Ezoteryka, paranauka, wróżbiarstwo

Audiobook

Joga bez napinki

Współtwórca:
Dorota Mrówka (lektor)
Wydawca:
Format:
28,40 zł 29,90 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Joga bez napinki - Opis

Książka, w której znajdziesz informacje ważne dla początkującego adepta jogi: od stojącej za nią filozofii po przegląd najlepszych akcesoriów do ćwiczeń. Dowiesz się z niej, czym jest, a czym nie jest joga, na co zwracać uwagę przy wyborze nauczyciela, jak ćwiczyć bezpiecznie, a nawet... jak zachować jogowy savoir-vivre.

Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu...

Praktykuj, słuchaj ciała, odkryj swoje wewnętrzne „ja”
Starożytne sanskryckie słowo „joga” oznacza: „łączenie”, „jednoczenie”, „scalanie”. Łączenie ducha z ciałem, jednoczenie postawy życiowej wobec samego siebie i wobec innych, scalanie ćwiczeń fizycznych z kontrolowaniem swoich myśli, popędów i pragnień. Jeśli podążysz ścieżką jogi, możesz osiągnąć znacznie więcej niż tylko poprawę kondycji i gibkości ciała: możesz zmienić swój sposób reagowania na rzeczywistość, pozbyć się niepokoju i lęku. I wcale nie musisz mieć jakichś szczególnych predyspozycji — jeśli ktoś się do tego nadaje, to właśnie Ty!
W tej książce znajdziesz wszystkie informacje ważne dla początkującego adepta jogi: od stojącej za nią filozofii po przegląd najlepszych akcesoriów do ćwiczeń. Dowiesz się z niej, czym jest, a czym nie jest joga, na co zwracać uwagę przy wyborze nauczyciela, jak ćwiczyć bezpiecznie, a nawet... jak zachować jogowy savoir-vivre! Nade wszystko jednak jest ona osobistym świadectwem joginki, która przez lata bezskutecznie usiłowała odkryć sport odpowiedni dla siebie: osoby zabieganej, zestresowanej, niezbyt aktywnej fizycznie. Joga okazała się strzałem w dziesiątkę – ponieważ pozwala rozwijać się we własnym tempie i nie zawiera elementów rywalizacji, a ponadto pozwala się wyciszyć i odnaleźć w chaosie rzeczywistości. Wypróbuj to na sobie!

Joga bez napinki - Informacje szczegółowe

Miejsce i rok wydania:
Gliwice 2019
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
Rok pierwszej publikacji książkowej:
2016
ISBN:
978-83-283-2618-7
Zabezpieczenie:
Liczba plików do pobrania:
37 (mp3)
Rozmiar plików do pobrania:
mp3 520,15 MB

Joga bez napinki - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Audiobook

AutoterapiaAutoterapia

Elżbieta Książek

Audiobook Elżbiety Książek przedstawia metody relaksacyjne, które pomogą nam zlikwidować objawy stresu. To prawdziwy niezbędnik w dzisiejszym zwariowanym świecie!

Audiobook Elżbiety Książek przedstawia metody relaksacyjne, które pomogą nam zlikwidować objawy stresu. To prawdziwy niezbędnik w dzisiejszym zwariowanym świecie!

Audiobook

Magia i czaryMagia i czary

Stanisław Antoni Wotowski

Wyjątkowa publikacja dla wszystkich zainteresowanych nie tylko magią, ale także historią. Autor wnikliwie omawia stosunek mieszkańców Prus Książęcych do czarów.

Wyjątkowa publikacja dla wszystkich zainteresowanych nie tylko magią, ale także historią. Autor wnikliwie omawia stosunek mieszkańców Prus Książęcych do czarów.

Audiobook

Wyspa SkarbówWyspa Skarbów

Robert Louis Stevenson

Robert Louis Stevenson pewnie nie spodziewał się, że historyjka o piratach wymyślona naprędce dla własnego dziecka przerodzi się w jedną z najpopularniejszych na świecie powieści przygodowych.

Robert Louis Stevenson pewnie nie spodziewał się, że historyjka o piratach wymyślona naprędce dla własnego dziecka przerodzi się w jedną z najpopularniejszych na świecie powieści przygodowych.

Audiobook

FiszkiFiszki

Anna Gogolin

Ucz się języków obcych z fiszkami w wersji audio! Wyraźne nagrania i możliwość podglądu tekstu na ekranie odtwarzacza sprawią, że szybko poznasz włoskie słownictwo na poziomie średnio zaawansowanym.

Ucz się języków obcych z fiszkami w wersji audio! Wyraźne nagrania i możliwość podglądu tekstu na ekranie odtwarzacza sprawią, że szybko poznasz włoskie słownictwo na poziomie średnio zaawansowanym.

Audiobook

Angielski do maturyAngielski do matury

Trening czyni mistrza. Ze starannie opracowanym kursem audio przygotujesz się do matury bez stresu – zarówno do jej ustnej, jak i pisemnej części.

Trening czyni mistrza. Ze starannie opracowanym kursem audio przygotujesz się do matury bez stresu – zarówno do jej ustnej, jak i pisemnej części.

Audiobook

Jak pracując mniej, zarabiać więcejJak pracując mniej, zarabiać więcej

Wiesław Kluz

Chcesz zmienić swoje przekonania na temat pieniędzy? Wykorzystaj wiedzę zawartą w publikacji i już dziś zacznij kształtować swoją inteligencję finansową.

Chcesz zmienić swoje przekonania na temat pieniędzy? Wykorzystaj wiedzę zawartą w publikacji i już dziś zacznij kształtować swoją inteligencję finansową.

Audiobook

Ścieżka miłościŚcieżka miłości

Don Miguel Ruiz

Poradnik, który stał się w Stanach Zjednoczonych bestsellerem. Odsłania przed czytelnikami tajniki rozwoju osobistego i świadomego podejścia do budowania związków.

Poradnik, który stał się w Stanach Zjednoczonych bestsellerem. Odsłania przed czytelnikami tajniki rozwoju osobistego i świadomego podejścia do budowania związków.

Informacje o formacie
Audiobook w formacie mp3, można odsłuchiwać na komputerze przy pomocy programów do odtwarzania dźwięków (np. Winamp, Real Player), w odtwarzaczach multimedialnych przeznaczonych do odsłuchiwania formatu MP3 oraz w innych urządzeniach wyposażonych w odtwarzacz MP3 lub odpowiednie oprogramowanie.