Audiobook

No stress

80% sytuacji, jakimi się stresujesz, i tak się nie wydarzy

Współtwórca:
Hubert Chłopicki (lektor), Robert Grabka (lektor)
Wydawca:
Format:
Posłuchaj fragmentu » Pobierz fragment MP3
22,90 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

No stress - Opis

Jedyna w swoim rodzaju publikacja, która daje całościowe spojrzenie na problematykę stresu – tego, co go powoduje, i jak sobie z nim radzić.

Jeśli czujesz, że w Twoim życiu jest zbyt dużo nerwów, to jest tak tylko dlatego, że jeszcze nie zdecydowałeś się na zmianę tego stanu rzeczy. Musisz wiedzieć, że może być zupełnie inaczej. W głównej mierze to nastawienie umysłu czy sposób podejścia do najróżniejszych spraw decyduje, czy przyprawiają one o zawrót głowy, czy mijają bez niepotrzebnych napięć. Prawdziwy spokój, szczęśliwsze życie, harmonia zależą od odpowiedniej koncentracji umysłu i od działania we właściwy sposób. Nie musisz biernie poddawać się tym wszystkim napięciom, jakie podsuwa Ci każdy dzień. Metody radzenia sobie ze stresem przedstawione w książce są łatwe do zastosowania i można z nich skorzystać bez większego przygotowania.
Co konkretnie znajduje się w tej książce? Najskuteczniejsze metody walki ze stresem, biorące pod uwagę złożoność problemu, jak i różnice w osobowości człowieka,liczne przykłady i praktyka, dzięki której możesz uzyskać natychmiastowe rezultaty w radzeniu sobie z problemami i ze związanym z nimi stresem, teoria oparta na badaniach naukowców, przedstawiona w przystępnej formie,
sposoby na stres dnia codziennego, jak również problematyka chronicznego stresu, kompleksowe podejście do tematu, uwzględniające zmianę osobistą.

No stress - Informacje szczegółowe

Miejsce i rok wydania:
Gliwice 2016
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
Język oryginalny publikacji:
angielski
Rok pierwszej publikacji książkowej:
2011
ISBN:
978-83-770-1293-2
Czas nagrania:
03:48:10
Zabezpieczenie:
Liczba plików do pobrania:
22 (mp3)
Rozmiar plików do pobrania:
mp3 122,13 MB

No stress - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Audiobook

Nie bój się życiaNie bój się życia

Katarzyna Miller

Nie bój się bać, nie bój się szczęścia, nie bój się wyzwań, nie bój się być egoistką... Łatwo mówić, trudniej zrobić. O tym, że jednak warto, opowiada terapeutka Katarzyna Miller.

Nie bój się bać, nie bój się szczęścia, nie bój się wyzwań, nie bój się być egoistką... Łatwo mówić, trudniej zrobić. O tym, że jednak warto, opowiada terapeutka Katarzyna Miller.

Audiobook

Nie tylko dla kobietNie tylko dla kobiet

Ewa Woydyłło

Audioporadnik przygotowany przez doświadczoną psycholog i terapeutkę uzależnień. Fachowa pomoc w problemach codziennego życia – nie tylko dla kobiet.

Audioporadnik przygotowany przez doświadczoną psycholog i terapeutkę uzależnień. Fachowa pomoc w problemach codziennego życia – nie tylko dla kobiet.

Audiobook

Władca słowaWładca słowa

J. D. Fuentes

Poradnik pomoże rozwinąć zdolności interpersonalne, usprawnić komunikację i osiągnąć sukcesy w życiu prywatnym i zawodowym. Wykorzystaj niezwykłą siłę słowa i wpływaj na emocje Twoich rozmówców.

Poradnik pomoże rozwinąć zdolności interpersonalne, usprawnić komunikację i osiągnąć sukcesy w życiu prywatnym i zawodowym. Wykorzystaj niezwykłą siłę słowa i wpływaj na emocje Twoich rozmówców.

Audiobook

10 minut uważności10 minut uważności

Goldie Hawn

Poradnik dla rodziców, którzy chcą zachwycić swoje dziecko rzeczywistością. Przedstawia program MindUP, który służy przekazywaniu wiedzy o tym, jak myśli i uczucia wpływają na nasze zachowanie.

Poradnik dla rodziców, którzy chcą zachwycić swoje dziecko rzeczywistością. Przedstawia program MindUP, który służy przekazywaniu wiedzy o tym, jak myśli i uczucia wpływają na nasze zachowanie.

Audiobook

7 nawyków skutecznego działania7 nawyków skutecznego działania

Stephen R. Covey

Poradnik, który przeczytały miliony ludzi na całym świecie! Każdy z nas ma olbrzymi potencjał, trzeba go tylko w sobie odnaleźć i prawidłowo wykorzystać. Stephen Covey wie, jak tego dokonać.

Poradnik, który przeczytały miliony ludzi na całym świecie! Każdy z nas ma olbrzymi potencjał, trzeba go tylko w sobie odnaleźć i prawidłowo wykorzystać. Stephen Covey wie, jak tego dokonać.

Audiobook

Coaching taoCoaching tao

Maciej Bennewicz

Opowieść metaforyczna o regułach ludzkiego rozwoju w drodze do szczęścia. Wykłady guru polskiego coachingu!

Opowieść metaforyczna o regułach ludzkiego rozwoju w drodze do szczęścia. Wykłady guru polskiego coachingu!

Audiobook

Trening progresywny JacobsonaTrening progresywny Jacobsona

Paweł Ładniak

Trening progresywnego relaksu mięśni opracowany przez amerykańskiego uczonego Edmunda Jacobsona. Kurs, dzięki któremu odkryjesz moc odprężenia i otrzymasz potężną dawkę motywacji do wszelkich działań.

Trening progresywnego relaksu mięśni opracowany przez amerykańskiego uczonego Edmunda Jacobsona. Kurs, dzięki któremu odkryjesz moc odprężenia i otrzymasz potężną dawkę motywacji do wszelkich działań.

Audiobook

Sztuka bycia wielkimSztuka bycia wielkim

Wallace D. Wattles

Niezwykły poradnik dla tych, którzy pragną od życia czegoś więcej niż przeciętności. Autor przekonuje, że każdy z nas ma szansę zostać wielkim człowiekiem.

Niezwykły poradnik dla tych, którzy pragną od życia czegoś więcej niż przeciętności. Autor przekonuje, że każdy z nas ma szansę zostać wielkim człowiekiem.

Audiobook

Klucz do podświadomościKlucz do podświadomości

Paula Świątek

Naucz się wykorzystywać moc podświadomego umysłu! Autorka poradnika radzi, jak osiągnąć sukces poprzez akceptację, rozumienie i odkrywanie siebie.

Naucz się wykorzystywać moc podświadomego umysłu! Autorka poradnika radzi, jak osiągnąć sukces poprzez akceptację, rozumienie i odkrywanie siebie.

Ebook

No stressNo stress

Rafał Kołodziej

Jedyna w swoim rodzaju publikacja, która daje całościowe spojrzenie na problematykę stresu – tego, co go powoduje, i jak sobie z nim radzić.

Jedyna w swoim rodzaju publikacja, która daje całościowe spojrzenie na problematykę stresu – tego, co go powoduje, i jak sobie z nim radzić.

Audiobook

Uwolnij pewność siebieUwolnij pewność siebie

Rafał Kołodziej

Brakuje Ci pewności siebie? Wbrew temu, co się powszechnie mówi, nie jest ona czymś, co się nabywa. Musisz ją tylko... odzyskać! Ten poradnik z pewnością Ci w tym pomoże.

Brakuje Ci pewności siebie? Wbrew temu, co się powszechnie mówi, nie jest ona czymś, co się nabywa. Musisz ją tylko... odzyskać! Ten poradnik z pewnością Ci w tym pomoże.

Ebook

Uwolnij pewność siebieUwolnij pewność siebie

Rafał Kołodziej

Brakuje Ci pewności siebie? Wbrew temu, co się powszechnie mówi, nie jest ona czymś, co się nabywa. Musisz ją tylko... odzyskać! Ten poradnik z pewnością Ci w tym pomoże.

Brakuje Ci pewności siebie? Wbrew temu, co się powszechnie mówi, nie jest ona czymś, co się nabywa. Musisz ją tylko... odzyskać! Ten poradnik z pewnością Ci w tym pomoże.

Informacje o formacie
Audiobook w formacie mp3, można odsłuchiwać na komputerze przy pomocy programów do odtwarzania dźwięków (np. Winamp, Real Player), w odtwarzaczach multimedialnych przeznaczonych do odsłuchiwania formatu MP3 oraz w innych urządzeniach wyposażonych w odtwarzacz MP3 lub odpowiednie oprogramowanie.