Ebook

Karolina na detoksie

Oczyszczanie organizmu w 7 dni

Wydawca:
Pobierz fragment
Opis
Zmień nastawienie do jedzenia i do siebie! Oczyść swój organizm w siedem dni – bez liczenia kalorii i bez uczucia głodu, za to z potrawami, które kuszą barwą, zapachem i smakiem.

Jak bezboleśnie i smacznie oczyścić własny organizm?
Przecież wiesz, jak to jest: próbujesz przeróżnych diet, ćwiczeń, liczysz kalorie, stajesz na wadze i nic. Tak było też z Karoliną: co dieta, to porażka. Ale – trochę jak w bajce, choć to najprawdziwsza prawda – Karolina spotkała Maćka, który od kilku lat gotuje w programie „Dzień dobry TVN”. To on pomógł jej zrzucić 20 kilogramów. Zanim zaproponował dietę, przeszedł z nią niezwykle efektywny choć bezbolesny program oczyszczenia organizmu, bez którego żadna dieta, żaden wysiłek nie mogą być w pełni skuteczne. Maciek nie torturował Karoliny głodówkami. Wręcz przeciwnie: potrawy, które jej proponował, kusiły barwą, zapachem i smakiem, a ich przygotowanie było proste i nie zabierało wiele czasu.
Ta książka daje Wam możliwość powtórzenia tego, co zrobili Maciek i Karolina. Oprócz rad i przepisów zawiera dziennik Karoliny, w którym dzień po dniu zapisuje swoje wrażenia z detoksu, pisze o przeszkodach, ich pokonywaniu, dzieli się radością przeżywania nowych smaków. I o odrodzeniu się w niej apetytu na życie! W poradniku znajdziecie też przepisy na dziesiątki fantastycznych, zdrowych dań, a także informacje na temat produktów bezcennych dla zdrowia.
Swoimi radami i komentarzami książkę opatrzyła dietetyczka Hanna Stolińska.
Spróbuj tych naprawdę smacznych 7 dni!

Informacje szczegółowe
Miejsce i rok wydania:
Warszawa 2014
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
Rok pierwszej publikacji książkowej:
2014
ISBN:
978-832-681-322-1, 978-832-681-587-4, 978-832-681-588-1
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
3 (epub, mobi, pdf)
Rozmiar plików do pobrania:
epub 7,43 MB / mobi 7,4 MB / pdf 6,84 MB

Podobne publikacje

Ebook

Opanuj swój metabolizmOpanuj swój metabolizm

Jillian Michaels

Opanuj swój metabolizm i pozbądź się zbędnych kilogramów dzięki książce kucharskiej najsłynniejszej amerykańskiej trenerki!

Opanuj swój metabolizm i pozbądź się zbędnych kilogramów dzięki książce kucharskiej najsłynniejszej amerykańskiej trenerki!

Ebook

Książka kucharskaKsiążka kucharska

Haylie Pomroy

Jedz więcej i chudnij szybciej. Dwieście wspaniałych przepisów, by schudnąć do dziesięciu kilogramów w dwadzieścia osiem dni. Dopełnienie bestsellerowego poradnika „Dieta przyspieszająca metabolizm”.

Jedz więcej i chudnij szybciej. Dwieście wspaniałych przepisów, by schudnąć do dziesięciu kilogramów w dwadzieścia osiem dni. Dopełnienie bestsellerowego poradnika „Dieta przyspieszająca metabolizm”.

Ebook

Zdrowe gotowanieZdrowe gotowanie

Barbara Jakimowicz-Klein

Co i jak jeść, by dobrze się czuć w zaawansowanym wieku? Na to pytanie odpowiada w swoim poradniku Barbara Jakimowicz-Klein. Czas zadbać o siebie i wprowadzić do swej kuchni poważne zmiany!

Co i jak jeść, by dobrze się czuć w zaawansowanym wieku? Na to pytanie odpowiada w swoim poradniku Barbara Jakimowicz-Klein. Czas zadbać o siebie i wprowadzić do swej kuchni poważne zmiany!

Ebook

Zielona dieta koktajlowaZielona dieta koktajlowa

J. J. Smith

Ponad 100 przepisów na zielone koktajle, które poprawią wasze zdrowie i urodę. Witaminowe oczyszczenie w sam raz na lato!

Ponad 100 przepisów na zielone koktajle, które poprawią wasze zdrowie i urodę. Witaminowe oczyszczenie w sam raz na lato!

Ebook

Potrawy wegetariańskiePotrawy wegetariańskie

Kuchnia wegetariańska wcale nie musi być nudna! Ze sprawdzonymi przepisami wyczarujesz smaczne i bardzo zdrowe dania, które zachwycą nie tylko jaroszy!

Kuchnia wegetariańska wcale nie musi być nudna! Ze sprawdzonymi przepisami wyczarujesz smaczne i bardzo zdrowe dania, które zachwycą nie tylko jaroszy!

Ebook

Szczypta smakuSzczypta smaku

Olga Kwiecińska

Dwa kulinarne autorytety TVN Style wywołały już niejedną rewolucję na talerzu. Po popularnym programie i opartej na nim książce Panie postanowiły doprawić tegoroczną jesień znakomitą szczyptą smaku.

Dwa kulinarne autorytety TVN Style wywołały już niejedną rewolucję na talerzu. Po popularnym programie i opartej na nim książce Panie postanowiły doprawić tegoroczną jesień znakomitą szczyptą smaku.

Ebook

Francuzki nie tyjąFrancuzki nie tyją

Mireille Guiliano

Ponad 1 mln sprzedanych egzemplarzy! Prosta dieta, która radykalnie odmieni Twoje życie i sposób myślenia.

Ponad 1 mln sprzedanych egzemplarzy! Prosta dieta, która radykalnie odmieni Twoje życie i sposób myślenia.

Ebook

Nowe zdrowe przepisyNowe zdrowe przepisy

Beata Pawlikowska

Szybkie, proste i stuprocentowo zdrowe! Wszystkie dania wymyśliła sama Beata Pawlikowska, wszystkie osobiście ugotowała i wszystkie zjadła. A przed zjedzeniem sama sfotografowała.

Szybkie, proste i stuprocentowo zdrowe! Wszystkie dania wymyśliła sama Beata Pawlikowska, wszystkie osobiście ugotowała i wszystkie zjadła. A przed zjedzeniem sama sfotografowała.

Ebook

Jakubiak lokalnieJakubiak lokalnie

Tomasz Jakubiak

Książka kucharza, dziennikarza kulinarnego, krzewiciela idei lokalności, gospodarza programów telewizyjnych, który o jedzeniu potrafi opowiadać godzinami, okraszając historie anegdotami i humorem.

Książka kucharza, dziennikarza kulinarnego, krzewiciela idei lokalności, gospodarza programów telewizyjnych, który o jedzeniu potrafi opowiadać godzinami, okraszając historie anegdotami i humorem.

Ebook

Dieta 2-dniowaDieta 2-dniowa

dr Michelle Harvie

Uwaga, nadchodzi nowa, rewolucyjna metoda odchudzania, która bije rekordy popularności w Europie i na świecie! Prawdziwa alternatywa dla osób, którym trudno przestrzegać restrykcyjnych diet!

Uwaga, nadchodzi nowa, rewolucyjna metoda odchudzania, która bije rekordy popularności w Europie i na świecie! Prawdziwa alternatywa dla osób, którym trudno przestrzegać restrykcyjnych diet!

Ebook

Karolina odNowaKarolina odNowa

Karolina Szaciłło

Czujesz się zmęczony? Myślisz, że Twoje ciało i umysł są starsze, niż wskazuje to data urodzenia? Z Karoliną i Maćkiem to zmienisz! Z poradnika tego duetu dowiesz się, jak dbać o siebie na co dzień.

Czujesz się zmęczony? Myślisz, że Twoje ciało i umysł są starsze, niż wskazuje to data urodzenia? Z Karoliną i Maćkiem to zmienisz! Z poradnika tego duetu dowiesz się, jak dbać o siebie na co dzień.

Ebook

SwojskoSwojsko

Karolina Szaciłło

Detoks, dieta... i co dalej? Swojska, zdrowa, polska kuchnia! Kontynuacja bestsellerowego poradnika „Karolina na detoksie”, który uczył nas, jak zmienić nastawienie do gotowania i do siebie.

Detoks, dieta... i co dalej? Swojska, zdrowa, polska kuchnia! Kontynuacja bestsellerowego poradnika „Karolina na detoksie”, który uczył nas, jak zmienić nastawienie do gotowania i do siebie.

Ebook

Detoksy dla zdrowia i urody, czyliDetoksy dla zdrowia i urody, czyli

Karolina Szaciłło

Przestań się zamartwiać swoim samopoczuciem, porzuć czarnowidztwo, podejmij walkę z apatią. Pomoże Ci w tym poradnik znawców tematu – Karoliny i Macieja Szaciłłów. Oczyść swój organizm, ciesz się zdrowiem i urodą!

Przestań się zamartwiać swoim samopoczuciem, porzuć czarnowidztwo, podejmij walkę z apatią. Pomoże Ci w tym poradnik znawców tematu – Karoliny i Macieja Szaciłłów. Oczyść swój organizm, ciesz się zdrowiem i urodą!

Ebook

Jedz i pracuj nad własnym zdrowi...Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem. Część 1

Karolina Szaciłło

Książka dla tych, którzy większość dnia spędzają poza domem. Uczy, jak przyrządzać pyszne potrawy w rozsądnym czasie i za rozsądne pieniądze, co więcej – łatwe do zabrania na wynos.

Książka dla tych, którzy większość dnia spędzają poza domem. Uczy, jak przyrządzać pyszne potrawy w rozsądnym czasie i za rozsądne pieniądze, co więcej – łatwe do zabrania na wynos.

Ebook

Jedz i pracuj nad własnym zdrowi...Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem. Część 2

Karolina Szaciłło

Druga część bestsellerowego poradnika. Karolina i Maciej Szaciłłowie napisali ją z myślą o tych, którzy większość dnia spędzają poza domem. Uczy, jak w rozsądnym czasie i za rozsądne pieniądze przyrządzać pyszne potrawy do spożycia w domu i do zabrania na wynos.

Druga część bestsellerowego poradnika. Karolina i Maciej Szaciłłowie napisali ją z myślą o tych, którzy większość dnia spędzają poza domem. Uczy, jak w rozsądnym czasie i za rozsądne pieniądze przyrządzać pyszne potrawy do spożycia w domu i do zabrania na wynos.

Ebook

100 potwornych opowieści o pieni...100 potwornych opowieści o pieniądzach

Maciej Samcik

Poradnik finansowy, a może parasol ochronny rozpięty nad twoim portfelem… Maciej Samcik doradza, skąd brać pomysły na zarabianie pieniędzy i jak inwestować, by godzić oszczędzanie z przyjemnością.

Poradnik finansowy, a może parasol ochronny rozpięty nad twoim portfelem… Maciej Samcik doradza, skąd brać pomysły na zarabianie pieniędzy i jak inwestować, by godzić oszczędzanie z przyjemnością.

Ebook

19451945

Magdalena Grzebałkowska

Już nie wojna i jeszcze nie pokój. Fascynująca podróż po dwunastu miesiącach strachu, nadziei, euforii i rozczarowania. Reporterska opowieść o najbardziej dramatycznym roku XX stulecia.

Już nie wojna i jeszcze nie pokój. Fascynująca podróż po dwunastu miesiącach strachu, nadziei, euforii i rozczarowania. Reporterska opowieść o najbardziej dramatycznym roku XX stulecia.

Ebook

500 zdań polskich500 zdań polskich

prof. dr hab. Jerzy Bralczyk

Literackie cytaty, codzienne powiedzenia, hasła reklamowe – najważniejsze polskie zdania, które zrobiły zawrotną karierę, opatrzone komentarzem najbardziej błyskotliwego specjalisty od polszczyzny.

Literackie cytaty, codzienne powiedzenia, hasła reklamowe – najważniejsze polskie zdania, które zrobiły zawrotną karierę, opatrzone komentarzem najbardziej błyskotliwego specjalisty od polszczyzny.

Ebook

Alfabet amerykańskiAlfabet amerykański

Andrzej Lubowski

Od Apple’a, przez jazz, Dolinę Krzemową po wojnę z terroryzmem – wędrówka po zakamarkach amerykańskich miast, portfeli i dusz. Świetne połączenie wiedzy, błyskotliwości i racjonalnego podejścia.

Od Apple’a, przez jazz, Dolinę Krzemową po wojnę z terroryzmem – wędrówka po zakamarkach amerykańskich miast, portfeli i dusz. Świetne połączenie wiedzy, błyskotliwości i racjonalnego podejścia.

Ebook

All inclusiveAll inclusive

Mirosław Wlekły

Podróż po kraju, którego najsilniejszym żywiołem, najważniejszym bóstwem, najpopularniejszą walutą i największym przekleństwem jest seks. Z raju na plaży na samo dno karaibskiego piekła.

Podróż po kraju, którego najsilniejszym żywiołem, najważniejszym bóstwem, najpopularniejszą walutą i największym przekleństwem jest seks. Z raju na plaży na samo dno karaibskiego piekła.

Ebook

Alpejscy wojownicyAlpejscy wojownicy

Bernadette McDonald

Historia wojowników spod góry Triglav. Autorka „Ucieczki na szczyt” przygląda się losom kilku pokoleń himalaistów ze Słowenii i losom narodu, dla którego Triglav stał się symbolem niezależności.

Historia wojowników spod góry Triglav. Autorka „Ucieczki na szczyt” przygląda się losom kilku pokoleń himalaistów ze Słowenii i losom narodu, dla którego Triglav stał się symbolem niezależności.

Ebook

AmbasadorAmbasador

Jerzy Bahr

Wywiad rzeka z Jerzy Bahrem. Niezwykła historia dyplomaty, który jako pierwszy dotarł na miejsce katastrofy w Smoleńsku.

Wywiad rzeka z Jerzy Bahrem. Niezwykła historia dyplomaty, który jako pierwszy dotarł na miejsce katastrofy w Smoleńsku.

Ebook

AmbassadaAmbassada

Melania Reiter

Pamiętnik dziewczyny, która zgoliła wąsy Adolfowi Hitlerowi. Alternatywna, pełna humoru wizja historii, która opowiada i dopowiada losy bohaterów najnowszej komedii Juliusza Machulskiego.

Pamiętnik dziewczyny, która zgoliła wąsy Adolfowi Hitlerowi. Alternatywna, pełna humoru wizja historii, która opowiada i dopowiada losy bohaterów najnowszej komedii Juliusza Machulskiego.

Ebook

Andrzej WajdaAndrzej Wajda

Witold Bereś

Wielkie filmy, wielka polityka i codzienne życie najwybitniejszego twórcy polskiego kina. Książka stanowi ważne dopełnienie dyskusji, jaka toczy się wokół filmu „Wałęsa. Człowiek z nadziei”.

Wielkie filmy, wielka polityka i codzienne życie najwybitniejszego twórcy polskiego kina. Książka stanowi ważne dopełnienie dyskusji, jaka toczy się wokół filmu „Wałęsa. Człowiek z nadziei”.

Ebook

Angela MerkelAngela Merkel

Arkadiusz Stempin

Wytrawny strateg, „cesarzowa Europy”, Bismarck w spódnicy… Arkadiusz Stempin stawia pytanie, kim jest kobieta, która stała się twarzą Niemiec, a w swym gabinecie ma portret carycy Katarzyny II.

Wytrawny strateg, „cesarzowa Europy”, Bismarck w spódnicy… Arkadiusz Stempin stawia pytanie, kim jest kobieta, która stała się twarzą Niemiec, a w swym gabinecie ma portret carycy Katarzyny II.

Ebook

AniołekAniołek

Beata Pawlak

Piękna, pełna miłości i symboli opowieść o nieoczywistej obecności drugiego człowieka. Tak niezwykła, jak cała historia autorki – Beaty Pawlak – podróżniczki, reporterki i dziennikarki.

Piękna, pełna miłości i symboli opowieść o nieoczywistej obecności drugiego człowieka. Tak niezwykła, jak cała historia autorki – Beaty Pawlak – podróżniczki, reporterki i dziennikarki.

Ebook

AnnapurnaAnnapurna

Arlene Blum

Boleśnie szczery opis pierwszego kobiecego wejścia na jeden z najtrudniejszych ośmiotysięczników. Książka zaliczana do najinteligentniejszych, najlepiej napisanych tytułów na temat himalaizmu.

Boleśnie szczery opis pierwszego kobiecego wejścia na jeden z najtrudniejszych ośmiotysięczników. Książka zaliczana do najinteligentniejszych, najlepiej napisanych tytułów na temat himalaizmu.

Ebook

AnodaAnoda

Piotr Lipiński

Legenda Szarych Szeregów. Uczestnik akcji pod Arsenałem. UB przyszło po niego w Wigilię 1948 roku. Dwa tygodnie później nie żył. Biograficzna opowieść o jednym z Kamieni na Szaniec.

Legenda Szarych Szeregów. Uczestnik akcji pod Arsenałem. UB przyszło po niego w Wigilię 1948 roku. Dwa tygodnie później nie żył. Biograficzna opowieść o jednym z Kamieni na Szaniec.

Ebook

Bądź kozakiem i dbaj o siebieBądź kozakiem i dbaj o siebie

Damian Bąbol

Pierwsza młodość już za nami, nie popadajmy jednak z tego powodu w minorowy nastrój. Skorzystajmy z rad słynnego tyczkarza i czerpmy z życia jak najwięcej.

Pierwsza młodość już za nami, nie popadajmy jednak z tego powodu w minorowy nastrój. Skorzystajmy z rad słynnego tyczkarza i czerpmy z życia jak najwięcej.

Ebook

BatoryBatory

Bożena Aksamit

Olbrzym o atletycznej budowie. Obiekt zainteresowania artystów, milionerów, szpiegów. 36 lat pod polską banderą… Skrząca się anegdotą opowieść o Batorym – jednej z największych legend transatlantyków.

Olbrzym o atletycznej budowie. Obiekt zainteresowania artystów, milionerów, szpiegów. 36 lat pod polską banderą… Skrząca się anegdotą opowieść o Batorym – jednej z największych legend transatlantyków.

Ebook

Białe WalceBiałe Walce

Jan Nowicki

Zapisał się w historii teatru i kina. Czy jego nazwisko będzie też powszechnie kojarzone z literaturą? Jan Nowicki zachwyca kolejną książką, w której opowiada o radości życia... tuż przed śmiercią.

Zapisał się w historii teatru i kina. Czy jego nazwisko będzie też powszechnie kojarzone z literaturą? Jan Nowicki zachwyca kolejną książką, w której opowiada o radości życia... tuż przed śmiercią.

Ebook

Bim, bam, bom, mogę wszystko!Bim, bam, bom, mogę wszystko!

Maciej Wasielewski

Pierwsza biografia Bogusława Meca. Przejmująca historia życia piosenkarza, artysty plastyka, a także zapis trudnej miłości do żony, która przez 11 lat walczyła o jego zdrowie.

Pierwsza biografia Bogusława Meca. Przejmująca historia życia piosenkarza, artysty plastyka, a także zapis trudnej miłości do żony, która przez 11 lat walczyła o jego zdrowie.

Ebook

Błysk rewolwruBłysk rewolwru

Wisława Szymborska

Książka wyjątkowa! Utwory Wisławy Szymborskiej od pierwszych próbek pisma kreślonych przez kilkulatkę, poprzez teksty młodzieńcze – aż po ostatnią niepublikowaną rymowankę.

Książka wyjątkowa! Utwory Wisławy Szymborskiej od pierwszych próbek pisma kreślonych przez kilkulatkę, poprzez teksty młodzieńcze – aż po ostatnią niepublikowaną rymowankę.

Ebook

CIACIA

Mark Mazzetti

CIA, tajna armia i operacje na krańcach świata. Historia sekretnej wojny z terrorem, w której nie ma okopów ani linii frontu, żołnierze wykonują szpiegowskie misje, a szpiedzy stają się żołnierzami.

CIA, tajna armia i operacje na krańcach świata. Historia sekretnej wojny z terrorem, w której nie ma okopów ani linii frontu, żołnierze wykonują szpiegowskie misje, a szpiedzy stają się żołnierzami.

Informacje o formacie
ePUB zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Książki tworzone w tym formacie nie mają podziału na strony. Główną zaletą publikacji ePUB jest automatyczne dopasowanie się do szerokości ekranu urządzenia, na którym są wyświetlane. Dzięki temu przewijamy tekst tylko w górę lub w dół. Format ten sprawdza się w urządzeniach mobilnych, wyposażonych zazwyczaj w niewielki ekran.

Można go przeczytać na:
- e-czytniku,
- tablecie *,
- smartphonie *,
- komputerze **.

* z zainstalowaną aplikacją obsługującą pliki typu ePUB
- dla systemu Android (Publio, Aldiko, Bluefire Reader)
- dla systemu iOS (Publio, iBooks, Stanza, Bluefire Reader)

** z zainstalowanym programem obsługującym pliki typu ePUB (np. Adobe Digital Editions, Calibre)


UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.
Informacje o formacie
PDF zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Format używany do prezentacji książek lub czasopism, które wymagają formatu stronicowanego, ponieważ ich treść nie może dopasować się dowolnie (swobodnie) do szerokości ekranu. Pliki PDF zawierają interaktywne spisy treści, linkujące przypisy i inne rozwiązania stosowane w tekstach elektronicznych. Proporcjonalne rozmieszczenie elementów na stronie sprawdza się w urządzeniach wyposażonych w duże ekrany.

Możesz go przeczytać na dowolnym urządzeniu z zainstalowanym odpowiednim oprogramowaniem (np. Adobe Reader)
Informacje o formacie
MOBI zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Najlepszy format na Kindle!

E-book w formacie MOBIPOCKET można pobrać przede wszystkim na czytnik Kindle.
Czytanie książek w formacie MOBI na innych urządzeniach elektronicznych (np. e-czytnik, tablet, smartphone, komputer) jest możliwe, pod warunkiem że zostaną one wyposażone w odpowiednie oprogramowanie, np. Kindle for PC, MobiPocket Reader.

UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.