Typ publikacji

Polecamy

Wydawca

Cena

Rodzaje publikacji

  • poradnik

Format

Słowa kluczowe

  • epub

Wyniki wyszukiwania: (866)

Widok:
Na stronie:
Słowa kluczowe:
Rodzaj publikacji:
Ebook

Jelito drażliweJelito drażliwe

Hanna Stolińska-Fiedorowicz

Wszystko, co musisz wiedzieć o zespole jelita nadwrażliwego, oraz 140 przepisów na pyszne i niepodrażniające przewodu pokarmowego posiłki.

Wszystko, co musisz wiedzieć o zespole jelita nadwrażliwego, oraz 140 przepisów na pyszne i niepodrażniające przewodu pokarmowego posiłki.

Ebook

Trzy minuty medytacjiTrzy minuty medytacji

Christophe André

Christophe André, autor takich poczytnych poradników jak „I nie zapomnij być szczęśliwy” czy „ Nastroje”, tym razem proponuje 40 ćwiczeń medytacyjnych. Oto pełne empatii zaproszenie do nawiązania przyjaźni z samym sobą i ze światem oraz na fascynujący, pełen radosnej energii trening umysłu.

Christophe André, autor takich poczytnych poradników jak „I nie zapomnij być szczęśliwy” czy „ Nastroje”, tym razem proponuje 40 ćwiczeń medytacyjnych. Oto pełne empatii zaproszenie do nawiązania przyjaźni z samym sobą i ze światem oraz na fascynujący, pełen radosnej energii trening umysłu.

Ebook

Świadomą drogą przez depresjęŚwiadomą drogą przez depresję

Jon Kabat-Zinn

Profesor dr Jon Kabat-Zinn – światowej sławy psychiatra i autor poradników „Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia”, „Gdziekolwiek jesteś, bądź” oraz „Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa”, tym razem wraz ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto – prof. dr. M. Williamsem, dr. J. Teasdalem i dr. Z. Segalem – przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) – terapii poznawczej opartej na uważności.

Profesor dr Jon Kabat-Zinn – światowej sławy psychiatra i autor poradników „Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia”, „Gdziekolwiek jesteś, bądź” oraz „Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa”, tym razem wraz ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto – prof. dr. M. Williamsem, dr. J. Teasdalem i dr. Z. Segalem – przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) – terapii poznawczej opartej na uważności.

Ebook

Mów własnym głosemMów własnym głosem

Regina Brett

Propozycja dla osób, które chcą odkryć siłę płynącą z radości życia. Regina Brett – dwukrotna finalistka Nagrody Pulitzera w dziedzinie reportażu – podpowiada, jak odkryć swoją prawdę i za nią podążać. „Źródło wszelkiego dobra jest niewyczerpane, ale żeby z niego czerpać, trzeba uwolnić się od starej historii. I zacząć opowiadać nową” – Regina Brett

Propozycja dla osób, które chcą odkryć siłę płynącą z radości życia. Regina Brett – dwukrotna finalistka Nagrody Pulitzera w dziedzinie reportażu – podpowiada, jak odkryć swoją prawdę i za nią podążać. „Źródło wszelkiego dobra jest niewyczerpane, ale żeby z niego czerpać, trzeba uwolnić się od starej historii. I zacząć opowiadać nową” – Regina Brett

Ebook

Zdrowie emocjonalneZdrowie emocjonalne

Osho

Poradnik charyzmatycznego mistrza duchowego. Wskazuje źródła naszych emocji. Uczy konstruktywnych zachowań. Pomaga odkryć, jaki wpływ na nasze życie wywierają lęk, złość i zazdrość. Podpowiada, jak przekształcić te emocje w twórczą energię.

Poradnik charyzmatycznego mistrza duchowego. Wskazuje źródła naszych emocji. Uczy konstruktywnych zachowań. Pomaga odkryć, jaki wpływ na nasze życie wywierają lęk, złość i zazdrość. Podpowiada, jak przekształcić te emocje w twórczą energię.

Ebook

Jak kochają nas psyJak kochają nas psy

Gregory Berns

Niesamowity przewodnik po świecie psich emocji, który dowodzi, że psom należy się wyłącznie miłość, szacunek i uznanie dla ich inteligencji społecznej i emocjonalnej. Wspaniała książka pisana przez psiarza dla psiarzy!

Jak kochają nas psy

Tajemnice psiego mózgu

Gregory Berns Wydawca: Czarna Owca MOBI + EPUB (w wersji papierowej 304 strony)

Niesamowity przewodnik po świecie psich emocji, który dowodzi, że psom należy się wyłącznie miłość, szacunek i uznanie dla ich inteligencji społecznej i emocjonalnej. Wspaniała książka pisana przez psiarza dla psiarzy!

Ebook

Sen u dzieciSen u dzieci

Magda Kaczor

Sen dziecka spędza wam sen z powiek? Wypróbowaliście już wielu sposobów, ale żaden nie pozwolił wam przespać nocy? Wasza wspaniała pociecha z nadejściem wieczora zmienia się w pana Hyde’a? Wreszcie nadszedł dla was ratunek – oto poradnik wszechstronnie wyczerpujący temat snu, jedyny na naszym rynku wydawniczym napisany przez Polski i osadzony w polskich realiach.

Sen u dzieci Magda Kaczor Wydawca: Marginesy MOBI + EPUB (w wersji papierowej 360 stron)

Sen dziecka spędza wam sen z powiek? Wypróbowaliście już wielu sposobów, ale żaden nie pozwolił wam przespać nocy? Wasza wspaniała pociecha z nadejściem wieczora zmienia się w pana Hyde’a? Wreszcie nadszedł dla was ratunek – oto poradnik wszechstronnie wyczerpujący temat snu, jedyny na naszym rynku wydawniczym napisany przez Polski i osadzony w polskich realiach.

Ebook

Od myślenia do olśnieniaOd myślenia do olśnienia

Kevin Duncan

Poradnik napisany na podstawie doświadczeń międzynarodowych konsultantów, naukowców, studentów MBA i menedżerów. Zawiera ponad 60 diagramów, które pomogą zwizualizować każde zagadnienie, by z powodzeniem zastosować je w praktyce. Ponadto w e-booku znajdziemy użyteczne porady i szkice oraz zamieszczone po każdym rozdziale praktyczne ćwiczenia.

Poradnik napisany na podstawie doświadczeń międzynarodowych konsultantów, naukowców, studentów MBA i menedżerów. Zawiera ponad 60 diagramów, które pomogą zwizualizować każde zagadnienie, by z powodzeniem zastosować je w praktyce. Ponadto w e-booku znajdziemy użyteczne porady i szkice oraz zamieszczone po każdym rozdziale praktyczne ćwiczenia.

Ebook

Porozumienie bez przemocyPorozumienie bez przemocy

Lucy Leu

Praktyczny podręcznik do doskonalenia metody komunikacji stworzonej przez Marshalla Rosenberga, przeznaczony dla zorganizowanych grup lub osób ćwiczących samodzielnie. Światowy bestseller – ponad milion sprzedanych egzemplarzy!

Praktyczny podręcznik do doskonalenia metody komunikacji stworzonej przez Marshalla Rosenberga, przeznaczony dla zorganizowanych grup lub osób ćwiczących samodzielnie. Światowy bestseller – ponad milion sprzedanych egzemplarzy!

Ebook

Rosnąc w siłęRosnąc w siłę

Brené Brown

Poradnik dla tych, którym nie brak odwagi w dążeniu do realizacji swoich celów i w podejmowaniu decyzji nierzadko trudnych i skomplikowanych. Podpowiada, jak podnosić się z upadków wpisanych w życie ludzi, którzy nie chowają głowy w piasek.

Poradnik dla tych, którym nie brak odwagi w dążeniu do realizacji swoich celów i w podejmowaniu decyzji nierzadko trudnych i skomplikowanych. Podpowiada, jak podnosić się z upadków wpisanych w życie ludzi, którzy nie chowają głowy w piasek.

Ebook

Kochaj siebie, a nieważne, z kim...Kochaj siebie, a nieważne, z kim się zwiążesz

Eva-Maria Zurhorst

Bestsellerowy poradnik o tym, jak zachować tolerancję i szacunek dla człowieka, z którym dzielimy życie. Obala mity i iluzje na temat związku dwojga osób. Wskazuje przyczyny rozczarowań, złości i frustracji, pojawiających się po pierwszych chwilach szczęścia.

Kochaj siebie, a nieważne, z kim się zwiążesz Eva-Maria Zurhorst Wydawca: Czarna Owca MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Bestsellerowy poradnik o tym, jak zachować tolerancję i szacunek dla człowieka, z którym dzielimy życie. Obala mity i iluzje na temat związku dwojga osób. Wskazuje przyczyny rozczarowań, złości i frustracji, pojawiających się po pierwszych chwilach szczęścia.

Ebook

Przywództwo, mity i prawdaPrzywództwo, mity i prawda

Jeffrey Pfeffer

Prowokująca, skłaniająca do myślenia książka, która może pomóc uchronić się przed zawodową porażką. Jej autor zrywa z mitem „służebnego przywództwa” i zachęcając do poznawania realiów firm oraz ludzkiej natury, oferuje praktyczne rady i skuteczne lekarstwa na powszechne bolączki zarówno liderów i ich firm, jak i szeregowych pracowników.

Prowokująca, skłaniająca do myślenia książka, która może pomóc uchronić się przed zawodową porażką. Jej autor zrywa z mitem „służebnego przywództwa” i zachęcając do poznawania realiów firm oraz ludzkiej natury, oferuje praktyczne rady i skuteczne lekarstwa na powszechne bolączki zarówno liderów i ich firm, jak i szeregowych pracowników.

Ebook

Emo SapiensEmo Sapiens

Rafał Ohme

Rafał Ohme, światowej sławy naukowiec, pokaże ci, jak połączyć siłę rozumu z potęgą emocji. Przeczytaj książkę profesora psychologii, który na swoje studia zrobił, grając na gitarze w pubach Chicago. Zobacz, ile wspaniałości jest w twojej głowie. A potem zachwyć się sobą!

Emo Sapiens

Harmonia emocji i rozumu

Rafał Ohme Wydawca: Bukowy Las MOBI + EPUB (w wersji papierowej 416 stron)

Rafał Ohme, światowej sławy naukowiec, pokaże ci, jak połączyć siłę rozumu z potęgą emocji. Przeczytaj książkę profesora psychologii, który na swoje studia zrobił, grając na gitarze w pubach Chicago. Zobacz, ile wspaniałości jest w twojej głowie. A potem zachwyć się sobą!

Ebook

Zaplątane nastolatkiZaplątane nastolatki

Lisa Damour

Życie z dorastającą córką nie musi przypominać jazdy na rollercoasterze! Zamiast gubić się w domysłach i toczyć nierówną walkę ze skrajnymi emocjami, zapoznaj się z 7 etapami rozwoju nastolatek. Poradnik dr Lisy Damour, psycholożki i autorki publikacji poświęconych edukacji i rozwojowi dzieci, to nieocenione źródło informacji dla rodziców pragnących świadomie towarzyszyć swoim córkom w dorastaniu.

Życie z dorastającą córką nie musi przypominać jazdy na rollercoasterze! Zamiast gubić się w domysłach i toczyć nierówną walkę ze skrajnymi emocjami, zapoznaj się z 7 etapami rozwoju nastolatek. Poradnik dr Lisy Damour, psycholożki i autorki publikacji poświęconych edukacji i rozwojowi dzieci, to nieocenione źródło informacji dla rodziców pragnących świadomie towarzyszyć swoim córkom w dorastaniu.

Ebook

Leśna szkoła dla każdegoLeśna szkoła dla każdego

Peter Houghton

Niezastąpiony poradnik dla rodziców, którzy chcą oderwać swoje dzieci od komputerowych ekranów i obudzić w nich żyłkę poszukiwaczy przygód. Podsuwa pomysły zabaw na świeżym powietrzu. Zawiera wskazówki, podpowiadające, jak aktywnie i z przyjemnością spędzać wolny czas w rodzinnym gronie.

Leśna szkoła dla każdego Peter Houghton Wydawca: Muza MOBI + EPUB (w wersji papierowej 160 stron)

Niezastąpiony poradnik dla rodziców, którzy chcą oderwać swoje dzieci od komputerowych ekranów i obudzić w nich żyłkę poszukiwaczy przygód. Podsuwa pomysły zabaw na świeżym powietrzu. Zawiera wskazówki, podpowiadające, jak aktywnie i z przyjemnością spędzać wolny czas w rodzinnym gronie.

Ebook

Fińskie dzieci uczą się najlepiejFińskie dzieci uczą się najlepiej

Timothy D. Walker

Stylu uczymy się od Francuzów, ideę hygge pokazują nam Duńczycy, a co by było, gdybyśmy zaczęli myśleć o edukacji tak, jak robią to Finowie? Inspirująca lektura dla rodziców, dziadków i nauczycieli. Podpowiada, co możemy zmienić w domu i w szkole, żeby nasze dzieci uczyły się lepiej, chętniej i przyjemniej.

Fińskie dzieci uczą się najlepiej Timothy D. Walker Wydawca: Wydawnictwo Literackie MOBI + EPUB (w wersji papierowej 210 stron)

Stylu uczymy się od Francuzów, ideę hygge pokazują nam Duńczycy, a co by było, gdybyśmy zaczęli myśleć o edukacji tak, jak robią to Finowie? Inspirująca lektura dla rodziców, dziadków i nauczycieli. Podpowiada, co możemy zmienić w domu i w szkole, żeby nasze dzieci uczyły się lepiej, chętniej i przyjemniej.

Ebook

Joga prawdziwaJoga prawdziwa

Jennie Lee

Inspirujący poradnik oparty na ośmiu członach jogi, zawartych w traktacie „Jogasutra”. Joginka Lennie Lee za pomocą prostych technik, wewnętrznych pytań i inspirujących twierdzeń otwiera nas na niezwykły kontakt z wewnętrznym wymiarem boskości.

Inspirujący poradnik oparty na ośmiu członach jogi, zawartych w traktacie „Jogasutra”. Joginka Lennie Lee za pomocą prostych technik, wewnętrznych pytań i inspirujących twierdzeń otwiera nas na niezwykły kontakt z wewnętrznym wymiarem boskości.

Ebook

Otoczeni przez idiotówOtoczeni przez idiotów

Thomas Erikson

Najpopularniejszy skandynawski poradnik ostatnich lat! Czy masz dość relacji międzyludzkich z powodu bełkotu komunikacyjnego. A może utwierdzasz się w przekonaniu, że otaczają cię sami osobnicy niespełna rozumu. Nie szarp się ani nie popadaj w zwątpienie. Oto klucz do współdziałania, które przyniesie satysfakcję nie tylko tobie!

Najpopularniejszy skandynawski poradnik ostatnich lat! Czy masz dość relacji międzyludzkich z powodu bełkotu komunikacyjnego. A może utwierdzasz się w przekonaniu, że otaczają cię sami osobnicy niespełna rozumu. Nie szarp się ani nie popadaj w zwątpienie. Oto klucz do współdziałania, które przyniesie satysfakcję nie tylko tobie!

Ebook

Marsjanie i Wenusjanki – nowe po...Marsjanie i Wenusjanki – nowe pokolenie

John Gray

Nadeszła pora, by wyjść poza koncepcję Marsa i Wenus i stworzyć nowy model związku dla współczesnych par. John Gray, autor wielkiego hitu wydawniczego, powraca z uaktualnionym poradnikiem, by po raz kolejny zrewolucjonizować relacje damsko-męskie.

Nadeszła pora, by wyjść poza koncepcję Marsa i Wenus i stworzyć nowy model związku dla współczesnych par. John Gray, autor wielkiego hitu wydawniczego, powraca z uaktualnionym poradnikiem, by po raz kolejny zrewolucjonizować relacje damsko-męskie.