książek „O kobiecie” i „O mężczyźnie”, w rozmowie z Krystyną Romanowską podpowiada, jak rozwiązać najbardziej palące problemy współczesnego człowieka.

Ebook

Toksyczni ludzieToksyczni ludzie

Bernardo Stamateas

Kto z nas nie miał do czynienia z szefem-tyranem, wścibskim sąsiadem lub pełnym pretensji członkiem rodziny? Kto nie był zmuszony stawić czoła kłamcom, bufonom, cholerykom, defetystom? Jak rozpoznać te osoby? Co sprawia, że zachowują się w tak destrukcyjny sposób? Bernardo Stamateas, psycholog, psychoterapeuta i seksuolog kliniczny, odpowiada na te i inne pytania. Jego wskazówki pomogą ci uzdrowić swoje relacje z ludźmi, dzięki czemu będziesz czerpał z nich znacznie więcej satysfakcji.

Toksyczni ludzie Bernardo Stamateas Wydawca: Bellona MOBI + EPUB (w wersji papierowej 248 stron)

Kto z nas nie miał do czynienia z szefem-tyranem, wścibskim sąsiadem lub pełnym pretensji członkiem rodziny? Kto nie był zmuszony stawić czoła kłamcom, bufonom, cholerykom, defetystom? Jak rozpoznać te osoby? Co sprawia, że zachowują się w tak destrukcyjny sposób? Bernardo Stamateas, psycholog, psychoterapeuta i seksuolog kliniczny, odpowiada na te i inne pytania. Jego wskazówki pomogą ci uzdrowić swoje relacje z ludźmi, dzięki czemu będziesz czerpał z nich znacznie więcej satysfakcji.

Ebook

MiłośćMiłość

Tatiana Mindewicz-Puacz

Jaka jest recepta na udany związek, jak dbać o bliskość i jak przezwyciężać kryzysy? Po sukcesie poprzedniej książki „Luz. I tak nie będę idealna” Tatiana Mindewicz-Puacz tym razem pochyla się nad tematem relacji w miłości, bo tajemnicą poliszynela jest przecież to, że bycie w związku nie zawsze jest łatwe i radosne.

Miłość

I co dalej?

Tatiana Mindewicz-Puacz Wydawca: Agora MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Jaka jest recepta na udany związek, jak dbać o bliskość i jak przezwyciężać kryzysy? Po sukcesie poprzedniej książki „Luz. I tak nie będę idealna” Tatiana Mindewicz-Puacz tym razem pochyla się nad tematem relacji w miłości, bo tajemnicą poliszynela jest przecież to, że bycie w związku nie zawsze jest łatwe i radosne.

Ebook

Najnudniejsza książka świataNajnudniejsza książka świata

dr Hardwick

30 litrów kawy, 6 miesięcy pracy, 17 drzemek w ciągu dnia. Tłumacz zasypiał, redaktor ziewał, korektor ratował się energetykami. Ta innowacyjna książka skutecznie wyśle w objęcia Morfeusza każdego nocnego marka!

Najnudniejsza książka świata dr Hardwick Wydawca: Wydawnictwo Kobiece MOBI + EPUB (w wersji papierowej 296 stron)

30 litrów kawy, 6 miesięcy pracy, 17 drzemek w ciągu dnia. Tłumacz zasypiał, redaktor ziewał, korektor ratował się energetykami. Ta innowacyjna książka skutecznie wyśle w objęcia Morfeusza każdego nocnego marka!

Ebook

Nie wpadaj w złośćNie wpadaj w złość

David J. Lieberman

Nigdy więcej gniewu i zerwanych relacji! Pomyślisz sobie – to niemożliwe. Zanim jednak znów porwą Cię negatywne emocje, sięgnij po poradnik Davida J. Liebermana, świetnego behawiorysty, doktora psychologii i twórcy analizy neurodynamicznej. Znajdziesz w nim nie tylko prosty i skuteczny instruktaż zarządzania gniewem, ale też praktyczne wskazówki, jak postępować z ludźmi.

Nigdy więcej gniewu i zerwanych relacji! Pomyślisz sobie – to niemożliwe. Zanim jednak znów porwą Cię negatywne emocje, sięgnij po poradnik Davida J. Liebermana, świetnego behawiorysty, doktora psychologii i twórcy analizy neurodynamicznej. Znajdziesz w nim nie tylko prosty i skuteczny instruktaż zarządzania gniewem, ale też praktyczne wskazówki, jak postępować z ludźmi.

Ebook

Kochaj siebie, a nieważne, z kim...Kochaj siebie, a nieważne, z kim się zwiążesz

Eva-Maria Zurhorst

Bestsellerowy poradnik o tym, jak zachować tolerancję i szacunek dla człowieka, z którym dzielimy życie. Obala mity i iluzje na temat związku dwojga osób. Wskazuje przyczyny rozczarowań, złości i frustracji, pojawiających się po pierwszych chwilach szczęścia.

Kochaj siebie, a nieważne, z kim się zwiążesz Eva-Maria Zurhorst Wydawca: Czarna Owca MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Bestsellerowy poradnik o tym, jak zachować tolerancję i szacunek dla człowieka, z którym dzielimy życie. Obala mity i iluzje na temat związku dwojga osób. Wskazuje przyczyny rozczarowań, złości i frustracji, pojawiających się po pierwszych chwilach szczęścia.

Ebook

Prawda o kobiecej depresjiPrawda o kobiecej depresji

Kelly Brogan

Poradnik, który wyjaśnia, jak zapanować nad ciałem, by uzdrowić umysł. Lekarz psychiatra Kelly Brogan, opierając się na doświadczeniach z własnej praktyki medycznej i na dowodach naukowych, przedstawia nowatorską, holistyczną metodę radzenia sobie z depresją u kobiet.

Poradnik, który wyjaśnia, jak zapanować nad ciałem, by uzdrowić umysł. Lekarz psychiatra Kelly Brogan, opierając się na doświadczeniach z własnej praktyki medycznej i na dowodach naukowych, przedstawia nowatorską, holistyczną metodę radzenia sobie z depresją u kobiet.