Ebook

Kobiety, które martwią się za bardzo

Format:
24,90 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Kobiety, które martwią się za bardzo - Opis

Zbiór prostych i skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło niepokojów. Nie marnuj życia z powodu lęków!

Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają Ci spać? Lęki zakłócają Twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie Ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować Ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać.
Książka jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione w niej ćwiczenia pozwalają znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia.
Z poradnika Holly Hazlett-Stevens dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się.

Kobiety, które martwią się za bardzo - Informacje szczegółowe

Współtwórca:
dr Michelle G. Craske (autor wstępu), Agnieszka Jacewicz (tłumacz)
Miejsce i rok wydania:
Poznań 2013
Rodzaj publikacji:
Odbiorca:
Język publikacji:
Tytuł oryginalny:
Women Who Worry too Much
Język oryginalny publikacji:
angielski
Rok pierwszej publikacji książkowej:
2005
ISBN:
9788378181903
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
2 (epub, mobi)
Rozmiar plików do pobrania:
epub 0,66 MB / mobi 1,6 MB

Kobiety, które martwią się za bardzo - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Ebook

Podnieś głowęPodnieś głowę

Ewa Woydyłło

Być kobietą – pewną siebie, realizującą się w życiu rodzinnym i w pracy, szczęśliwą. Ewa Woydyłło podpowiada, w jaki sposób najbardziej zbliżyć się do tego celu.

Być kobietą – pewną siebie, realizującą się w życiu rodzinnym i w pracy, szczęśliwą. Ewa Woydyłło podpowiada, w jaki sposób najbardziej zbliżyć się do tego celu.

Ebook

SamoDzielna KobietaSamoDzielna Kobieta

Anna Hanna Czarnecka

Rozpisana na dwa głosy, znakomita opowieść o zmianie. O dojrzewaniu do niej i utwierdzaniu się w niej. Odnajdywania drogi do samego siebie, mierzeniu się z nowymi wyzwaniami i negatywnymi uczuciami. Książka dla każdej kobiety, która czuje potrzebę zmiany w jakimkolwiek sferze swego życia.

Rozpisana na dwa głosy, znakomita opowieść o zmianie. O dojrzewaniu do niej i utwierdzaniu się w niej. Odnajdywania drogi do samego siebie, mierzeniu się z nowymi wyzwaniami i negatywnymi uczuciami. Książka dla każdej kobiety, która czuje potrzebę zmiany w jakimkolwiek sferze swego życia.

Ebook

Marzenie, cel, działanieMarzenie, cel, działanie

Eva Wlodarek

Eva Wlodarek – psycholog i autorka bestsellerów – podpowiada w swojej książce, jak zadbać o realizację własnych marzeń i osiągnięcie celów prywatnych i zawodowych.

Eva Wlodarek – psycholog i autorka bestsellerów – podpowiada w swojej książce, jak zadbać o realizację własnych marzeń i osiągnięcie celów prywatnych i zawodowych.

Ebook

Kieruj swoim życiemKieruj swoim życiem

Wayne W. Dyer

Poradnik dla każdego, kto chce racjonalnie kierować swoim życiem. Uczy, jak wziąć ster we własne ręce i popłynąć przez ocean rzeczywistości w upragnionym kierunku.

Poradnik dla każdego, kto chce racjonalnie kierować swoim życiem. Uczy, jak wziąć ster we własne ręce i popłynąć przez ocean rzeczywistości w upragnionym kierunku.

Ebook

Nie mów przepraszam, nie mów kochamNie mów przepraszam, nie mów kocham

Lucyna Wieczorek

Masz już dość pustych słów? Chcesz, aby prowadzone przez Ciebie rozmowy były szczere i skuteczne? Sięgnij po poradnik Julii Wieczorek i zapoznaj się z zasadami empatycznej komunikacji.

Masz już dość pustych słów? Chcesz, aby prowadzone przez Ciebie rozmowy były szczere i skuteczne? Sięgnij po poradnik Julii Wieczorek i zapoznaj się z zasadami empatycznej komunikacji.

Ebook

Sekretna hawajska metoda przebac...Sekretna hawajska metoda przebaczania i akceptacji

Wojciech Filaber

Poradnik o samouzdrawianiu, odwołujący się do wierzeń ludów hawajskich. Zawiera informacje na temat ich pochodzenia, założeń, a także współczesnych reinterpretacji i badań.

Poradnik o samouzdrawianiu, odwołujący się do wierzeń ludów hawajskich. Zawiera informacje na temat ich pochodzenia, założeń, a także współczesnych reinterpretacji i badań.

Ebook

Grzeczne dziewczynki idą do nieb...Grzeczne dziewczynki idą do nieba, niegrzeczne idą t...

Ute Ehrhardt

Sprzedany w milionach egzemplarzy, przetłumaczony na 25 języków, najsłynniejszy i najbardziej wywrotowy poradnik! Demaskuje stereotypy, które blokują kobietom drogę do niezależności i sukcesu.

Sprzedany w milionach egzemplarzy, przetłumaczony na 25 języków, najsłynniejszy i najbardziej wywrotowy poradnik! Demaskuje stereotypy, które blokują kobietom drogę do niezależności i sukcesu.

Ebook

NieśmiałośćNieśmiałość

Magdalena Staniek

Tracisz wiele szans na dalszy rozwój? Paraliżuje cię nieśmiałości? Nie radzisz sobie z trudnymi emocjami? Terapia poznawczo-behawioralna może być Twoją szansą na pokonanie lęków i obaw.

Tracisz wiele szans na dalszy rozwój? Paraliżuje cię nieśmiałości? Nie radzisz sobie z trudnymi emocjami? Terapia poznawczo-behawioralna może być Twoją szansą na pokonanie lęków i obaw.

Ebook

Być kobietąByć kobietą

dr Ewa Danuta Białek

Poradnik, który zawiera wyjątkowe instrukcje, np. obsługi emocji, wyobraźni, intuicji. Bogactwo ćwiczeń, dzięki którym poczujesz się lepiej, poprawisz relacje z innymi, wzmocnisz swoje zdrowie.

Poradnik, który zawiera wyjątkowe instrukcje, np. obsługi emocji, wyobraźni, intuicji. Bogactwo ćwiczeń, dzięki którym poczujesz się lepiej, poprawisz relacje z innymi, wzmocnisz swoje zdrowie.

Ebook

Bóg zawsze znajdzie ci pracęBóg zawsze znajdzie ci pracę

Regina Brett

Kolejna książka Reginy Brett, autorki bestsellerów „Bóg nigdy nie mruga” i „Jesteś cudem”. Dla wszystkich poszukujących dla siebie miejsca, w którym odnajdą prawdziwy sens swego życia.

Kolejna książka Reginy Brett, autorki bestsellerów „Bóg nigdy nie mruga” i „Jesteś cudem”. Dla wszystkich poszukujących dla siebie miejsca, w którym odnajdą prawdziwy sens swego życia.

Ebook

Mózg odporny na stresMózg odporny na stres

Melanie Greenberg

Poradnik, który podpowiada, jak kontrolować reakcje na stres, tak by nie niszczył naszego życia. Korzystając z omówionych w nim technik i ćwiczeń, nauczymy się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami. Zamiast ulegać emocjom, zadbajmy o nasze zdrowie!

Mózg odporny na stres Melanie Greenberg Seria: „Poradniki Psychologiczne” Wydawca: Dom Wydawniczy REBIS MOBI + EPUB (w wersji papierowej 256 stron)

Poradnik, który podpowiada, jak kontrolować reakcje na stres, tak by nie niszczył naszego życia. Korzystając z omówionych w nim technik i ćwiczeń, nauczymy się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami. Zamiast ulegać emocjom, zadbajmy o nasze zdrowie!

Ebook

Marsjanie i Wenusjanki – nowe po...Marsjanie i Wenusjanki – nowe pokolenie

John Gray

Nadeszła pora, by wyjść poza koncepcję Marsa i Wenus i stworzyć nowy model związku dla współczesnych par. John Gray, autor wielkiego hitu wydawniczego, powraca z uaktualnionym poradnikiem, by po raz kolejny zrewolucjonizować relacje damsko-męskie.

Nadeszła pora, by wyjść poza koncepcję Marsa i Wenus i stworzyć nowy model związku dla współczesnych par. John Gray, autor wielkiego hitu wydawniczego, powraca z uaktualnionym poradnikiem, by po raz kolejny zrewolucjonizować relacje damsko-męskie.

Ebook

Mowa ciała w miłości Mowa ciała w miłości

Allan Pease

Jak sygnalizować otwartość na drugą osobę i poprzez właściwą mowę ciała budować porozumienie w relacjach międzyludzkich? „Mowa ciała w miłości” przyniesie odpowiedź nie tylko na to pytanie...

Jak sygnalizować otwartość na drugą osobę i poprzez właściwą mowę ciała budować porozumienie w relacjach międzyludzkich? „Mowa ciała w miłości” przyniesie odpowiedź nie tylko na to pytanie...

Ebook

Wykorzystaj swój potencjał...Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomoś...

Joseph Murphy

Poradnik autora bestsellera „Potęga podświadomości”. Podpowiada, jak obudzić w sobie siłę, dzięki której możemy wzbogacić swoje życie i uwierzyć w to, że nie jesteśmy skazani na zmartwienia.

Poradnik autora bestsellera „Potęga podświadomości”. Podpowiada, jak obudzić w sobie siłę, dzięki której możemy wzbogacić swoje życie i uwierzyć w to, że nie jesteśmy skazani na zmartwienia.

Ebook

Mowa ciała kłamcówMowa ciała kłamców

Lillian Glass

Nieważne, jak bardzo jesteś inteligentny, doświadczony, bogaty – każdy może paść ofiarą oszusta. Jeśli nie chcesz, by okłamał Cię współpracownik, znajomy czy współmałżonek, poznaj mowę ciała kłamców.

Nieważne, jak bardzo jesteś inteligentny, doświadczony, bogaty – każdy może paść ofiarą oszusta. Jeśli nie chcesz, by okłamał Cię współpracownik, znajomy czy współmałżonek, poznaj mowę ciała kłamców.

Ebook

W końcu czyje to życie?W końcu czyje to życie?

Linda Papadopoulos

Poradnik znanej kanadyjskiej psycholog. Dr Linda Papadopoulos przedstawia cenne spostrzeżenia i praktyczne strategie, dzięki którym znajdziesz siłę, by prowadzić życie, jakiego pragniesz, nawiązywać wartościowe relacje oraz uwolnić się od toksycznego lęku i ciężaru nierealnych oczekiwań.

Poradnik znanej kanadyjskiej psycholog. Dr Linda Papadopoulos przedstawia cenne spostrzeżenia i praktyczne strategie, dzięki którym znajdziesz siłę, by prowadzić życie, jakiego pragniesz, nawiązywać wartościowe relacje oraz uwolnić się od toksycznego lęku i ciężaru nierealnych oczekiwań.

Ebook

Stres męskiStres męski

Georgia Witkin

Po „Stresie kobiecym” przeszedł czas na nowe spojrzenie na stres męski. Napisany przez profesor psychiatrii poradnik z humorem i sympatią dla mężczyzn omawia przeżywane przez nich problemy i podpowiada skuteczne sposoby ich rozwiązania.

Po „Stresie kobiecym” przeszedł czas na nowe spojrzenie na stres męski. Napisany przez profesor psychiatrii poradnik z humorem i sympatią dla mężczyzn omawia przeżywane przez nich problemy i podpowiada skuteczne sposoby ich rozwiązania.

Ebook

Gra o czasGra o czas

Iwona Majewska-Opiełka

Najnowsza książka Iwony Majewskiej-Opiełki – doskonałej psycholog i coacha, która krok po kroku nauczy nas takiej gry z czasem, byśmy nie spóźniali się ciągle na najszczęśliwsze chwile naszego życia.

Najnowsza książka Iwony Majewskiej-Opiełki – doskonałej psycholog i coacha, która krok po kroku nauczy nas takiej gry z czasem, byśmy nie spóźniali się ciągle na najszczęśliwsze chwile naszego życia.

Ebook

Anatomia miłości: Nowe spojrzenieAnatomia miłości: Nowe spojrzenie

Helen E. Fisher

Jakie zmiany zachodzą w naszym mózgu, gdy jesteśmy zakochani? Jak nauka wyjaśnia skłonność do szukania „drugiej połówki”? Jak ewolucja kształtowała potrzebę bliskości? Światowej sławy antropolożka odpowiada na te i inne pytania dotyczące miłości. W zaktualizowanym wydaniu wielkiego bestsellera prezentuje kapitalną opowieść o dobieraniu się w pary, o małżeństwie i skokach w bok.

Jakie zmiany zachodzą w naszym mózgu, gdy jesteśmy zakochani? Jak nauka wyjaśnia skłonność do szukania „drugiej połówki”? Jak ewolucja kształtowała potrzebę bliskości? Światowej sławy antropolożka odpowiada na te i inne pytania dotyczące miłości. W zaktualizowanym wydaniu wielkiego bestsellera prezentuje kapitalną opowieść o dobieraniu się w pary, o małżeństwie i skokach w bok.

Ebook

OdpowiedźOdpowiedź

Allan Pease

Jak przejąć kontrolę nad własnym życiem i stać się tym, kim pragniesz być? Jeśli masz w życiu wątpliwości i zadajesz sobie różne pytania – oto ODPOWIEDŹ – nowa, przełomowa książka autorów międzynarodowych bestsellerów na temat mowy ciała i relacji międzyludzkich.

Jak przejąć kontrolę nad własnym życiem i stać się tym, kim pragniesz być? Jeśli masz w życiu wątpliwości i zadajesz sobie różne pytania – oto ODPOWIEDŹ – nowa, przełomowa książka autorów międzynarodowych bestsellerów na temat mowy ciała i relacji międzyludzkich.

Ebook

AutentycznośćAutentyczność

Stephen Joseph

Masz kłopoty z wyrażaniem własnych potrzeb? Z trudem przychodzi Ci mówienie o swoich uczuciach? Nie potrafisz swobodnie dzielić się swoimi opiniami? Odrzuć strategie obronne, pozbądź się maski i pozwól sobie na autentyczność. Pomoże ci w tym poradnik światowej sławy psychologa, który pokazuje, jak dotrzeć do swojego prawdziwego „ja” i zyskać odwagę jego wyrażania.

Masz kłopoty z wyrażaniem własnych potrzeb? Z trudem przychodzi Ci mówienie o swoich uczuciach? Nie potrafisz swobodnie dzielić się swoimi opiniami? Odrzuć strategie obronne, pozbądź się maski i pozwól sobie na autentyczność. Pomoże ci w tym poradnik światowej sławy psychologa, który pokazuje, jak dotrzeć do swojego prawdziwego „ja” i zyskać odwagę jego wyrażania.

Ebook

Wielkość codziennaWielkość codzienna

Stephen R. Covey

Poradnik, który łączy inspirujące opowieści publikowane w „Reader’s Digest” z mądrością i wskazówkami Stephena R. Coveya, autora bestsellerowych „7 nawyków skutecznego działania”. Dowiesz się z niego, jak dokonywać wyborów, aby w oczach innych i własnych być prawdziwie wielkim człowiekiem.

Poradnik, który łączy inspirujące opowieści publikowane w „Reader’s Digest” z mądrością i wskazówkami Stephena R. Coveya, autora bestsellerowych „7 nawyków skutecznego działania”. Dowiesz się z niego, jak dokonywać wyborów, aby w oczach innych i własnych być prawdziwie wielkim człowiekiem.

Ebook

Jak się uczyćJak się uczyć

Ron Fry

Program, który pomógł milionom uczniów i studentów uczyć się mądrze i skutecznie. Poradnik „Jak się uczyć” przedstawia rewolucyjny system nauki bogato ilustrowany przykładami – dzięki niemu wszyscy, którzy chcą zdobywać wiedzę, poradzą sobie na każdym etapie kształcenia! Bestseller sprzedany w ponad 3-milionowym nakładzie.

Jak się uczyć Ron Fry Seria: „Poradniki Psychologiczne” Wydawca: Dom Wydawniczy REBIS MOBI + EPUB (w wersji papierowej 304 strony)

Program, który pomógł milionom uczniów i studentów uczyć się mądrze i skutecznie. Poradnik „Jak się uczyć” przedstawia rewolucyjny system nauki bogato ilustrowany przykładami – dzięki niemu wszyscy, którzy chcą zdobywać wiedzę, poradzą sobie na każdym etapie kształcenia! Bestseller sprzedany w ponad 3-milionowym nakładzie.

Ebook

Wielkość wewnętrznaWielkość wewnętrzna

Stephen R. Covey

Zbiór ponadczasowych zasad Stephena R. Coveya – autora bestsellerowych „7 nawyków skutecznego działania”. Tym razem autor znakomitych poradników uczy nas, jak osiągnąć szczęście i pełnię życia dzięki wielkości wewnętrznej.

Zbiór ponadczasowych zasad Stephena R. Coveya – autora bestsellerowych „7 nawyków skutecznego działania”. Tym razem autor znakomitych poradników uczy nas, jak osiągnąć szczęście i pełnię życia dzięki wielkości wewnętrznej.

Ebook

Nie wpadaj w złośćNie wpadaj w złość

David J. Lieberman

Nigdy więcej gniewu i zerwanych relacji! Pomyślisz sobie – to niemożliwe. Zanim jednak znów porwą Cię negatywne emocje, sięgnij po poradnik Davida J. Liebermana, świetnego behawiorysty, doktora psychologii i twórcy analizy neurodynamicznej. Znajdziesz w nim nie tylko prosty i skuteczny instruktaż zarządzania gniewem, ale też praktyczne wskazówki, jak postępować z ludźmi.

Nigdy więcej gniewu i zerwanych relacji! Pomyślisz sobie – to niemożliwe. Zanim jednak znów porwą Cię negatywne emocje, sięgnij po poradnik Davida J. Liebermana, świetnego behawiorysty, doktora psychologii i twórcy analizy neurodynamicznej. Znajdziesz w nim nie tylko prosty i skuteczny instruktaż zarządzania gniewem, ale też praktyczne wskazówki, jak postępować z ludźmi.

Ebook

Dlaczego czuję się nieszczęśliwa...Dlaczego czuję się nieszczęśliwa, skoro on jest taki...

Avery Neal

Czy ciągle przepraszasz partnera i się mu tłumaczysz? On często sprawia, że czujesz się niepewnie? Nie radzisz sobie z poczuciem winy? Jesteś sfrustrowana? Jeśli odpowiedziałaś twierdząco na jedno z tych pytań, możesz – podobnie jak wiele kobiet – być ofiarą subtelnych form przemocy. Poradnik Avery Neal, założycielki Women’s Therapy Clinic, pomaga rozpoznawać wzorce wywieranej na ciebie presji i uczy, jak z ofiary stać się osobą niezależną.

Czy ciągle przepraszasz partnera i się mu tłumaczysz? On często sprawia, że czujesz się niepewnie? Nie radzisz sobie z poczuciem winy? Jesteś sfrustrowana? Jeśli odpowiedziałaś twierdząco na jedno z tych pytań, możesz – podobnie jak wiele kobiet – być ofiarą subtelnych form przemocy. Poradnik Avery Neal, założycielki Women’s Therapy Clinic, pomaga rozpoznawać wzorce wywieranej na ciebie presji i uczy, jak z ofiary stać się osobą niezależną.

Ebook

Toksyczni mężczyźniToksyczni mężczyźni

Lillian Glass

Bądź realistką. Mężczyzna, który nie daje Ci szczęścia w miłości, nagle się nie zmieni! Poradnik dr Lillian Glass da Ci siłę, abyś nie stała się ofiarą własnych nadziei i oczekiwań.

Bądź realistką. Mężczyzna, który nie daje Ci szczęścia w miłości, nagle się nie zmieni! Poradnik dr Lillian Glass da Ci siłę, abyś nie stała się ofiarą własnych nadziei i oczekiwań.

Ebook

Wykorzystaj swój potencjał...Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomoś...

Joseph Murphy

Obudź się i żyj! Możesz stać się tym, kim chcesz - przekonuje nas autor poradników wszech czasów dr Joseph Murphy.

Obudź się i żyj! Możesz stać się tym, kim chcesz - przekonuje nas autor poradników wszech czasów dr Joseph Murphy.

Ebook

Wykorzystaj swój potencjał...Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomoś...

Joseph Murphy

Możesz stać się tym, kim chcesz – mówi doktor Joseph Murphy, autor poradników życiowych wszech czasów, i uczy jak wykorzystywać swój potencjał.

Możesz stać się tym, kim chcesz – mówi doktor Joseph Murphy, autor poradników życiowych wszech czasów, i uczy jak wykorzystywać swój potencjał.

Ebook

Wykorzystaj swój potencjał...Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomoś...

Joseph Murphy

Autor bestsellera „Potęga podświadomości” uczy, jak odkrywać w sobie wewnętrzną moc i z niej czerpać, żeby realizować swoje cele i pragnienia. Dzięki jego poradnikowi staniesz się tym, kim chcesz!

Autor bestsellera „Potęga podświadomości” uczy, jak odkrywać w sobie wewnętrzną moc i z niej czerpać, żeby realizować swoje cele i pragnienia. Dzięki jego poradnikowi staniesz się tym, kim chcesz!

Informacje o formacie
ePUB zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Książki tworzone w tym formacie nie mają podziału na strony. Główną zaletą publikacji ePUB jest automatyczne dopasowanie się do szerokości ekranu urządzenia, na którym są wyświetlane. Dzięki temu przewijamy tekst tylko w górę lub w dół. Format ten sprawdza się w urządzeniach mobilnych, wyposażonych zazwyczaj w niewielki ekran.

Można go przeczytać na:
- e-czytniku,
- tablecie *,
- smartphonie *,
- komputerze **.

* z zainstalowaną aplikacją obsługującą pliki typu ePUB
- dla systemu Android (Publio, Aldiko, Bluefire Reader)
- dla systemu iOS (Publio, iBooks, Stanza, Bluefire Reader)

** z zainstalowanym programem obsługującym pliki typu ePUB (np. Adobe Digital Editions, Calibre)


UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.
Informacje o formacie
MOBI zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Najlepszy format na Kindle!

E-book w formacie MOBIPOCKET można pobrać przede wszystkim na czytnik Kindle.
Czytanie książek w formacie MOBI na innych urządzeniach elektronicznych (np. e-czytnik, tablet, smartphone, komputer) jest możliwe, pod warunkiem że zostaną one wyposażone w odpowiednie oprogramowanie, np. Kindle for PC, MobiPocket Reader.

UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.