Ebook

Nawyk samodyscypliny

Zaprogramuj wewnętrznego stróża

Autor:
Wydawca:
Format:
EPUB + PDF + MOBI (w wersji papierowej 224 strony)
39,90 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Nawyk samodyscypliny - Opis

Co masz zrobić dziś, zrób DZIŚ

– Zmieniaj obawę przed działaniem w potężną siłę napędową.
– Zastąp wygórowany perfekcjonizm i lęk przed porażką sumiennym wykonywaniem zadań.
– Rób więcej w krótszym czasie -- poznaj „stan przepływu” i inne fascynujące cechy swojego mózgu.

Plan na resztę dnia:
– skończyć obiecany raport z przeprowadzonej kampanii,
– stworzyć podanie o dotację,
– odebrać dziecko ze szkoły muzycznej,
– zadzwonić do siostry i pocieszyć ją po rozstaniu z ukochanym,
– umówić się na wizytę lekarską,
– zrobić zakupy na planowane sobotnie przyjęcie,
– skontaktować się z mediami w sprawie konferencji,
– oddać samochód do mechanika,
– napisać plan zebrania zarządu i działu sprzedaży.

Muszę", „powinienem", „nie mogę", „nie mam czasu", „później, a najlepiej jutro" -- te myśli zwykle nachodzą Cię kolejno, kiedy zastanawiasz się, czym powinieneś zająć się w danej chwili i jakie sprawy skończyć przed zachodem słońca. Odczuwasz bezsilność, patrząc na niekończącą się listę zadań, ciągle się denerwujesz i wzbraniasz przed działaniem, by na koniec poczuć, że jesteś zupełnie sparaliżowany i niezdolny do czynu.
Taka sytuacja może mieć kilka przyczyn: zbyt duże obciążenie obowiązkami, obawa przed szybko uciekającym czasem, niejasne sprecyzowanie celów, frustracja i niespełnienie, strach przed krytyką czy też niska samoocena. Odkładając działanie na później, skupiasz się na swoim lęku przed jego rozpoczęciem lub zakończeniem. Kulisz się, słysząc świst mijających Cię terminów, i nie myślisz już nawet o tym, by DZIAŁAĆ! Jednak to może się zmienić i na pewno tak właśnie się stanie, kiedy wypróbujesz ćwiczenia zawarte w tej książce.

– Nie odkładaj na później przeczytania tego podręcznika.
– Poznaj siłę motywacji, rozmowy z samym sobą i tworzenia nie-harmonogramu.
– Znajdź czas na pracę i rozrywkę.
– Zostań człowiekiem czynu!

„Zdrowy człowiek pragnie działania, które przynosi efekty, oraz wysokiej jakości życia” – George Bernard Shaw

Nawyk samodyscypliny - Informacje szczegółowe

Współtwórca:
Miejsce i rok wydania:
Gliwice 2019
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
Tytuł oryginalny:
The Now Habit: A Strategic Program for Overcoming Procrastination and Enjoying Guilt-Free Play
Język oryginalny publikacji:
angielski
ISBN:
978-83-246-8872-2
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
3 (epub, mobi, pdf)
Rozmiar plików do pobrania:
epub 3,06 MB / mobi 6,62 MB / pdf 1,99 MB

Nawyk samodyscypliny - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Ebook

Żyj tak, jak chceszŻyj tak, jak chcesz

Stewart D. Friedman

Jak połączyć ze sobą najważniejsze sfery naszego codziennego funkcjonowania? Jak osiągnąć ich integrację? Znawca tematu, profesor Wharton School, zebrał dziesiątki ćwiczeń opracowanych na podstawie wyników badań w zakresie psychologii organizacji i dziedzin pokrewnych, które mogą stać się dla nas źródłem inspiracji do całkowitej zmiany sposobu życia.

Jak połączyć ze sobą najważniejsze sfery naszego codziennego funkcjonowania? Jak osiągnąć ich integrację? Znawca tematu, profesor Wharton School, zebrał dziesiątki ćwiczeń opracowanych na podstawie wyników badań w zakresie psychologii organizacji i dziedzin pokrewnych, które mogą stać się dla nas źródłem inspiracji do całkowitej zmiany sposobu życia.

Ebook

Sztuka porządkowaniaSztuka porządkowania

Dominique Loreau

Czwarty już drogowskaz na drodze do szczęścia. Sięgnij po poradnik Dominique Loreau, który jest małym przewodnikiem po lepszym życiu, i nadaj sens każdemu ze swoich gestów i działań.

Czwarty już drogowskaz na drodze do szczęścia. Sięgnij po poradnik Dominique Loreau, który jest małym przewodnikiem po lepszym życiu, i nadaj sens każdemu ze swoich gestów i działań.

Ebook

Make Life HarderMake Life Harder

Przewrotny przewodnik po życiu. O tym, jak się zachowywać na  rynku, co robić z  górnymi kończynami w  windzie, gdzie siadać na  dworcu i  jak wychodzić z  psem, żeby to wszystko miało ręce i  nogi.

Make Life Harder Wydawca: Prószyński i S-ka MOBI + EPUB

Przewrotny przewodnik po życiu. O tym, jak się zachowywać na  rynku, co robić z  górnymi kończynami w  windzie, gdzie siadać na  dworcu i  jak wychodzić z  psem, żeby to wszystko miało ręce i  nogi.

Ebook

Pochwała powolnościPochwała powolności

Carl Honoré

Poradnik, który przynosi antidotum na powszechną chorobę XXI wieku – pośpiech. Udowadnia, że dzięki filozofii powolności możemy wieść życie pełniejsze i bogatsze i co najważniejsze we własnym tempie.

Poradnik, który przynosi antidotum na powszechną chorobę XXI wieku – pośpiech. Udowadnia, że dzięki filozofii powolności możemy wieść życie pełniejsze i bogatsze i co najważniejsze we własnym tempie.

Ebook

Ponad 100 sposobów na pamięćPonad 100 sposobów na pamięć

Obudź swój mózg! Rozruszaj szare komórki! Pamięć można wyćwiczyć! Dołącz do grona osób, która zawsze chcą być na czasie, i obok joggingu uprawiaj neurofitness. Pomoże Ci w tym niniejszy poradnik.

Ponad 100 sposobów na pamięć Seria: „Biblioteka Gazety Wyborczej” Wydawca: Agora PDF (w wersji papierowej 217 stron)

Obudź swój mózg! Rozruszaj szare komórki! Pamięć można wyćwiczyć! Dołącz do grona osób, która zawsze chcą być na czasie, i obok joggingu uprawiaj neurofitness. Pomoże Ci w tym niniejszy poradnik.

Ebook

EsencjalistaEsencjalista

Greg McKeown

Wywrotowy poradnik. Zachęca do przyjęcia nowego sposobu działania, przekonując, że nie chodzi o to, żeby robić więcej w krótszym czasie, lecz o to, żeby robić mniej, ale lepiej w każdej sferze życia.

Wywrotowy poradnik. Zachęca do przyjęcia nowego sposobu działania, przekonując, że nie chodzi o to, żeby robić więcej w krótszym czasie, lecz o to, żeby robić mniej, ale lepiej w każdej sferze życia.

Ebook

Porąb i spalPorąb i spal

Lars Mytting

Aromat, ciepło, magia kominka. Międzynarodowy bestseller o wszystkim, co wiąże się z tradycją rąbania, suszenia i palenia drewna. Dla tych, którzy tęsknią za życiem odbieranym wszystkimi zmysłami.

Porąb i spal

Wszystko, co mężczyzna powinien wiedzieć o drewnie

Lars Mytting Wydawca: Agora MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 257 stron)

Aromat, ciepło, magia kominka. Międzynarodowy bestseller o wszystkim, co wiąże się z tradycją rąbania, suszenia i palenia drewna. Dla tych, którzy tęsknią za życiem odbieranym wszystkimi zmysłami.

Ebook

MinimalizmMinimalizm

Leo Babauta

Do szczęścia potrzebujesz dwóch samochodów, wakacji w ciepłych krajach, mnóstwa pamiątek i wielu innych rzeczy. Książka słynnego blogera udowadnia, że to nieprawda.

Do szczęścia potrzebujesz dwóch samochodów, wakacji w ciepłych krajach, mnóstwa pamiątek i wielu innych rzeczy. Książka słynnego blogera udowadnia, że to nieprawda.

Ebook

Dlaczego jesteś głupi, chory i b...Dlaczego jesteś głupi, chory i biedny oraz jak się s...

Randy Gage

Dość już ulegania przekonaniom, które nas ograniczają! Zajrzyj do poradnika Randy’ego Gage’a i skorzystaj ze wskazówek mówiących o tym, jak we współczesnym świecie być mądrym, zdrowym i bogatym.

Dość już ulegania przekonaniom, które nas ograniczają! Zajrzyj do poradnika Randy’ego Gage’a i skorzystaj ze wskazówek mówiących o tym, jak we współczesnym świecie być mądrym, zdrowym i bogatym.

Informacje o formacie
ePUB zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Książki tworzone w tym formacie nie mają podziału na strony. Główną zaletą publikacji ePUB jest automatyczne dopasowanie się do szerokości ekranu urządzenia, na którym są wyświetlane. Dzięki temu przewijamy tekst tylko w górę lub w dół. Format ten sprawdza się w urządzeniach mobilnych, wyposażonych zazwyczaj w niewielki ekran.

Można go przeczytać na:
- e-czytniku,
- tablecie *,
- smartphonie *,
- komputerze **.

* z zainstalowaną aplikacją obsługującą pliki typu ePUB
- dla systemu Android (Publio, Aldiko, Bluefire Reader)
- dla systemu iOS (Publio, iBooks, Stanza, Bluefire Reader)

** z zainstalowanym programem obsługującym pliki typu ePUB (np. Adobe Digital Editions, Calibre)


UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.
Informacje o formacie
PDF zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Format używany do prezentacji książek lub czasopism, które wymagają formatu stronicowanego, ponieważ ich treść nie może dopasować się dowolnie (swobodnie) do szerokości ekranu. Pliki PDF zawierają interaktywne spisy treści, linkujące przypisy i inne rozwiązania stosowane w tekstach elektronicznych. Proporcjonalne rozmieszczenie elementów na stronie sprawdza się w urządzeniach wyposażonych w duże ekrany.

Możesz go przeczytać na dowolnym urządzeniu z zainstalowanym odpowiednim oprogramowaniem (np. Adobe Reader)
Informacje o formacie
MOBI zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Najlepszy format na Kindle!

E-book w formacie MOBIPOCKET można pobrać przede wszystkim na czytnik Kindle.
Czytanie książek w formacie MOBI na innych urządzeniach elektronicznych (np. e-czytnik, tablet, smartphone, komputer) jest możliwe, pod warunkiem że zostaną one wyposażone w odpowiednie oprogramowanie, np. Kindle for PC, MobiPocket Reader.

UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.