Ebook

Fitness dla kobiet

Ćwiczenia, dieta, styl życia

Wydawca:
Seria:
Format:
24,99 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Fitness dla kobiet - Opis

Poradnik, który przyda się każdej kobiecie! Przygotowany przez profesjonalistów będzie doskonałą pomocą w sprawach fitnessu i zdrowego stylu życia.

Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usuwanie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja – fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie.
Sięgnij po poradnik Pauliny Bernatek-Brzózki i Tomasza Brzózki, aby dowiedzieć się, jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągnąć pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety. Każdy rozdział został bowiem doskonale opracowany merytorycznie zarówno w częściach poświęconych ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach poświęconych diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym. Opisy są uzupełnione przez starannie przygotowane materiały zdjęciowe.

Fitness dla kobiet - Informacje szczegółowe

Współtwórca:
Jacek Heliasz (autor fotografii)
Miejsce i rok wydania:
Wrocław 2011
Rodzaj publikacji:
Odbiorca:
Język publikacji:
Rok pierwszej publikacji książkowej:
2011
ISBN:
978-837-568-633-3
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
1 (pdf)
Rozmiar plików do pobrania:
pdf 13,57 MB

Fitness dla kobiet - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Ebook

Fitness dla mężczyznFitness dla mężczyzn

Tomasz Brzózka

Znakomity poradnik dla wszystkich mężczyzn, którzy chcą poprawić swoją sprawność fizyczną, osiągnąć lepszy wygląd i – po prostu – cieszyć się dobrym zdrowiem.

Znakomity poradnik dla wszystkich mężczyzn, którzy chcą poprawić swoją sprawność fizyczną, osiągnąć lepszy wygląd i – po prostu – cieszyć się dobrym zdrowiem.

Ebook

Zmęczona? Nigdy więcej!Zmęczona? Nigdy więcej!

dr Eva Cwynar

Nowoczesny poradnik dla współczesnych, zabieganych kobiet. Odsłania tajniki funkcjonowania naszego organizmu i pokazuje, jak w ośmiu krokach pokonać uporczywe dolegliwości i zacząć żyć pełnią życia.

Nowoczesny poradnik dla współczesnych, zabieganych kobiet. Odsłania tajniki funkcjonowania naszego organizmu i pokazuje, jak w ośmiu krokach pokonać uporczywe dolegliwości i zacząć żyć pełnią życia.

Ebook

Jedz zdrowo, ćwicz z głową, żyj...Jedz zdrowo, ćwicz z głową, żyj szczęśliwie

Jolanta Kwaśniewska

Poradnik wydany pod patronatem Pierwszej Damy Elegancji. Osoby, które przekroczyły próg jesieni życia, znajdą w nim zasady racjonalnego odżywiania, a także przepisy mistrzów kuchni.

Poradnik wydany pod patronatem Pierwszej Damy Elegancji. Osoby, które przekroczyły próg jesieni życia, znajdą w nim zasady racjonalnego odżywiania, a także przepisy mistrzów kuchni.

Ebook

Sekret zdrowego dzieckaSekret zdrowego dziecka

dr n. med. Anna Wojtowicz

Przewodnik po zdrowym, zgodnym z naturą żywieniu dzieci i nie tylko. Jego autorką jest pediatra i alergolog z wieloletnim doświadczeniem klinicznym.

Przewodnik po zdrowym, zgodnym z naturą żywieniu dzieci i nie tylko. Jego autorką jest pediatra i alergolog z wieloletnim doświadczeniem klinicznym.

Ebook

Intensywny trening. CrossFitIntensywny trening. CrossFit

Emilia Chojnowska

Masz dość zbędnych kilogramów? Lubisz ruch, ale nie masz pomysłu na konkretny trening? CrossFit jest dla Ciebie! Ćwiczenia reprezentatywne dla tego sportu zostały opisane właśnie w tym poradniku!

Masz dość zbędnych kilogramów? Lubisz ruch, ale nie masz pomysłu na konkretny trening? CrossFit jest dla Ciebie! Ćwiczenia reprezentatywne dla tego sportu zostały opisane właśnie w tym poradniku!

Ebook

Fitness dla mężczyznFitness dla mężczyzn

Tomasz Brzózka

Znakomity poradnik dla wszystkich mężczyzn, którzy chcą poprawić swoją sprawność fizyczną, osiągnąć lepszy wygląd i – po prostu – cieszyć się dobrym zdrowiem.

Znakomity poradnik dla wszystkich mężczyzn, którzy chcą poprawić swoją sprawność fizyczną, osiągnąć lepszy wygląd i – po prostu – cieszyć się dobrym zdrowiem.

Ebook

Fitness dla mężczyznFitness dla mężczyzn

Tomasz Brzózka

Znakomity poradnik dla wszystkich mężczyzn, którzy chcą poprawić swoją sprawność fizyczną, osiągnąć lepszy wygląd i – po prostu – cieszyć się dobrym zdrowiem.

Znakomity poradnik dla wszystkich mężczyzn, którzy chcą poprawić swoją sprawność fizyczną, osiągnąć lepszy wygląd i – po prostu – cieszyć się dobrym zdrowiem.

Informacje o formacie
PDF zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Format używany do prezentacji książek lub czasopism, które wymagają formatu stronicowanego, ponieważ ich treść nie może dopasować się dowolnie (swobodnie) do szerokości ekranu. Pliki PDF zawierają interaktywne spisy treści, linkujące przypisy i inne rozwiązania stosowane w tekstach elektronicznych. Proporcjonalne rozmieszczenie elementów na stronie sprawdza się w urządzeniach wyposażonych w duże ekrany.

Możesz go przeczytać na dowolnym urządzeniu z zainstalowanym odpowiednim oprogramowaniem (np. Adobe Reader)