Ebook

Joga. Mudry

Mała joga dłoni

Autor:
Praca zbiorowa
Wydawca:
Format:
1,71 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Joga. Mudry - Opis

Usprawniają działanie organizmu, regenerują siły, przynoszą radość i pewność siebie – z przejrzystym poradnikiem szybko nauczysz się wykonywać mudry i osiągniesz znakomite rezultaty.

Pokonaj stres i jego skutki, popraw samopoczucie, uwolnij się od dolegliwości fizycznych, popraw koncentrację i pamięć, zrelaksuj się – dzięki 25 leczniczym mudrom opisanym krok po kroku w tej książce. Poradnik zawiera dokładne instrukcje wykonania i zastosowania oraz zdjęcia prawidłowo ułożonych dłoni przy każdej z mudr.

Joga. Mudry - Informacje szczegółowe

Współtwórca:
Dominika Jurkiewicz (autor fotografii)
Miejsce i rok wydania:
Toruń 2013
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
ISBN:
978-837-774-441-3
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
1 (pdf)
Rozmiar plików do pobrania:
pdf 5,67 MB

Joga. Mudry - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Ebook

Medytacja łatwiejsza niż myśliszMedytacja łatwiejsza niż myślisz

Magdalena Mola

Poradnik, który pomoże ci w poznaniu mocy medytacji. Za jego sprawą wprowadzisz w swoje życie ład i równowagę oraz uwolnisz się od negatywnych emocji i stresu.

Poradnik, który pomoże ci w poznaniu mocy medytacji. Za jego sprawą wprowadzisz w swoje życie ład i równowagę oraz uwolnisz się od negatywnych emocji i stresu.

Ebook

Sztuka bycia zdrowymSztuka bycia zdrowym

Wallace D. Wattles

Kompletny i wystarczający przewodnik po naszym zdrowiu w każdym aspekcie. Kieruj się drogą wyznaczoną przez autora, a długo będziesz się czuć doskonale – zupełnie jak młody bóg.

Kompletny i wystarczający przewodnik po naszym zdrowiu w każdym aspekcie. Kieruj się drogą wyznaczoną przez autora, a długo będziesz się czuć doskonale – zupełnie jak młody bóg.

Ebook

Książka tylko dla mężczyznKsiążka tylko dla mężczyzn

Ewa Kempisty-Jeznach

W swojej książce doktor Ewa Kempisty–Jeznach woła o ratunek dla zagrożonych wyginięciem mężczyzn. Pokazuje, co mogą zrobić sami i w jaki sposób mogą im pomóc ich życiowe partnerki.

W swojej książce doktor Ewa Kempisty–Jeznach woła o ratunek dla zagrożonych wyginięciem mężczyzn. Pokazuje, co mogą zrobić sami i w jaki sposób mogą im pomóc ich życiowe partnerki.

Ebook

Zdrowy sukces. Przez żołądek...Zdrowy sukces. Przez żołądek do sukcesu

Krzysztof Abramek

Czy warto niszczyć swoje zdrowie w pogoni za sukcesem? Krzysztof Abramek radzi, jak mieć więcej energii, żyć zdrowiej i nie pozbawić się radości z przyszłych osiągnięć.

Czy warto niszczyć swoje zdrowie w pogoni za sukcesem? Krzysztof Abramek radzi, jak mieć więcej energii, żyć zdrowiej i nie pozbawić się radości z przyszłych osiągnięć.

Ebook

Jednominutowy MenedżerJednominutowy Menedżer

dr Ken Blanchard

Poradnik dla wiecznie zabieganych ludzi biznesu. Zawiera cenne wskazówki na temat radzenia sobie ze stresem i dbania o dobrą kondycję fizyczną i umysłową.

Poradnik dla wiecznie zabieganych ludzi biznesu. Zawiera cenne wskazówki na temat radzenia sobie ze stresem i dbania o dobrą kondycję fizyczną i umysłową.

Ebook

Dbaj o kręgosłupDbaj o kręgosłup

Wiele osób skarży się na bóle pleców, które utrudniają im wykonywanie codziennych zajęć. Opisane w poradniku, regularne ćwiczenia mogą jednak zmniejszyć nieprzyjemne dolegliwości.

Wiele osób skarży się na bóle pleców, które utrudniają im wykonywanie codziennych zajęć. Opisane w poradniku, regularne ćwiczenia mogą jednak zmniejszyć nieprzyjemne dolegliwości.

Ebook

InsulinoopornośćInsulinooporność

Dominika Musiałowska

Kompleksowy poradnik pozwalający przejąć kontrolę nad insulinoopornością i uniknąć jej konsekwencji zdrowotnych. Książka pełna praktycznych zaleceń na temat zmiany trybu życia, diety, ćwiczeń, uzupełniona o przydatne wskazówki psychologiczne.

Kompleksowy poradnik pozwalający przejąć kontrolę nad insulinoopornością i uniknąć jej konsekwencji zdrowotnych. Książka pełna praktycznych zaleceń na temat zmiany trybu życia, diety, ćwiczeń, uzupełniona o przydatne wskazówki psychologiczne.

Ebook

Autyzm i zespół AspergeraAutyzm i zespół Aspergera

Poradnik, który pomaga zrozumieć, jak postrzegają świat dzieci dotknięte autyzmem i zespołem Aspergera.

Poradnik, który pomaga zrozumieć, jak postrzegają świat dzieci dotknięte autyzmem i zespołem Aspergera.

Ebook

CholesterolCholesterol

Podwyższony poziom cholesterolu powoduje miażdżycę, chorobę wieńcową, może nawet doprowadzić do zawału serca. Dlatego warto zadbać o swój organizm, by jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem.

Podwyższony poziom cholesterolu powoduje miażdżycę, chorobę wieńcową, może nawet doprowadzić do zawału serca. Dlatego warto zadbać o swój organizm, by jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem.

Ebook

Ból głowy i migrenaBól głowy i migrena

Bóle głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości, ale można im zapobiegać lub skutecznie leczyć. Książka z serii „Porady Lekarza Rodzinnego” wyjaśnia, jak to robić, nie szkodząc przy tym organizmowi.

Bóle głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości, ale można im zapobiegać lub skutecznie leczyć. Książka z serii „Porady Lekarza Rodzinnego” wyjaśnia, jak to robić, nie szkodząc przy tym organizmowi.

Ebook

Dbaj o kręgosłupDbaj o kręgosłup

Wiele osób skarży się na bóle pleców, które utrudniają im wykonywanie codziennych zajęć. Opisane w poradniku, regularne ćwiczenia mogą jednak zmniejszyć nieprzyjemne dolegliwości.

Wiele osób skarży się na bóle pleców, które utrudniają im wykonywanie codziennych zajęć. Opisane w poradniku, regularne ćwiczenia mogą jednak zmniejszyć nieprzyjemne dolegliwości.

Ebook

Cukrzyca: zdrowa dietaCukrzyca: zdrowa dieta

Bożena Brudka

Cukrzyca wiąże się ze stosowaniem się do zaleceń lekarza, także w zakresie diety. Nie oznacza to jednak, że jadłospis diabetyków musi być mało urozmaicony i nudny!

Cukrzyca wiąże się ze stosowaniem się do zaleceń lekarza, także w zakresie diety. Nie oznacza to jednak, że jadłospis diabetyków musi być mało urozmaicony i nudny!

Ebook

Kręgosłup. Odcinek szyjnyKręgosłup. Odcinek szyjny

Emilia Chojnowska

Bóle kręgosłupa dokuczają wielu z nas. Jak sobie z nimi radzić? Odpowiednia postawa podczas pracy i proste ćwiczenia potrafią zdziałać cuda!

Bóle kręgosłupa dokuczają wielu z nas. Jak sobie z nimi radzić? Odpowiednia postawa podczas pracy i proste ćwiczenia potrafią zdziałać cuda!

Ebook

Jak wychowywać trudne dzieckoJak wychowywać trudne dziecko

Wychować grzeczne i spokojne dziecko – to nie problem. Sztuką jest okiełznać to, które stwarza problemy. Ten poradnik będzie doskonałą pomocą dla dorosłych, którzy muszą zmierzyć się z tym wyzwaniem.

Wychować grzeczne i spokojne dziecko – to nie problem. Sztuką jest okiełznać to, które stwarza problemy. Ten poradnik będzie doskonałą pomocą dla dorosłych, którzy muszą zmierzyć się z tym wyzwaniem.

Ebook

Gotowanie na parzeGotowanie na parze

Praktyczne porady żywieniowe i ciekawe pomysły na zdrowe i szybkie posiłki, które można przygotować, gotując na parze.

Praktyczne porady żywieniowe i ciekawe pomysły na zdrowe i szybkie posiłki, które można przygotować, gotując na parze.

Ebook

WarzywaWarzywa

Anna Kubanowska

Poradnik skierowany do każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie. Bezcenne źródło informacji o właściwościach popularnych warzyw: cykorii, kalarepy, selera, ziemniaków i wielu innych.

Poradnik skierowany do każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie. Bezcenne źródło informacji o właściwościach popularnych warzyw: cykorii, kalarepy, selera, ziemniaków i wielu innych.

Ebook

AlergiaAlergia

Alergie dręczą dziś około 30 procent społeczeństwa. Warto więc poznać przyczyny tej choroby cywilizacyjnej, najczęstsze objawy, a także sposoby zmniejszające ryzyko wystąpienia tej dolegliwości.

Alergie dręczą dziś około 30 procent społeczeństwa. Warto więc poznać przyczyny tej choroby cywilizacyjnej, najczęstsze objawy, a także sposoby zmniejszające ryzyko wystąpienia tej dolegliwości.

Ebook

AntykoncepcjaAntykoncepcja

Poradnik, który przybliża naturalne i sztuczne metody antykoncepcji. Zawiera także wiele informacji na temat świadomego planowania ciąży.

Poradnik, który przybliża naturalne i sztuczne metody antykoncepcji. Zawiera także wiele informacji na temat świadomego planowania ciąży.

Ebook

Zdrowy kręgosłupZdrowy kręgosłup

Emilia Chojnowska

Wiele osób skarży się na bóle pleców, a można im zapobiec, dbając o swój kręgosłup. Prawidłowa postawa podczas siedzenia czy dźwigania, a także odpowiednie ćwiczenia poprawią jego kondycję!

Wiele osób skarży się na bóle pleców, a można im zapobiec, dbając o swój kręgosłup. Prawidłowa postawa podczas siedzenia czy dźwigania, a także odpowiednie ćwiczenia poprawią jego kondycję!

Ebook

OdchudzanieOdchudzanie

Poradnik, w którym znajdziesz ćwiczenia poprawiające kondycję i pozwalające skutecznie zrzucić wagę – bez wychodzenia z domu i kosztownych zajęć w klubie fitness.

Poradnik, w którym znajdziesz ćwiczenia poprawiające kondycję i pozwalające skutecznie zrzucić wagę – bez wychodzenia z domu i kosztownych zajęć w klubie fitness.

Ebook

CukrzycaCukrzyca

Cukrzyca to poważna choroba, ale można nauczyć się z nią żyć. Ten poradnik może być pierwszym krokiem do zapoznania się z jej przyczynami, objawami, diagnostyką i leczeniem.

Cukrzyca to poważna choroba, ale można nauczyć się z nią żyć. Ten poradnik może być pierwszym krokiem do zapoznania się z jej przyczynami, objawami, diagnostyką i leczeniem.

Ebook

Dieta antynowotworowa i metody l...Dieta antynowotworowa i metody leczenia

Poradnik, który pomoże chorym na nowotwór i ich rodzinom przejść przez ten trudny czas, a także zachęci do dalszego poszerzania wiedzy.

Poradnik, który pomoże chorym na nowotwór i ich rodzinom przejść przez ten trudny czas, a także zachęci do dalszego poszerzania wiedzy.

Ebook

Intensywny trening. CrossFitIntensywny trening. CrossFit

Emilia Chojnowska

Masz dość zbędnych kilogramów? Lubisz ruch, ale nie masz pomysłu na konkretny trening? CrossFit jest dla Ciebie! Ćwiczenia reprezentatywne dla tego sportu zostały opisane właśnie w tym poradniku!

Masz dość zbędnych kilogramów? Lubisz ruch, ale nie masz pomysłu na konkretny trening? CrossFit jest dla Ciebie! Ćwiczenia reprezentatywne dla tego sportu zostały opisane właśnie w tym poradniku!

Ebook

Grypa i przeziębienieGrypa i przeziębienie

Kompendium wiedzy na temat grypy i przeziębienia i praktyczny poradnik, który podpowie nam, jak radzić sobie z objawami choroby, stosować profilaktykę i wzmacniać odporność organizmu.

Kompendium wiedzy na temat grypy i przeziębienia i praktyczny poradnik, który podpowie nam, jak radzić sobie z objawami choroby, stosować profilaktykę i wzmacniać odporność organizmu.

Ebook

WarzywaWarzywa

Anna Kubanowska

Poradnik, który omawia właściwości lecznicze najpopularniejszych warzyw. Znajdziemy w nim również informacje o zastosowaniu warzyw w kuchni i kosmetyce.

Poradnik, który omawia właściwości lecznicze najpopularniejszych warzyw. Znajdziemy w nim również informacje o zastosowaniu warzyw w kuchni i kosmetyce.

Ebook

DzieckoDziecko

Niezastąpiony poradnik dla rodziców małych dzieci. Skarbnica praktycznych porad dotyczących tak istotnych kwestii jak: poród i przygotowanie do niego, pobyt w szpitalu, opieka nad noworodkiem.

Niezastąpiony poradnik dla rodziców małych dzieci. Skarbnica praktycznych porad dotyczących tak istotnych kwestii jak: poród i przygotowanie do niego, pobyt w szpitalu, opieka nad noworodkiem.

Informacje o formacie
PDF zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Format używany do prezentacji książek lub czasopism, które wymagają formatu stronicowanego, ponieważ ich treść nie może dopasować się dowolnie (swobodnie) do szerokości ekranu. Pliki PDF zawierają interaktywne spisy treści, linkujące przypisy i inne rozwiązania stosowane w tekstach elektronicznych. Proporcjonalne rozmieszczenie elementów na stronie sprawdza się w urządzeniach wyposażonych w duże ekrany.

Możesz go przeczytać na dowolnym urządzeniu z zainstalowanym odpowiednim oprogramowaniem (np. Adobe Reader)