Typ publikacji

Polecamy

Wydawca

Cena

Format

Słowa kluczowe

  • zdrowie psychiczne

Wyniki wyszukiwania: (258)

Widok:
Na stronie:
Słowa kluczowe:
Typ publikacji:
Ebook

AutentycznośćAutentyczność

Stephen Joseph

Masz kłopoty z wyrażaniem własnych potrzeb? Z trudem przychodzi Ci mówienie o swoich uczuciach? Nie potrafisz swobodnie dzielić się swoimi opiniami? Odrzuć strategie obronne, pozbądź się maski i pozwól sobie na autentyczność. Pomoże ci w tym poradnik światowej sławy psychologa, który pokazuje, jak dotrzeć do swojego prawdziwego „ja” i zyskać odwagę jego wyrażania.

Masz kłopoty z wyrażaniem własnych potrzeb? Z trudem przychodzi Ci mówienie o swoich uczuciach? Nie potrafisz swobodnie dzielić się swoimi opiniami? Odrzuć strategie obronne, pozbądź się maski i pozwól sobie na autentyczność. Pomoże ci w tym poradnik światowej sławy psychologa, który pokazuje, jak dotrzeć do swojego prawdziwego „ja” i zyskać odwagę jego wyrażania.

Ebook

Trauma i pamięćTrauma i pamięć

Peter A. Levine

Dr Peter A. Levine, twórca metody Doświadczania Somatycznego, mierzy się w tej książce z jedną z najbardziej kontrowersyjnych kwestii związanych z terapią traumy – czy możemy ufać własnym wspomnieniom? Oto przełomowe spojrzenie na to, jak powstają wspomnienia i jak duży jest ich wpływ na nasz stan.

Dr Peter A. Levine, twórca metody Doświadczania Somatycznego, mierzy się w tej książce z jedną z najbardziej kontrowersyjnych kwestii związanych z terapią traumy – czy możemy ufać własnym wspomnieniom? Oto przełomowe spojrzenie na to, jak powstają wspomnienia i jak duży jest ich wpływ na nasz stan.

Ebook

Zaakceptuj siebieZaakceptuj siebie

Malwina Huńczak

Narcyzm albo całkowite pomijanie własnych potrzeb – dość miotania się między tymi dwoma biegunami! Oto poradnik, który trafia w samo sedno. Psycholog Malwina Huńczak prezentuje w nim samowspółczucie (self-compassion) jako metodę treningu umysłowego, która daje prawdziwą, emocjonalną siłę. Metoda ta kształtuje postawę pełną empatii i zaufania do siebie oraz do swoich wyborów. Umacnia wiarę w to, że zawsze istnieje możliwość zmiany niekorzystnej sytuacji.

Zaakceptuj siebie

O sile samowspółczucia

Malwina Huńczak Seria: „Samo Sedno” Wydawca: Edgard MOBI + EPUB (w wersji papierowej 232 strony)

Narcyzm albo całkowite pomijanie własnych potrzeb – dość miotania się między tymi dwoma biegunami! Oto poradnik, który trafia w samo sedno. Psycholog Malwina Huńczak prezentuje w nim samowspółczucie (self-compassion) jako metodę treningu umysłowego, która daje prawdziwą, emocjonalną siłę. Metoda ta kształtuje postawę pełną empatii i zaufania do siebie oraz do swoich wyborów. Umacnia wiarę w to, że zawsze istnieje możliwość zmiany niekorzystnej sytuacji.

Ebook

Życie, piękna katastrofaŻycie, piękna katastrofa

Jon Kabat-Zinn

Poradnik dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie. Uczy, jak pokonać stres i w pełni świadomie przeżywać wydarzenia, które spotykają nas każdego dnia.

Poradnik dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie. Uczy, jak pokonać stres i w pełni świadomie przeżywać wydarzenia, które spotykają nas każdego dnia.

Ebook

MózgobrednieMózgobrednie

Henning Beck

Książka autora bestsellera „Mózg się myli”. Jedzenie orzechów i pestek zrobi z ciebie geniusza. Za logiczne myślenie odpowiada lewa półkula, a twórcze podejście zawdzięczamy półkuli prawej. Im większy mózg, tym większe możliwości intelektualne. Mózg, niczym mięsień, da się wyćwiczyć… Przyznaj się, ile razy już to słyszałeś? Ale czy rzeczywiście to prawda?

Książka autora bestsellera „Mózg się myli”. Jedzenie orzechów i pestek zrobi z ciebie geniusza. Za logiczne myślenie odpowiada lewa półkula, a twórcze podejście zawdzięczamy półkuli prawej. Im większy mózg, tym większe możliwości intelektualne. Mózg, niczym mięsień, da się wyćwiczyć… Przyznaj się, ile razy już to słyszałeś? Ale czy rzeczywiście to prawda?

Ebook

PanikaPanika

Klaus Bernhardt

Jak pozbyć się ataków strachu i odzyskać kontrolę nad własnym życiem? Klaus Bernhardt, psychoterapeuta oraz dziennikarz specjalizujący się w tematyce naukowej i medycznej, proponuje nowy rodzaj terapii, korzystającej z wiedzy o tym, jak ludzki mózg przetwarza informacje.

Panika

Jak neuronauka pomaga pozbyć się stanów lękowych

Klaus Bernhardt Wydawca: Czarna Owca MOBI + EPUB (w wersji papierowej 176 stron)

Jak pozbyć się ataków strachu i odzyskać kontrolę nad własnym życiem? Klaus Bernhardt, psychoterapeuta oraz dziennikarz specjalizujący się w tematyce naukowej i medycznej, proponuje nowy rodzaj terapii, korzystającej z wiedzy o tym, jak ludzki mózg przetwarza informacje.

Psychologia jogi

Wprowadzenie do 'Jogasutr' Patańdźalego

Maciej Wielobób Wydawca: Sensus MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 112 stron)
Ebook

Medytacja to nie to, co myśliszMedytacja to nie to, co myślisz

Jon Kabat-Zinn

Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą. Oto poradnik jednego z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz. Skorzystaj z jego wiedzy, by odzyskać swój potencjał.

Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą. Oto poradnik jednego z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz. Skorzystaj z jego wiedzy, by odzyskać swój potencjał.

Ebook

Psychiatra i demonyPsychiatra i demony

Jolanta Szymska-Wiercioch

Epicka opowieść o znakomitym polskim psychiatrze – Antonim Kępińskim. Autorzy przedstawiają nie tylko historię genialnego naukowca i artysty. Ich książka jest w pewnej mierze przewodnikiem po rozmaitych koncepcjach psychologicznych, poradnikiem zdrowia psychicznego, a nawet podszeptnikiem, jak żyć kreatywnie i szczęśliwie.

Psychiatra i demony Jolanta Szymska-Wiercioch Wydawca: Wydawnictwo MG MOBI + EPUB (w wersji papierowej 640 stron)

Epicka opowieść o znakomitym polskim psychiatrze – Antonim Kępińskim. Autorzy przedstawiają nie tylko historię genialnego naukowca i artysty. Ich książka jest w pewnej mierze przewodnikiem po rozmaitych koncepcjach psychologicznych, poradnikiem zdrowia psychicznego, a nawet podszeptnikiem, jak żyć kreatywnie i szczęśliwie.

Ebook

Dasz radę!Dasz radę!

Bohdan T. Woronowicz

Dr Bohdan T. Woronowicz – legenda psychiatrii – o doświadczeniach w terapii uzależnień. Książka, która otwiera oczy na wiele problemów. Ostrzega, ale też daje nadzieję. Uczy wytrwałości w działaniu.

Dr Bohdan T. Woronowicz – legenda psychiatrii – o doświadczeniach w terapii uzależnień. Książka, która otwiera oczy na wiele problemów. Ostrzega, ale też daje nadzieję. Uczy wytrwałości w działaniu.

Ebook

Byłam po drugiej stronie lustraByłam po drugiej stronie lustra

Arnhild Lauveng

Międzynarodowy bestseller przełożony na dziewięć języków. Autorka zabiera nas w świat głosów i halucynacji, szczurów i wilków, pokazując, w jaki sposób symptomy choroby wyrażają jej sens i logikę.

Międzynarodowy bestseller przełożony na dziewięć języków. Autorka zabiera nas w świat głosów i halucynacji, szczurów i wilków, pokazując, w jaki sposób symptomy choroby wyrażają jej sens i logikę.

Ebook

Coś zupełnie innegoCoś zupełnie innego

Arnhild Lauveng

Książka adresowana do młodych ludzi borykających się z trudnościami natury psychicznej, a także do członków rodziny i przyjaciół chorego. Nieocenione źródło nadziei i wielu praktycznych informacji.

Książka adresowana do młodych ludzi borykających się z trudnościami natury psychicznej, a także do członków rodziny i przyjaciół chorego. Nieocenione źródło nadziei i wielu praktycznych informacji.

Ebook

Poradnictwo psychologicznePoradnictwo psychologiczne

Kompendium na temat teorii i praktyki poradnictwa psychologicznego adresowane do studentów i praktyków. Ułatwia przygotowanie do prowadzenia poradnictwa w sposób skuteczny i profesjonalny.

Kompendium na temat teorii i praktyki poradnictwa psychologicznego adresowane do studentów i praktyków. Ułatwia przygotowanie do prowadzenia poradnictwa w sposób skuteczny i profesjonalny.

Ebook

CiszaCisza

Thich Nhat Hanh

Pozwala odseparować się od zgiełku świata, usłyszeć głos własnego serca i uzdrawia duszę. Cisza stanie się remedium na problemy codziennie zaprzątające twoją głowę. Przypomni, że każda chwila jest cenna i warto przeżywać ją świadomie.

Cisza

Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku

Thich Nhat Hanh Wydawca: Czarna Owca MOBI + EPUB (w wersji papierowej 216 stron)

Pozwala odseparować się od zgiełku świata, usłyszeć głos własnego serca i uzdrawia duszę. Cisza stanie się remedium na problemy codziennie zaprzątające twoją głowę. Przypomni, że każda chwila jest cenna i warto przeżywać ją świadomie.

Ebook

Ludzie, ludzie... Część 1Ludzie, ludzie... Część 1

Ewa Woydyłło

Znakomita psycholog, autorka bestsellerowych poradników, tym razem pisze o różnych ludzkich charakterach. Jej najnowsza książka to „pisany gabinet terapeutyczny”, w którym każdy zostanie wysłuchany i znajdzie radę dla siebie.

Ludzie, ludzie... Część 1

Jacy jesteśmy?

Ewa Woydyłło Wydawca: Wydawnictwo Literackie MOBI + EPUB (w wersji papierowej 216 stron)

Znakomita psycholog, autorka bestsellerowych poradników, tym razem pisze o różnych ludzkich charakterach. Jej najnowsza książka to „pisany gabinet terapeutyczny”, w którym każdy zostanie wysłuchany i znajdzie radę dla siebie.