Ebook

Metamorfoza

czyli Terapia jednego spotkania

Format:
32,90 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Metamorfoza - Opis

Jak zaakceptować własne ciało? Dlaczego jestem sama? Czy optymizmu można się nauczyć? Co sprawia, że odkładam wszystko na później? „Terapia jednego spotkania” to przewrotny i autorski pomysł. Zamiast wielu godzin spędzonych na kozetce, autorka proponuje jedno spotkanie, podczas którego można odkryć sedno problemu i otrzymać konkretne wskazówki i narzędzia, które staną się impulsem do zmian.

Ewa Klepacka-Gryz na przykładach z życia bohaterów, w kilku krokach przedstawia proces myślenia i uświadamia pacjentowi problem. Opisywane przypadki mogą dotyczyć każdego z nas: pracoholizm, samotność, prokrastynacja, ale także np. nawyk ciągłego spóźniania się. Z książki dowiemy się również, jak znaleźć własny przepis na optymizm, samoakceptację i poczucie własnej wartości. Na końcu każdego rozdziału znajdują się ćwiczenia do samodzielnej pracy w ramach autoterapii.
Książka „Metamorfoza, czyli Terapia jednego spotkania” powstała na podstawie artykułów publikowanych w miesięczniku „SENS”.
Książka jest pierwszą pozycją z serii „Czuję, Myślę, Zmieniam”.

O Autorce:
Ewa Klepacka-Gryz – psycholog, terapeutka, a także autorka wielu poradników psychologicznych. Współtwórczyni autorskiej metody pracy z chorobami psychosomatycznymi. Prowadzi warsztaty dla osób cierpiących na dolegliwości psychosomatyczne, kobiet w trudnych sytuacjach życiowych oraz par w kryzysach.

Metamorfoza - Informacje szczegółowe

Miejsce i rok wydania:
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
Rok pierwszej publikacji książkowej:
2019
ISBN:
978-83-813-2137-2
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
2 (epub, mobi)
Rozmiar plików do pobrania:
epub 1,36 MB / mobi 3,37 MB

Metamorfoza - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Ebook

MotywAkcjaMotywAkcja

Andrzej Wojtyniak

Zamiast poszukiwać coraz to innych źródeł motywacji, po prostu ją w sobie wyrób. Nie potrzebujesz do tego specjalnych umiejętności, lecz tylko kilku mało skomplikowanych ćwiczeń!

Zamiast poszukiwać coraz to innych źródeł motywacji, po prostu ją w sobie wyrób. Nie potrzebujesz do tego specjalnych umiejętności, lecz tylko kilku mało skomplikowanych ćwiczeń!

Ebook

Człowieeeku, wyluzuj!Człowieeeku, wyluzuj!

Marcin Jaskulski

Codziennie tracimy mnóstwo czasu na rzeczy, które nie sprawiają nam ani przyjemności, ani satysfakcji. Jak nie dać się zwariować i zacząć żyć po swojemu? O tym – w poradniku Marcina Jaskulskiego.

Codziennie tracimy mnóstwo czasu na rzeczy, które nie sprawiają nam ani przyjemności, ani satysfakcji. Jak nie dać się zwariować i zacząć żyć po swojemu? O tym – w poradniku Marcina Jaskulskiego.

Ebook

Minuta uważności Minuta uważności

Simon Parke

Poradnik, w którym znajdziesz jednominutowe praktyki mindfulness. Dzięki nim uzdrowisz swoje ciało i duszę, pozbędziesz się blokad i frustracji i wniesiesz spokój w każdą dziedzinę swojego życia.

Poradnik, w którym znajdziesz jednominutowe praktyki mindfulness. Dzięki nim uzdrowisz swoje ciało i duszę, pozbędziesz się blokad i frustracji i wniesiesz spokój w każdą dziedzinę swojego życia.

Ebook

Pozytywny egoistaPozytywny egoista

Ewelina Golba

Poradnik, który pomoże odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Koniec ze spełnianiem pragnień innych ludzi – zostań pozytywnym egoistą i zacznij żyć dla siebie.

Poradnik, który pomoże odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Koniec ze spełnianiem pragnień innych ludzi – zostań pozytywnym egoistą i zacznij żyć dla siebie.

Ebook

Hamulce sukcesuHamulce sukcesu

Janusz Kozioł

Strach, wymówki, blokady... Janusz Kozioł w prosty sposób pokazuje, jak wykryć ograniczenia powstrzymujące nas przed osiągnięciem sukcesu oraz jak się ich pozbyć.

Strach, wymówki, blokady... Janusz Kozioł w prosty sposób pokazuje, jak wykryć ograniczenia powstrzymujące nas przed osiągnięciem sukcesu oraz jak się ich pozbyć.

Ebook

Bądź dla siebie dobryBądź dla siebie dobry

Cherry Hartman

Światowy bestseller, który odmienił życie milionów ludzi na całym świecie! Zamieszkujące książkę charakterne i mądre elfy zabiorą Cię w podróż, podczas której nauczysz się, jak odnaleźć spokój ducha.

Światowy bestseller, który odmienił życie milionów ludzi na całym świecie! Zamieszkujące książkę charakterne i mądre elfy zabiorą Cię w podróż, podczas której nauczysz się, jak odnaleźć spokój ducha.

Ebook

O przebaczaniuO przebaczaniu

David W. Schell

Wielki bestseller, który odmienił życie milionów ludzi! Kolejna, po „Bądź dla siebie dobry”, część serii „Elfie Pogotowie”, obejmującej poradniki autoterapeutyczne, które podbiły serca czytelników na całym świecie.

Wielki bestseller, który odmienił życie milionów ludzi! Kolejna, po „Bądź dla siebie dobry”, część serii „Elfie Pogotowie”, obejmującej poradniki autoterapeutyczne, które podbiły serca czytelników na całym świecie.

Ebook

Maksimum osiągnięćMaksimum osiągnięć

Brian Tracy

Jeżeli jesteś gotów na doskonałość i osiąganie wielkich rezultatów, sięgnij po poradnik Briana Tracy. Przekonasz się, że to niezastąpiony przewodnik na drodze do sukcesu!

Maksimum osiągnięć

Dekalog skuteczności

Brian Tracy Wydawca: Muza MOBI + EPUB (w wersji papierowej 336 stron)

Jeżeli jesteś gotów na doskonałość i osiąganie wielkich rezultatów, sięgnij po poradnik Briana Tracy. Przekonasz się, że to niezastąpiony przewodnik na drodze do sukcesu!

Ebook

Żyj pozytywnie ze SkalskąŻyj pozytywnie ze Skalską

Dagmara Skalska

Czego brakuje tej chwili? Niczego. Jest pięknie. Pozytywne życie to wybór! Jak mimo wszystko zaufać, działać, cieszyć się, kochać, być wolną? Jak osiągnąć szczęście na przekór trudnościom? Jak dostrzegać to, co ważne, nawet wtedy, kiedy wydaje się, że świat nas przerasta? Ścieżkę do odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w poradniku Dagmary Skalskiej.

Żyj pozytywnie ze Skalską Dagmara Skalska Wydawca: Burda Książki MOBI + EPUB (w wersji papierowej 304 strony)

Czego brakuje tej chwili? Niczego. Jest pięknie. Pozytywne życie to wybór! Jak mimo wszystko zaufać, działać, cieszyć się, kochać, być wolną? Jak osiągnąć szczęście na przekór trudnościom? Jak dostrzegać to, co ważne, nawet wtedy, kiedy wydaje się, że świat nas przerasta? Ścieżkę do odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w poradniku Dagmary Skalskiej.

Informacje o formacie
ePUB zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Książki tworzone w tym formacie nie mają podziału na strony. Główną zaletą publikacji ePUB jest automatyczne dopasowanie się do szerokości ekranu urządzenia, na którym są wyświetlane. Dzięki temu przewijamy tekst tylko w górę lub w dół. Format ten sprawdza się w urządzeniach mobilnych, wyposażonych zazwyczaj w niewielki ekran.

Można go przeczytać na:
- e-czytniku,
- tablecie *,
- smartphonie *,
- komputerze **.

* z zainstalowaną aplikacją obsługującą pliki typu ePUB
- dla systemu Android (Publio, Aldiko, Bluefire Reader)
- dla systemu iOS (Publio, iBooks, Stanza, Bluefire Reader)

** z zainstalowanym programem obsługującym pliki typu ePUB (np. Adobe Digital Editions, Calibre)


UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.
Informacje o formacie
MOBI zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Najlepszy format na Kindle!

E-book w formacie MOBIPOCKET można pobrać przede wszystkim na czytnik Kindle.
Czytanie książek w formacie MOBI na innych urządzeniach elektronicznych (np. e-czytnik, tablet, smartphone, komputer) jest możliwe, pod warunkiem że zostaną one wyposażone w odpowiednie oprogramowanie, np. Kindle for PC, MobiPocket Reader.

UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.