Typ publikacji

Wydawca

Cena

Rodzaje publikacji

  • książka popularnonaukowa

Format

Słowa kluczowe

  • zdrowie emocjonalne

Wyniki wyszukiwania: (12)

Widok:
Na stronie:
Audiobook

Dlaczego śpimyDlaczego śpimy

Matthew Walker

Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observer”, „Sunday Times”, „Financial Times”, „Guardian”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć!

Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observer”, „Sunday Times”, „Financial Times”, „Guardian”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć!

Ebook

Dlaczego śpimyDlaczego śpimy

Matthew Walker

Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observer”, „Sunday Times”, „Financial Times”, „Guardian”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć!

Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observer”, „Sunday Times”, „Financial Times”, „Guardian”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć!

Ebook

MózgobrednieMózgobrednie

Henning Beck

Książka autora bestsellera „Mózg się myli”. Jedzenie orzechów i pestek zrobi z ciebie geniusza. Za logiczne myślenie odpowiada lewa półkula, a twórcze podejście zawdzięczamy półkuli prawej. Im większy mózg, tym większe możliwości intelektualne. Mózg, niczym mięsień, da się wyćwiczyć… Przyznaj się, ile razy już to słyszałeś? Ale czy rzeczywiście to prawda?

Książka autora bestsellera „Mózg się myli”. Jedzenie orzechów i pestek zrobi z ciebie geniusza. Za logiczne myślenie odpowiada lewa półkula, a twórcze podejście zawdzięczamy półkuli prawej. Im większy mózg, tym większe możliwości intelektualne. Mózg, niczym mięsień, da się wyćwiczyć… Przyznaj się, ile razy już to słyszałeś? Ale czy rzeczywiście to prawda?

Ebook

Z odwagą w nieznaneZ odwagą w nieznane

Brené Brown

Dopasowanie się czy samotność? Kompromis czy konfrontacja? Podporządkowanie się innym dla poczucia bezpieczeństwa czy niezależność? Brené Brown – autorka „Rosnąc w siłę” i „Z wielką odwagą” – pokazuje, że poczucie przynależności można osiągnąć bez rezygnacji z autentyczności. Jej książka to prosta droga do pełnej akceptacji własnej osoby.

Dopasowanie się czy samotność? Kompromis czy konfrontacja? Podporządkowanie się innym dla poczucia bezpieczeństwa czy niezależność? Brené Brown – autorka „Rosnąc w siłę” i „Z wielką odwagą” – pokazuje, że poczucie przynależności można osiągnąć bez rezygnacji z autentyczności. Jej książka to prosta droga do pełnej akceptacji własnej osoby.

Ebook

Mózg się myliMózg się myli

Henning Beck

Mózg wciąż popełnia błędy – czasem większe, czasem mniejsze, ale nie ma dnia, żeby nie wpakował nas w kłopoty. Źle szacujemy czas, zapominamy, co przeczytaliśmy przed sekundą, pozwalamy oderwać się od pracy. Ale – o dziwo – w tym tkwi nasza siła! Bo dzięki tym pozornym słabościom ludzki mózg jest tak elastyczny, dynamiczny i twórczy. HENNING BECK niezwykle przystępnie i obrazowo opisuje lapsusy naszego mózgu i korzyści, które możemy z nich czerpać.

Mózg wciąż popełnia błędy – czasem większe, czasem mniejsze, ale nie ma dnia, żeby nie wpakował nas w kłopoty. Źle szacujemy czas, zapominamy, co przeczytaliśmy przed sekundą, pozwalamy oderwać się od pracy. Ale – o dziwo – w tym tkwi nasza siła! Bo dzięki tym pozornym słabościom ludzki mózg jest tak elastyczny, dynamiczny i twórczy. HENNING BECK niezwykle przystępnie i obrazowo opisuje lapsusy naszego mózgu i korzyści, które możemy z nich czerpać.

Ebook

Złap równowagęZłap równowagę

Piotr Bucki

Zmagali się z nią Sting, Sinead O’Connor, Vincent van Gogh, Virginia Woolf, Kurt Cobain, Ernest Hemingway, Amy Winehouse, Winston Churchill. Obecnie choroba afektywna dwubiegunowa dotyka coraz więcej osób. Ale BIPOLAR DISORDER to wcale nie wyrok! Piotr Bucki i Wojciech Pączek pokazują, że dzięki terapii poznawczo-behawioralnej, aktywności fizycznej i diecie można wykorzystać tę chorobę, by optymalnie funkcjonować. Bo równowaga to klucz do sukcesu w każdej dziedzinie!

Zmagali się z nią Sting, Sinead O’Connor, Vincent van Gogh, Virginia Woolf, Kurt Cobain, Ernest Hemingway, Amy Winehouse, Winston Churchill. Obecnie choroba afektywna dwubiegunowa dotyka coraz więcej osób. Ale BIPOLAR DISORDER to wcale nie wyrok! Piotr Bucki i Wojciech Pączek pokazują, że dzięki terapii poznawczo-behawioralnej, aktywności fizycznej i diecie można wykorzystać tę chorobę, by optymalnie funkcjonować. Bo równowaga to klucz do sukcesu w każdej dziedzinie!

Ebook

Dopamina i sernikDopamina i sernik

Manfred Spitzer

Kto myśli, że naukę można przedstawiać jedynie w nudny sposób, z pewnością nie czytał jeszcze żadnej z książek Manfreda Spitzera. Oto kolejna smakowita porcja badań naukowych przyprawiona szczyptą humoru.

Dopamina i sernik

Badania mózgu à la carte

Manfred Spitzer Wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN MOBI + EPUB (w wersji papierowej 204 strony)

Kto myśli, że naukę można przedstawiać jedynie w nudny sposób, z pewnością nie czytał jeszcze żadnej z książek Manfreda Spitzera. Oto kolejna smakowita porcja badań naukowych przyprawiona szczyptą humoru.

Audiobook

Z odwagą w nieznaneZ odwagą w nieznane

Brené Brown

Dopasowanie się czy samotność? Kompromis czy konfrontacja? Podporządkowanie się innym dla poczucia bezpieczeństwa czy niezależność? Brené Brown – autorka „Rosnąc w siłę” i „Z wielką odwagą” – pokazuje, że poczucie przynależności można osiągnąć bez rezygnacji z autentyczności. Jej książka to prosta droga do pełnej akceptacji własnej osoby.

Dopasowanie się czy samotność? Kompromis czy konfrontacja? Podporządkowanie się innym dla poczucia bezpieczeństwa czy niezależność? Brené Brown – autorka „Rosnąc w siłę” i „Z wielką odwagą” – pokazuje, że poczucie przynależności można osiągnąć bez rezygnacji z autentyczności. Jej książka to prosta droga do pełnej akceptacji własnej osoby.

Ebook

Ośrodek przyjemnościOśrodek przyjemności

Morten L. Kringelbach

Jak przyjemność i nagroda warunkują nasze decyzje? Dlaczego nie odczuwamy przyjemności w stanach depresji? Czy przyjemności odgrywają rolę w uczeniu się? Morten Kringelbach w swojej książce eksploruje temat najbardziej podstawowych ludzkich dążeń do zaspokojenia pragnień i odczuwania przyjemności.

Jak przyjemność i nagroda warunkują nasze decyzje? Dlaczego nie odczuwamy przyjemności w stanach depresji? Czy przyjemności odgrywają rolę w uczeniu się? Morten Kringelbach w swojej książce eksploruje temat najbardziej podstawowych ludzkich dążeń do zaspokojenia pragnień i odczuwania przyjemności.

Ebook

Psychologia na co dzień i od świętaPsychologia na co dzień i od święta

Tomasz Maruszewski

Książka przydatna nie tylko od święta, lecz przede wszystkim na co dzień. Dwóch specjalistów z wieloletnim doświadczeniem w przystępny sposób wprowadza w zawiłości psychologii.

Książka przydatna nie tylko od święta, lecz przede wszystkim na co dzień. Dwóch specjalistów z wieloletnim doświadczeniem w przystępny sposób wprowadza w zawiłości psychologii.

Ebook

Zaburzenia psychiczne i emocjonalneZaburzenia psychiczne i emocjonalne

Wojciech Jerzy Imielski

Popularny opis najczęściej spotykanych chorób i dysfunkcji psychicznych widzianych z perspektywy psychologa praktyka.

Popularny opis najczęściej spotykanych chorób i dysfunkcji psychicznych widzianych z perspektywy psychologa praktyka.