Typ publikacji

Polecamy

Wydawca

Cena

Serie

Rodzaje publikacji

  • poradnik

Format

Poradnik - liczba pozycji (3106)

Widok:
Na stronie:
Rodzaj publikacji:
Ebook

Śpij dobrzeŚpij dobrze

Nick Littlehales

Jak programować cykl snu? Czy warto odsypiać w weekendy? Spać razem czy osobno? Nick Littlehales, „guru od snu”, odkrywa metody, które pomogły wysypiać się gwiazdom sportu. Ucz się od najlepszych, żyj szczęśliwie i… śpij dobrze!

Jak programować cykl snu? Czy warto odsypiać w weekendy? Spać razem czy osobno? Nick Littlehales, „guru od snu”, odkrywa metody, które pomogły wysypiać się gwiazdom sportu. Ucz się od najlepszych, żyj szczęśliwie i… śpij dobrze!

Ebook

To boli!To boli!

Paul Knott

Poradnik z dziedziny, która nikomu nie powinna być obojętna – ekonomii i finansów. O tym, co należy wiedzieć o pieniądzach, i dlaczego jest to ważniejsze, niż nam się wydaje.

Poradnik z dziedziny, która nikomu nie powinna być obojętna – ekonomii i finansów. O tym, co należy wiedzieć o pieniądzach, i dlaczego jest to ważniejsze, niż nam się wydaje.

Ebook

Projekt zdrowie. Szwedzki poradn...Projekt zdrowie. Szwedzki poradnik inteligenta

Anders Hansen

Jeśli nie lubisz wysiłku fizycznego, ta książka jest właśnie dla Ciebie! Włącz swoje nieaktywne geny i wyprodukuj morfinę na własny użytek – dwaj szwedzcy lekarze ujawniają, jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł.

Jeśli nie lubisz wysiłku fizycznego, ta książka jest właśnie dla Ciebie! Włącz swoje nieaktywne geny i wyprodukuj morfinę na własny użytek – dwaj szwedzcy lekarze ujawniają, jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł.

Ebook

Pokochaj swój domPokochaj swój dom

Bea Johnson

Mniej znaczy więcej! Idea Zero Waste Home to najprostszy sposób, by żyć mądrzej, taniej i wygodniej. Przetestowany przez Beę Johnson i jej rodzinę. W książce „Pokochaj swój dom” znajdziesz mnóstwo porad, jak ograniczyć ilość niepotrzebnych przedmiotów i śmieci, a w zamian zyskać szczęście.

Mniej znaczy więcej! Idea Zero Waste Home to najprostszy sposób, by żyć mądrzej, taniej i wygodniej. Przetestowany przez Beę Johnson i jej rodzinę. W książce „Pokochaj swój dom” znajdziesz mnóstwo porad, jak ograniczyć ilość niepotrzebnych przedmiotów i śmieci, a w zamian zyskać szczęście.

Ebook

8 tygodni do wymarzonej sylwetki8 tygodni do wymarzonej sylwetki

Każdego dnia staramy się pomóc osiągnąć wymarzoną figurę milionom Polek, opracowując zdrowe przepisy, nagrywając treningowe filmy i motywując w każdy możliwy sposób. Tym razem przygotowaliśmy coś wyjątkowego – zdrowy, przebadany i sprawdzony plan żywieniowy na 8 tygodni, ułożony przez Hannę Stolińską-Fiedorowicz, dietetyka klinicznego Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej, eksperta Instytutu Żywności i Żywienia, który jest kluczem do zdrowej i szczupłej figury.

8 tygodni do wymarzonej sylwetki

Plan myfitness.pl

Wydawca: Agora SA PDF (w wersji papierowej 62 strony)

Każdego dnia staramy się pomóc osiągnąć wymarzoną figurę milionom Polek, opracowując zdrowe przepisy, nagrywając treningowe filmy i motywując w każdy możliwy sposób. Tym razem przygotowaliśmy coś wyjątkowego – zdrowy, przebadany i sprawdzony plan żywieniowy na 8 tygodni, ułożony przez Hannę Stolińską-Fiedorowicz, dietetyka klinicznego Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej, eksperta Instytutu Żywności i Żywienia, który jest kluczem do zdrowej i szczupłej figury.

Ebook

Wypalone dzieciWypalone dzieci

Michael Schulte-Markwort

Świetne oceny, nauka języka obcego, tańce lub ćwiczenia z gry na pianinie, zajęcia sportowe. Dzieci mają dość! Nauka i chodzenie do szkoły powinny być dla nich przyjemnością, a nie starciem na bokserskim ringu w walce o sukces. Oto wstrząsająca książka doświadczonego psychiatry, który opisuje skutki stresu przeżywanego przez dzieci.

Świetne oceny, nauka języka obcego, tańce lub ćwiczenia z gry na pianinie, zajęcia sportowe. Dzieci mają dość! Nauka i chodzenie do szkoły powinny być dla nich przyjemnością, a nie starciem na bokserskim ringu w walce o sukces. Oto wstrząsająca książka doświadczonego psychiatry, który opisuje skutki stresu przeżywanego przez dzieci.

Ebook

Paradoks Abilene i inne medytacj...Paradoks Abilene i inne medytacje na temat zarządzania

Jerry B. Harvey

Wnikliwe, pełne humoru „medytacje” na temat szaleństwa współczesnego życia korporacyjnego. Absolutny must read dla każdego menedżera, bez względu na wiek, wykształcenie i branżę, którą reprezentuje.

Wnikliwe, pełne humoru „medytacje” na temat szaleństwa współczesnego życia korporacyjnego. Absolutny must read dla każdego menedżera, bez względu na wiek, wykształcenie i branżę, którą reprezentuje.

Ebook

Sztuka kochaniaSztuka kochania

Michalina Wisłocka

Siedem milionów sprzedanych egzemplarzy! Poradnik pionierki zwalczania niepłodności, opatrzony wstępem prof. Zbigniewa Izdebskiego, z nowym rozdziałem na temat antykoncepcji. Uczy, jak sobie radzić z intymnością w związku. Podpowiada, jak żyć… żeby chciało się kochać.

Sztuka kochania Michalina Wisłocka Wydawca: Agora SA MOBI + EPUB (w wersji papierowej 384 strony)

Siedem milionów sprzedanych egzemplarzy! Poradnik pionierki zwalczania niepłodności, opatrzony wstępem prof. Zbigniewa Izdebskiego, z nowym rozdziałem na temat antykoncepcji. Uczy, jak sobie radzić z intymnością w związku. Podpowiada, jak żyć… żeby chciało się kochać.

Ebook

Anatomia miłości: Nowe spojrzenieAnatomia miłości: Nowe spojrzenie

Helen E. Fisher

Jakie zmiany zachodzą w naszym mózgu, gdy jesteśmy zakochani? Jak nauka wyjaśnia skłonność do szukania „drugiej połówki”? Jak ewolucja kształtowała potrzebę bliskości? Światowej sławy antropolożka odpowiada na te i inne pytania dotyczące miłości. W zaktualizowanym wydaniu wielkiego bestsellera prezentuje kapitalną opowieść o dobieraniu się w pary, o małżeństwie i skokach w bok.

Jakie zmiany zachodzą w naszym mózgu, gdy jesteśmy zakochani? Jak nauka wyjaśnia skłonność do szukania „drugiej połówki”? Jak ewolucja kształtowała potrzebę bliskości? Światowej sławy antropolożka odpowiada na te i inne pytania dotyczące miłości. W zaktualizowanym wydaniu wielkiego bestsellera prezentuje kapitalną opowieść o dobieraniu się w pary, o małżeństwie i skokach w bok.

Ebook

Love VeganLove Vegan

Violetta Domaradzka

Jak czuć się i wyglądać młodziej, stracić na wadze i mieć więcej energii? Jak pozbyć się zmęczenia, uniknąć chorób i ograniczyć użycie leków? Po co nam 30 minut aktywności fizycznej dziennie? Przekonaj się sam i wypróbuj dietę roślinną przez 21 dni. Zmień swoje życie razem z „Love Vegan”!

Love Vegan

Gotowy jadłospis na 21 dni

Violetta Domaradzka Wydawca: Agora SA PDF (w wersji papierowej 272 strony)

Jak czuć się i wyglądać młodziej, stracić na wadze i mieć więcej energii? Jak pozbyć się zmęczenia, uniknąć chorób i ograniczyć użycie leków? Po co nam 30 minut aktywności fizycznej dziennie? Przekonaj się sam i wypróbuj dietę roślinną przez 21 dni. Zmień swoje życie razem z „Love Vegan”!

Ebook

Otoczeni przez idiotówOtoczeni przez idiotów

Thomas Erikson

Najpopularniejszy skandynawski poradnik ostatnich lat! Czy masz dość relacji międzyludzkich z powodu bełkotu komunikacyjnego. A może utwierdzasz się w przekonaniu, że otaczają cię sami osobnicy niespełna rozumu. Nie szarp się ani nie popadaj w zwątpienie. Oto klucz do współdziałania, które przyniesie satysfakcję nie tylko tobie!

Najpopularniejszy skandynawski poradnik ostatnich lat! Czy masz dość relacji międzyludzkich z powodu bełkotu komunikacyjnego. A może utwierdzasz się w przekonaniu, że otaczają cię sami osobnicy niespełna rozumu. Nie szarp się ani nie popadaj w zwątpienie. Oto klucz do współdziałania, które przyniesie satysfakcję nie tylko tobie!

Ebook

HyggeHygge

Meik Wiking

Poradnik, który zdradza duński przepis na szczęście. Zanurz się w poczuciu ciepła, komfortu i bezpieczeństwa. Naucz się od Duńczyków cieszyć się z drobnostek i żyć w mniej zawrotnym tempie. Przekonaj się, że nie jest to wcale trudne. Naprawdę warto!

Hygge

Klucz do szczęścia

Meik Wiking Wydawca: Czarna Owca PDF (w wersji papierowej 288 stron)

Poradnik, który zdradza duński przepis na szczęście. Zanurz się w poczuciu ciepła, komfortu i bezpieczeństwa. Naucz się od Duńczyków cieszyć się z drobnostek i żyć w mniej zawrotnym tempie. Przekonaj się, że nie jest to wcale trudne. Naprawdę warto!

Ebook

TREKTREK

Mateusz Waligóra

Na daleką wyprawę potrzeba góry pieniędzy? To mit. Czy lepiej podróżować z biurem podróży czy na własną rękę? Gdzie się udać i jak się nie zgubić – na odludnych bezdrożach i w sklepach z ekwipunkiem? Książka dla wszystkich, którzy tak jak Mateusz Waligóra są uzależnieni od przygody i marzą o tym, by wybrać się na koniec świata… lub nieco bliżej.

TREK

Od marzenia do przygody. Wszystko o wędrowaniu

Mateusz Waligóra Wydawca: Agora SA MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 392 strony)

Na daleką wyprawę potrzeba góry pieniędzy? To mit. Czy lepiej podróżować z biurem podróży czy na własną rękę? Gdzie się udać i jak się nie zgubić – na odludnych bezdrożach i w sklepach z ekwipunkiem? Książka dla wszystkich, którzy tak jak Mateusz Waligóra są uzależnieni od przygody i marzą o tym, by wybrać się na koniec świata… lub nieco bliżej.

Ebook

Pokolenie jaPokolenie ja

Michael Nast

Dlaczego pokolenie dzisiejszych 30-, 40-latków, ale też ludzi młodszych z tak wielkim trudem buduje trwałe związki? Michael Nast analizuje różne aspekty współczesnego życia. Nie daje recept na udane bycie we dwoje. Służy za to trafną diagnozą zachowań człowieka XXI wieku.

Pokolenie ja

Niezdolni do relacji

Michael Nast Wydawca: Czarna Owca MOBI + EPUB (w wersji papierowej 312 stron)

Dlaczego pokolenie dzisiejszych 30-, 40-latków, ale też ludzi młodszych z tak wielkim trudem buduje trwałe związki? Michael Nast analizuje różne aspekty współczesnego życia. Nie daje recept na udane bycie we dwoje. Służy za to trafną diagnozą zachowań człowieka XXI wieku.

Ebook

Skandynawski sekretSkandynawski sekret

dr Bertil Marklund

Jak żyć zdrowo, szczęśliwie i przez długie lata? Doktor Bertil Marklund – lekarz medycyny od ponad czterech dekad związany z uniwersytetem w Göteborgu – dzieli się z nami mądrością Skandynawii. Nie musimy dokonywać rewolucji, wystarczy, że skorzystamy z kilku jego wskazówek. „Zapomnijcie o duńskim hygge, szwedzki lagom jest lepszy dla waszego zdrowia” – „The Times”

Jak żyć zdrowo, szczęśliwie i przez długie lata? Doktor Bertil Marklund – lekarz medycyny od ponad czterech dekad związany z uniwersytetem w Göteborgu – dzieli się z nami mądrością Skandynawii. Nie musimy dokonywać rewolucji, wystarczy, że skorzystamy z kilku jego wskazówek. „Zapomnijcie o duńskim hygge, szwedzki lagom jest lepszy dla waszego zdrowia” – „The Times”

Ebook

Make Life HarderMake Life Harder

Przewrotny przewodnik po życiu. O tym, jak się zachowywać na  rynku, co robić z  górnymi kończynami w  windzie, gdzie siadać na  dworcu i  jak wychodzić z  psem, żeby to wszystko miało ręce i  nogi.

Make Life Harder Wydawca: Prószyński Media MOBI + EPUB

Przewrotny przewodnik po życiu. O tym, jak się zachowywać na  rynku, co robić z  górnymi kończynami w  windzie, gdzie siadać na  dworcu i  jak wychodzić z  psem, żeby to wszystko miało ręce i  nogi.

Ebook

Chów alpakChów alpak

Anna Morales Villavicencio

Poradnik dla osób, które planują rozpocząć chów lub hodowlę alpak. Każdy, kto chce mieć takie zwierzęta w gospodarstwie, powinien go przeczytać.

Poradnik dla osób, które planują rozpocząć chów lub hodowlę alpak. Każdy, kto chce mieć takie zwierzęta w gospodarstwie, powinien go przeczytać.

Ebook

LuzLuz

Tatiana Mindewicz-Puacz

Jak odpuścić to, na co nie mamy wpływu, i zająć się tym, co możemy zmienić? Zaakceptować siebie i dać sobie prawo do LUZU, który… daje siłę. Bo przecież „i tak nie będę idealna”. Na szczęście! Niekonwencjonalny poradnik uczący kobiety budowania własnej wartości.

Luz

I tak nie będę idealna

Tatiana Mindewicz-Puacz Wydawca: Agora SA MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Jak odpuścić to, na co nie mamy wpływu, i zająć się tym, co możemy zmienić? Zaakceptować siebie i dać sobie prawo do LUZU, który… daje siłę. Bo przecież „i tak nie będę idealna”. Na szczęście! Niekonwencjonalny poradnik uczący kobiety budowania własnej wartości.

Ebook

MózgMózg

Sylwester Kowalski

Masz problemy z pamięcią i koncentracją? Chciałbyś szybciej przyswajać nowe informacje? Zwiększyć obszar swojego postrzegania? Ten poradnik w prosty i interesujący sposób odpowie na te i inne pytania. Dodatkowo zawiera również praktyczne uwagi, ćwiczenia, zagadki, a nawet łamigłówki, które tak lubimy.

Masz problemy z pamięcią i koncentracją? Chciałbyś szybciej przyswajać nowe informacje? Zwiększyć obszar swojego postrzegania? Ten poradnik w prosty i interesujący sposób odpowie na te i inne pytania. Dodatkowo zawiera również praktyczne uwagi, ćwiczenia, zagadki, a nawet łamigłówki, które tak lubimy.

Ebook

Presenting in EnglishPresenting in English

Marion Grussendorf

Poradnik Marion Grussendorf to nieoceniona pomoc w doskonaleniu umiejętności wygłaszania prezentacji w języku angielskim.

Poradnik Marion Grussendorf to nieoceniona pomoc w doskonaleniu umiejętności wygłaszania prezentacji w języku angielskim.