Typ publikacji

Polecamy

Wydawca

Cena

Rodzaje publikacji

  • poradnik

Format

Słowa kluczowe

  • epub

Wyniki wyszukiwania: (866)

Widok:
Na stronie:
Słowa kluczowe:
Rodzaj publikacji:
Ebook

Marsjanie i Wenusjanki – nowe po...Marsjanie i Wenusjanki – nowe pokolenie

John Gray

Nadeszła pora, by wyjść poza koncepcję Marsa i Wenus i stworzyć nowy model związku dla współczesnych par. John Gray, autor wielkiego hitu wydawniczego, powraca z uaktualnionym poradnikiem, by po raz kolejny zrewolucjonizować relacje damsko-męskie.

Nadeszła pora, by wyjść poza koncepcję Marsa i Wenus i stworzyć nowy model związku dla współczesnych par. John Gray, autor wielkiego hitu wydawniczego, powraca z uaktualnionym poradnikiem, by po raz kolejny zrewolucjonizować relacje damsko-męskie.

Ebook

AutentycznośćAutentyczność

Stephen Joseph

Masz kłopoty z wyrażaniem własnych potrzeb? Z trudem przychodzi Ci mówienie o swoich uczuciach? Nie potrafisz swobodnie dzielić się swoimi opiniami? Odrzuć strategie obronne, pozbądź się maski i pozwól sobie na autentyczność. Pomoże ci w tym poradnik światowej sławy psychologa, który pokazuje, jak dotrzeć do swojego prawdziwego „ja” i zyskać odwagę jego wyrażania.

Masz kłopoty z wyrażaniem własnych potrzeb? Z trudem przychodzi Ci mówienie o swoich uczuciach? Nie potrafisz swobodnie dzielić się swoimi opiniami? Odrzuć strategie obronne, pozbądź się maski i pozwól sobie na autentyczność. Pomoże ci w tym poradnik światowej sławy psychologa, który pokazuje, jak dotrzeć do swojego prawdziwego „ja” i zyskać odwagę jego wyrażania.

Ebook

Uzdrawiające zmianyUzdrawiające zmiany

Henry Cloud

Książka napisana przez uznanego specjalistę, który dzieli się z czytelnikiem doświadczeniem zgromadzonym w trakcie wieloletniej pracy jako terapeuty. Posługując się przykładami swoich pacjentów i ich drogi do wyzdrowienia, dr Cloud podpowiada, jak rozwiązywać problemy, z którymi często borykamy się my lub nasi bliscy.

Książka napisana przez uznanego specjalistę, który dzieli się z czytelnikiem doświadczeniem zgromadzonym w trakcie wieloletniej pracy jako terapeuty. Posługując się przykładami swoich pacjentów i ich drogi do wyzdrowienia, dr Cloud podpowiada, jak rozwiązywać problemy, z którymi często borykamy się my lub nasi bliscy.

Ebook

Wielkość codziennaWielkość codzienna

Stephen R. Covey

Poradnik, który łączy inspirujące opowieści publikowane w „Reader’s Digest” z mądrością i wskazówkami Stephena R. Coveya, autora bestsellerowych „7 nawyków skutecznego działania”. Dowiesz się z niego, jak dokonywać wyborów, aby w oczach innych i własnych być prawdziwie wielkim człowiekiem.

Poradnik, który łączy inspirujące opowieści publikowane w „Reader’s Digest” z mądrością i wskazówkami Stephena R. Coveya, autora bestsellerowych „7 nawyków skutecznego działania”. Dowiesz się z niego, jak dokonywać wyborów, aby w oczach innych i własnych być prawdziwie wielkim człowiekiem.

Ebook

Zaakceptuj siebieZaakceptuj siebie

Malwina Huńczak

Narcyzm albo całkowite pomijanie własnych potrzeb – dość miotania się między tymi dwoma biegunami! Oto poradnik, który trafia w samo sedno. Psycholog Malwina Huńczak prezentuje w nim samowspółczucie (self-compassion) jako metodę treningu umysłowego, która daje prawdziwą, emocjonalną siłę. Metoda ta kształtuje postawę pełną empatii i zaufania do siebie oraz do swoich wyborów. Umacnia wiarę w to, że zawsze istnieje możliwość zmiany niekorzystnej sytuacji.

Zaakceptuj siebie

O sile samowspółczucia

Malwina Huńczak Seria: „Samo Sedno” Wydawca: Edgard MOBI + EPUB (w wersji papierowej 232 strony)

Narcyzm albo całkowite pomijanie własnych potrzeb – dość miotania się między tymi dwoma biegunami! Oto poradnik, który trafia w samo sedno. Psycholog Malwina Huńczak prezentuje w nim samowspółczucie (self-compassion) jako metodę treningu umysłowego, która daje prawdziwą, emocjonalną siłę. Metoda ta kształtuje postawę pełną empatii i zaufania do siebie oraz do swoich wyborów. Umacnia wiarę w to, że zawsze istnieje możliwość zmiany niekorzystnej sytuacji.

Ebook

Zdrowa tarczycaZdrowa tarczyca

Karolina Szaciłło

Twoja droga do równowagi hormonalnej. Karolina i Maciej Szaciłło – eksperci od zdrowego żywienia – postanowili zmierzyć się z problemami tarczycy holistycznie – zarówno przy pomocy ajurwedy, jak i współczesnej dietetyki.

Twoja droga do równowagi hormonalnej. Karolina i Maciej Szaciłło – eksperci od zdrowego żywienia – postanowili zmierzyć się z problemami tarczycy holistycznie – zarówno przy pomocy ajurwedy, jak i współczesnej dietetyki.

Ebook

Nigdy nie jest za późnoNigdy nie jest za późno

Pema Chördön

Co zrobić, gdy dotyka nas strach, niepokój i ból? Gdy nasz bezpieczny świat się rozpada? Pema Chördön przekonuje, że nigdy nie jest późno, aby przekształcić bolesne przeżycia w coś dobrego i wartościowego. Autorka – światowej sławy buddystka – dzieląc się własnymi doświadczeniami, uczy, jak zaakceptować cierpienie. Przypomina, że prawdziwym źródłem szczęścia jesteśmy MY SAMI.

Co zrobić, gdy dotyka nas strach, niepokój i ból? Gdy nasz bezpieczny świat się rozpada? Pema Chördön przekonuje, że nigdy nie jest późno, aby przekształcić bolesne przeżycia w coś dobrego i wartościowego. Autorka – światowej sławy buddystka – dzieląc się własnymi doświadczeniami, uczy, jak zaakceptować cierpienie. Przypomina, że prawdziwym źródłem szczęścia jesteśmy MY SAMI.

Ebook

Rowerem na szczytRowerem na szczyt

Karolina Oponowicz

Książka dla fanów aktywnego stylu życia! Maja Włoszczowska, mistrzyni świata i dwukrotna wicemistrzyni olimpijska w kolarstwie górskim, zabiera nas na przejażdżkę po świecie rowerów i profesjonalnego sportu. A że to prawdziwy „epic ride” – po drodze dzieli się anegdotami z życia i kariery zawodniczej, opowiada o sprzęcie, treningach, diecie i regeneracji, o zwycięstwach i porażkach.

Rowerem na szczyt

Trenuj z Majką

Karolina Oponowicz Wydawca: Agora SA MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 304 strony)

Książka dla fanów aktywnego stylu życia! Maja Włoszczowska, mistrzyni świata i dwukrotna wicemistrzyni olimpijska w kolarstwie górskim, zabiera nas na przejażdżkę po świecie rowerów i profesjonalnego sportu. A że to prawdziwy „epic ride” – po drodze dzieli się anegdotami z życia i kariery zawodniczej, opowiada o sprzęcie, treningach, diecie i regeneracji, o zwycięstwach i porażkach.

Ebook

Japoński przepis na stuletnie życieJapoński przepis na stuletnie życie

Junko Takahashi

Co jedzą, jak żyją, pracują, rozwijają swoje pasje i wypoczywają? Z kim się spotykają, kogo kochają lub nienawidzą? Czy rzeczywiście posiedli sekret długowieczności i udoskonalili go do perfekcji? Oto japoński przepis na stuletnie życie, którym dzielą się sędziwi mieszkańcy Kraju Kwitnącej Wiśni.

Co jedzą, jak żyją, pracują, rozwijają swoje pasje i wypoczywają? Z kim się spotykają, kogo kochają lub nienawidzą? Czy rzeczywiście posiedli sekret długowieczności i udoskonalili go do perfekcji? Oto japoński przepis na stuletnie życie, którym dzielą się sędziwi mieszkańcy Kraju Kwitnącej Wiśni.

Ebook

Mieć mniejMieć mniej

Tisha Morris

Tisha Morris radzi, w jaki sposób odłożyć na bok emocjonalne przywiązanie do rzeczy i jak zrobić raz na zawsze porządek z zabawkami, starymi prezentami, przedmiotami po bliskich, którzy odeszli, czy pamiątkami z przeszłości. Przejmij kontrolę nad otaczającym Cię chaosem i zrób w swoim domu miejsce na radość z życia!

Tisha Morris radzi, w jaki sposób odłożyć na bok emocjonalne przywiązanie do rzeczy i jak zrobić raz na zawsze porządek z zabawkami, starymi prezentami, przedmiotami po bliskich, którzy odeszli, czy pamiątkami z przeszłości. Przejmij kontrolę nad otaczającym Cię chaosem i zrób w swoim domu miejsce na radość z życia!

Ebook

Jest z nami dzieckoJest z nami dziecko

Joanna Szulc

Przewodnik niezbędny dla tych, którzy za chwilę zostaną rodzicami albo już nimi są. Zawiera praktyczne informacje dotyczące rozwoju, opieki, pielęgnacji i wychowania dzieci w pierwszych dwóch latach życia.

Przewodnik niezbędny dla tych, którzy za chwilę zostaną rodzicami albo już nimi są. Zawiera praktyczne informacje dotyczące rozwoju, opieki, pielęgnacji i wychowania dzieci w pierwszych dwóch latach życia.

Ebook

Medytacja dla zabieganychMedytacja dla zabieganych

Osho

Poradnik charyzmatycznego mistrza duchowego z Indii. Zawiera wybrane medytacje dynamiczne Osho oraz medytacje tradycyjne. Celem ich wszystkich jest wskazanie drogi prowadzącej do wewnętrznej oazy spokoju w zgiełku codzienności.

Poradnik charyzmatycznego mistrza duchowego z Indii. Zawiera wybrane medytacje dynamiczne Osho oraz medytacje tradycyjne. Celem ich wszystkich jest wskazanie drogi prowadzącej do wewnętrznej oazy spokoju w zgiełku codzienności.

Ebook

Jesteś wędrówkąJesteś wędrówką

Paulina Młynarska

Boisz się zmian? Na myśl o samotnej podróży na drugi koniec świata dostajesz ataku paniki? W nowym miejscu czujesz się zagubiona? To najlepszy moment, żeby śmiało pójść własną drogą! Paulina Młynarska proponuje nam opowieść o podróżowaniu. Ale nie takim, które zaczyna się na lotnisku. To podróż przez otwartość na świat, pracę nad sobą i umiejętność wychodzenia ze strefy komfortu. Trzymamy kciuki, powodzenia!

Jesteś wędrówką Paulina Młynarska Wydawca: Prószyński i S-ka MOBI + EPUB (w wersji papierowej 256 stron)

Boisz się zmian? Na myśl o samotnej podróży na drugi koniec świata dostajesz ataku paniki? W nowym miejscu czujesz się zagubiona? To najlepszy moment, żeby śmiało pójść własną drogą! Paulina Młynarska proponuje nam opowieść o podróżowaniu. Ale nie takim, które zaczyna się na lotnisku. To podróż przez otwartość na świat, pracę nad sobą i umiejętność wychodzenia ze strefy komfortu. Trzymamy kciuki, powodzenia!

Ebook

Złam szyfr ludzkich zachowańZłam szyfr ludzkich zachowań

Vanessa van Edwards

Czy zdarza ci się czuć nieswojo podczas spotkań networkingowych? Czy zastanawiasz się, co tak naprawdę myśli o tobie ktoś, z kim się umówiłeś na randkę? Chciałbyś umieć odczytywać ludzkie emocje? Jeśli tak, to pora zacząć zgłębiać naukę o ludziach. Opanowanie kompetencji społecznych odmieni twoje życie. Oto książka, która Ci w tym pomoże. Zawiera praktyczny trening rozwoju kompetencji społecznych oraz inteligencji interpersonalnej.

Złam szyfr ludzkich zachowań

Zyskaj społeczne supermoce

Vanessa van Edwards Wydawca: MT Biznes MOBI + EPUB (w wersji papierowej 368 stron)

Czy zdarza ci się czuć nieswojo podczas spotkań networkingowych? Czy zastanawiasz się, co tak naprawdę myśli o tobie ktoś, z kim się umówiłeś na randkę? Chciałbyś umieć odczytywać ludzkie emocje? Jeśli tak, to pora zacząć zgłębiać naukę o ludziach. Opanowanie kompetencji społecznych odmieni twoje życie. Oto książka, która Ci w tym pomoże. Zawiera praktyczny trening rozwoju kompetencji społecznych oraz inteligencji interpersonalnej.

Ebook

Sztuka prostotySztuka prostoty

Dominique Loreau

Prostota wzbogaca. Pozwala na nowo odkrywać radość, naturę. Uwalnia od ograniczeń i stresujących obciążeń. Ale jest sztuką, której trzeba się nauczyć. Z tym poradnikiem zmienisz swój styl życia.

Prostota wzbogaca. Pozwala na nowo odkrywać radość, naturę. Uwalnia od ograniczeń i stresujących obciążeń. Ale jest sztuką, której trzeba się nauczyć. Z tym poradnikiem zmienisz swój styl życia.

Ebook

Depresja u nastolatkaDepresja u nastolatka

Monika Parkinson

Przystępne źródło informacji dla rodziców nastolatków cierpiących na depresję. Pomóż swojemu dziecku odzyskać dobre samopoczucie. Uzupełnieniem tej książki jest tom „Czy mam depresję i co mogę na to poradzić?”, z którego twoje dziecko może korzystać samodzielnie.

Depresja u nastolatka

Poradnik dla rodziców

Monika Parkinson Wydawca: Dom Wydawniczy REBIS MOBI + EPUB (w wersji papierowej 400 stron)

Przystępne źródło informacji dla rodziców nastolatków cierpiących na depresję. Pomóż swojemu dziecku odzyskać dobre samopoczucie. Uzupełnieniem tej książki jest tom „Czy mam depresję i co mogę na to poradzić?”, z którego twoje dziecko może korzystać samodzielnie.

Ebook

Wolni od stresuWolni od stresu

Mithu Storoni

Czy warto grać w gry komputerowe, gdy się stresujemy? Czy lepiej pytać „jak” czy „dlaczego”? Czy w walce ze stresem pomoże nam zimna czy ciepła temperatura? Doktor Mithu Storoni przekłada język przełomowych odkryć naukowych na łatwe do zastosowania porady. Sięgnij po książkę jej autorstwa i odkryj proste sposoby na pokonanie stresu.

Wolni od stresu

Jak nauka pomaga uodpornić się na stres

Mithu Storoni Wydawca: Czarna Owca MOBI + EPUB (w wersji papierowej 293 strony)

Czy warto grać w gry komputerowe, gdy się stresujemy? Czy lepiej pytać „jak” czy „dlaczego”? Czy w walce ze stresem pomoże nam zimna czy ciepła temperatura? Doktor Mithu Storoni przekłada język przełomowych odkryć naukowych na łatwe do zastosowania porady. Sięgnij po książkę jej autorstwa i odkryj proste sposoby na pokonanie stresu.

Ebook

Inna samotnośćInna samotność

Michael Harris

Jak zerwać z obsesją ciągłego bycia online i nauczyć się radości z ciszy? Michael Harris opowiada o odkrywaniu spokoju w środku miasta. Dowcipnie i z werwą przedstawia prawdziwe historie, okraszone doniesieniami na temat najnowszych badań naukowych z dziedziny psychologii i nowinek technicznych, by doprowadzić nas do takiego stanu połączenia ze światem zewnętrznym, który zapewnia równowagę pomiędzy spokojem a życiem towarzyskim.

Jak zerwać z obsesją ciągłego bycia online i nauczyć się radości z ciszy? Michael Harris opowiada o odkrywaniu spokoju w środku miasta. Dowcipnie i z werwą przedstawia prawdziwe historie, okraszone doniesieniami na temat najnowszych badań naukowych z dziedziny psychologii i nowinek technicznych, by doprowadzić nas do takiego stanu połączenia ze światem zewnętrznym, który zapewnia równowagę pomiędzy spokojem a życiem towarzyskim.

Ebook

Dlaczego czuję się nieszczęśliwa...Dlaczego czuję się nieszczęśliwa, skoro on jest taki...

Avery Neal

Czy ciągle przepraszasz partnera i się mu tłumaczysz? On często sprawia, że czujesz się niepewnie? Nie radzisz sobie z poczuciem winy? Jesteś sfrustrowana? Jeśli odpowiedziałaś twierdząco na jedno z tych pytań, możesz – podobnie jak wiele kobiet – być ofiarą subtelnych form przemocy. Poradnik Avery Neal, założycielki Women’s Therapy Clinic, pomaga rozpoznawać wzorce wywieranej na ciebie presji i uczy, jak z ofiary stać się osobą niezależną.

Czy ciągle przepraszasz partnera i się mu tłumaczysz? On często sprawia, że czujesz się niepewnie? Nie radzisz sobie z poczuciem winy? Jesteś sfrustrowana? Jeśli odpowiedziałaś twierdząco na jedno z tych pytań, możesz – podobnie jak wiele kobiet – być ofiarą subtelnych form przemocy. Poradnik Avery Neal, założycielki Women’s Therapy Clinic, pomaga rozpoznawać wzorce wywieranej na ciebie presji i uczy, jak z ofiary stać się osobą niezależną.