Typ publikacji

Polecamy

Wydawca

Cena

Serie

Rodzaje publikacji

  • poradnik

Format

  • EPUB

Wyniki wyszukiwania: (2 086)

Widok:
Na stronie:
Rodzaj publikacji:
Formaty:
Ebook

Jak kochają nas psyJak kochają nas psy

Gregory Berns

Niesamowity przewodnik po świecie psich emocji, który dowodzi, że psom należy się wyłącznie miłość, szacunek i uznanie dla ich inteligencji społecznej i emocjonalnej. Wspaniała książka pisana przez psiarza dla psiarzy!

Jak kochają nas psy

Tajemnice psiego mózgu

Gregory Berns Wydawca: Czarna Owca MOBI + EPUB (w wersji papierowej 304 strony)

Niesamowity przewodnik po świecie psich emocji, który dowodzi, że psom należy się wyłącznie miłość, szacunek i uznanie dla ich inteligencji społecznej i emocjonalnej. Wspaniała książka pisana przez psiarza dla psiarzy!

Ebook

Jak mniej myślećJak mniej myśleć

Christel Petitcollin

Poradnik, który nauczy cię wykorzystywać niezwykłe możliwości twojego umysłu. Zamiast zastanawiać się, czy jesteś z innej planety i zadawać sobie mnóstwo pytań, poczujesz ulgę,wreszcie akceptując siebie i swój fantastyczny sposób myślenia.

Poradnik, który nauczy cię wykorzystywać niezwykłe możliwości twojego umysłu. Zamiast zastanawiać się, czy jesteś z innej planety i zadawać sobie mnóstwo pytań, poczujesz ulgę,wreszcie akceptując siebie i swój fantastyczny sposób myślenia.

Ebook

Instrukcja obsługi facetaInstrukcja obsługi faceta

Suzan Giżyńska

Jak świat światem kobiety poszukują odpowiedzi na dziesiątki dylematów związanych z płcią przeciwną. A gdyby tak można było zajrzeć do instrukcji obsługi mężczyzny? Oto przewodnik po damsko-męskiej komunikacji, a także praktyczny podręcznik, jak wychodzić z konfliktowych sytuacji. Jak „czytać” mężczyznę i jak do niego mówić, żeby motywować go pozytywnie.

Jak świat światem kobiety poszukują odpowiedzi na dziesiątki dylematów związanych z płcią przeciwną. A gdyby tak można było zajrzeć do instrukcji obsługi mężczyzny? Oto przewodnik po damsko-męskiej komunikacji, a także praktyczny podręcznik, jak wychodzić z konfliktowych sytuacji. Jak „czytać” mężczyznę i jak do niego mówić, żeby motywować go pozytywnie.

Ebook

Wolni od stresuWolni od stresu

Mithu Storoni

Czy warto grać w gry komputerowe, gdy się stresujemy? Czy lepiej pytać „jak” czy „dlaczego”? Czy w walce ze stresem pomoże nam zimna czy ciepła temperatura? Doktor Mithu Storoni przekłada język przełomowych odkryć naukowych na łatwe do zastosowania porady. Sięgnij po książkę jej autorstwa i odkryj proste sposoby na pokonanie stresu.

Wolni od stresu

Jak nauka pomaga uodpornić się na stres

Mithu Storoni Wydawca: Czarna Owca MOBI + EPUB (w wersji papierowej 293 strony)

Czy warto grać w gry komputerowe, gdy się stresujemy? Czy lepiej pytać „jak” czy „dlaczego”? Czy w walce ze stresem pomoże nam zimna czy ciepła temperatura? Doktor Mithu Storoni przekłada język przełomowych odkryć naukowych na łatwe do zastosowania porady. Sięgnij po książkę jej autorstwa i odkryj proste sposoby na pokonanie stresu.

Ebook

Instrukcja obsługi toksycznych l...Instrukcja obsługi toksycznych ludzi

Suzan Giżyńska

Kolejna książka z bestsellerowej serii „Instrukcja Obsługi...”. Przewodnik po relacjach z ludźmi, którzy „zatruwają” nam życie. Katarzyna Miller i Suzan Giżyńska podpowiadają, jak nie ulegać wpływom toksycznych ludzi, wychodzić obronną ręką z konfliktowych sytuacji, a także jak radzić sobie z emocjami, które nam przy tym towarzyszą.

Kolejna książka z bestsellerowej serii „Instrukcja Obsługi...”. Przewodnik po relacjach z ludźmi, którzy „zatruwają” nam życie. Katarzyna Miller i Suzan Giżyńska podpowiadają, jak nie ulegać wpływom toksycznych ludzi, wychodzić obronną ręką z konfliktowych sytuacji, a także jak radzić sobie z emocjami, które nam przy tym towarzyszą.

Ebook

Magia sprzątaniaMagia sprzątania

Marie Kondo

Bałaganiarstwa się nie dziedziczy, nie jest ono także związane z brakiem czasu, to raczej nagromadzenie błędnych przekonań o porządkowaniu.

Bałaganiarstwa się nie dziedziczy, nie jest ono także związane z brakiem czasu, to raczej nagromadzenie błędnych przekonań o porządkowaniu.

Ebook

Życie, piękna katastrofaŻycie, piękna katastrofa

Jon Kabat-Zinn

Poradnik dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie. Uczy, jak pokonać stres i w pełni świadomie przeżywać wydarzenia, które spotykają nas każdego dnia.

Poradnik dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie. Uczy, jak pokonać stres i w pełni świadomie przeżywać wydarzenia, które spotykają nas każdego dnia.

Ebook

Rusz z miejscaRusz z miejsca

Pema Chördön

Bestsellerowa książka, oparta na buddyjskiej koncepcji shenpa, pomaga dostrzec, jak lęki oraz nawyki wywołują gniew, poczucie winy, nienawiść i skłonność do nałogów. Gdy zdiagnozujemy te negatywne wzorce – możemy rozpocząć walkę z nimi i ruszyć nową ścieżką. W poradniku Pemy Chördön znajdziemy wskazówki, jak tego dokonać.

Bestsellerowa książka, oparta na buddyjskiej koncepcji shenpa, pomaga dostrzec, jak lęki oraz nawyki wywołują gniew, poczucie winy, nienawiść i skłonność do nałogów. Gdy zdiagnozujemy te negatywne wzorce – możemy rozpocząć walkę z nimi i ruszyć nową ścieżką. W poradniku Pemy Chördön znajdziemy wskazówki, jak tego dokonać.

Ebook

Jej orgazm najpierwJej orgazm najpierw

Ian Kerner

Kompendium wiedzy o technikach seksu oralnego. Dzięki niemu kobiecy orgazm przestanie być dla mężczyzn tajemnicą.

Kompendium wiedzy o technikach seksu oralnego. Dzięki niemu kobiecy orgazm przestanie być dla mężczyzn tajemnicą.

Ebook

TokimekiTokimeki

Marie Kondo

Ilustrowany przewodnik, który objaśnia metody porządkowania, daje szczegółowe wskazówki, jak pozbyć się raz na zawsze starych bałaganiarskich nawyków, i pokazuje, jak wnosić radość w swoje życie.

Tokimeki

Magia sprzątania w praktyce

Marie Kondo Wydawca: Muza MOBI + EPUB (w wersji papierowej 224 strony)

Ilustrowany przewodnik, który objaśnia metody porządkowania, daje szczegółowe wskazówki, jak pozbyć się raz na zawsze starych bałaganiarskich nawyków, i pokazuje, jak wnosić radość w swoje życie.

Ebook

Człowiek na ba(k)terieCzłowiek na ba(k)terie

Margit Kossobudzka

Dieta, porady ekspertów, odkrycia naukowców, tajemnice dobrej odporności, instrukcja zarządzania bakteriami – o roli mieszkających w nas bakterii, opowiadają wybitni specjaliści. Jesteśmy maszynami na bakterie. Nauczmy się czerpać z tego korzyści i cieszyć się energią płynącą z naszych jelit!

Dieta, porady ekspertów, odkrycia naukowców, tajemnice dobrej odporności, instrukcja zarządzania bakteriami – o roli mieszkających w nas bakterii, opowiadają wybitni specjaliści. Jesteśmy maszynami na bakterie. Nauczmy się czerpać z tego korzyści i cieszyć się energią płynącą z naszych jelit!

Ebook

#SEXEDPL#SEXEDPL

Anja Rubik

Osiemnaście rozmów. Ogrom merytorycznej wiedzy. Zero pruderii. I jedna postać, rozpoznawalna na całym świecie – Anja Rubik. Odważna i przełomowa kampania #SEXEDPL kilka miesięcy temu podbiła polski internet. Teraz pora na sygnowaną nazwiskiem top modelki książkę skierowaną do młodych ludzi.

Osiemnaście rozmów. Ogrom merytorycznej wiedzy. Zero pruderii. I jedna postać, rozpoznawalna na całym świecie – Anja Rubik. Odważna i przełomowa kampania #SEXEDPL kilka miesięcy temu podbiła polski internet. Teraz pora na sygnowaną nazwiskiem top modelki książkę skierowaną do młodych ludzi.

Ebook

Złap oddechZłap oddech

dr Michael Barczok

Poznaj sekrety płuc i dowiedz się, jak oddychać, żeby żyć dłużej. Czy wiejskie powietrze na pewno jest zdrowe? Jak kasłać, żeby żyć dłużej? W jaki sposób kontrolować astmę i jaki sport może w tym pomóc? Dlaczego smog nazywa się czasem „astmą z rury wydechowej”? Na czym polega POChP, na które cierpi ponad dwa miliony Polaków i jak można jej uniknąć?

Złap oddech

Jak oddychać, żeby żyć dłużej

dr Michael Barczok Wydawca: Prószyński i S-ka MOBI + EPUB (w wersji papierowej 280 stron)

Poznaj sekrety płuc i dowiedz się, jak oddychać, żeby żyć dłużej. Czy wiejskie powietrze na pewno jest zdrowe? Jak kasłać, żeby żyć dłużej? W jaki sposób kontrolować astmę i jaki sport może w tym pomóc? Dlaczego smog nazywa się czasem „astmą z rury wydechowej”? Na czym polega POChP, na które cierpi ponad dwa miliony Polaków i jak można jej uniknąć?

Ebook

Uleczyć traumęUleczyć traumę

Peter A. Levine

Poradnik, który wyjaśnia, co się dzieje w naszym ciele i w naszej psychice, gdy doznajemy traumy. Pokazuje, jak mądrość ciała pomaga przezwyciężyć traumę i jak znów można się cieszyć pełnią życia.

Poradnik, który wyjaśnia, co się dzieje w naszym ciele i w naszej psychice, gdy doznajemy traumy. Pokazuje, jak mądrość ciała pomaga przezwyciężyć traumę i jak znów można się cieszyć pełnią życia.

Ebook

Jego orgazm późniejJego orgazm później

Ian Kerner

Kompendium, które zbiera fachowe porady dotyczące najrozmaitszych spraw, od natury męskiego pożądania aż po techniki seksualne. Doskonały przewodnik dla par, pozwalający w pełni cieszyć się seksem.

Kompendium, które zbiera fachowe porady dotyczące najrozmaitszych spraw, od natury męskiego pożądania aż po techniki seksualne. Doskonały przewodnik dla par, pozwalający w pełni cieszyć się seksem.

Ebook

Magia olewaniaMagia olewania

Sarah Knight

Poradnik dla tych wszystkich, którzy pracują za dużo, za mało wolnych chwil spędzają na rozrywce i nigdy nie mają czasu dla ludzi i spraw, które naprawdę ich uszczęśliwiają.

Poradnik dla tych wszystkich, którzy pracują za dużo, za mało wolnych chwil spędzają na rozrywce i nigdy nie mają czasu dla ludzi i spraw, które naprawdę ich uszczęśliwiają.

Ebook

Jak się nie rozstać, a jeśli roz...Jak się nie rozstać, a jeśli rozstać, to jak?

Suzan Giżyńska

Poradnik, który pomoże Ci zobaczyć, gdzie jesteś i co możesz zrobić, żeby poprawić swój związek, lub też stanie się impulsem do uświadomienia sobie, że znalazłeś się w takim momencie, w którym relacja z partnerem nadaje się już tylko do zamknięcia.

Jak się nie rozstać, a jeśli rozstać, to jak? Suzan Giżyńska Wydawca: Świat Książki MOBI + EPUB (w wersji papierowej 312 stron)

Poradnik, który pomoże Ci zobaczyć, gdzie jesteś i co możesz zrobić, żeby poprawić swój związek, lub też stanie się impulsem do uświadomienia sobie, że znalazłeś się w takim momencie, w którym relacja z partnerem nadaje się już tylko do zamknięcia.

Ebook

PanikaPanika

Klaus Bernhardt

Jak pozbyć się ataków strachu i odzyskać kontrolę nad własnym życiem? Klaus Bernhardt, psychoterapeuta oraz dziennikarz specjalizujący się w tematyce naukowej i medycznej, proponuje nowy rodzaj terapii, korzystającej z wiedzy o tym, jak ludzki mózg przetwarza informacje.

Panika

Jak neuronauka pomaga pozbyć się stanów lękowych

Klaus Bernhardt Wydawca: Czarna Owca MOBI + EPUB (w wersji papierowej 176 stron)

Jak pozbyć się ataków strachu i odzyskać kontrolę nad własnym życiem? Klaus Bernhardt, psychoterapeuta oraz dziennikarz specjalizujący się w tematyce naukowej i medycznej, proponuje nowy rodzaj terapii, korzystającej z wiedzy o tym, jak ludzki mózg przetwarza informacje.

Ebook

Świadomą drogą przez depresjęŚwiadomą drogą przez depresję

Jon Kabat-Zinn

Profesor dr Jon Kabat-Zinn – światowej sławy psychiatra i autor poradników „Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia”, „Gdziekolwiek jesteś, bądź” oraz „Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa”, tym razem wraz ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto – prof. dr. M. Williamsem, dr. J. Teasdalem i dr. Z. Segalem – przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) – terapii poznawczej opartej na uważności.

Profesor dr Jon Kabat-Zinn – światowej sławy psychiatra i autor poradników „Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia”, „Gdziekolwiek jesteś, bądź” oraz „Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa”, tym razem wraz ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto – prof. dr. M. Williamsem, dr. J. Teasdalem i dr. Z. Segalem – przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) – terapii poznawczej opartej na uważności.

Ebook

Odblokuj sięOdblokuj się

John Sharp

Perfekcjonizm, nieudane związki, zachowania, które nas samych męczą coraz bardziej, lecz mimo to nie potrafimy się od nich uwolnić. Jak uniknąć błędów w ocenie sytuacji i w podejmowaniu działań? John Sharp – znany psychiatra i profesor Harvard Medical School – wykorzystuje najlepsze koncepcje i narzędzia z różnych szkół psychologii stosowanej, by wskazać nam drogę do odzyskania wewnętrznej niezależności.

Odblokuj się

Jak zerwać ze schematami i rozwinąć skrzydła

John Sharp Wydawca: Muza MOBI + EPUB (w wersji papierowej 320 stron)

Perfekcjonizm, nieudane związki, zachowania, które nas samych męczą coraz bardziej, lecz mimo to nie potrafimy się od nich uwolnić. Jak uniknąć błędów w ocenie sytuacji i w podejmowaniu działań? John Sharp – znany psychiatra i profesor Harvard Medical School – wykorzystuje najlepsze koncepcje i narzędzia z różnych szkół psychologii stosowanej, by wskazać nam drogę do odzyskania wewnętrznej niezależności.