Ebook

Menopauza

Zmiana na lepsze

Autor:
Praca zbiorowa
Wydawca:
Format:
EPUB + MOBI (w wersji papierowej 224 strony)
30,29 zł 31,89 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Menopauza - Opis

Wszystko, co chciałabyś wiedzieć o menopauzie… W książce, która jest wspólnym dziełem ekspertów w dziedzinie medycyny klinicznej i naturalnej oraz społeczności skupionej wokół Henpicked, brytyjskiego portalu dla kobiet po 40. roku życia, skonsultowanej przez polskiego ginekologa, znajdziesz informacje, pozwalające Ci przygotować się na nadchodzące zmiany. Dowiesz się z niej o różnych rodzajach wsparcia, od HTZ – hormonalnej terapii zastępczej – po metody alternatywne i naturalne. Poznasz doświadczenia innych kobiet.

Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, choć każda z nas doświadcza jej na własny, niepowtarzalny sposób. Nie jest końcem aktywności, ale początkiem nowego. Jeśli poradzisz sobie ze zmianami, jakie niesie, i je zaakceptujesz, będziesz cieszyć się życiem, odnosić sukcesy, nawiązywać dobre relacje z ludźmi oraz budować silne związki.
Stoisz u progu ważnego rozdziału w życiu i to od Ciebie zależy, jaki on będzie. Nadszedł czas, aby zmienić sposób myślenia o menopauzie, obalić mity, zapoznać się z faktami i rozmawiać na ten temat. CZAS NA NOWY POCZĄTEK!
Inspiracją do napisania książki były listy od czytelniczek brytyjskiego portalu dla kobiet po 40. roku życia oraz ich pytania dotyczące menopauzy.

Menopauza - Informacje szczegółowe

Współtwórca:
Marta Komorowska (tłumacz)
Miejsce i rok wydania:
Poznań 2019
Publikacja z kategorii:
Rodzaj publikacji:
Odbiorca:
Język publikacji:
Tytuł oryginalny:
Menopause: The Change for the Better
Język oryginalny publikacji:
angielski
ISBN:
978-83-271-2546-0
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
2 (epub, mobi)
Rozmiar plików do pobrania:
epub 1,11 MB / mobi 1,52 MB

Menopauza - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Ebook

Czy mnie się wydaje, czy tu jest...Czy mnie się wydaje, czy tu jest bardzo gorąco?

Laura Ruiz de Galarreta

Menopauza wciąż pozostaje jednym z największych tematów tabu, a stereotypy z nią związane dalej są głęboko zakorzenione w naszym nowoczesnym społeczeństwie. Zmieńmy to! Charo i Laura – dwie świetne hiszpańskie dziennikarki, obdarzone lekkim piórem – wyjaśniają szczegółowo, a zarazem w przystępny sposób, wszystko, co powinnaś wiedzieć o menopauzie: od huśtawek hormonalnych i odpowiedniego leczenia, przez dietę i wysiłek fizyczny, aż po tajniki urody, sposoby na poprawienie sobie humoru oraz udane współżycie.

Menopauza wciąż pozostaje jednym z największych tematów tabu, a stereotypy z nią związane dalej są głęboko zakorzenione w naszym nowoczesnym społeczeństwie. Zmieńmy to! Charo i Laura – dwie świetne hiszpańskie dziennikarki, obdarzone lekkim piórem – wyjaśniają szczegółowo, a zarazem w przystępny sposób, wszystko, co powinnaś wiedzieć o menopauzie: od huśtawek hormonalnych i odpowiedniego leczenia, przez dietę i wysiłek fizyczny, aż po tajniki urody, sposoby na poprawienie sobie humoru oraz udane współżycie.

Ebook

Odzyskaj równowagę hormonalnąOdzyskaj równowagę hormonalną

Ulrika Davidsson

Odzyskaj równowagę hormonalną, pozbądź się zbędnych kilogramów, popraw stan zdrowia i nastrój dzięki właściwemu doborowi spożywanych produktów. W poradniku znajdziesz m.in. niezbędne informacje o hormonach, ich funkcjonowaniu oraz fazach hormonalnych, 60 przepisów, które stymulują właściwą pracę hormonów oraz praktyczny plan żywieniowy na dwa tygodnie.

Odzyskaj równowagę hormonalną, pozbądź się zbędnych kilogramów, popraw stan zdrowia i nastrój dzięki właściwemu doborowi spożywanych produktów. W poradniku znajdziesz m.in. niezbędne informacje o hormonach, ich funkcjonowaniu oraz fazach hormonalnych, 60 przepisów, które stymulują właściwą pracę hormonów oraz praktyczny plan żywieniowy na dwa tygodnie.

Ebook

Zmęczona? Nigdy więcej!Zmęczona? Nigdy więcej!

dr Eva Cwynar

Nowoczesny poradnik dla współczesnych, zabieganych kobiet. Odsłania tajniki funkcjonowania naszego organizmu i pokazuje, jak w ośmiu krokach pokonać uporczywe dolegliwości i zacząć żyć pełnią życia.

Nowoczesny poradnik dla współczesnych, zabieganych kobiet. Odsłania tajniki funkcjonowania naszego organizmu i pokazuje, jak w ośmiu krokach pokonać uporczywe dolegliwości i zacząć żyć pełnią życia.

Ebook

22-dniowa rewolucja22-dniowa rewolucja

Marco Borges

Program, który stosowała sama Beyonce! Poradnik prezentujący przełomowy plan diety roślinnej i treningu interwałowego. Pomoże Ci wprowadzić do Twego życia zdrowe nawyki żywieniowe.

Program, który stosowała sama Beyonce! Poradnik prezentujący przełomowy plan diety roślinnej i treningu interwałowego. Pomoże Ci wprowadzić do Twego życia zdrowe nawyki żywieniowe.

Ebook

Ekożycie pod lupąEkożycie pod lupą

Nathanael Johnson

Książka, która próbuje odpowiedzieć na coraz bardziej palące pytanie: czy gwałtownie rozwijające się technologie są korzystne dla człowieka w takim samym stopniu, co owoce natury.

Książka, która próbuje odpowiedzieć na coraz bardziej palące pytanie: czy gwałtownie rozwijające się technologie są korzystne dla człowieka w takim samym stopniu, co owoce natury.

Ebook

Alkaliczny detoksAlkaliczny detoks

Beata Sokołowska

Poradnik, która jest wynikiem wieloletnich doświadczeń autorki. Zawiera informacje, które pomogą w wyborze odpowiedniej formy detoksu, właściwym przygotowaniu się do niego i przeprowadzeniu procesu usuwania z organizmu toksyn zgodnie z własnymi możliwościami i preferencjami.

Poradnik, która jest wynikiem wieloletnich doświadczeń autorki. Zawiera informacje, które pomogą w wyborze odpowiedniej formy detoksu, właściwym przygotowaniu się do niego i przeprowadzeniu procesu usuwania z organizmu toksyn zgodnie z własnymi możliwościami i preferencjami.

Ebook

Opanuj swój metabolizmOpanuj swój metabolizm

Jillian Michaels

Czy wskazówka Twojej wagi stoi w miejscu bez względu na to, jak bardzo ograniczasz się w jedzeniu i jak dużo ćwiczysz? Czy stale tracisz i zyskujesz te same kilogramy? Jeśli zmagasz się z takimi problemami, poznaj program aktywizujący hormony sprzyjające odchudzaniu oraz powstrzymujący działanie tych, które powodują magazynowanie tłuszczu.

Czy wskazówka Twojej wagi stoi w miejscu bez względu na to, jak bardzo ograniczasz się w jedzeniu i jak dużo ćwiczysz? Czy stale tracisz i zyskujesz te same kilogramy? Jeśli zmagasz się z takimi problemami, poznaj program aktywizujący hormony sprzyjające odchudzaniu oraz powstrzymujący działanie tych, które powodują magazynowanie tłuszczu.

Ebook

Życie ma smakŻycie ma smak

Mariola Bojarska-Ferenc

Mariola Bojarska-Ferenc, dziennikarka i trenerka fitness, autorka ponad 2000 programów telewizyjnych promujących zdrowy styl życia, uczestniczka ponad 400 kongresów amerykańskich organizacji zajmujących się rozwojem zdrowia i fitnessu IDEA i ECA, przedstawia przepisy na potrawy, które warto zjeść dla zdrowia i urody.

Mariola Bojarska-Ferenc, dziennikarka i trenerka fitness, autorka ponad 2000 programów telewizyjnych promujących zdrowy styl życia, uczestniczka ponad 400 kongresów amerykańskich organizacji zajmujących się rozwojem zdrowia i fitnessu IDEA i ECA, przedstawia przepisy na potrawy, które warto zjeść dla zdrowia i urody.

Informacje o formacie
ePUB zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Książki tworzone w tym formacie nie mają podziału na strony. Główną zaletą publikacji ePUB jest automatyczne dopasowanie się do szerokości ekranu urządzenia, na którym są wyświetlane. Dzięki temu przewijamy tekst tylko w górę lub w dół. Format ten sprawdza się w urządzeniach mobilnych, wyposażonych zazwyczaj w niewielki ekran.

Można go przeczytać na:
- e-czytniku,
- tablecie *,
- smartphonie *,
- komputerze **.

* z zainstalowaną aplikacją obsługującą pliki typu ePUB
- dla systemu Android (Publio, Aldiko, Bluefire Reader)
- dla systemu iOS (Publio, iBooks, Stanza, Bluefire Reader)

** z zainstalowanym programem obsługującym pliki typu ePUB (np. Adobe Digital Editions, Calibre)


UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.
Informacje o formacie
MOBI zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Najlepszy format na Kindle!

E-book w formacie MOBIPOCKET można pobrać przede wszystkim na czytnik Kindle.
Czytanie książek w formacie MOBI na innych urządzeniach elektronicznych (np. e-czytnik, tablet, smartphone, komputer) jest możliwe, pod warunkiem że zostaną one wyposażone w odpowiednie oprogramowanie, np. Kindle for PC, MobiPocket Reader.

UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.