Ebook

Jak zerwać ze swoim smartfonem

Wydawca:
Format:
EPUB + MOBI (w wersji papierowej 194 strony)
28,50 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Jak zerwać ze swoim smartfonem - Opis

Poradnik pełen sprawdzonych sposobów i praktycznych wskazówek. Niezbędne źródło informacji dla każdego posiadacza smartfona, które mogą odmienić jego życie.

Dzisiaj większości z nas trudno zjeść posiłek, a nawet przejechać kilka pięter windą bez wyciągania telefonu. Jednak najnowsze badania dowodzą, że spędzanie zbyt długiego czasu z komórką w ręce wpływa na zdolność tworzenia nowych wspomnień, kontemplacji, skupienia i przyswajania czytanych treści. Jednocześnie hormony wydzielane na dźwięk dzwonka telefonu lub wibracji podwyższają poziom naszego stresu i są oznaką uzależnienia.
W książce „Jak zerwać ze swoim smartfonem” Catherine Price analizuje wpływ bezustannego korzystania ze smartfonów na mózg, ciało, relacje oraz po prostu społeczeństwo. Następnie przeprowadza czytelnika przez okres „zerwania”, pomagając wyznaczyć cele i priorytety, zrobić porządek w aplikacjach, ograniczyć liczbę e-maili i odpocząć od technologii. W końcu pokazuje, jak stworzyć nowy, zdrowszy związek z telefonem.

Jak zerwać ze swoim smartfonem - Informacje szczegółowe

Współtwórca:
Katarzyna Różycka (tłumacz)
Miejsce i rok wydania:
Warszawa 2018
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
Tytuł oryginalny:
HOW TO BREAK UP WITH YOUR PHONE: THE 30-DAY PLAN TO TAKE BACK YOUR LIFE
Język oryginalny publikacji:
angielski
ISBN:
978-83-811-0437-1
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
2 (epub, mobi)
Rozmiar plików do pobrania:
epub 0 MB / mobi 0 MB

Jak zerwać ze swoim smartfonem - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Ebook

Dalekie podróże z zamkniętymi oc...Dalekie podróże z zamkniętymi oczyma

Anna Jędrzejczyk

Trzydzieści pięć relaksujących podróży – w głąb oceanu, wśród górskich szczytów, po zielonej łące... Dzięki nim odnajdziesz spokój duszy, nie wychodząc z domu.

Trzydzieści pięć relaksujących podróży – w głąb oceanu, wśród górskich szczytów, po zielonej łące... Dzięki nim odnajdziesz spokój duszy, nie wychodząc z domu.

Ebook

Leczenie uzależnionej osobowościLeczenie uzależnionej osobowości

Lee Jampolsky

Nadmierne ambicje, porażki, konfrontacje za konfrontacjami… Jak wyzwolić się z tego błędnego koła i odzyskać wewnętrzną wolność – o tym w poradniku Lee Jampolsky’ego. Nie tylko dla uzależnionych.

Nadmierne ambicje, porażki, konfrontacje za konfrontacjami… Jak wyzwolić się z tego błędnego koła i odzyskać wewnętrzną wolność – o tym w poradniku Lee Jampolsky’ego. Nie tylko dla uzależnionych.

Ebook

W pogoni, w ucieczceW pogoni, w ucieczce

Katarzyna Panejko-Wanat

Poradnik zawierający zarówno wyniki badań naukowych, jak i obserwacje czerpane bezpośrednio z życia oraz wypowiedzi osób uzależnionych. Rzetelny i autentyczny, wart wnikliwej uwagi.

W pogoni, w ucieczce

Narkotyki i narkomania

Katarzyna Panejko-Wanat Wydawca: Wydawnictwo Iskry MOBI + EPUB (w wersji papierowej 329 stron)

Poradnik zawierający zarówno wyniki badań naukowych, jak i obserwacje czerpane bezpośrednio z życia oraz wypowiedzi osób uzależnionych. Rzetelny i autentyczny, wart wnikliwej uwagi.

Ebook

Wybieraj wystarczająco dobrzeWybieraj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz

Przeprowadziliśmy się z piekła do piekła, choć wydawało nam się przez chwilę, że jesteśmy w raju. Z epoki niedostatku trafiliśmy do świata nadmiaru. Jak w nim żyć, żeby nie zwariować?

Przeprowadziliśmy się z piekła do piekła, choć wydawało nam się przez chwilę, że jesteśmy w raju. Z epoki niedostatku trafiliśmy do świata nadmiaru. Jak w nim żyć, żeby nie zwariować?

Ebook

Kochaj siebie, a nieważne, z kim...Kochaj siebie, a nieważne, z kim się zwiążesz

Eva-Maria Zurhorst

Bestsellerowy poradnik o tym, jak zachować tolerancję i szacunek dla człowieka, z którym dzielimy życie. Obala mity i iluzje na temat związku dwojga osób. Wskazuje przyczyny rozczarowań, złości i frustracji, pojawiających się po pierwszych chwilach szczęścia.

Kochaj siebie, a nieważne, z kim się zwiążesz Eva-Maria Zurhorst Wydawca: Czarna Owca MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Bestsellerowy poradnik o tym, jak zachować tolerancję i szacunek dla człowieka, z którym dzielimy życie. Obala mity i iluzje na temat związku dwojga osób. Wskazuje przyczyny rozczarowań, złości i frustracji, pojawiających się po pierwszych chwilach szczęścia.

Ebook

Sztuka życiaSztuka życia

Zbigniew Lew-Starowicz

Jak stworzyć wokół siebie przestrzeń zadowolenia nawet w nieprzyjaznym otoczeniu, jak być dobrym dla siebie, żeby móc być dobrym dla innych? Lew Starowicz, autor bestsellerowych książek „O kobiecie” i „O mężczyźnie”, w rozmowie z Krystyną Romanowską podpowiada, jak rozwiązać najbardziej palące problemy współczesnego człowieka.

Sztuka życia Zbigniew Lew-Starowicz Wydawca: Czerwone i Czarne MOBI + EPUB (w wersji papierowej 276 stron)

Jak stworzyć wokół siebie przestrzeń zadowolenia nawet w nieprzyjaznym otoczeniu, jak być dobrym dla siebie, żeby móc być dobrym dla innych? Lew Starowicz, autor bestsellerowych książek „O kobiecie” i „O mężczyźnie”, w rozmowie z Krystyną Romanowską podpowiada, jak rozwiązać najbardziej palące problemy współczesnego człowieka.

Ebook

Emocje za bardzoEmocje za bardzo

Jamie Tworkowski

Czy wiesz, jak to jest czuć ZA BARDZO? Postrzegać świat sercem, nie umysłem? Walczyć każdego dnia, by negatywne emocje nie wtapiały się w Twój układ nerwowy? Nie poddawaj się. Opowieści, które tu poznasz, dadzą Ci siłę, byś tego nie robił!

Emocje za bardzo

Kiedy czujesz więcej niż chcesz

Jamie Tworkowski Wydawca: Laurum MOBI + EPUB (w wersji papierowej 216 stron)

Czy wiesz, jak to jest czuć ZA BARDZO? Postrzegać świat sercem, nie umysłem? Walczyć każdego dnia, by negatywne emocje nie wtapiały się w Twój układ nerwowy? Nie poddawaj się. Opowieści, które tu poznasz, dadzą Ci siłę, byś tego nie robił!

Ebook

Toksyczni ludzieToksyczni ludzie

Bernardo Stamateas

Kto z nas nie miał do czynienia z szefem-tyranem, wścibskim sąsiadem lub pełnym pretensji członkiem rodziny? Kto nie był zmuszony stawić czoła kłamcom, bufonom, cholerykom, defetystom? Jak rozpoznać te osoby? Co sprawia, że zachowują się w tak destrukcyjny sposób? Bernardo Stamateas, psycholog, psychoterapeuta i seksuolog kliniczny, odpowiada na te i inne pytania. Jego wskazówki pomogą ci uzdrowić swoje relacje z ludźmi, dzięki czemu będziesz czerpał z nich znacznie więcej satysfakcji.

Toksyczni ludzie Bernardo Stamateas Wydawca: Bellona MOBI + EPUB (w wersji papierowej 248 stron)

Kto z nas nie miał do czynienia z szefem-tyranem, wścibskim sąsiadem lub pełnym pretensji członkiem rodziny? Kto nie był zmuszony stawić czoła kłamcom, bufonom, cholerykom, defetystom? Jak rozpoznać te osoby? Co sprawia, że zachowują się w tak destrukcyjny sposób? Bernardo Stamateas, psycholog, psychoterapeuta i seksuolog kliniczny, odpowiada na te i inne pytania. Jego wskazówki pomogą ci uzdrowić swoje relacje z ludźmi, dzięki czemu będziesz czerpał z nich znacznie więcej satysfakcji.

Ebook

Życie od A do ZŻycie od A do Z

Dariusz Janiszewski

Cykl felietonów, czyli osobowość rozpisana na litery alfabetu. Znana i ceniona psycholożka Katarzyna Miller opisuje i porządkuje otaczający nas świat z lekkim przymrużeniem oka. Przepytywana przez Dariusza Janiszewskiego mówi o sprawach najważniejszych, mniej ważnych, a także o tych osobistych.

Cykl felietonów, czyli osobowość rozpisana na litery alfabetu. Znana i ceniona psycholożka Katarzyna Miller opisuje i porządkuje otaczający nas świat z lekkim przymrużeniem oka. Przepytywana przez Dariusza Janiszewskiego mówi o sprawach najważniejszych, mniej ważnych, a także o tych osobistych.

Ebook

Pierwsze kroki do... wyjścia z a...Pierwsze kroki do... wyjścia z alkoholizmu

John McMahon

Najtrudniejszy pierwszy krok… Zwłaszcza ten do wyjścia z alkoholizmu. Z poradnika Johna McMahona dowiesz się, jak wyrwać się z nałogu i cieszyć się zdrowym życiem.

Najtrudniejszy pierwszy krok… Zwłaszcza ten do wyjścia z alkoholizmu. Z poradnika Johna McMahona dowiesz się, jak wyrwać się z nałogu i cieszyć się zdrowym życiem.

Informacje o formacie
ePUB zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Książki tworzone w tym formacie nie mają podziału na strony. Główną zaletą publikacji ePUB jest automatyczne dopasowanie się do szerokości ekranu urządzenia, na którym są wyświetlane. Dzięki temu przewijamy tekst tylko w górę lub w dół. Format ten sprawdza się w urządzeniach mobilnych, wyposażonych zazwyczaj w niewielki ekran.

Można go przeczytać na:
- e-czytniku,
- tablecie *,
- smartphonie *,
- komputerze **.

* z zainstalowaną aplikacją obsługującą pliki typu ePUB
- dla systemu Android (Publio, Aldiko, Bluefire Reader)
- dla systemu iOS (Publio, iBooks, Stanza, Bluefire Reader)

** z zainstalowanym programem obsługującym pliki typu ePUB (np. Adobe Digital Editions, Calibre)


UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.
Informacje o formacie
MOBI zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Najlepszy format na Kindle!

E-book w formacie MOBIPOCKET można pobrać przede wszystkim na czytnik Kindle.
Czytanie książek w formacie MOBI na innych urządzeniach elektronicznych (np. e-czytnik, tablet, smartphone, komputer) jest możliwe, pod warunkiem że zostaną one wyposażone w odpowiednie oprogramowanie, np. Kindle for PC, MobiPocket Reader.

UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.