Typ publikacji

Polecamy

Wydawca

Cena

Rodzaje publikacji

  • poradnik

Format

Słowa kluczowe

  • epub

Wyniki wyszukiwania: (758)

Widok:
Na stronie:
Słowa kluczowe:
Rodzaj publikacji:
Ebook

Człowiek na ba(k)terieCzłowiek na ba(k)terie

Margit Kossobudzka

Dieta, porady ekspertów, odkrycia naukowców, tajemnice dobrej odporności, instrukcja zarządzania bakteriami – o roli mieszkających w nas bakterii, opowiadają wybitni specjaliści. Jesteśmy maszynami na bakterie. Nauczmy się czerpać z tego korzyści i cieszyć się energią płynącą z naszych jelit!

Dieta, porady ekspertów, odkrycia naukowców, tajemnice dobrej odporności, instrukcja zarządzania bakteriami – o roli mieszkających w nas bakterii, opowiadają wybitni specjaliści. Jesteśmy maszynami na bakterie. Nauczmy się czerpać z tego korzyści i cieszyć się energią płynącą z naszych jelit!

Ebook

Sztuka kochaniaSztuka kochania

Michalina Wisłocka

Siedem milionów sprzedanych egzemplarzy! Poradnik pionierki zwalczania niepłodności, opatrzony wstępem prof. Zbigniewa Izdebskiego, z nowym rozdziałem na temat antykoncepcji. Uczy, jak sobie radzić z intymnością w związku. Podpowiada, jak żyć… żeby chciało się kochać.

Sztuka kochania Michalina Wisłocka Wydawca: Agora SA MOBI + EPUB (w wersji papierowej 384 strony)

Siedem milionów sprzedanych egzemplarzy! Poradnik pionierki zwalczania niepłodności, opatrzony wstępem prof. Zbigniewa Izdebskiego, z nowym rozdziałem na temat antykoncepcji. Uczy, jak sobie radzić z intymnością w związku. Podpowiada, jak żyć… żeby chciało się kochać.

Ebook

Śpij dobrzeŚpij dobrze

Nick Littlehales

Jak programować cykl snu? Czy warto odsypiać w weekendy? Spać razem czy osobno? Nick Littlehales, „guru od snu”, odkrywa metody, które pomogły wysypiać się gwiazdom sportu. Ucz się od najlepszych, żyj szczęśliwie i… śpij dobrze!

Jak programować cykl snu? Czy warto odsypiać w weekendy? Spać razem czy osobno? Nick Littlehales, „guru od snu”, odkrywa metody, które pomogły wysypiać się gwiazdom sportu. Ucz się od najlepszych, żyj szczęśliwie i… śpij dobrze!

Ebook

Instrukcja obsługi toksycznych l...Instrukcja obsługi toksycznych ludzi

Suzan Giżyńska

Kolejna książka z bestsellerowej serii „Instrukcja Obsługi...”. Przewodnik po relacjach z ludźmi, którzy „zatruwają” nam życie. Katarzyna Miller i Suzan Giżyńska podpowiadają, jak nie ulegać wpływom toksycznych ludzi, wychodzić obronną ręką z konfliktowych sytuacji, a także jak radzić sobie z emocjami, które nam przy tym towarzyszą.

Kolejna książka z bestsellerowej serii „Instrukcja Obsługi...”. Przewodnik po relacjach z ludźmi, którzy „zatruwają” nam życie. Katarzyna Miller i Suzan Giżyńska podpowiadają, jak nie ulegać wpływom toksycznych ludzi, wychodzić obronną ręką z konfliktowych sytuacji, a także jak radzić sobie z emocjami, które nam przy tym towarzyszą.

Ebook

Mózg odporny na stresMózg odporny na stres

Melanie Greenberg

Poradnik, który podpowiada, jak kontrolować reakcje na stres, tak by nie niszczył naszego życia. Korzystając z omówionych w nim technik i ćwiczeń, nauczymy się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami. Zamiast ulegać emocjom, zadbajmy o nasze zdrowie!

Mózg odporny na stres Melanie Greenberg Seria: „Poradniki Psychologiczne” Wydawca: Dom Wydawniczy REBIS MOBI + EPUB (w wersji papierowej 256 stron)

Poradnik, który podpowiada, jak kontrolować reakcje na stres, tak by nie niszczył naszego życia. Korzystając z omówionych w nim technik i ćwiczeń, nauczymy się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami. Zamiast ulegać emocjom, zadbajmy o nasze zdrowie!

Ebook

Wielka czwórkaWielka czwórka

Scott Galloway

Bestseller „New York Timesa” i „USA Today”. Amazon, Apple, Facebook i Google – tytani biznesu czy niszczycielskie korporacje? Scott Galloway ujawnia skrzętnie skrywane strategie wielkiej czwórki i to, jak sprawnie manipuluje ona naszymi podstawowymi potrzebami emocjonalnymi. Pokazuje też, jak wykorzystać tę wiedzę we własnej drodze na szczyt.

Bestseller „New York Timesa” i „USA Today”. Amazon, Apple, Facebook i Google – tytani biznesu czy niszczycielskie korporacje? Scott Galloway ujawnia skrzętnie skrywane strategie wielkiej czwórki i to, jak sprawnie manipuluje ona naszymi podstawowymi potrzebami emocjonalnymi. Pokazuje też, jak wykorzystać tę wiedzę we własnej drodze na szczyt.

Ebook

O sztuce wystąpień publicznychO sztuce wystąpień publicznych

Maciej Orłoś

Jak przygotowywać się do wystąpienia przed publicznością lub przed kamerami? Jakie są sposoby radzenia sobie z tremą? Jak uniknąć wpadek i jak wybrnąć z sytuacji, gdy już się przydarzą? Jak postępować w kontaktach z dziennikarzami? – na te i inne pytania odpowiada Maciej Orłoś, jeden z najbardziej popularnych prezenterów telewizyjnych w Polsce.

Jak przygotowywać się do wystąpienia przed publicznością lub przed kamerami? Jakie są sposoby radzenia sobie z tremą? Jak uniknąć wpadek i jak wybrnąć z sytuacji, gdy już się przydarzą? Jak postępować w kontaktach z dziennikarzami? – na te i inne pytania odpowiada Maciej Orłoś, jeden z najbardziej popularnych prezenterów telewizyjnych w Polsce.

Ebook

Sekrety przodków, czyli jakie zn...Sekrety przodków, czyli jakie znaczenie ma to, że tw...

Katarzyna Droga

Jakie znaczenie ma rodzinna historia? Czy losy przodków wpływają na nasze codzienne decyzje? Katarzyna Droga opowiada, że aby znaleźć rozwiązanie problemu, warto poszukać jego przyczyny w przeszłości.

Jakie znaczenie ma rodzinna historia? Czy losy przodków wpływają na nasze codzienne decyzje? Katarzyna Droga opowiada, że aby znaleźć rozwiązanie problemu, warto poszukać jego przyczyny w przeszłości.

Ebook

Mit motywacjiMit motywacji

Jeff Haden

Co byście zrobili, gdybyście mogli się lepiej zmotywować? Zrzuciłybyście 5 kilo w miesiąc? Zdobyli dwa miliony fanów? Założyli świetnie prosperującą firmę? Sięgnij po poradnik zwykłego faceta, któremu udaje się osiągać założone cele, i odkryj nowy sposób myślenia o wysiłku i sukcesie. Oto rewolucyjna książka dla tych, którzy szukają motywacji, by zrealizować swoje cele!

Mit motywacji Jeff Haden Wydawca: Marginesy MOBI + EPUB (w wersji papierowej 272 strony)

Co byście zrobili, gdybyście mogli się lepiej zmotywować? Zrzuciłybyście 5 kilo w miesiąc? Zdobyli dwa miliony fanów? Założyli świetnie prosperującą firmę? Sięgnij po poradnik zwykłego faceta, któremu udaje się osiągać założone cele, i odkryj nowy sposób myślenia o wysiłku i sukcesie. Oto rewolucyjna książka dla tych, którzy szukają motywacji, by zrealizować swoje cele!

Ebook

Rok w ogrodzieRok w ogrodzie

Dan Pearson

Książka o tym, w jaki sposób piękno ogrodu i praca w nim może uczynić nasze życie pełniejszym. Dan Pearson, ceniony brytyjski architekt pejzażu i zapalony ogrodnik, odkrywa rytmy i przyjemności roku w ogrodzie. Przenieś się wraz z nim do oazy spokoju i podziwiaj piękno zmiennych pór roku! „Urocza książka, dla tych, którzy mają «zielone palce». Do przeczytania zimą, przy kominku, w oczekiwaniu na nadejście wiosny ” – „Publisher’s Weekly”

Książka o tym, w jaki sposób piękno ogrodu i praca w nim może uczynić nasze życie pełniejszym. Dan Pearson, ceniony brytyjski architekt pejzażu i zapalony ogrodnik, odkrywa rytmy i przyjemności roku w ogrodzie. Przenieś się wraz z nim do oazy spokoju i podziwiaj piękno zmiennych pór roku! „Urocza książka, dla tych, którzy mają «zielone palce». Do przeczytania zimą, przy kominku, w oczekiwaniu na nadejście wiosny ” – „Publisher’s Weekly”

Ebook

O pisaniuO pisaniu

Remigiusz Mróz

W kraju, w którym rzekomo nikt nie czyta, jego książki rozchodzą się w milionach egzemplarzy. W wieku 30 lat został najpopularniejszym współczesnym polskim pisarzem. Kim jest? Jak tworzy? W swojej najnowszej książce Remigiusz Mróz daje się poznać od dotąd zupełnie nieznanej strony. Opisuje swoją pisarską drogę i trzyma czytelnika w napięciu, niczym w jednym ze swoich najlepszych kryminałów.

O pisaniu

Na chłodno

Remigiusz Mróz Wydawca: Czwarta Strona MOBI + EPUB (w wersji papierowej 299 stron)

W kraju, w którym rzekomo nikt nie czyta, jego książki rozchodzą się w milionach egzemplarzy. W wieku 30 lat został najpopularniejszym współczesnym polskim pisarzem. Kim jest? Jak tworzy? W swojej najnowszej książce Remigiusz Mróz daje się poznać od dotąd zupełnie nieznanej strony. Opisuje swoją pisarską drogę i trzyma czytelnika w napięciu, niczym w jednym ze swoich najlepszych kryminałów.

Ebook

Unf*ck yourself. Napraw się!Unf*ck yourself. Napraw się!

Gary John Bishop

Ciągle poddajesz się surowemu osądowi. Jest w tobie sędzia, który obezwładnia cię swoimi krytycznymi uwagami. Twój sceptycyzm jest tak wielki, że straciłeś wiarę w swoje możliwości. „Unf*ck Yourself. Napraw się!” to werbalny policzek od wszechświata, który ma sprawić, żebyś się ocknął, docenił swój prawdziwy potencjał, przestał sobie dowalać i totalnie wkręcił się we własne życie!

Ciągle poddajesz się surowemu osądowi. Jest w tobie sędzia, który obezwładnia cię swoimi krytycznymi uwagami. Twój sceptycyzm jest tak wielki, że straciłeś wiarę w swoje możliwości. „Unf*ck Yourself. Napraw się!” to werbalny policzek od wszechświata, który ma sprawić, żebyś się ocknął, docenił swój prawdziwy potencjał, przestał sobie dowalać i totalnie wkręcił się we własne życie!

Ebook

KintsugiKintsugi

Tomás Navarro

Poradnik Tomása Navarro, doświadczonego psychologa specjalizującego się w tematyce siły emocjonalnej. Podpowiada, jak odnaleźć siłę i piękno pomocne w pokonywaniu przeszkód oraz jak z porażek i napotykanych trudności wyciągnąć naukę i zyskać poczucie, że jest się w stanie stawić czoła wszystkiemu, co przyniesie los.

Kintsugi

Jak czerpać siłę z życiowych trudności

Tomás Navarro Wydawca: Muza MOBI + EPUB (w wersji papierowej 336 stron)

Poradnik Tomása Navarro, doświadczonego psychologa specjalizującego się w tematyce siły emocjonalnej. Podpowiada, jak odnaleźć siłę i piękno pomocne w pokonywaniu przeszkód oraz jak z porażek i napotykanych trudności wyciągnąć naukę i zyskać poczucie, że jest się w stanie stawić czoła wszystkiemu, co przyniesie los.

Ebook

Otoczeni przez idiotówOtoczeni przez idiotów

Thomas Erikson

Najpopularniejszy skandynawski poradnik ostatnich lat! Czy masz dość relacji międzyludzkich z powodu bełkotu komunikacyjnego. A może utwierdzasz się w przekonaniu, że otaczają cię sami osobnicy niespełna rozumu. Nie szarp się ani nie popadaj w zwątpienie. Oto klucz do współdziałania, które przyniesie satysfakcję nie tylko tobie!

Najpopularniejszy skandynawski poradnik ostatnich lat! Czy masz dość relacji międzyludzkich z powodu bełkotu komunikacyjnego. A może utwierdzasz się w przekonaniu, że otaczają cię sami osobnicy niespełna rozumu. Nie szarp się ani nie popadaj w zwątpienie. Oto klucz do współdziałania, które przyniesie satysfakcję nie tylko tobie!

Ebook

MiłośćMiłość

Tatiana Mindewicz-Puacz

Jaka jest recepta na udany związek, jak dbać o bliskość i jak przezwyciężać kryzysy? Po sukcesie poprzedniej książki „Luz. I tak nie będę idealna” Tatiana Mindewicz-Puacz tym razem pochyla się nad tematem relacji w miłości, bo tajemnicą poliszynela jest przecież to, że bycie w związku nie zawsze jest łatwe i radosne.

Miłość

I co dalej?

Tatiana Mindewicz-Puacz Wydawca: Agora SA MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Jaka jest recepta na udany związek, jak dbać o bliskość i jak przezwyciężać kryzysy? Po sukcesie poprzedniej książki „Luz. I tak nie będę idealna” Tatiana Mindewicz-Puacz tym razem pochyla się nad tematem relacji w miłości, bo tajemnicą poliszynela jest przecież to, że bycie w związku nie zawsze jest łatwe i radosne.

Ebook

ULTRAULTRA

Violetta Domaradzka

Czym są biegi ultra? Co zyskasz, wybiegając z miasta? Ultra sprzęt, czyli co będzie Ci potrzebne? Jak wygląda ultra dieta? Oto dziennik przygotowań do ekstremalnego biegu pary wegańskich ultramaratończyków. „ULTRA” to świetny poradnik dla tych – zarówno początkujących, jak i zaawansowanych – którzy marzą o bieganiu w maratonach i innych, wymagających biegach długodystansowych.

Czym są biegi ultra? Co zyskasz, wybiegając z miasta? Ultra sprzęt, czyli co będzie Ci potrzebne? Jak wygląda ultra dieta? Oto dziennik przygotowań do ekstremalnego biegu pary wegańskich ultramaratończyków. „ULTRA” to świetny poradnik dla tych – zarówno początkujących, jak i zaawansowanych – którzy marzą o bieganiu w maratonach i innych, wymagających biegach długodystansowych.

Ebook

Toksyczni ludzieToksyczni ludzie

Bernardo Stamateas

Kto z nas nie miał do czynienia z szefem-tyranem, wścibskim sąsiadem lub pełnym pretensji członkiem rodziny? Kto nie był zmuszony stawić czoła kłamcom, bufonom, cholerykom, defetystom? Jak rozpoznać te osoby? Co sprawia, że zachowują się w tak destrukcyjny sposób? Bernardo Stamateas, psycholog, psychoterapeuta i seksuolog kliniczny, odpowiada na te i inne pytania. Jego wskazówki pomogą ci uzdrowić swoje relacje z ludźmi, dzięki czemu będziesz czerpał z nich znacznie więcej satysfakcji.

Toksyczni ludzie Bernardo Stamateas Wydawca: Bellona MOBI + EPUB (w wersji papierowej 248 stron)

Kto z nas nie miał do czynienia z szefem-tyranem, wścibskim sąsiadem lub pełnym pretensji członkiem rodziny? Kto nie był zmuszony stawić czoła kłamcom, bufonom, cholerykom, defetystom? Jak rozpoznać te osoby? Co sprawia, że zachowują się w tak destrukcyjny sposób? Bernardo Stamateas, psycholog, psychoterapeuta i seksuolog kliniczny, odpowiada na te i inne pytania. Jego wskazówki pomogą ci uzdrowić swoje relacje z ludźmi, dzięki czemu będziesz czerpał z nich znacznie więcej satysfakcji.

Ebook

Jak zerwać z plastikiemJak zerwać z plastikiem

Will McCallum

Szokujące fakty na temat zanieczyszczenia środowiska tworzywami sztucznymi, wywiady z inspirującymi ludźmi oraz wskazówki, jak pozbyć się plastiku z własnego domu i miejsca pracy. Książka dla tych wszystkich, którym nieobojętny jest los środowiska naturalnego, oraz dla tych, którzy chcą działać, ale nie zawsze wiedzą, od czego zacząć.

Szokujące fakty na temat zanieczyszczenia środowiska tworzywami sztucznymi, wywiady z inspirującymi ludźmi oraz wskazówki, jak pozbyć się plastiku z własnego domu i miejsca pracy. Książka dla tych wszystkich, którym nieobojętny jest los środowiska naturalnego, oraz dla tych, którzy chcą działać, ale nie zawsze wiedzą, od czego zacząć.

Ebook

TREKTREK

Mateusz Waligóra

Na daleką wyprawę potrzeba góry pieniędzy? To mit. Czy lepiej podróżować z biurem podróży czy na własną rękę? Gdzie się udać i jak się nie zgubić – na odludnych bezdrożach i w sklepach z ekwipunkiem? Książka dla wszystkich, którzy tak jak Mateusz Waligóra są uzależnieni od przygody i marzą o tym, by wybrać się na koniec świata… lub nieco bliżej.

TREK

Od marzenia do przygody. Wszystko o wędrowaniu

Mateusz Waligóra Wydawca: Agora SA MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 392 strony)

Na daleką wyprawę potrzeba góry pieniędzy? To mit. Czy lepiej podróżować z biurem podróży czy na własną rękę? Gdzie się udać i jak się nie zgubić – na odludnych bezdrożach i w sklepach z ekwipunkiem? Książka dla wszystkich, którzy tak jak Mateusz Waligóra są uzależnieni od przygody i marzą o tym, by wybrać się na koniec świata… lub nieco bliżej.