Ebook

Kobiety, które martwią się za bardzo

Format:
24,90 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Kobiety, które martwią się za bardzo - Opis

Zbiór prostych i skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło niepokojów. Nie marnuj życia z powodu lęków!

Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają Ci spać? Lęki zakłócają Twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie Ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować Ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać.
Książka jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione w niej ćwiczenia pozwalają znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia.
Z poradnika Holly Hazlett-Stevens dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się.

Kobiety, które martwią się za bardzo - Informacje szczegółowe

Współtwórca:
dr Michelle G. Craske (autor wstępu), Agnieszka Jacewicz (tłumacz)
Miejsce i rok wydania:
Poznań 2013
Rodzaj publikacji:
Odbiorca:
Język publikacji:
Tytuł oryginalny:
Women Who Worry too Much
Język oryginalny publikacji:
angielski
Rok pierwszej publikacji książkowej:
2005
ISBN:
9788378181903
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
2 (epub, mobi)
Rozmiar plików do pobrania:
epub 0,66 MB / mobi 1,6 MB

Kobiety, które martwią się za bardzo - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Ebook

Podnieś głowęPodnieś głowę

Ewa Woydyłło

Być kobietą – pewną siebie, realizującą się w życiu rodzinnym i w pracy, szczęśliwą. Ewa Woydyłło podpowiada, w jaki sposób najbardziej zbliżyć się do tego celu.

Być kobietą – pewną siebie, realizującą się w życiu rodzinnym i w pracy, szczęśliwą. Ewa Woydyłło podpowiada, w jaki sposób najbardziej zbliżyć się do tego celu.

Ebook

SamoDzielna KobietaSamoDzielna Kobieta

Anna Hanna Czarnecka

Rozpisana na dwa głosy, znakomita opowieść o zmianie. O dojrzewaniu do niej i utwierdzaniu się w niej. Odnajdywania drogi do samego siebie, mierzeniu się z nowymi wyzwaniami i negatywnymi uczuciami. Książka dla każdej kobiety, która czuje potrzebę zmiany w jakimkolwiek sferze swego życia.

Rozpisana na dwa głosy, znakomita opowieść o zmianie. O dojrzewaniu do niej i utwierdzaniu się w niej. Odnajdywania drogi do samego siebie, mierzeniu się z nowymi wyzwaniami i negatywnymi uczuciami. Książka dla każdej kobiety, która czuje potrzebę zmiany w jakimkolwiek sferze swego życia.

Ebook

Marzenie, cel, działanieMarzenie, cel, działanie

Eva Wlodarek

Eva Wlodarek – psycholog i autorka bestsellerów – podpowiada w swojej książce, jak zadbać o realizację własnych marzeń i osiągnięcie celów prywatnych i zawodowych.

Eva Wlodarek – psycholog i autorka bestsellerów – podpowiada w swojej książce, jak zadbać o realizację własnych marzeń i osiągnięcie celów prywatnych i zawodowych.

Ebook

Kieruj swoim życiemKieruj swoim życiem

Wayne W. Dyer

Poradnik dla każdego, kto chce racjonalnie kierować swoim życiem. Uczy, jak wziąć ster we własne ręce i popłynąć przez ocean rzeczywistości w upragnionym kierunku.

Poradnik dla każdego, kto chce racjonalnie kierować swoim życiem. Uczy, jak wziąć ster we własne ręce i popłynąć przez ocean rzeczywistości w upragnionym kierunku.

Ebook

Nie mów przepraszam, nie mów kochamNie mów przepraszam, nie mów kocham

Lucyna Wieczorek

Masz już dość pustych słów? Chcesz, aby prowadzone przez Ciebie rozmowy były szczere i skuteczne? Sięgnij po poradnik Julii Wieczorek i zapoznaj się z zasadami empatycznej komunikacji.

Masz już dość pustych słów? Chcesz, aby prowadzone przez Ciebie rozmowy były szczere i skuteczne? Sięgnij po poradnik Julii Wieczorek i zapoznaj się z zasadami empatycznej komunikacji.

Ebook

Potęga teraźniejszościPotęga teraźniejszości

Eckhart Tolle

Teraźniejszość jest potęgą. Czytając tę książkę, odkryjesz, jak odnaleźć w sobie siłę, by cieszyć się każdą nadchodzącą chwilą.

Teraźniejszość jest potęgą. Czytając tę książkę, odkryjesz, jak odnaleźć w sobie siłę, by cieszyć się każdą nadchodzącą chwilą.

Ebook

Sekretna hawajska metoda przebac...Sekretna hawajska metoda przebaczania i akceptacji

Wojciech Filaber

Poradnik o samouzdrawianiu, odwołujący się do wierzeń ludów hawajskich. Zawiera informacje na temat ich pochodzenia, założeń, a także współczesnych reinterpretacji i badań.

Poradnik o samouzdrawianiu, odwołujący się do wierzeń ludów hawajskich. Zawiera informacje na temat ich pochodzenia, założeń, a także współczesnych reinterpretacji i badań.

Ebook

Lekcje życiaLekcje życia

David Kessler

Lekcje życia, jakie mogą dać tylko ci, którzy już się z nim żegnają. Książka, która zmienia spojrzenie na codzienne problemy i pomaga odnaleźć w sobie radość.

Lekcje życia, jakie mogą dać tylko ci, którzy już się z nim żegnają. Książka, która zmienia spojrzenie na codzienne problemy i pomaga odnaleźć w sobie radość.

Ebook

NieśmiałośćNieśmiałość

Magdalena Staniek

Tracisz wiele szans na dalszy rozwój? Paraliżuje cię nieśmiałości? Nie radzisz sobie z trudnymi emocjami? Terapia poznawczo-behawioralna może być Twoją szansą na pokonanie lęków i obaw.

Tracisz wiele szans na dalszy rozwój? Paraliżuje cię nieśmiałości? Nie radzisz sobie z trudnymi emocjami? Terapia poznawczo-behawioralna może być Twoją szansą na pokonanie lęków i obaw.

Ebook

Być kobietąByć kobietą

dr Ewa Danuta Białek

Poradnik, który zawiera wyjątkowe instrukcje, np. obsługi emocji, wyobraźni, intuicji. Bogactwo ćwiczeń, dzięki którym poczujesz się lepiej, poprawisz relacje z innymi, wzmocnisz swoje zdrowie.

Poradnik, który zawiera wyjątkowe instrukcje, np. obsługi emocji, wyobraźni, intuicji. Bogactwo ćwiczeń, dzięki którym poczujesz się lepiej, poprawisz relacje z innymi, wzmocnisz swoje zdrowie.

Ebook

Inteligencja emocjonalna w dział...Inteligencja emocjonalna w działaniu

Justin Bariso

Spraw, by emocje działały na Twoją korzyść, a nie przeciwko Tobie. Pomoże Ci w tym poradnik jednego z najpopularniejszych felietonistów Inc.com. „«Inteligencja emocjonalna w działaniu» bije na głowę inne poradniki – prowokuje do myślenia i pokazuje, jak stać się lepszym przywódcą i lepszym człowiekiem” – Jeff Haden, autor książki „Mit motywacji”

Spraw, by emocje działały na Twoją korzyść, a nie przeciwko Tobie. Pomoże Ci w tym poradnik jednego z najpopularniejszych felietonistów Inc.com. „«Inteligencja emocjonalna w działaniu» bije na głowę inne poradniki – prowokuje do myślenia i pokazuje, jak stać się lepszym przywódcą i lepszym człowiekiem” – Jeff Haden, autor książki „Mit motywacji”

Ebook

Marsjanie i Wenusjanki – nowe po...Marsjanie i Wenusjanki – nowe pokolenie

John Gray

Nadeszła pora, by wyjść poza koncepcję Marsa i Wenus i stworzyć nowy model związku dla współczesnych par. John Gray, autor wielkiego hitu wydawniczego, powraca z uaktualnionym poradnikiem, by po raz kolejny zrewolucjonizować relacje damsko-męskie.

Nadeszła pora, by wyjść poza koncepcję Marsa i Wenus i stworzyć nowy model związku dla współczesnych par. John Gray, autor wielkiego hitu wydawniczego, powraca z uaktualnionym poradnikiem, by po raz kolejny zrewolucjonizować relacje damsko-męskie.

Ebook

Toksyczni mężczyźniToksyczni mężczyźni

Lillian Glass

Bądź realistką. Mężczyzna, który nie daje Ci szczęścia w miłości, nagle się nie zmieni! Poradnik dr Lillian Glass da Ci siłę, abyś nie stała się ofiarą własnych nadziei i oczekiwań.

Bądź realistką. Mężczyzna, który nie daje Ci szczęścia w miłości, nagle się nie zmieni! Poradnik dr Lillian Glass da Ci siłę, abyś nie stała się ofiarą własnych nadziei i oczekiwań.

Ebook

Jak się uczyćJak się uczyć

Ron Fry

Program, który pomógł milionom uczniów i studentów uczyć się mądrze i skutecznie. Poradnik „Jak się uczyć” przedstawia rewolucyjny system nauki bogato ilustrowany przykładami – dzięki niemu wszyscy, którzy chcą zdobywać wiedzę, poradzą sobie na każdym etapie kształcenia! Bestseller sprzedany w ponad 3-milionowym nakładzie.

Jak się uczyć Ron Fry Seria: „Poradniki Psychologiczne” Wydawca: Dom Wydawniczy REBIS MOBI + EPUB (w wersji papierowej 304 strony)

Program, który pomógł milionom uczniów i studentów uczyć się mądrze i skutecznie. Poradnik „Jak się uczyć” przedstawia rewolucyjny system nauki bogato ilustrowany przykładami – dzięki niemu wszyscy, którzy chcą zdobywać wiedzę, poradzą sobie na każdym etapie kształcenia! Bestseller sprzedany w ponad 3-milionowym nakładzie.

Ebook

Nie wpadaj w złośćNie wpadaj w złość

David J. Lieberman

Nigdy więcej gniewu i zerwanych relacji! Pomyślisz sobie – to niemożliwe. Zanim jednak znów porwą Cię negatywne emocje, sięgnij po poradnik Davida J. Liebermana, świetnego behawiorysty, doktora psychologii i twórcy analizy neurodynamicznej. Znajdziesz w nim nie tylko prosty i skuteczny instruktaż zarządzania gniewem, ale też praktyczne wskazówki, jak postępować z ludźmi.

Nigdy więcej gniewu i zerwanych relacji! Pomyślisz sobie – to niemożliwe. Zanim jednak znów porwą Cię negatywne emocje, sięgnij po poradnik Davida J. Liebermana, świetnego behawiorysty, doktora psychologii i twórcy analizy neurodynamicznej. Znajdziesz w nim nie tylko prosty i skuteczny instruktaż zarządzania gniewem, ale też praktyczne wskazówki, jak postępować z ludźmi.

Ebook

Mowa ciała w miłości Mowa ciała w miłości

Allan Pease

Jak sygnalizować otwartość na drugą osobę i poprzez właściwą mowę ciała budować porozumienie w relacjach międzyludzkich? „Mowa ciała w miłości” przyniesie odpowiedź nie tylko na to pytanie...

Jak sygnalizować otwartość na drugą osobę i poprzez właściwą mowę ciała budować porozumienie w relacjach międzyludzkich? „Mowa ciała w miłości” przyniesie odpowiedź nie tylko na to pytanie...

Ebook

Dlaczego czuję się nieszczęśliwa...Dlaczego czuję się nieszczęśliwa, skoro on jest taki...

Avery Neal

Czy ciągle przepraszasz partnera i się mu tłumaczysz? On często sprawia, że czujesz się niepewnie? Nie radzisz sobie z poczuciem winy? Jesteś sfrustrowana? Jeśli odpowiedziałaś twierdząco na jedno z tych pytań, możesz – podobnie jak wiele kobiet – być ofiarą subtelnych form przemocy. Poradnik Avery Neal, założycielki Women’s Therapy Clinic, pomaga rozpoznawać wzorce wywieranej na ciebie presji i uczy, jak z ofiary stać się osobą niezależną.

Czy ciągle przepraszasz partnera i się mu tłumaczysz? On często sprawia, że czujesz się niepewnie? Nie radzisz sobie z poczuciem winy? Jesteś sfrustrowana? Jeśli odpowiedziałaś twierdząco na jedno z tych pytań, możesz – podobnie jak wiele kobiet – być ofiarą subtelnych form przemocy. Poradnik Avery Neal, założycielki Women’s Therapy Clinic, pomaga rozpoznawać wzorce wywieranej na ciebie presji i uczy, jak z ofiary stać się osobą niezależną.

Ebook

AutentycznośćAutentyczność

Stephen Joseph

Masz kłopoty z wyrażaniem własnych potrzeb? Z trudem przychodzi Ci mówienie o swoich uczuciach? Nie potrafisz swobodnie dzielić się swoimi opiniami? Odrzuć strategie obronne, pozbądź się maski i pozwól sobie na autentyczność. Pomoże ci w tym poradnik światowej sławy psychologa, który pokazuje, jak dotrzeć do swojego prawdziwego „ja” i zyskać odwagę jego wyrażania.

Masz kłopoty z wyrażaniem własnych potrzeb? Z trudem przychodzi Ci mówienie o swoich uczuciach? Nie potrafisz swobodnie dzielić się swoimi opiniami? Odrzuć strategie obronne, pozbądź się maski i pozwól sobie na autentyczność. Pomoże ci w tym poradnik światowej sławy psychologa, który pokazuje, jak dotrzeć do swojego prawdziwego „ja” i zyskać odwagę jego wyrażania.

Ebook

Mózg odporny na stresMózg odporny na stres

Melanie Greenberg

Poradnik, który podpowiada, jak kontrolować reakcje na stres, tak by nie niszczył naszego życia. Korzystając z omówionych w nim technik i ćwiczeń, nauczymy się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami. Zamiast ulegać emocjom, zadbajmy o nasze zdrowie!

Mózg odporny na stres Melanie Greenberg Seria: „Poradniki Psychologiczne” Wydawca: Dom Wydawniczy REBIS MOBI + EPUB (w wersji papierowej 256 stron)

Poradnik, który podpowiada, jak kontrolować reakcje na stres, tak by nie niszczył naszego życia. Korzystając z omówionych w nim technik i ćwiczeń, nauczymy się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami. Zamiast ulegać emocjom, zadbajmy o nasze zdrowie!

Ebook

Anatomia miłości: Nowe spojrzenieAnatomia miłości: Nowe spojrzenie

Helen E. Fisher

Jakie zmiany zachodzą w naszym mózgu, gdy jesteśmy zakochani? Jak nauka wyjaśnia skłonność do szukania „drugiej połówki”? Jak ewolucja kształtowała potrzebę bliskości? Światowej sławy antropolożka odpowiada na te i inne pytania dotyczące miłości. W zaktualizowanym wydaniu wielkiego bestsellera prezentuje kapitalną opowieść o dobieraniu się w pary, o małżeństwie i skokach w bok.

Jakie zmiany zachodzą w naszym mózgu, gdy jesteśmy zakochani? Jak nauka wyjaśnia skłonność do szukania „drugiej połówki”? Jak ewolucja kształtowała potrzebę bliskości? Światowej sławy antropolożka odpowiada na te i inne pytania dotyczące miłości. W zaktualizowanym wydaniu wielkiego bestsellera prezentuje kapitalną opowieść o dobieraniu się w pary, o małżeństwie i skokach w bok.

Ebook

Wielkość codziennaWielkość codzienna

Stephen R. Covey

Poradnik, który łączy inspirujące opowieści publikowane w „Reader’s Digest” z mądrością i wskazówkami Stephena R. Coveya, autora bestsellerowych „7 nawyków skutecznego działania”. Dowiesz się z niego, jak dokonywać wyborów, aby w oczach innych i własnych być prawdziwie wielkim człowiekiem.

Poradnik, który łączy inspirujące opowieści publikowane w „Reader’s Digest” z mądrością i wskazówkami Stephena R. Coveya, autora bestsellerowych „7 nawyków skutecznego działania”. Dowiesz się z niego, jak dokonywać wyborów, aby w oczach innych i własnych być prawdziwie wielkim człowiekiem.

Ebook

Wykorzystaj swój potencjał...Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomoś...

Joseph Murphy

Autor bestsellera „Potęga podświadomości” uczy, jak odkrywać w sobie wewnętrzną moc i z niej czerpać, żeby realizować swoje cele i pragnienia. Dzięki jego poradnikowi staniesz się tym, kim chcesz!

Autor bestsellera „Potęga podświadomości” uczy, jak odkrywać w sobie wewnętrzną moc i z niej czerpać, żeby realizować swoje cele i pragnienia. Dzięki jego poradnikowi staniesz się tym, kim chcesz!

Ebook

Mowa ciała kłamcówMowa ciała kłamców

Lillian Glass

Nieważne, jak bardzo jesteś inteligentny, doświadczony, bogaty – każdy może paść ofiarą oszusta. Jeśli nie chcesz, by okłamał Cię współpracownik, znajomy czy współmałżonek, poznaj mowę ciała kłamców.

Nieważne, jak bardzo jesteś inteligentny, doświadczony, bogaty – każdy może paść ofiarą oszusta. Jeśli nie chcesz, by okłamał Cię współpracownik, znajomy czy współmałżonek, poznaj mowę ciała kłamców.

Ebook

Gra o czasGra o czas

Iwona Majewska-Opiełka

Najnowsza książka Iwony Majewskiej-Opiełki – doskonałej psycholog i coacha, która krok po kroku nauczy nas takiej gry z czasem, byśmy nie spóźniali się ciągle na najszczęśliwsze chwile naszego życia.

Najnowsza książka Iwony Majewskiej-Opiełki – doskonałej psycholog i coacha, która krok po kroku nauczy nas takiej gry z czasem, byśmy nie spóźniali się ciągle na najszczęśliwsze chwile naszego życia.

Ebook

OdpowiedźOdpowiedź

Allan Pease

Jak przejąć kontrolę nad własnym życiem i stać się tym, kim pragniesz być? Jeśli masz w życiu wątpliwości i zadajesz sobie różne pytania – oto ODPOWIEDŹ – nowa, przełomowa książka autorów międzynarodowych bestsellerów na temat mowy ciała i relacji międzyludzkich.

Jak przejąć kontrolę nad własnym życiem i stać się tym, kim pragniesz być? Jeśli masz w życiu wątpliwości i zadajesz sobie różne pytania – oto ODPOWIEDŹ – nowa, przełomowa książka autorów międzynarodowych bestsellerów na temat mowy ciała i relacji międzyludzkich.

Ebook

Wielkość wewnętrznaWielkość wewnętrzna

Stephen R. Covey

Zbiór ponadczasowych zasad Stephena R. Coveya – autora bestsellerowych „7 nawyków skutecznego działania”. Tym razem autor znakomitych poradników uczy nas, jak osiągnąć szczęście i pełnię życia dzięki wielkości wewnętrznej.

Zbiór ponadczasowych zasad Stephena R. Coveya – autora bestsellerowych „7 nawyków skutecznego działania”. Tym razem autor znakomitych poradników uczy nas, jak osiągnąć szczęście i pełnię życia dzięki wielkości wewnętrznej.

Ebook

Być kobietą i nie zwariowaćByć kobietą i nie zwariować

Katarzyna Miller

Życie niesie ze sobą wiele problemów. Zwłaszcza życie współczesnej kobiety. Jak sobie z nimi poradzić i... nie zwariować? Pomoże Ci w tym Katarzyna Miller, najsłynniejsza polska psycholożka. W jej książce znajdziesz przykłady najbardziej typowych problemów, z którymi zmagają się kobiety: własnej tożsamości, relacji z partnerem oraz samooceny, a przede wszystkim trudności w pokochaniu samej siebie.

Być kobietą i nie zwariować Katarzyna Miller Seria: „Poradniki Psychologiczne” Wydawca: Dom Wydawniczy REBIS MOBI + EPUB (w wersji papierowej 296 stron)

Życie niesie ze sobą wiele problemów. Zwłaszcza życie współczesnej kobiety. Jak sobie z nimi poradzić i... nie zwariować? Pomoże Ci w tym Katarzyna Miller, najsłynniejsza polska psycholożka. W jej książce znajdziesz przykłady najbardziej typowych problemów, z którymi zmagają się kobiety: własnej tożsamości, relacji z partnerem oraz samooceny, a przede wszystkim trudności w pokochaniu samej siebie.

Ebook

Wykorzystaj swój potencjał...Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomoś...

Joseph Murphy

Obudź się i żyj! Możesz stać się tym, kim chcesz - przekonuje nas autor poradników wszech czasów dr Joseph Murphy.

Obudź się i żyj! Możesz stać się tym, kim chcesz - przekonuje nas autor poradników wszech czasów dr Joseph Murphy.

Ebook

Wykorzystaj swój potencjał...Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomoś...

Joseph Murphy

Możesz stać się tym, kim chcesz – mówi doktor Joseph Murphy, autor poradników życiowych wszech czasów, i uczy jak wykorzystywać swój potencjał.

Możesz stać się tym, kim chcesz – mówi doktor Joseph Murphy, autor poradników życiowych wszech czasów, i uczy jak wykorzystywać swój potencjał.

Ebook

Wykorzystaj swój potencjał...Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomoś...

Joseph Murphy

Poradnik autora bestsellera „Potęga podświadomości”. Podpowiada, jak obudzić w sobie siłę, dzięki której możemy wzbogacić swoje życie i uwierzyć w to, że nie jesteśmy skazani na zmartwienia.

Poradnik autora bestsellera „Potęga podświadomości”. Podpowiada, jak obudzić w sobie siłę, dzięki której możemy wzbogacić swoje życie i uwierzyć w to, że nie jesteśmy skazani na zmartwienia.

Informacje o formacie
ePUB zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Książki tworzone w tym formacie nie mają podziału na strony. Główną zaletą publikacji ePUB jest automatyczne dopasowanie się do szerokości ekranu urządzenia, na którym są wyświetlane. Dzięki temu przewijamy tekst tylko w górę lub w dół. Format ten sprawdza się w urządzeniach mobilnych, wyposażonych zazwyczaj w niewielki ekran.

Można go przeczytać na:
- e-czytniku,
- tablecie *,
- smartphonie *,
- komputerze **.

* z zainstalowaną aplikacją obsługującą pliki typu ePUB
- dla systemu Android (Publio, Aldiko, Bluefire Reader)
- dla systemu iOS (Publio, iBooks, Stanza, Bluefire Reader)

** z zainstalowanym programem obsługującym pliki typu ePUB (np. Adobe Digital Editions, Calibre)


UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.
Informacje o formacie
MOBI zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Najlepszy format na Kindle!

E-book w formacie MOBIPOCKET można pobrać przede wszystkim na czytnik Kindle.
Czytanie książek w formacie MOBI na innych urządzeniach elektronicznych (np. e-czytnik, tablet, smartphone, komputer) jest możliwe, pod warunkiem że zostaną one wyposażone w odpowiednie oprogramowanie, np. Kindle for PC, MobiPocket Reader.

UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.