Ebook

Insulinooporność

Leczenie dietą

Format:
32,90 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Insulinooporność - Opis

Wszystko, co powinieneś wiedzieć o insulinooporności, oraz 140 przepisów na pyszne posiłki, które pomogą zatrzymać jej rozwój.

Dokuczają ci bóle głowy, zmęczenie, senność? Masz wzmożoną ochotę na słodycze? Martwi cię wzrost masy ciała? Powodem tych uciążliwych objawów może być insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny. Zaburzenie to może prowadzić do cukrzycy typu 2 i innych chorób.
Szacuje się, że insulinooporność występuje u niemal 10 milionów ludzi w Polsce. Można zatem powiedzieć, że mamy do czynienia z prawdziwą epidemią.
Mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Zdrowy styl życia, a zwłaszcza sposób odżywiania, sprzyjają zarówno leczeniu insulinoopornosci, jak i jej zapobieganiu.
W książce „Insulinooporność” znajdziesz dawkę niezbędnej wiedzy, zalecenia dietetyczne, a także 140 prostych przepisów, dzięki którym Twoje posiłki będą zdrowe, smaczne i urozmaicone. W prawidłowym zestawieniu potraw pomoże Ci zbilansowane 4-tygodniowe menu.
Dzięki lekturze książki „Insulinooporność” dowiesz się:
• jak wybrać najskuteczniejszą dietę wspierającą leczenie insulinooporności,
• jakie badania diagnostyczne wykonać,
• jak wybierać odpowiednie produkty spożywcze, łączyć je w smaczne i zdrowe posiłki, które zneutralizują objawy i zatrzymają postępującą insulinooporność,
• jak czytać etykiety,
• jak ćwiczyć.

O Autorce:
Hanna Stolińska-Fiedorowicz – dietetyk kliniczny. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w Instytucie Żywności i Żywienia. Prowadzi szkolenia żywieniowe dla dzieci i dorosłych. Autorka książki „Jelito drażliwe” (Wydawnictwo Zwierciadło).

Insulinooporność - Informacje szczegółowe

Miejsce i rok wydania:
Warszawa 2018
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
Rok pierwszej publikacji książkowej:
2018
ISBN:
978-83-813-2061-0
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
2 (epub, mobi)
Rozmiar plików do pobrania:
epub 3,96 MB / mobi 8,97 MB

Insulinooporność - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Ebook

Dieta w insulinoopornościDieta w insulinooporności

Magdalena Makarowska

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co powinniśmy wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami.

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co powinniśmy wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami.

Ebook

InsulinoopornośćInsulinooporność

Dominika Musiałowska

Kompleksowy poradnik pozwalający przejąć kontrolę nad insulinoopornością i uniknąć jej konsekwencji zdrowotnych. Książka pełna praktycznych zaleceń na temat zmiany trybu życia, diety, ćwiczeń, uzupełniona o przydatne wskazówki psychologiczne.

Kompleksowy poradnik pozwalający przejąć kontrolę nad insulinoopornością i uniknąć jej konsekwencji zdrowotnych. Książka pełna praktycznych zaleceń na temat zmiany trybu życia, diety, ćwiczeń, uzupełniona o przydatne wskazówki psychologiczne.

Ebook

Jedz zdrowo, ćwicz z głową, żyj...Jedz zdrowo, ćwicz z głową, żyj szczęśliwie

Jolanta Kwaśniewska

Poradnik wydany pod patronatem Pierwszej Damy Elegancji. Osoby, które przekroczyły próg jesieni życia, znajdą w nim zasady racjonalnego odżywiania, a także przepisy mistrzów kuchni.

Poradnik wydany pod patronatem Pierwszej Damy Elegancji. Osoby, które przekroczyły próg jesieni życia, znajdą w nim zasady racjonalnego odżywiania, a także przepisy mistrzów kuchni.

Ebook

Zdrowy tłuszczZdrowy tłuszcz

Jonny Bowden

„Co należy jeść, by być zdrowym i nie tyć?” – to pytanie towarzyszy nam od dawna, a odpowiedzi jest tyle, że wywołują zamęt. Brzuchy tymczasem rosną… Książka, która stanie się klasycznym poradnikiem żywieniowym.

„Co należy jeść, by być zdrowym i nie tyć?” – to pytanie towarzyszy nam od dawna, a odpowiedzi jest tyle, że wywołują zamęt. Brzuchy tymczasem rosną… Książka, która stanie się klasycznym poradnikiem żywieniowym.

Ebook

Dieta witalnaDieta witalna

Barbara Jakimowicz-Klein

Co to znaczy jeść zdrowo, skąd czerpać energię i jaki jest związek między gotowaniem a seksem? Wszystko to, a także wiele sprawdzonych przepisów, znalazło się w poradniku Barbary Jakimowicz-Klein.

Co to znaczy jeść zdrowo, skąd czerpać energię i jaki jest związek między gotowaniem a seksem? Wszystko to, a także wiele sprawdzonych przepisów, znalazło się w poradniku Barbary Jakimowicz-Klein.

Ebook

Zdrowie ze spiżarniZdrowie ze spiżarni

Zbigniew T. Nowak

Smacznie i zdrowo, czyli moda na domowe przetwory! Pierwsza na polskim rynku publikacja poświęcona leczniczym właściwościom przetworów z warzyw, owoców i ziół.

Smacznie i zdrowo, czyli moda na domowe przetwory! Pierwsza na polskim rynku publikacja poświęcona leczniczym właściwościom przetworów z warzyw, owoców i ziół.

Ebook

Dbaj o kręgosłupDbaj o kręgosłup

Wiele osób skarży się na bóle pleców, które utrudniają im wykonywanie codziennych zajęć. Opisane w poradniku, regularne ćwiczenia mogą jednak zmniejszyć nieprzyjemne dolegliwości.

Wiele osób skarży się na bóle pleców, które utrudniają im wykonywanie codziennych zajęć. Opisane w poradniku, regularne ćwiczenia mogą jednak zmniejszyć nieprzyjemne dolegliwości.

Ebook

CukrzycaCukrzyca

Cukrzyca to poważna choroba, ale można nauczyć się z nią żyć. Ten poradnik może być pierwszym krokiem do zapoznania się z jej przyczynami, objawami, diagnostyką i leczeniem.

Cukrzyca to poważna choroba, ale można nauczyć się z nią żyć. Ten poradnik może być pierwszym krokiem do zapoznania się z jej przyczynami, objawami, diagnostyką i leczeniem.

Ebook

Cukrzyca: zdrowa dietaCukrzyca: zdrowa dieta

Bożena Brudka

Cukrzyca wiąże się ze stosowaniem się do zaleceń lekarza, także w zakresie diety. Nie oznacza to jednak, że jadłospis diabetyków musi być mało urozmaicony i nudny!

Cukrzyca wiąże się ze stosowaniem się do zaleceń lekarza, także w zakresie diety. Nie oznacza to jednak, że jadłospis diabetyków musi być mało urozmaicony i nudny!

Ebook

Dziarski DziadekDziarski Dziadek

Antoni Huczyński

Nie zatrzymasz czasu, ale nawet jako senior możesz cieszyć się dobrym zdrowiem i świetnym samopoczuciem. Antoni Huczyński, znany jako Dziarski Dziadek, pokaże Ci, jak tego dokonać.

Dziarski Dziadek

Mój sposób na długowieczność

Antoni Huczyński Seria: „Biblioteka Gazety Wyborczej” Wydawca: Agora SA MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 114 stron)

Nie zatrzymasz czasu, ale nawet jako senior możesz cieszyć się dobrym zdrowiem i świetnym samopoczuciem. Antoni Huczyński, znany jako Dziarski Dziadek, pokaże Ci, jak tego dokonać.

Ebook

Love VeganLove Vegan

Violetta Domaradzka

Jak czuć się i wyglądać młodziej, stracić na wadze i mieć więcej energii? Jak pozbyć się zmęczenia, uniknąć chorób i ograniczyć użycie leków? Po co nam 30 minut aktywności fizycznej dziennie? Przekonaj się sam i wypróbuj dietę roślinną przez 21 dni. Zmień swoje życie razem z „Love Vegan”!

Love Vegan

Gotowy jadłospis na 21 dni

Violetta Domaradzka Wydawca: Agora SA PDF (w wersji papierowej 272 strony)

Jak czuć się i wyglądać młodziej, stracić na wadze i mieć więcej energii? Jak pozbyć się zmęczenia, uniknąć chorób i ograniczyć użycie leków? Po co nam 30 minut aktywności fizycznej dziennie? Przekonaj się sam i wypróbuj dietę roślinną przez 21 dni. Zmień swoje życie razem z „Love Vegan”!

Ebook

Jelito drażliweJelito drażliwe

Hanna Stolińska-Fiedorowicz

Wszystko, co musisz wiedzieć o zespole jelita nadwrażliwego, oraz 140 przepisów na pyszne i niepodrażniające przewodu pokarmowego posiłki.

Wszystko, co musisz wiedzieć o zespole jelita nadwrażliwego, oraz 140 przepisów na pyszne i niepodrażniające przewodu pokarmowego posiłki.

Ebook

Zdrowe stawy. Leczenie dietąZdrowe stawy. Leczenie dietą

Hanna Stolińska-Fiedorowicz

Poradnik, w którym znajdziesz dawkę niezbędnej wiedzy o chorobach stawów, zalecenia dietetyczne oraz 140 prostych przepisów, dzięki którym Twoje posiłki będą zdrowe, smaczne i urozmaicone. W prawidłowym zestawieniu potraw pomoże Ci zbilansowana kuracja również opisana w książce.

Poradnik, w którym znajdziesz dawkę niezbędnej wiedzy o chorobach stawów, zalecenia dietetyczne oraz 140 prostych przepisów, dzięki którym Twoje posiłki będą zdrowe, smaczne i urozmaicone. W prawidłowym zestawieniu potraw pomoże Ci zbilansowana kuracja również opisana w książce.

Informacje o formacie
ePUB zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Książki tworzone w tym formacie nie mają podziału na strony. Główną zaletą publikacji ePUB jest automatyczne dopasowanie się do szerokości ekranu urządzenia, na którym są wyświetlane. Dzięki temu przewijamy tekst tylko w górę lub w dół. Format ten sprawdza się w urządzeniach mobilnych, wyposażonych zazwyczaj w niewielki ekran.

Można go przeczytać na:
- e-czytniku,
- tablecie *,
- smartphonie *,
- komputerze **.

* z zainstalowaną aplikacją obsługującą pliki typu ePUB
- dla systemu Android (Publio, Aldiko, Bluefire Reader)
- dla systemu iOS (Publio, iBooks, Stanza, Bluefire Reader)

** z zainstalowanym programem obsługującym pliki typu ePUB (np. Adobe Digital Editions, Calibre)


UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.
Informacje o formacie
MOBI zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Najlepszy format na Kindle!

E-book w formacie MOBIPOCKET można pobrać przede wszystkim na czytnik Kindle.
Czytanie książek w formacie MOBI na innych urządzeniach elektronicznych (np. e-czytnik, tablet, smartphone, komputer) jest możliwe, pod warunkiem że zostaną one wyposażone w odpowiednie oprogramowanie, np. Kindle for PC, MobiPocket Reader.

UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.