Ebook

Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

Wydawca:
Format:
EPUB + MOBI (w wersji papierowej 256 stron)
30,31 zł 31,91 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie - Opis

Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku. Trenuj z autorką bestsellerowego „Mózg rządzi”! W jej kolejnej publikacji znajdziesz wskazówki, jak rozwijać swój umysł, a dzięki temu mieć lepszą pamięć, wysypiać się, chronić się przed demencją… i stawać się mądrzejszym człowiekiem.

Mózg, podobnie jak wszystkie pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć. A Kaja Nordengen daje proste wskazówki: w drodze do pracy wysiądź na wcześniejszym przystanku, umyj zęby ręką, której normalnie w tym celu nie używasz (lub wystukaj esemesa drugim kciukiem!), naucz się pięciu słówek w języku, którego nie znasz, naucz się obsługiwać nowy gadżet kuchenny, odnajdź drogę bez pomocy nawigacji i zmierz się z testami na inteligencję. A do tego poznaj porady i triki ekspertów, między innymi szachowego guru Hansa Olava Luhluma.
Gdy uczymy się nowych rzeczy, przełamujemy nawyki, odbiegamy od codziennej rutyny i stawiamy przed sobą nawet drobne wyzwania, w naszym mózgu tworzą się nowe połączenia między komórkami. To dzięki nim macie lepszą pamięć, wysypiacie się, chronicie przed demencją… i jesteście mądrzejsi!
W książce znajdziecie trzydziestodniowy program treningowy dla mózgu, a w nim nie tylko proste (i kilka trudnych!) ćwiczenia, ale także praktyczne wskazówki dotyczące technik treningowych. To prawdziwa siłka mózgu!

O Autorce:
KAJA NORDENGEN (ur. 1987) – lekarka specjalizująca się w neurologii. Mózg fascynował ją zawsze. Badania nad komunikacją między komórkami nerwowymi w mózgu prowadziła równolegle ze studiami medycznymi. Odkąd obroniła pracę doktorską, dzieli się swoim zachwytem nad mózgiem, prowadząc wykłady i szkolenia. Wykłada na uniwersytecie w Oslo.

Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie - Informacje szczegółowe

Współtwórca:
Milena Skoczko (tłumacz)
Miejsce i rok wydania:
Warszawa 2019
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
Tytuł oryginalny:
Hjernetrening. Slik Holder du Hjernen i Form
Język oryginalny publikacji:
angielski
ISBN:
978-83-661-4070-7
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
2 (epub, mobi)
Rozmiar plików do pobrania:
epub 6,75 MB / mobi 14,03 MB

Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Ebook

Bez ograniczeńBez ograniczeń

Maria Mazurek

Drugi po „Bez znieczulenia” tytuł w serii „Bez tajemnic”. Tym razem wybitny neurolog w zabawny, czasem nawet kontrowersyjny sposób opowiada o sekretach najbardziej skomplikowanego ludzkiego organu.

Drugi po „Bez znieczulenia” tytuł w serii „Bez tajemnic”. Tym razem wybitny neurolog w zabawny, czasem nawet kontrowersyjny sposób opowiada o sekretach najbardziej skomplikowanego ludzkiego organu.

Ebook

Triki psychikiTriki psychiki

Współczesny świat dostarcza naszemu mózgowi ogromne ilości danych. Czy ludzki umysł może się w ogóle przeładować? Z tą pozycją odkryjesz potęgę swojego umysłu!

Współczesny świat dostarcza naszemu mózgowi ogromne ilości danych. Czy ludzki umysł może się w ogóle przeładować? Z tą pozycją odkryjesz potęgę swojego umysłu!

Ebook

Psychologia. Kluczowe koncepcje....Psychologia. Kluczowe koncepcje. Tom 5

Robert L. Johnson

Omówienie zagadnień związanych ze stresem, zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Wyjaśnia m.in., w jaki sposób interakcje między ludźmi wpływają na ich myśli, uczucia, spostrzeganie, motywy i zachowania.

Omówienie zagadnień związanych ze stresem, zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Wyjaśnia m.in., w jaki sposób interakcje między ludźmi wpływają na ich myśli, uczucia, spostrzeganie, motywy i zachowania.

Ebook

Przyszłość umysłuPrzyszłość umysłu

Michio Kaku

Fascynująca opowieść o upartym dążeniu do rozwiązania dwóch największych zagadek natury: umysłu i Wszechświata. Jak długo jeszcze będą kusić naukowców i się im wymykać?

Fascynująca opowieść o upartym dążeniu do rozwiązania dwóch największych zagadek natury: umysłu i Wszechświata. Jak długo jeszcze będą kusić naukowców i się im wymykać?

Ebook

Nieświadomy mózgNieświadomy mózg

Leonard Mlodinow

Mózg – nasz sprzymierzeniec czy wróg? Aby lepiej zrozumieć świat, najpierw trzeba poznać siły działające pod powierzchnią naszego umysłu. Ta książka to pierwszy krok w tym kierunku.

Mózg – nasz sprzymierzeniec czy wróg? Aby lepiej zrozumieć świat, najpierw trzeba poznać siły działające pod powierzchnią naszego umysłu. Ta książka to pierwszy krok w tym kierunku.

Ebook

Dziwny porządek rzeczyDziwny porządek rzeczy

Antonio Damasio

Wielka eksploracja nierozerwalnych związków między umysłem, ciałem i źródłem ludzkich uczuć. Antonio Damasio „zabiera czytelnika w podróż, która zaczyna się od organizmów jednokomórkowych i mózgu, a kończy na pochodzeniu świadomości i ludzkich kultur. Ta prowokująca i nadzwyczaj oryginalna książka może zmienić sposób, w jaki patrzymy na siebie i nasz gatunek” – Leonard Mlodinow, autor m.in. „Krótkiej historii rozumu”

Wielka eksploracja nierozerwalnych związków między umysłem, ciałem i źródłem ludzkich uczuć. Antonio Damasio „zabiera czytelnika w podróż, która zaczyna się od organizmów jednokomórkowych i mózgu, a kończy na pochodzeniu świadomości i ludzkich kultur. Ta prowokująca i nadzwyczaj oryginalna książka może zmienić sposób, w jaki patrzymy na siebie i nasz gatunek” – Leonard Mlodinow, autor m.in. „Krótkiej historii rozumu”

Ebook

Dlaczego śpimyDlaczego śpimy

Matthew Walker

Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observer”, „Sunday Times”, „Financial Times”, „Guardian”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć!

Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observer”, „Sunday Times”, „Financial Times”, „Guardian”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć!

Ebook

Siła emocji, potęga umysłuSiła emocji, potęga umysłu

Czy w końcu zaczniemy czytać w myślach innych ludzi? Naukowcy już odkryli, że jesteśmy genetycznie zaprogramowani, by to robić. Jakie jeszcze umiejętności może mieć nasz mózg?

Czy w końcu zaczniemy czytać w myślach innych ludzi? Naukowcy już odkryli, że jesteśmy genetycznie zaprogramowani, by to robić. Jakie jeszcze umiejętności może mieć nasz mózg?

Ebook

ŚwiadomośćŚwiadomość

Daniel C. Dennett

Błyskotliwa, olśniewająca, a do tego dowcipna książka o tajemnicach ludzkiej świadomości. Daniel C. Dennett w rewolucyjny sposób odkrywa to, co do tej pory wydawało się zagadką nie do rozwiązania.

Świadomość Daniel C. Dennett Wydawca: Copernicus Center Press MOBI + EPUB (w wersji papierowej 728 stron)

Błyskotliwa, olśniewająca, a do tego dowcipna książka o tajemnicach ludzkiej świadomości. Daniel C. Dennett w rewolucyjny sposób odkrywa to, co do tej pory wydawało się zagadką nie do rozwiązania.

Ebook

Oszustwa pamięciOszustwa pamięci

dr Julia Shaw

Zapamiętywanie, zapominanie i fałszywe wspomnienia – być może dlatego nie jesteś tym, kim myślisz, że jesteś. Międzynarodowy bestseller hakerki pamięci! Doktor Julia Shaw, psycholog sądowy i światowy autorytet w dziedzinie badań nad pamięcią, prezentuje zdumiewającą różnorodność sposobów oszukiwania naszego mózgu.

Oszustwa pamięci dr Julia Shaw Wydawca: Wydawnictwo Amber MOBI + EPUB (w wersji papierowej 304 strony)

Zapamiętywanie, zapominanie i fałszywe wspomnienia – być może dlatego nie jesteś tym, kim myślisz, że jesteś. Międzynarodowy bestseller hakerki pamięci! Doktor Julia Shaw, psycholog sądowy i światowy autorytet w dziedzinie badań nad pamięcią, prezentuje zdumiewającą różnorodność sposobów oszukiwania naszego mózgu.

Ebook

Mózg rządziMózg rządzi

Kaja Nordenger

Czy mózg można wytrenować? Jak właściwie on działa? Czy potrafimy uaktywnić te jego części, których zazwyczaj nie używamy? Kaja Nordengen w przyjazny, humorystyczny sposób odkrywa tajemnice tego niezwykłego narządu. Jej książka zachwyciła Norwegów i sprzedawała się lepiej niż nowa powieść Jo Nesbø.

Mózg rządzi

Twój niezastąpiony narząd

Kaja Nordenger Wydawca: Marginesy MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Czy mózg można wytrenować? Jak właściwie on działa? Czy potrafimy uaktywnić te jego części, których zazwyczaj nie używamy? Kaja Nordengen w przyjazny, humorystyczny sposób odkrywa tajemnice tego niezwykłego narządu. Jej książka zachwyciła Norwegów i sprzedawała się lepiej niż nowa powieść Jo Nesbø.

Audiobook

Mózg rządziMózg rządzi

Kaja Nordenger

Czy mózg można wytrenować? Jak właściwie on działa? Czy potrafimy uaktywnić te jego części, których zazwyczaj nie używamy? Kaja Nordengen w przyjazny, humorystyczny sposób odkrywa tajemnice tego niezwykłego narządu. Jej książka zachwyciła Norwegów i sprzedawała się lepiej niż nowa powieść Jo Nesbø.

Czy mózg można wytrenować? Jak właściwie on działa? Czy potrafimy uaktywnić te jego części, których zazwyczaj nie używamy? Kaja Nordengen w przyjazny, humorystyczny sposób odkrywa tajemnice tego niezwykłego narządu. Jej książka zachwyciła Norwegów i sprzedawała się lepiej niż nowa powieść Jo Nesbø.

Informacje o formacie
ePUB zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Książki tworzone w tym formacie nie mają podziału na strony. Główną zaletą publikacji ePUB jest automatyczne dopasowanie się do szerokości ekranu urządzenia, na którym są wyświetlane. Dzięki temu przewijamy tekst tylko w górę lub w dół. Format ten sprawdza się w urządzeniach mobilnych, wyposażonych zazwyczaj w niewielki ekran.

Można go przeczytać na:
- e-czytniku,
- tablecie *,
- smartphonie *,
- komputerze **.

* z zainstalowaną aplikacją obsługującą pliki typu ePUB
- dla systemu Android (Publio, Aldiko, Bluefire Reader)
- dla systemu iOS (Publio, iBooks, Stanza, Bluefire Reader)

** z zainstalowanym programem obsługującym pliki typu ePUB (np. Adobe Digital Editions, Calibre)


UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.
Informacje o formacie
MOBI zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Najlepszy format na Kindle!

E-book w formacie MOBIPOCKET można pobrać przede wszystkim na czytnik Kindle.
Czytanie książek w formacie MOBI na innych urządzeniach elektronicznych (np. e-czytnik, tablet, smartphone, komputer) jest możliwe, pod warunkiem że zostaną one wyposażone w odpowiednie oprogramowanie, np. Kindle for PC, MobiPocket Reader.

UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.