Audiobook

Opcja B

Jak radzić sobie z traumą po stracie, stawić czoła trudnościom i odzyskać radość życia

Współtwórca:
Wydawca:
Format:
MP3 (w wersji papierowej 360 stron)
Posłuchaj fragmentu » Pobierz fragment MP3

Opcja B - Opis

ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ można ćwiczyć! Poradnik Sheryl Sandberg łączy przeżycia autorki ze wskazówkami doświadczonego lekarza na temat tego, jak znaleźć w sobie siłę w obliczu przeciwności losu. Przytacza historie ludzi, którzy przezwyciężyli życiowe wyzwania. Pokazuje, w jaki sposób pomagać innym w sytuacjach kryzysowych. Podsuwa rady dotyczące tworzenia odpornych psychicznie rodzin, społeczności i miejsc pracy.

Po nagłej śmierci męża SHERYL SANDBERG była pewna, że ani ona, ani jej dzieci już nigdy nie doświadczą niczym niezmąconej radości. Wtedy usłyszała od przyjaciela – ADAMA GRANTA – psychologa, o krokach, które można podjąć, aby odzyskać równowagę i podnieść się po tragicznym zdarzeniu. Sheryl dzieli się swoimi przeżyciami, począwszy od strasznej chwili, gdy znalazła męża na podłodze w siłowni. Jednak „Opcja B” to także opowieść o ludziach, którzy zdołali pokonać chorobę, utratę pracy, napaść seksualną, katastrofy naturalne i przemoc podczas wojny. Ich historie to dowód siły i wytrzymałości ludzkiego ducha oraz… zdolności ponownego przeżywania radości.
„Opcja B” wyjaśnia, jak pomagać tym, którzy przeżywają kryzys, jak okazywać współczucie samemu sobie, wychowywać odporne psychicznie dzieci oraz budować silne rodziny, społeczności i firmy. WSZYSCY REALIZUJEMY JAKIŚ PLAN B. KSIĄŻKA SHERYL SANDBERG POMOŻE NAM ZROBIĆ Z NIEGO NAJLEPSZY POŻYTEK.

O Autorach:
ADAM GRANT jest psychologiem, jednym z najwyżej ocenianych profesorów Wharton University oraz autorem bestsellerowych książek „Buntownicy” i „Dawaj i bierz”. Należy do czołowych ekspertów w dziedzinie metod odnajdywania motywacji i sensu oraz tego, jak prowadzić bardziej szczodre i twórcze życie. Adam otrzymał wyróżnienie American Psychological Association i National Science Foundation za osiągnięcia naukowe, współpracuje także jako publicysta z „New York Timesem”. Mieszka w Filadelfii z żoną i trójką dzieci.

SHERYL SANDBERG jest liderką biznesu, filantropką i dyrektorką operacyjną firmy Facebook. Jest także autorką bestsellerowej książki „Włącz się do gry” oraz założycielką organizacji LeanIn.Org, pomagającej kobietom w realizacji ich życiowych celów. Wcześniej była wiceprezesem ds. sprzedaży internetowej w Google’u i szefem personelu amerykańskiego Departamentu Skarbu. Mieszka w Kalifornii Północnej z dwójką swoich dzieci.
Sheryl przekazała cały dochód ze sprzedaży książki organizacji charytatywnej OptionB.Org, pomagającej ludziom we wzmacnianiu odporności psychicznej i odnajdowaniu sensu w obliczu tragicznych przeciwności.

Opcja B - Informacje szczegółowe

Współtwórca:
Zbigniew Kościuk (tłumacz)
Miejsce i rok wydania:
Warszawa 2018
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
Tytuł oryginalny:
Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy
Język oryginalny publikacji:
angielski
ISBN:
978-83-268-2084-7
Czas nagrania:
06:20:36
Zabezpieczenie:
Liczba plików do pobrania:
13 (mp3)
Rozmiar plików do pobrania:
mp3 430,96 MB

Opcja B - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Audiobook

Emocje za bardzoEmocje za bardzo

Jamie Tworkowski

Czy wiesz, jak to jest czuć ZA BARDZO? Postrzegać świat sercem, nie umysłem? Walczyć każdego dnia, by negatywne emocje nie wtapiały się w Twój układ nerwowy? Nie poddawaj się. Opowieści, które tu poznasz, dadzą Ci siłę, byś tego nie robił!

Czy wiesz, jak to jest czuć ZA BARDZO? Postrzegać świat sercem, nie umysłem? Walczyć każdego dnia, by negatywne emocje nie wtapiały się w Twój układ nerwowy? Nie poddawaj się. Opowieści, które tu poznasz, dadzą Ci siłę, byś tego nie robił!

Audiobook

Porozmawiajmy o śmierci przy kol...Porozmawiajmy o śmierci przy kolacji

Michael Hebb

Michael Hebb opowiada, co się dzieje podczas rozmów o śmierci, dostarcza tematów do nich oraz pokazuje dziesiątki sposobów na oswojenie śmierci naszej i naszych bliskich. We wstępie książki dziennikarka Krystyna Romanowska opisuje, jak wyglądają prowadzone przez nią polskie kolacje ze śmiercią w roli głównej. „Nie bójcie się! Odwagi! Żyjcie w kontekście wieczności, bo przecież za chwilę staniemy po tamtej stronie” – ks. Jan Kaczkowski

Michael Hebb opowiada, co się dzieje podczas rozmów o śmierci, dostarcza tematów do nich oraz pokazuje dziesiątki sposobów na oswojenie śmierci naszej i naszych bliskich. We wstępie książki dziennikarka Krystyna Romanowska opisuje, jak wyglądają prowadzone przez nią polskie kolacje ze śmiercią w roli głównej. „Nie bójcie się! Odwagi! Żyjcie w kontekście wieczności, bo przecież za chwilę staniemy po tamtej stronie” – ks. Jan Kaczkowski

Audiobook

MiłośćMiłość

Tatiana Mindewicz-Puacz

Jaka jest recepta na udany związek, jak dbać o bliskość i jak przezwyciężać kryzysy? Po sukcesie poprzedniej książki „Luz. I tak nie będę idealna” Tatiana Mindewicz-Puacz tym razem pochyla się nad tematem relacji w miłości, bo tajemnicą poliszynela jest przecież to, że bycie w związku nie zawsze jest łatwe i radosne.

Jaka jest recepta na udany związek, jak dbać o bliskość i jak przezwyciężać kryzysy? Po sukcesie poprzedniej książki „Luz. I tak nie będę idealna” Tatiana Mindewicz-Puacz tym razem pochyla się nad tematem relacji w miłości, bo tajemnicą poliszynela jest przecież to, że bycie w związku nie zawsze jest łatwe i radosne.

Audiobook

Nie tylko dla kobietNie tylko dla kobiet

Ewa Woydyłło

Audioporadnik przygotowany przez doświadczoną psycholog i terapeutkę uzależnień. Fachowa pomoc w problemach codziennego życia – nie tylko dla kobiet.

Audioporadnik przygotowany przez doświadczoną psycholog i terapeutkę uzależnień. Fachowa pomoc w problemach codziennego życia – nie tylko dla kobiet.

Audiobook

No stressNo stress

Rafał Kołodziej

Jedyna w swoim rodzaju publikacja, która daje całościowe spojrzenie na problematykę stresu – tego, co go powoduje, i jak sobie z nim radzić.

Jedyna w swoim rodzaju publikacja, która daje całościowe spojrzenie na problematykę stresu – tego, co go powoduje, i jak sobie z nim radzić.

Audiobook

Klucz do podświadomościKlucz do podświadomości

Paula Świątek

Naucz się wykorzystywać moc podświadomego umysłu! Autorka poradnika radzi, jak osiągnąć sukces poprzez akceptację, rozumienie i odkrywanie siebie.

Naucz się wykorzystywać moc podświadomego umysłu! Autorka poradnika radzi, jak osiągnąć sukces poprzez akceptację, rozumienie i odkrywanie siebie.

Audiobook

Mężczyźni są z Marsa, kobiety...Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus

John Gray

Światowy bestseller w dziedzinie poradników omawiających relacje damsko-męskie. Książka, która zapoczątkowała wielką popularność Johna Graya, a jej tytuł stał się synonimem różnic między kobietami i mężczyznami.

Światowy bestseller w dziedzinie poradników omawiających relacje damsko-męskie. Książka, która zapoczątkowała wielką popularność Johna Graya, a jej tytuł stał się synonimem różnic między kobietami i mężczyznami.

Audiobook

7 nawyków skutecznego działania7 nawyków skutecznego działania

Stephen R. Covey

Poradnik, który przeczytały miliony ludzi na całym świecie! Każdy z nas ma olbrzymi potencjał, trzeba go tylko w sobie odnaleźć i prawidłowo wykorzystać. Stephen Covey wie, jak tego dokonać.

Poradnik, który przeczytały miliony ludzi na całym świecie! Każdy z nas ma olbrzymi potencjał, trzeba go tylko w sobie odnaleźć i prawidłowo wykorzystać. Stephen Covey wie, jak tego dokonać.

Audiobook

ToxicToxic

Joanna Jankiewicz

Poradnik, który pomoże poradzić sobie z osobami toksycznymi w rodzinie, w pracy i w związku. Naucz się asertywności i uwolnij się od ich negatywnego wpływu!

Poradnik, który pomoże poradzić sobie z osobami toksycznymi w rodzinie, w pracy i w związku. Naucz się asertywności i uwolnij się od ich negatywnego wpływu!

Ebook

Opcja BOpcja B

Adam Grant

ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ można ćwiczyć! Poradnik Sheryl Sandberg łączy przeżycia autorki ze wskazówkami doświadczonego lekarza na temat tego, jak znaleźć w sobie siłę w obliczu przeciwności losu. Przytacza historie ludzi, którzy przezwyciężyli życiowe wyzwania. Pokazuje, w jaki sposób pomagać innym w sytuacjach kryzysowych. Podsuwa rady dotyczące tworzenia odpornych psychicznie rodzin, społeczności i miejsc pracy.

ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ można ćwiczyć! Poradnik Sheryl Sandberg łączy przeżycia autorki ze wskazówkami doświadczonego lekarza na temat tego, jak znaleźć w sobie siłę w obliczu przeciwności losu. Przytacza historie ludzi, którzy przezwyciężyli życiowe wyzwania. Pokazuje, w jaki sposób pomagać innym w sytuacjach kryzysowych. Podsuwa rady dotyczące tworzenia odpornych psychicznie rodzin, społeczności i miejsc pracy.

Ebook

Włącz się do gryWłącz się do gry

Sheryl Sandberg

Światem nadal rządzą mężczyźni... więc włącz się do gry, bo tylko w ten sposób możesz osiągnąć szczyt i pomóc zdobyć go innym kobietom.

Światem nadal rządzą mężczyźni... więc włącz się do gry, bo tylko w ten sposób możesz osiągnąć szczyt i pomóc zdobyć go innym kobietom.

Informacje o formacie
Audiobook w formacie mp3, można odsłuchiwać na komputerze przy pomocy programów do odtwarzania dźwięków (np. Winamp, Real Player), w odtwarzaczach multimedialnych przeznaczonych do odsłuchiwania formatu MP3 oraz w innych urządzeniach wyposażonych w odtwarzacz MP3 lub odpowiednie oprogramowanie.