Ebook

Emocje i nastrój

Jak je zrozumieć i kształtować

Format:
21,38 zł 32,90 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Emocje i nastrój - Opis

Czym są emocje i nastrój? Jak powstają? Jak na nie wpływać?
Emocje towarzyszą nam od zawsze. Wpływają na codzienność, nastrój i decyzje. Ich zrozumienie pozwala nam lepiej poznać siebie i drugiego człowieka.
Świadome i regularne oddziaływanie na własną emocjonalność może zmieniać funkcjonowanie mózgu niezależnie od wieku. Choć mamy pewne predyspozycje genetyczne, to emocje kształtowane są przez środowisko – tak powstają np. strach, złość, wstręt, radość.
Korzystając z wyników aktualnych badań na gruncie psychologii autor w przystępny sposób wyjaśnia te mechanizmy i proponuje praktyczne rozwiązania. Opisywane zagadnienia wzbogacone zostały grafikami, tabelami i diagramami. Książka skłania do refleksji, samopoznania i lepszego zrozumienia związku między mózgiem, umysłem a środowiskiem.

Emocje i nastrój - Informacje szczegółowe

Miejsce i rok wydania:
Warszawa 2019
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
ISBN:
978-83-813-2124-2
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
2 (epub, mobi)
Rozmiar plików do pobrania:
epub 4,03 MB / mobi 8,59 MB

Emocje i nastrój - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Ebook

MózgMózg

Sylwester Kowalski

Masz problemy z pamięcią i koncentracją? Chciałbyś szybciej przyswajać informacje? Zwiększyć obszar swojego postrzegania? Ten poradnik w prosty i interesujący sposób odpowie na te i inne pytania. Dodatkowo zawiera praktyczne uwagi, ćwiczenia, łamigłówki i zagadki.

Masz problemy z pamięcią i koncentracją? Chciałbyś szybciej przyswajać informacje? Zwiększyć obszar swojego postrzegania? Ten poradnik w prosty i interesujący sposób odpowie na te i inne pytania. Dodatkowo zawiera praktyczne uwagi, ćwiczenia, łamigłówki i zagadki.

Ebook

Dzień, w którym lwy zaczynają je...Dzień, w którym lwy zaczynają jeść sałatę

Raphaëlle Giordano

Nowatorski poradnik autorki „Twoje drugie życie zaczyna się, kiedy zrozumiesz, że życie jest tylko jedno”, bestsellera w Polsce i fenomenu wydawniczego we Francji. Tym razem Raphaëlle Giordano, trenerka rozwoju osobistego i propagatorka kreatywności w życiu, kieruje swoją książkę do tych wszystkich, którzy sami nie chcą być bufonami i na przekór okolicznościom muszą sobie radzić z takim typem ludzi na co dzień.

Dzień, w którym lwy zaczynają jeść sałatę Raphaëlle Giordano Wydawca: Muza MOBI + EPUB (w wersji papierowej 416 stron)

Nowatorski poradnik autorki „Twoje drugie życie zaczyna się, kiedy zrozumiesz, że życie jest tylko jedno”, bestsellera w Polsce i fenomenu wydawniczego we Francji. Tym razem Raphaëlle Giordano, trenerka rozwoju osobistego i propagatorka kreatywności w życiu, kieruje swoją książkę do tych wszystkich, którzy sami nie chcą być bufonami i na przekór okolicznościom muszą sobie radzić z takim typem ludzi na co dzień.

Ebook

Życie od A do ZŻycie od A do Z

Dariusz Janiszewski

Cykl felietonów, czyli osobowość rozpisana na litery alfabetu. Znana i ceniona psycholożka Katarzyna Miller opisuje i porządkuje otaczający nas świat z lekkim przymrużeniem oka. Przepytywana przez Dariusza Janiszewskiego mówi o sprawach najważniejszych, mniej ważnych, a także o tych osobistych.

Cykl felietonów, czyli osobowość rozpisana na litery alfabetu. Znana i ceniona psycholożka Katarzyna Miller opisuje i porządkuje otaczający nas świat z lekkim przymrużeniem oka. Przepytywana przez Dariusza Janiszewskiego mówi o sprawach najważniejszych, mniej ważnych, a także o tych osobistych.

Ebook

Mózg ma mocMózg ma moc

dr Daniel G. Amen

Odkryj uzdrawiającą moc umysłu! Rozbudź swoją energię i koncentrację oraz walcz z chorobami i procesem starzenia się dzięki sile niezłomnego wojownika, jakim jest mózg.

Mózg ma moc

Przez umysł do zdrowia

dr Daniel G. Amen Wydawca: Laurum MOBI + EPUB (w wersji papierowej 382 strony)

Odkryj uzdrawiającą moc umysłu! Rozbudź swoją energię i koncentrację oraz walcz z chorobami i procesem starzenia się dzięki sile niezłomnego wojownika, jakim jest mózg.

Ebook

Siła nawykuSiła nawyku

Charles Duhigg

Jedna z najlepszych książek roku według „The Wall Street Journal” i „Financial Times”! Lekko i z pomysłem o psychologicznych tajnikach nawyków, sile przyzwyczajeń i perspektywach życiowych zmian!

Jedna z najlepszych książek roku według „The Wall Street Journal” i „Financial Times”! Lekko i z pomysłem o psychologicznych tajnikach nawyków, sile przyzwyczajeń i perspektywach życiowych zmian!

Ebook

Myśl jak Sherlock HolmesMyśl jak Sherlock Holmes

Maria Konnikova

Poradnik, który uczy myśleć na pełnych obrotach. Bestseller „New York Timesa”, przełożony na 18 języków i uznany za jedną z najważniejszych pozycji ruchu mindfullness. Kreatywności można się nauczyć!

Poradnik, który uczy myśleć na pełnych obrotach. Bestseller „New York Timesa”, przełożony na 18 języków i uznany za jedną z najważniejszych pozycji ruchu mindfullness. Kreatywności można się nauczyć!

Ebook

Mimo lękuMimo lęku

Susan Jeffers

Poradnik, który omawia techniki przekształcania lęku, niezdecydowania i złości w siłę, pewność siebie i zaangażowanie. Uczy, jak przełamać negatywne schematy i wprowadzić w życie myślenie pozytywne.

Poradnik, który omawia techniki przekształcania lęku, niezdecydowania i złości w siłę, pewność siebie i zaangażowanie. Uczy, jak przełamać negatywne schematy i wprowadzić w życie myślenie pozytywne.

Ebook

Ziemskie AniołyZiemskie Anioły

Doreen Virtue

Książka dla każdego, kto chce nauczyć się asertywności. Radzi, jak zachować spokój wewnętrzny i równowagę w obliczu nieprzyjaznej energii i nie dać sobą manipulować.

Książka dla każdego, kto chce nauczyć się asertywności. Radzi, jak zachować spokój wewnętrzny i równowagę w obliczu nieprzyjaznej energii i nie dać sobą manipulować.

Ebook

SamoDzielna KobietaSamoDzielna Kobieta

Anna Hanna Czarnecka

Rozpisana na dwa głosy, znakomita opowieść o zmianie. O dojrzewaniu do niej i utwierdzaniu się w niej. Odnajdywania drogi do samego siebie, mierzeniu się z nowymi wyzwaniami i negatywnymi uczuciami. Książka dla każdej kobiety, która czuje potrzebę zmiany w jakimkolwiek sferze swego życia.

Rozpisana na dwa głosy, znakomita opowieść o zmianie. O dojrzewaniu do niej i utwierdzaniu się w niej. Odnajdywania drogi do samego siebie, mierzeniu się z nowymi wyzwaniami i negatywnymi uczuciami. Książka dla każdej kobiety, która czuje potrzebę zmiany w jakimkolwiek sferze swego życia.

Informacje o formacie
ePUB zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Książki tworzone w tym formacie nie mają podziału na strony. Główną zaletą publikacji ePUB jest automatyczne dopasowanie się do szerokości ekranu urządzenia, na którym są wyświetlane. Dzięki temu przewijamy tekst tylko w górę lub w dół. Format ten sprawdza się w urządzeniach mobilnych, wyposażonych zazwyczaj w niewielki ekran.

Można go przeczytać na:
- e-czytniku,
- tablecie *,
- smartphonie *,
- komputerze **.

* z zainstalowaną aplikacją obsługującą pliki typu ePUB
- dla systemu Android (Publio, Aldiko, Bluefire Reader)
- dla systemu iOS (Publio, iBooks, Stanza, Bluefire Reader)

** z zainstalowanym programem obsługującym pliki typu ePUB (np. Adobe Digital Editions, Calibre)


UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.
Informacje o formacie
MOBI zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Najlepszy format na Kindle!

E-book w formacie MOBIPOCKET można pobrać przede wszystkim na czytnik Kindle.
Czytanie książek w formacie MOBI na innych urządzeniach elektronicznych (np. e-czytnik, tablet, smartphone, komputer) jest możliwe, pod warunkiem że zostaną one wyposażone w odpowiednie oprogramowanie, np. Kindle for PC, MobiPocket Reader.

UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.