Typ publikacji

Kategorie

  • Poradniki
  • Zdrowie

Wydawca

Cena

Format

Oferta Publio.pl w kategorii Poradniki - Zdrowie obejmuje 374 ebooki. Nasze bestsellery, najchętniej kupowane ebooki to: Człowiek na ba(k)terie (Margit Kossobudzka), Wolni od stresu (Mithu Storoni), Złap oddech (Michael Barczok), Śpij dobrze (Nick Littlehales), Obsesja piękna (Renee Engeln).
Najnowsze tytuły w kategorii Poradniki - Zdrowie to: Ziołowa apteczka na dziecięce choroby (Magdalena Przybylak-Zdanowicz), Insulinooporność (Dominika Musiałowska), Slow jogging (Maciej Kozakiewicz), 222 drogi do dobrego snu (Kim Jones), Zdrowie i odporność. Reaktywacja (Zbigniew T. Nowak).
Dla części ebooków przygotowaliśmy darmowy fragment lub plik do pobrania w wygodnym formacie (epub, mobi, pdf).

Ebooki - Zdrowie

Widok:
Na stronie:
Typ publikacji:
Kategorie:
Ebook

Człowiek na ba(k)terieCzłowiek na ba(k)terie

Margit Kossobudzka

Dieta, porady ekspertów, odkrycia naukowców, tajemnice dobrej odporności, instrukcja zarządzania bakteriami – o roli mieszkających w nas bakterii, opowiadają wybitni specjaliści. Jesteśmy maszynami na bakterie. Nauczmy się czerpać z tego korzyści i cieszyć się energią płynącą z naszych jelit!

Dieta, porady ekspertów, odkrycia naukowców, tajemnice dobrej odporności, instrukcja zarządzania bakteriami – o roli mieszkających w nas bakterii, opowiadają wybitni specjaliści. Jesteśmy maszynami na bakterie. Nauczmy się czerpać z tego korzyści i cieszyć się energią płynącą z naszych jelit!

Ebook

Wolni od stresuWolni od stresu

Mithu Storoni

Czy warto grać w gry komputerowe, gdy się stresujemy? Czy lepiej pytać „jak” czy „dlaczego”? Czy w walce ze stresem pomoże nam zimna czy ciepła temperatura? Doktor Mithu Storoni przekłada język przełomowych odkryć naukowych na łatwe do zastosowania porady. Sięgnij po książkę jej autorstwa i odkryj proste sposoby na pokonanie stresu.

Wolni od stresu

Jak nauka pomaga uodpornić się na stres

Mithu Storoni Wydawca: Czarna Owca MOBI + EPUB (w wersji papierowej 293 strony)

Czy warto grać w gry komputerowe, gdy się stresujemy? Czy lepiej pytać „jak” czy „dlaczego”? Czy w walce ze stresem pomoże nam zimna czy ciepła temperatura? Doktor Mithu Storoni przekłada język przełomowych odkryć naukowych na łatwe do zastosowania porady. Sięgnij po książkę jej autorstwa i odkryj proste sposoby na pokonanie stresu.

Ebook

Złap oddechZłap oddech

dr Michael Barczok

Poznaj sekrety płuc i dowiedz się, jak oddychać, żeby żyć dłużej. Czy wiejskie powietrze na pewno jest zdrowe? Jak kasłać, żeby żyć dłużej? W jaki sposób kontrolować astmę i jaki sport może w tym pomóc? Dlaczego smog nazywa się czasem „astmą z rury wydechowej”? Na czym polega POChP, na które cierpi ponad dwa miliony Polaków i jak można jej uniknąć?

Złap oddech

Jak oddychać, żeby żyć dłużej

dr Michael Barczok Wydawca: Prószyński i S-ka MOBI + EPUB (w wersji papierowej 280 stron)

Poznaj sekrety płuc i dowiedz się, jak oddychać, żeby żyć dłużej. Czy wiejskie powietrze na pewno jest zdrowe? Jak kasłać, żeby żyć dłużej? W jaki sposób kontrolować astmę i jaki sport może w tym pomóc? Dlaczego smog nazywa się czasem „astmą z rury wydechowej”? Na czym polega POChP, na które cierpi ponad dwa miliony Polaków i jak można jej uniknąć?

Ebook

Śpij dobrzeŚpij dobrze

Nick Littlehales

Jak programować cykl snu? Czy warto odsypiać w weekendy? Spać razem czy osobno? Nick Littlehales, „guru od snu”, odkrywa metody, które pomogły wysypiać się gwiazdom sportu. Ucz się od najlepszych, żyj szczęśliwie i… śpij dobrze!

Jak programować cykl snu? Czy warto odsypiać w weekendy? Spać razem czy osobno? Nick Littlehales, „guru od snu”, odkrywa metody, które pomogły wysypiać się gwiazdom sportu. Ucz się od najlepszych, żyj szczęśliwie i… śpij dobrze!

Pracowite nerki

Krótki przewodnik po wielofunkcyjnym narządzie

Wydawca: Czarna Owca MOBI + EPUB (w wersji papierowej 160 stron)
Ebook

TestosteronTestosteron

Ewa Kempisty-Jeznach

Czy scenariusz kultowej „Seksmisji” stanie się rzeczywistością? Ewa Kempisty-Jeznach, doktor nauk medycznych i certyfikowany lekarz medycyny męskiej, obrazowo tłumaczy, jak funkcjonują faceci. „Doskonała książka o mężczyźnie i jego królewskim hormonie testosteronie. Autorka obala mit, że testosteron to tylko seks i siłownia. Ukazuje jego pozytywny wpływ na całokształt męskiego życia” – Marcin Prokop

Testosteron

Klucz do męskości

Ewa Kempisty-Jeznach Wydawca: Prószyński i S-ka MOBI + EPUB (w wersji papierowej 216 stron)

Czy scenariusz kultowej „Seksmisji” stanie się rzeczywistością? Ewa Kempisty-Jeznach, doktor nauk medycznych i certyfikowany lekarz medycyny męskiej, obrazowo tłumaczy, jak funkcjonują faceci. „Doskonała książka o mężczyźnie i jego królewskim hormonie testosteronie. Autorka obala mit, że testosteron to tylko seks i siłownia. Ukazuje jego pozytywny wpływ na całokształt męskiego życia” – Marcin Prokop

Ebook

Mądrość ciałaMądrość ciała

dr Rachel Adams

Jesteś wciąż zmęczona? Cierpisz na przewlekły ból głowy, pleców albo innych części ciała? Jesteś przygnębiona albo doświadczasz stanów lękowych? Czas zacząć działać! Oto książka, która nauczy cię słuchać własnego ciała. Pomoże wprowadzić zmiany w sposobie odżywiania, codziennych nawykach i stylu życia. Odkryj wraz z dr Rachel Carlton Abrams swoje potrzeby i stwórz dla siebie warunki do życia w pełnym zdrowiu!

Jesteś wciąż zmęczona? Cierpisz na przewlekły ból głowy, pleców albo innych części ciała? Jesteś przygnębiona albo doświadczasz stanów lękowych? Czas zacząć działać! Oto książka, która nauczy cię słuchać własnego ciała. Pomoże wprowadzić zmiany w sposobie odżywiania, codziennych nawykach i stylu życia. Odkryj wraz z dr Rachel Carlton Abrams swoje potrzeby i stwórz dla siebie warunki do życia w pełnym zdrowiu!

Ebook

Uwolnić się od bóluUwolnić się od bólu

Peter A. Levine

Dlaczego ciągle odczuwam ból, chociaż lekarze twierdzą, że jego przyczyny zostały usunięte? Czemu nadal cierpię? Poradnik, w którym światowej sławy psychologowie prezentują program pomagający odkryć w ciele moc przezwyciężenia fizycznego bólu.

Dlaczego ciągle odczuwam ból, chociaż lekarze twierdzą, że jego przyczyny zostały usunięte? Czemu nadal cierpię? Poradnik, w którym światowej sławy psychologowie prezentują program pomagający odkryć w ciele moc przezwyciężenia fizycznego bólu.

Ebook

Jak nie umrzeć przedwcześnieJak nie umrzeć przedwcześnie

Michael H. Greger

Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu.

Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu.

Ebook

Projekt zdrowie. Szwedzki poradn...Projekt zdrowie. Szwedzki poradnik inteligenta

Anders Hansen

Jeśli nie lubisz wysiłku fizycznego, ta książka jest właśnie dla Ciebie! Włącz swoje nieaktywne geny i wyprodukuj morfinę na własny użytek – dwaj szwedzcy lekarze ujawniają, jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł.

Jeśli nie lubisz wysiłku fizycznego, ta książka jest właśnie dla Ciebie! Włącz swoje nieaktywne geny i wyprodukuj morfinę na własny użytek – dwaj szwedzcy lekarze ujawniają, jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł.

Ebook

Mózg odporny na stresMózg odporny na stres

Melanie Greenberg

Poradnik, który podpowiada, jak kontrolować reakcje na stres, tak by nie niszczył naszego życia. Korzystając z omówionych w nim technik i ćwiczeń, nauczymy się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami. Zamiast ulegać emocjom, zadbajmy o nasze zdrowie!

Mózg odporny na stres Melanie Greenberg Seria: „Poradniki Psychologiczne” Wydawca: Dom Wydawniczy REBIS MOBI + EPUB (w wersji papierowej 256 stron)

Poradnik, który podpowiada, jak kontrolować reakcje na stres, tak by nie niszczył naszego życia. Korzystając z omówionych w nim technik i ćwiczeń, nauczymy się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami. Zamiast ulegać emocjom, zadbajmy o nasze zdrowie!

Ebook

Recepta na dobre zdrowieRecepta na dobre zdrowie

dr med. Frédéric Saldmann

Poradnik dr. med. Frédérica Saldmanna – światowej sławy specjalisty w dziedzinie profilaktyki zdrowotnej, kardiologa i dietetyka, lekarza francuskich gwiazd. Znajdziemy w nim skuteczne recepty i naturalne metody, które pomogą nam wydłużyć swoje życie, zachować zdrowie i pogodę ducha.

Recepta na dobre zdrowie dr med. Frédéric Saldmann Wydawca: Muza MOBI + EPUB (w wersji papierowej 320 stron)

Poradnik dr. med. Frédérica Saldmanna – światowej sławy specjalisty w dziedzinie profilaktyki zdrowotnej, kardiologa i dietetyka, lekarza francuskich gwiazd. Znajdziemy w nim skuteczne recepty i naturalne metody, które pomogą nam wydłużyć swoje życie, zachować zdrowie i pogodę ducha.

Ebook

Miłość, seks i serceMiłość, seks i serce

Alexander Lowen

Odkryj związek między swoim życiem emocjonalnym a zdrowiem. Szczęście w miłości i seksualne spełnienie przyniosą Ci nie tylko satysfakcję, lecz także ochronią przed chorobami serca.

Odkryj związek między swoim życiem emocjonalnym a zdrowiem. Szczęście w miłości i seksualne spełnienie przyniosą Ci nie tylko satysfakcję, lecz także ochronią przed chorobami serca.

Ebook

Terapia pożywieniemTerapia pożywieniem

Joerg Kastner

Poradnik, który zapozna nas z zasadami tradycyjnej medycyny chińskiej i energetyką pożywienia. Wyjaśni też, w jaki sposób – dla naszego zdrowia – stosować je w życiu codziennym.

Poradnik, który zapozna nas z zasadami tradycyjnej medycyny chińskiej i energetyką pożywienia. Wyjaśni też, w jaki sposób – dla naszego zdrowia – stosować je w życiu codziennym.

Ebook

Jaglany detoksJaglany detoks

Marek Zaremba

Poznaj właściwości kaszy jaglanej, niegdyś niekwestionowanej królowej zdrowia, która po latach zapomnienia wraca na nasze talerze, i uczyń z niej swego sprzymierzeńca w walce o dobre samopoczucie.

Jaglany detoks Marek Zaremba Wydawca: Pascal MOBI + EPUB

Poznaj właściwości kaszy jaglanej, niegdyś niekwestionowanej królowej zdrowia, która po latach zapomnienia wraca na nasze talerze, i uczyń z niej swego sprzymierzeńca w walce o dobre samopoczucie.

Ebook

Odżywianie dla zdrowiaOdżywianie dla zdrowia

Paul Pitchford

Prawdziwe kompendium wiedzy o żywności i odżywianiu, łączące w sobie perspektywę wschodnich tradycji leczniczych z podejściem współczesnej zachodniej dietetyki.

Prawdziwe kompendium wiedzy o żywności i odżywianiu, łączące w sobie perspektywę wschodnich tradycji leczniczych z podejściem współczesnej zachodniej dietetyki.

Ebook

Gdybym tylko schudła...Gdybym tylko schudła...

Elżbieta Lange

Od diety do diety. Od euforii do porażki. Miliony kobiet każdego dnia zmagają się ze swoją wagą. I odkładają życie na później, powtarzając niczym mantrę: gdybym tylko schudła… Autorki poradnika mają na nadwagę zupełnie inną receptę niż drakońska dyscyplina żywieniowa. Obie doradzają: przestań się zadręczać. Zacznij żyć i… chudnąć!

Od diety do diety. Od euforii do porażki. Miliony kobiet każdego dnia zmagają się ze swoją wagą. I odkładają życie na później, powtarzając niczym mantrę: gdybym tylko schudła… Autorki poradnika mają na nadwagę zupełnie inną receptę niż drakońska dyscyplina żywieniowa. Obie doradzają: przestań się zadręczać. Zacznij żyć i… chudnąć!

Ebook

Lekarstwo na lękLekarstwo na lęk

Lissa Rankin

Nabierz pewności siebie dzięki prostym ćwiczeniom i zacznij wieść życie pełne nowych możliwości! Fascynujący, duchowy poradnik, dzięki któremu w końcu uwolnisz się od lęku i stresu.

Nabierz pewności siebie dzięki prostym ćwiczeniom i zacznij wieść życie pełne nowych możliwości! Fascynujący, duchowy poradnik, dzięki któremu w końcu uwolnisz się od lęku i stresu.