Ebook

Płaski brzuch, trening aerobowy (redukcja tkanki tłuszczowej)

Ćwiczenia, dieta dla kobiet

Wydawca:
Format:
1,71 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Płaski brzuch, trening aerobowy (redukcja tkanki tłuszczowej) - Opis

Nowoczesny poradnik dla kobiet, które postanowiły zawalczyć o piękną sylwetkę i płaski brzuch, przygotowany przez doświadczoną instruktorkę fitness.

W poradniku znajdziesz narzędzia, których stosowanie, połączone z konsekwencją treningową, pomoże nadać twojemu brzuchowi kształt, o jakim marzysz. Obok zdjęć przedstawiających ćwiczenie w poszczególnych fazach znajduje się tu wiele cennych wskazówek oraz uwag doświadczonej instruktorki sportu w specjalności fitness. Trenerka radzi również, jak prawidłowo się odżywiać, by skutecznie modelować sylwetkę.

Płaski brzuch, trening aerobowy (redukcja tkanki tłuszczowej) - Informacje szczegółowe

Współtwórca:
Katarzyna Matella (autor opracowania)
Miejsce i rok wydania:
Toruń 2013
Rodzaj publikacji:
Odbiorca:
Język publikacji:
ISBN:
978-837-898-400-9
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
1 (pdf)
Rozmiar plików do pobrania:
pdf 7,09 MB

Płaski brzuch, trening aerobowy (redukcja tkanki tłuszczowej) - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Ebook

Zgrabne nogi, pośladki, uda, łydkiZgrabne nogi, pośladki, uda, łydki

Nowoczesny poradnik dla kobiet, które chcą poprawić kształt swoich nóg i pośladków, przygotowany przez doświadczoną instruktorkę fitness.

Nowoczesny poradnik dla kobiet, które chcą poprawić kształt swoich nóg i pośladków, przygotowany przez doświadczoną instruktorkę fitness.

Ebook

Biceps, tricepsBiceps, triceps

Nowoczesny poradnik dla mężczyzn, którzy chcą wymodelować mięśnie ramion, przygotowany przez doświadczonego trenera i zarazem sędziego klasy międzynarodowej w kulturystyce.

Nowoczesny poradnik dla mężczyzn, którzy chcą wymodelować mięśnie ramion, przygotowany przez doświadczonego trenera i zarazem sędziego klasy międzynarodowej w kulturystyce.

Ebook

OdchudzanieOdchudzanie

Poradnik, w którym znajdziesz ćwiczenia poprawiające kondycję i pozwalające skutecznie zrzucić wagę – bez wychodzenia z domu i kosztownych zajęć w klubie fitness.

Poradnik, w którym znajdziesz ćwiczenia poprawiające kondycję i pozwalające skutecznie zrzucić wagę – bez wychodzenia z domu i kosztownych zajęć w klubie fitness.

Ebook

Żywienie w sporcieŻywienie w sporcie

Anita Bean

Najpopularniejszy poradnik na temat żywienia w sporcie. Uwzględnia najnowsze raporty medyczne, zawiera sporą dawkę wiedzy teoretycznej i jest zarazem podręcznikiem praktycznym. Informacje przekazuje w sposób interesujący i przystępny dla wszystkich. „Nowe wydanie bestsellerowej książki «Żywienie w sporcie» jest najbardziej kompetentnym podręcznikiem z tego zakresu na świecie” – prof. dr hab. Łucja Pilaczyńska-Szcześniak

Najpopularniejszy poradnik na temat żywienia w sporcie. Uwzględnia najnowsze raporty medyczne, zawiera sporą dawkę wiedzy teoretycznej i jest zarazem podręcznikiem praktycznym. Informacje przekazuje w sposób interesujący i przystępny dla wszystkich. „Nowe wydanie bestsellerowej książki «Żywienie w sporcie» jest najbardziej kompetentnym podręcznikiem z tego zakresu na świecie” – prof. dr hab. Łucja Pilaczyńska-Szcześniak

Ebook

Fitness dla kobietFitness dla kobiet

Paulina Bernatek-Brzózka

Poradnik, który przyda się każdej kobiecie! Przygotowany przez profesjonalistów będzie doskonałą pomocą w sprawach fitnessu i zdrowego stylu życia.

Poradnik, który przyda się każdej kobiecie! Przygotowany przez profesjonalistów będzie doskonałą pomocą w sprawach fitnessu i zdrowego stylu życia.

Ebook

Fitness dla mężczyznFitness dla mężczyzn

Tomasz Brzózka

Znakomity poradnik dla wszystkich mężczyzn, którzy chcą poprawić swoją sprawność fizyczną, osiągnąć lepszy wygląd i – po prostu – cieszyć się dobrym zdrowiem.

Znakomity poradnik dla wszystkich mężczyzn, którzy chcą poprawić swoją sprawność fizyczną, osiągnąć lepszy wygląd i – po prostu – cieszyć się dobrym zdrowiem.

Ebook

KulturystykaKulturystyka

Leszek Michalski

Książka skierowana do tych, którzy rozpoczynają przygodę z kulturystyką, i do tych, którzy osiągnęli już poziom średnio zaawansowany. Nowoczesny poradnik o tym, jak ćwiczyć, by osiągnąć sukces.

Książka skierowana do tych, którzy rozpoczynają przygodę z kulturystyką, i do tych, którzy osiągnęli już poziom średnio zaawansowany. Nowoczesny poradnik o tym, jak ćwiczyć, by osiągnąć sukces.

Ebook

Dieta 50 na 50Dieta 50 na 50

Bill Gottlieb

Poradnik, który pomoże ci schudnąć nawet 25 kg. Przedstawia pierwszą na świecie udowodnioną naukowo, prostą w stosowaniu dietę, która bazuje na badaniach prowadzonych nad odżywianiem naprzemiennym.

Poradnik, który pomoże ci schudnąć nawet 25 kg. Przedstawia pierwszą na świecie udowodnioną naukowo, prostą w stosowaniu dietę, która bazuje na badaniach prowadzonych nad odżywianiem naprzemiennym.

Ebook

Piekielnie twarda sztukaPiekielnie twarda sztuka

Christmas Abbott

Międzynarodowy bestseller. Poradnik, w którym utytułowana zawodniczka i trenerka crossfit Christmas Abbott przedstawia autorską metodę na zdobycie wymarzonej sylwetki. Jej dieta i plan treningowy nadadzą twojemu ciału idealne kształty.

Międzynarodowy bestseller. Poradnik, w którym utytułowana zawodniczka i trenerka crossfit Christmas Abbott przedstawia autorską metodę na zdobycie wymarzonej sylwetki. Jej dieta i plan treningowy nadadzą twojemu ciału idealne kształty.

Ebook

Biceps, tricepsBiceps, triceps

Nowoczesny poradnik dla mężczyzn, którzy chcą wymodelować mięśnie ramion, przygotowany przez doświadczonego trenera i zarazem sędziego klasy międzynarodowej w kulturystyce.

Nowoczesny poradnik dla mężczyzn, którzy chcą wymodelować mięśnie ramion, przygotowany przez doświadczonego trenera i zarazem sędziego klasy międzynarodowej w kulturystyce.

Ebook

Zgrabne nogi, pośladki, uda, łydkiZgrabne nogi, pośladki, uda, łydki

Nowoczesny poradnik dla kobiet, które chcą poprawić kształt swoich nóg i pośladków, przygotowany przez doświadczoną instruktorkę fitness.

Nowoczesny poradnik dla kobiet, które chcą poprawić kształt swoich nóg i pośladków, przygotowany przez doświadczoną instruktorkę fitness.

Informacje o formacie
PDF zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Format używany do prezentacji książek lub czasopism, które wymagają formatu stronicowanego, ponieważ ich treść nie może dopasować się dowolnie (swobodnie) do szerokości ekranu. Pliki PDF zawierają interaktywne spisy treści, linkujące przypisy i inne rozwiązania stosowane w tekstach elektronicznych. Proporcjonalne rozmieszczenie elementów na stronie sprawdza się w urządzeniach wyposażonych w duże ekrany.

Możesz go przeczytać na dowolnym urządzeniu z zainstalowanym odpowiednim oprogramowaniem (np. Adobe Reader)