Ebook

Hashimoto na widelcu

Format:
PDF (w wersji papierowej 400 stron)
37,91 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Hashimoto na widelcu - Opis

Wiesz już, że jesteś „motylkiem” – zdiagnozowano u Ciebie chorobę Hashimoto. Nie masz pojęcia, co właściwie powinnaś jeść, a czego nie? Czujesz się przytłoczona zmianami, które powinnaś wprowadzić? Masz problem z utrzymaniem prawidłowej wagi? Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiedziałaś „tak”, ten poradnik jest dla Ciebie. Znajdziesz w nim ponad 300 przepisów, także w wersji wege, jadłospisy dzienne na 2 miesiące oraz porady psychologa wspomagające osoby dotknięte tą chorobą.

Znana i lubiana dietetyczka-hedonistka, Magdalena Makarowska, która pomogła już tysiącom pacjentów, tym razem bierze na warsztat chorobę Hashimoto. Dzięki jej książce zrozumiesz swoje schorzenie, nauczysz się samodzielnie dokonywać właściwych wyborów dietetycznych oraz prowadzić odpowiedni styl życia i przekonasz się, że nie jest to szczególnie trudne ani nie wymaga wielu poświęceń. Podczas lektury dowiesz się także ważnych rzeczy na temat insulinooporności i jelita wrażliwego, które często współwystępują z chorobą Hashimoto. Dodatkowym wsparciem dla czytelników jest część napisana przez psycholożkę, która na co dzień pracuje z „motylkami”.

Hashimoto na widelcu - Informacje szczegółowe

Miejsce i rok wydania:
Łódź 2019
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
ISBN:
978-83-722-9842-3
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
1 (pdf)
Rozmiar plików do pobrania:
pdf 32,84 MB

Hashimoto na widelcu - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Ebook

Zdrowe stawy. Leczenie dietąZdrowe stawy. Leczenie dietą

Hanna Stolińska-Fiedorowicz

Poradnik, w którym znajdziesz dawkę niezbędnej wiedzy o chorobach stawów, zalecenia dietetyczne oraz 140 prostych przepisów, dzięki którym Twoje posiłki będą zdrowe, smaczne i urozmaicone. W prawidłowym zestawieniu potraw pomoże Ci zbilansowana kuracja również opisana w książce.

Poradnik, w którym znajdziesz dawkę niezbędnej wiedzy o chorobach stawów, zalecenia dietetyczne oraz 140 prostych przepisów, dzięki którym Twoje posiłki będą zdrowe, smaczne i urozmaicone. W prawidłowym zestawieniu potraw pomoże Ci zbilansowana kuracja również opisana w książce.

Ebook

Alkaliczny detoksAlkaliczny detoks

Beata Sokołowska

Poradnik, która jest wynikiem wieloletnich doświadczeń autorki. Zawiera informacje, które pomogą w wyborze odpowiedniej formy detoksu, właściwym przygotowaniu się do niego i przeprowadzeniu procesu usuwania z organizmu toksyn zgodnie z własnymi możliwościami i preferencjami.

Poradnik, która jest wynikiem wieloletnich doświadczeń autorki. Zawiera informacje, które pomogą w wyborze odpowiedniej formy detoksu, właściwym przygotowaniu się do niego i przeprowadzeniu procesu usuwania z organizmu toksyn zgodnie z własnymi możliwościami i preferencjami.

Ebook

Zupy dla zdrowia i urodyZupy dla zdrowia i urody

Kate Adams

Zapoznaj się z rewelacyjnym planem oczyszczania i regeneracji organizmu za pomocą lekkich i pożywnych zup. Dieta opisana w poradniku to alternatywa dla wysokocukrowych diet sokowych i zarazem świetny pomysł dla tych, którzy nie gustują w zimnych sokach i koktajlach, zwłaszcza w chłodne dni jesieni i zimy.

Zapoznaj się z rewelacyjnym planem oczyszczania i regeneracji organizmu za pomocą lekkich i pożywnych zup. Dieta opisana w poradniku to alternatywa dla wysokocukrowych diet sokowych i zarazem świetny pomysł dla tych, którzy nie gustują w zimnych sokach i koktajlach, zwłaszcza w chłodne dni jesieni i zimy.

Ebook

Moja spektakularna metamorfozaMoja spektakularna metamorfoza

Marta Kordyl

Poradnik, który zdradza tajemnicę metamorfozy Karoliny Szostak. Przepisy, ćwiczenia, motywacje, rady i ostrzeżenia – czy trzeba czegoś więcej, by przeżyć radość z wielkiej przemiany?

Poradnik, który zdradza tajemnicę metamorfozy Karoliny Szostak. Przepisy, ćwiczenia, motywacje, rady i ostrzeżenia – czy trzeba czegoś więcej, by przeżyć radość z wielkiej przemiany?

Ebook

Sezonowo bezglutenowoSezonowo bezglutenowo

Magdalena Romek

Magdalena i Stanisław Romek, autorzy popularnego bloga kulinarnego Kuchenne Wariacje, oddają w Wasze ręce swoje najcenniejsze przepisy na potrawy bezglutenowe, które z przyczyn zdrowotnych na stałe wprowadzili do swojej kuchni. Świetna propozycja dla osób, które chcą poszerzyć swój kulinarny repertuar o nowe, ciekawe pomysły, a także dla tych, którzy zaczynają swoją przygodę z dietą bezglutenową i nie wiedzą, co jeść i jak gotować bez pszenicy.

Sezonowo bezglutenowo

100 przepisów na 4 pory roku

Magdalena Romek Wydawca: Bukowy Las MOBI + EPUB (w wersji papierowej 224 strony)

Magdalena i Stanisław Romek, autorzy popularnego bloga kulinarnego Kuchenne Wariacje, oddają w Wasze ręce swoje najcenniejsze przepisy na potrawy bezglutenowe, które z przyczyn zdrowotnych na stałe wprowadzili do swojej kuchni. Świetna propozycja dla osób, które chcą poszerzyć swój kulinarny repertuar o nowe, ciekawe pomysły, a także dla tych, którzy zaczynają swoją przygodę z dietą bezglutenową i nie wiedzą, co jeść i jak gotować bez pszenicy.

Ebook

Superkoktajle dla zdrowia i urod...Superkoktajle dla zdrowia i urody, czyli koktajle...

Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Katarzyna Błażejewska-Stuhr, autorka bestsellerowej serii „Koktajle”, tym razem podaje 70 przepisów na pyszne... SUPERKOKTAJLE, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamin i minerałów.

Katarzyna Błażejewska-Stuhr, autorka bestsellerowej serii „Koktajle”, tym razem podaje 70 przepisów na pyszne... SUPERKOKTAJLE, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamin i minerałów.

Ebook

Dieta koktajlowaDieta koktajlowa

J. J. Smith

Opracowany przez J. J. Smith 10-dniowy program oczyszczania zielonymi koktajlami, wydany w Polsce pod tytułem „Zielona dieta koktajlowa”, był dla tysięcy osób skuteczną pomocą w odchudzaniu i impulsem do zmiany stylu życia. W swojej kolejnej książce J. J. Smith idzie o krok dalej: pokazuje, jak uczynić z zielonych koktajli element codziennej diety, na stałe zachować dobre nawyki żywieniowe i właściwą wagę oraz poprawić ogólny stan zdrowia.

Dieta koktajlowa

Detoks, szczupła sylwetka, zdrowie

J. J. Smith Wydawca: Bukowy Las MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Opracowany przez J. J. Smith 10-dniowy program oczyszczania zielonymi koktajlami, wydany w Polsce pod tytułem „Zielona dieta koktajlowa”, był dla tysięcy osób skuteczną pomocą w odchudzaniu i impulsem do zmiany stylu życia. W swojej kolejnej książce J. J. Smith idzie o krok dalej: pokazuje, jak uczynić z zielonych koktajli element codziennej diety, na stałe zachować dobre nawyki żywieniowe i właściwą wagę oraz poprawić ogólny stan zdrowia.

Ebook

Insulinooporność w polskiej kuchniInsulinooporność w polskiej kuchni

Magdalena Makarowska

Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie. Sięgnij po poradnik Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej i przekonaj się, że kuchnia w insulinooporności nie musi być wcale monotonna ani tym bardziej głodówkowa.

Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie. Sięgnij po poradnik Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej i przekonaj się, że kuchnia w insulinooporności nie musi być wcale monotonna ani tym bardziej głodówkowa.

Ebook

InsulinoopornośćInsulinooporność

Magdalena Makarowska

Kompleksowy poradnik pozwalający przejąć kontrolę nad insulinoopornością i uniknąć jej konsekwencji zdrowotnych. Książka pełna praktycznych zaleceń na temat zmiany trybu życia, diety, ćwiczeń, uzupełniona o przydatne wskazówki psychologiczne.

Kompleksowy poradnik pozwalający przejąć kontrolę nad insulinoopornością i uniknąć jej konsekwencji zdrowotnych. Książka pełna praktycznych zaleceń na temat zmiany trybu życia, diety, ćwiczeń, uzupełniona o przydatne wskazówki psychologiczne.

Ebook

Dieta w insulinoopornościDieta w insulinooporności

Magdalena Makarowska

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co powinniśmy wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami.

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co powinniśmy wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami.

Ebook

Insulinooporność w polskiej kuchniInsulinooporność w polskiej kuchni

Magdalena Makarowska

Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie. Sięgnij po poradnik Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej i przekonaj się, że kuchnia w insulinooporności nie musi być wcale monotonna ani tym bardziej głodówkowa.

Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie. Sięgnij po poradnik Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej i przekonaj się, że kuchnia w insulinooporności nie musi być wcale monotonna ani tym bardziej głodówkowa.

Ebook

Jedz pysznie bez pszenicyJedz pysznie bez pszenicy

Magdalena Makarowska

Jak unikać w jadłospisie wszechobecnego glutenu, cieszyć się zdrowiem i piękną sylwetką? Sięgnij po poradnik Magdaleny Makarowskiej! Obok programu odchudzania na osiem tygodni wraz z listami zakupów znajdziesz w nim wiele pożytecznych informacji na temat diety bezglutenowej i zdrowego odżywiania w ogóle.

Jak unikać w jadłospisie wszechobecnego glutenu, cieszyć się zdrowiem i piękną sylwetką? Sięgnij po poradnik Magdaleny Makarowskiej! Obok programu odchudzania na osiem tygodni wraz z listami zakupów znajdziesz w nim wiele pożytecznych informacji na temat diety bezglutenowej i zdrowego odżywiania w ogóle.

Ebook

Słodkości w insulinoopornościSłodkości w insulinooporności

Magdalena Makarowska

Bezcenny poradnik! Zawiera całą masę prostych i szybkich przepisów na smakołyki, którymi będziesz mogła się delektować bez poczucia winy. Zajadając zdrowe i słodkie alternatywy dla sklepowych bomb kalorycznych, poprawisz swoje zdrowie, wysmuklisz sylwetkę i zyskasz świetne samopoczucie! Czy można chcieć czegoś więcej?

Bezcenny poradnik! Zawiera całą masę prostych i szybkich przepisów na smakołyki, którymi będziesz mogła się delektować bez poczucia winy. Zajadając zdrowe i słodkie alternatywy dla sklepowych bomb kalorycznych, poprawisz swoje zdrowie, wysmuklisz sylwetkę i zyskasz świetne samopoczucie! Czy można chcieć czegoś więcej?

Ebook

Dieta uzdrawiająca organizmDieta uzdrawiająca organizm

Magdalena Makarowska

Wejdź na ścieżkę zdrowia i poczuj różnicę! To jest twój nowy sposób na życie! Pomoże ci w tym poradnik, który zawiera plan żywienia na trzy miesiące, obejmujący fazy redukcji wagi, powrotu do równowagi biologicznej oraz stabilizacji i wzmacniania odporności.

Wejdź na ścieżkę zdrowia i poczuj różnicę! To jest twój nowy sposób na życie! Pomoże ci w tym poradnik, który zawiera plan żywienia na trzy miesiące, obejmujący fazy redukcji wagi, powrotu do równowagi biologicznej oraz stabilizacji i wzmacniania odporności.

Ebook

Zdrowa od nowaZdrowa od nowa

Katarzyna Borkowska-Mękarska

Pierwsza w Polsce książka o raku piersi, która łączy trzy perspektywy: historię pacjentki, doświadczenia lekarki specjalizującej się w onkologii klinicznej oraz fachową wiedzę dietetyczki.

Pierwsza w Polsce książka o raku piersi, która łączy trzy perspektywy: historię pacjentki, doświadczenia lekarki specjalizującej się w onkologii klinicznej oraz fachową wiedzę dietetyczki.

Ebook

Zniszcz te kilogramy Zniszcz te kilogramy

Magdalena Makarowska

Spodnie znowu za ciasne? Prawie nie jesz, a wciąż nie schudłaś? Mama krzyczy, że się głodzisz, a koleżanki wciąż wyglądają lepiej niż Ty? Nie tędy droga! Zniszcz te kilogramy, ale nie niszcz siebie, bo to najcenniejsze, co masz. Zamiast się katować, wypróbuj przepis na magaproste odchudzanie.

Spodnie znowu za ciasne? Prawie nie jesz, a wciąż nie schudłaś? Mama krzyczy, że się głodzisz, a koleżanki wciąż wyglądają lepiej niż Ty? Nie tędy droga! Zniszcz te kilogramy, ale nie niszcz siebie, bo to najcenniejsze, co masz. Zamiast się katować, wypróbuj przepis na magaproste odchudzanie.

Informacje o formacie
PDF zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Format używany do prezentacji książek lub czasopism, które wymagają formatu stronicowanego, ponieważ ich treść nie może dopasować się dowolnie (swobodnie) do szerokości ekranu. Pliki PDF zawierają interaktywne spisy treści, linkujące przypisy i inne rozwiązania stosowane w tekstach elektronicznych. Proporcjonalne rozmieszczenie elementów na stronie sprawdza się w urządzeniach wyposażonych w duże ekrany.

Możesz go przeczytać na dowolnym urządzeniu z zainstalowanym odpowiednim oprogramowaniem (np. Adobe Reader)