Typ publikacji

Polecamy

Wydawca

Cena

Rodzaje publikacji

  • poradnik

Format

Wyniki wyszukiwania: (43)

Widok:
Na stronie:
Typ publikacji:
Rodzaj publikacji:
Ebook

Jak mniej myślećJak mniej myśleć

Christel Petitcollin

Poradnik, który nauczy cię wykorzystywać niezwykłe możliwości twojego umysłu. Zamiast zastanawiać się, czy jesteś z innej planety i zadawać sobie mnóstwo pytań, poczujesz ulgę,wreszcie akceptując siebie i swój fantastyczny sposób myślenia.

Poradnik, który nauczy cię wykorzystywać niezwykłe możliwości twojego umysłu. Zamiast zastanawiać się, czy jesteś z innej planety i zadawać sobie mnóstwo pytań, poczujesz ulgę,wreszcie akceptując siebie i swój fantastyczny sposób myślenia.

Ebook

Jak nie dać sobą manipulowaćJak nie dać sobą manipulować

Christel Petitcollin

Manipulatorzy rozporządzają jedynie taką mocą, jaką im nadajemy! Z poradnika Christel Petitcollin dowiesz się, dlaczego tak trudno jest wychwycić pozorną życzliwość i wskazać źródła manipulacji. Pomoże ci on rozpoznać toksyczne osoby i się od nich uwolnić. Zastosuj się do porad Petitcollin, a przestaniesz być ofiarą manipulacji i odzyskasz niezależność psychiczną.

Jak nie dać sobą manipulować Christel Petitcollin Wydawca: Wydawnictwo JK (Aha, Feeria) MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Manipulatorzy rozporządzają jedynie taką mocą, jaką im nadajemy! Z poradnika Christel Petitcollin dowiesz się, dlaczego tak trudno jest wychwycić pozorną życzliwość i wskazać źródła manipulacji. Pomoże ci on rozpoznać toksyczne osoby i się od nich uwolnić. Zastosuj się do porad Petitcollin, a przestaniesz być ofiarą manipulacji i odzyskasz niezależność psychiczną.

Ebook

6 filarów poczucia własnej wartości6 filarów poczucia własnej wartości

Nathaniel Branden

Czym jest samoocena? Dlaczego jest tak ważna? Co można zrobić, aby podnieść jej poziom? Jaką rolę pełnią inni w jej kształtowaniu? Książka znawcy tematu – Nathaniela Brandena – udziela odpowiedzi na te cztery niezmiernie istotne pytania.

6 filarów poczucia własnej wartości Nathaniel Branden Wydawca: Wydawnictwo JK (Aha, Feeria) MOBI + EPUB (w wersji papierowej 324 strony)

Czym jest samoocena? Dlaczego jest tak ważna? Co można zrobić, aby podnieść jej poziom? Jaką rolę pełnią inni w jej kształtowaniu? Książka znawcy tematu – Nathaniela Brandena – udziela odpowiedzi na te cztery niezmiernie istotne pytania.

Ebook

Zbyt inteligentni, żeby żyć szcz...Zbyt inteligentni, żeby żyć szczęśliwie

Jeanne Siaud-Facchin

Bywasz krytyczny, zdarza ci się coś ostro skomentować? Męczy cię twój własny perfekcjonizm? Masz wielką potrzebą kontrolowania rzeczywistości? Oto poradnik dla ciebie. Kierując się zawartymi w nim wskazówkami, na nowo oswoisz własną osobowość i osiągniesz upragnione poczucie spełnienia.

Bywasz krytyczny, zdarza ci się coś ostro skomentować? Męczy cię twój własny perfekcjonizm? Masz wielką potrzebą kontrolowania rzeczywistości? Oto poradnik dla ciebie. Kierując się zawartymi w nim wskazówkami, na nowo oswoisz własną osobowość i osiągniesz upragnione poczucie spełnienia.

Ebook

Mówili, że jestem zbyt wrażliwaMówili, że jestem zbyt wrażliwa

Federica Bosco

Niezastąpiony poradnik dla osób o wysokiej wrażliwości i ich bliskich. Przedstawia strategie pozwalające przekuć tę cechę osobowości w supermoc. Może stać się kluczem do lepszych relacji z kimś bliskim, kto jest wyjątkowo wrażliwy.

Mówili, że jestem zbyt wrażliwa Federica Bosco Wydawca: Wydawnictwo JK (Aha, Feeria) MOBI + EPUB (w wersji papierowej 272 strony)

Niezastąpiony poradnik dla osób o wysokiej wrażliwości i ich bliskich. Przedstawia strategie pozwalające przekuć tę cechę osobowości w supermoc. Może stać się kluczem do lepszych relacji z kimś bliskim, kto jest wyjątkowo wrażliwy.

Ebook

Historia wewnętrznaHistoria wewnętrzna

Giulia Enders

Skąd bierzemy energię do życia? Z czego wynika nasza odporność? Gdzie mają swój początek alergie? Co może powodować depresję? Poradnik, który zmieni Twoje postrzeganie własnego ciała o 180 stopni…

Skąd bierzemy energię do życia? Z czego wynika nasza odporność? Gdzie mają swój początek alergie? Co może powodować depresję? Poradnik, który zmieni Twoje postrzeganie własnego ciała o 180 stopni…

Ebook

Jego wysokość penisJego wysokość penis

Volker Wittkamp

Czy masz świadomość, do czego dokładnie służy prostata? Chcesz się dowiedzieć, co zrobić, na wypadek gdyby pęcherz czy nerki zbuntowały się przeciwko Tobie? O tym i o wielu innych męskich sprawach jest ten fachowy poradnik, napisany wcale nie tylko dla mężczyzn.

Czy masz świadomość, do czego dokładnie służy prostata? Chcesz się dowiedzieć, co zrobić, na wypadek gdyby pęcherz czy nerki zbuntowały się przeciwko Tobie? O tym i o wielu innych męskich sprawach jest ten fachowy poradnik, napisany wcale nie tylko dla mężczyzn.

Ebook

Wysoko wrażliwiWysoko wrażliwi

Elaine N. Aron

Wyjątkowa książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. „[...] pokazuje nowy sposób postrzegania siebie, pozwala odetchnąć z ulgą i zyskać mocne poczucie swego miejsca wśród ludzi" – John Gray, autor bestsellera „Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus”

Wyjątkowa książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. „[...] pokazuje nowy sposób postrzegania siebie, pozwala odetchnąć z ulgą i zyskać mocne poczucie swego miejsca wśród ludzi" – John Gray, autor bestsellera „Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus”

Ebook

Dieta w insulinoopornościDieta w insulinooporności

Magdalena Makarowska

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co powinniśmy wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami.

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co powinniśmy wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami.

Ebook

Insulinooporność w polskiej kuchniInsulinooporność w polskiej kuchni

Magdalena Makarowska

Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie. Sięgnij po poradnik Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej i przekonaj się, że kuchnia w insulinooporności nie musi być wcale monotonna ani tym bardziej głodówkowa.

Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie. Sięgnij po poradnik Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej i przekonaj się, że kuchnia w insulinooporności nie musi być wcale monotonna ani tym bardziej głodówkowa.

Ebook

Ostatnie chwileOstatnie chwile

Kathryn Mannix

Lekarz paliatywny przełamuje tabu na temat końcowych dni i godzin życia. W ciągu całego naszego bytu są tylko dwie doby, które mają dla nas mniej niż 24 godziny. Spinają one księgę życia niczym okładka: rocznicę pierwszego z tych dni celebrujemy co roku, ale to dzięki temu drugiemu dostrzegamy drogocenność życia. „Napisałam tę książkę, bo uważam, że wszyscy możemy lepiej żyć – i lepiej umierać – dzięki świadomości końca” – Kathryn Mannix

Ostatnie chwile

Bardzo ludzkie historie

Kathryn Mannix Wydawca: Wydawnictwo JK (Aha, Feeria) MOBI + EPUB (w wersji papierowej 384 strony)

Lekarz paliatywny przełamuje tabu na temat końcowych dni i godzin życia. W ciągu całego naszego bytu są tylko dwie doby, które mają dla nas mniej niż 24 godziny. Spinają one księgę życia niczym okładka: rocznicę pierwszego z tych dni celebrujemy co roku, ale to dzięki temu drugiemu dostrzegamy drogocenność życia. „Napisałam tę książkę, bo uważam, że wszyscy możemy lepiej żyć – i lepiej umierać – dzięki świadomości końca” – Kathryn Mannix

Ebook

Hashimoto na widelcuHashimoto na widelcu

Magdalena Makarowska

Wiesz już, że jesteś „motylkiem” – zdiagnozowano u Ciebie chorobę Hashimoto. Nie masz pojęcia, co właściwie powinnaś jeść, a czego nie? Czujesz się przytłoczona zmianami, które powinnaś wprowadzić? Masz problem z utrzymaniem prawidłowej wagi? Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiedziałaś „tak”, ten poradnik jest dla Ciebie. Znajdziesz w nim ponad 300 przepisów, także w wersji wege, jadłospisy dzienne na 2 miesiące oraz porady psychologa wspomagające osoby dotknięte tą chorobą.

Hashimoto na widelcu Magdalena Makarowska Wydawca: Wydawnictwo JK (Aha, Feeria) PDF (w wersji papierowej 400 stron)

Wiesz już, że jesteś „motylkiem” – zdiagnozowano u Ciebie chorobę Hashimoto. Nie masz pojęcia, co właściwie powinnaś jeść, a czego nie? Czujesz się przytłoczona zmianami, które powinnaś wprowadzić? Masz problem z utrzymaniem prawidłowej wagi? Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiedziałaś „tak”, ten poradnik jest dla Ciebie. Znajdziesz w nim ponad 300 przepisów, także w wersji wege, jadłospisy dzienne na 2 miesiące oraz porady psychologa wspomagające osoby dotknięte tą chorobą.

Ebook

Jak lepiej myślećJak lepiej myśleć

Christel Petitcollin

Znawczyni ludzkiej natury – Christel Petitcollin – powraca z kontynuacją bestsellerowego poradnika „Jak mniej myśleć”. Po lekturze jej poprzedniej książki wiesz już, że zaliczasz się do kręgu osób analizujących bez końca. Zdajesz sobie sprawę, że nadwydajność mentalna jest twoim atutem, a fantastyczny umysł – narzędziem do samodoskonalenia. Tylko jak optymalnie wykorzystać to, co siedzi w twojej głowie?

Znawczyni ludzkiej natury – Christel Petitcollin – powraca z kontynuacją bestsellerowego poradnika „Jak mniej myśleć”. Po lekturze jej poprzedniej książki wiesz już, że zaliczasz się do kręgu osób analizujących bez końca. Zdajesz sobie sprawę, że nadwydajność mentalna jest twoim atutem, a fantastyczny umysł – narzędziem do samodoskonalenia. Tylko jak optymalnie wykorzystać to, co siedzi w twojej głowie?

Ebook

Słodkości w insulinoopornościSłodkości w insulinooporności

Magdalena Makarowska

Bezcenny poradnik! Zawiera całą masę prostych i szybkich przepisów na smakołyki, którymi będziesz mogła się delektować bez poczucia winy. Zajadając zdrowe i słodkie alternatywy dla sklepowych bomb kalorycznych, poprawisz swoje zdrowie, wysmuklisz sylwetkę i zyskasz świetne samopoczucie! Czy można chcieć czegoś więcej?

Bezcenny poradnik! Zawiera całą masę prostych i szybkich przepisów na smakołyki, którymi będziesz mogła się delektować bez poczucia winy. Zajadając zdrowe i słodkie alternatywy dla sklepowych bomb kalorycznych, poprawisz swoje zdrowie, wysmuklisz sylwetkę i zyskasz świetne samopoczucie! Czy można chcieć czegoś więcej?

Ebook

Pokonaj nadwagę oraz insulinoopo...Pokonaj nadwagę oraz insulinooporność u dziecka

Dominika Musiałowska

Choć nadwaga i otyłość u dzieci oraz powiązana z nimi insulinooporność pociągają za sobą groźne skutki, to jest dobra wiadomość – nadprogramowych kilogramów można się pozbyć, unikając jednocześnie wielu chorób – i nie trzeba do tego domowej rewolucji. Wystarczy wprowadzić kilka prostych zmian. Książka „Pokonaj nadwagę oraz insulinooporność u dziecka” to wyjątkowo przyjazny poradnik dla rodzica zarówno przedszkolaka, jak i ucznia, który wyjaśnia, jak tego dokonać.

Choć nadwaga i otyłość u dzieci oraz powiązana z nimi insulinooporność pociągają za sobą groźne skutki, to jest dobra wiadomość – nadprogramowych kilogramów można się pozbyć, unikając jednocześnie wielu chorób – i nie trzeba do tego domowej rewolucji. Wystarczy wprowadzić kilka prostych zmian. Książka „Pokonaj nadwagę oraz insulinooporność u dziecka” to wyjątkowo przyjazny poradnik dla rodzica zarówno przedszkolaka, jak i ucznia, który wyjaśnia, jak tego dokonać.

Ebook

Dobre bakterieDobre bakterie

Robynne Chutkan

Zdumiewający poradnik! Znajdziemy w nim praktyczne zalecenia dietetyczne, przestrogi przed obsesją na punkcie czystości oraz wskazania, jak chronić się przed nadmiarem antybiotyków.

Zdumiewający poradnik! Znajdziemy w nim praktyczne zalecenia dietetyczne, przestrogi przed obsesją na punkcie czystości oraz wskazania, jak chronić się przed nadmiarem antybiotyków.

Ebook

Zdrowa lekkość brzuchaZdrowa lekkość brzucha

Robynne Chutkan

Autorka poradnika tłumaczy, jak funkcjonuje układ pokarmowy, co może wywoływać dyskomfort oraz nakreśla 10-dniowy program dietetyczno-biologicznej odnowy.

Autorka poradnika tłumaczy, jak funkcjonuje układ pokarmowy, co może wywoływać dyskomfort oraz nakreśla 10-dniowy program dietetyczno-biologicznej odnowy.

Ebook

Historia wewnętrznaHistoria wewnętrzna

Johannes Hinrich von Borstel

Serce – podstawowy narząd utrzymujący nas przy życiu, centralna pompa, a jednocześnie siedlisko uczuć… Czy można na tak poważny temat pisać mądrze, lecz bez patosu? Autor jest w tym prawdziwym mistrzem!

Serce – podstawowy narząd utrzymujący nas przy życiu, centralna pompa, a jednocześnie siedlisko uczuć… Czy można na tak poważny temat pisać mądrze, lecz bez patosu? Autor jest w tym prawdziwym mistrzem!