Typ publikacji

Polecamy

Wydawca

Cena

Serie

Rodzaje publikacji

  • poradnik

Format

Poradnik - liczba pozycji (3208)

Widok:
Na stronie:
Rodzaj publikacji:
Ebook

Wyśpij się!Wyśpij się!

Arianna Huffington

Oparty na badaniach naukowych poradnik, który przybliża zagadnienia dotyczące snu – od historii do funkcji marzeń sennych. Ujawnia istotną rolę, jaką odgrywa sen w funkcjonowaniu naszego organizmu. Zawiera wiele cennych zaleceń i wskazówek, jak najlepiej wykorzystać jego niesamowitą potęgę.

Oparty na badaniach naukowych poradnik, który przybliża zagadnienia dotyczące snu – od historii do funkcji marzeń sennych. Ujawnia istotną rolę, jaką odgrywa sen w funkcjonowaniu naszego organizmu. Zawiera wiele cennych zaleceń i wskazówek, jak najlepiej wykorzystać jego niesamowitą potęgę.

Ebook

Pokolenie jaPokolenie ja

Michael Nast

Dlaczego pokolenie dzisiejszych 30-, 40-latków, ale też ludzi młodszych z tak wielkim trudem buduje trwałe związki? Michael Nast analizuje różne aspekty współczesnego życia. Nie daje recept na udane bycie we dwoje. Służy za to trafną diagnozą zachowań człowieka XXI wieku.

Pokolenie ja

Niezdolni do relacji

Michael Nast Wydawca: Czarna Owca MOBI + EPUB (w wersji papierowej 312 stron)

Dlaczego pokolenie dzisiejszych 30-, 40-latków, ale też ludzi młodszych z tak wielkim trudem buduje trwałe związki? Michael Nast analizuje różne aspekty współczesnego życia. Nie daje recept na udane bycie we dwoje. Służy za to trafną diagnozą zachowań człowieka XXI wieku.

Ebook

Spokojny senSpokojny sen

Sarah Ockwell-Smith

Przewodnik po świecie dziecięcego snu, nie tylko dla rodziców, którzy marzą o tym, by ich dzieci lepiej spały. Także dla tych, którzy po prostu chcą się czegoś więcej o swoich pociechach dowiedzieć.

Przewodnik po świecie dziecięcego snu, nie tylko dla rodziców, którzy marzą o tym, by ich dzieci lepiej spały. Także dla tych, którzy po prostu chcą się czegoś więcej o swoich pociechach dowiedzieć.

Ebook

Toksyczni ludzieToksyczni ludzie

Bernardo Stamateas

Kto z nas nie miał do czynienia z szefem-tyranem, wścibskim sąsiadem lub pełnym pretensji członkiem rodziny? Kto nie był zmuszony stawić czoła kłamcom, bufonom, cholerykom, defetystom? Jak rozpoznać te osoby? Co sprawia, że zachowują się w tak destrukcyjny sposób? Bernardo Stamateas, psycholog, psychoterapeuta i seksuolog kliniczny, odpowiada na te i inne pytania. Jego wskazówki pomogą ci uzdrowić swoje relacje z ludźmi, dzięki czemu będziesz czerpał z nich znacznie więcej satysfakcji.

Toksyczni ludzie Bernardo Stamateas Wydawca: Bellona MOBI + EPUB (w wersji papierowej 248 stron)

Kto z nas nie miał do czynienia z szefem-tyranem, wścibskim sąsiadem lub pełnym pretensji członkiem rodziny? Kto nie był zmuszony stawić czoła kłamcom, bufonom, cholerykom, defetystom? Jak rozpoznać te osoby? Co sprawia, że zachowują się w tak destrukcyjny sposób? Bernardo Stamateas, psycholog, psychoterapeuta i seksuolog kliniczny, odpowiada na te i inne pytania. Jego wskazówki pomogą ci uzdrowić swoje relacje z ludźmi, dzięki czemu będziesz czerpał z nich znacznie więcej satysfakcji.

Ebook

Opcja BOpcja B

Adam Grant

ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ można ćwiczyć! Poradnik Sheryl Sandberg łączy przeżycia autorki ze wskazówkami doświadczonego lekarza na temat tego, jak znaleźć w sobie siłę w obliczu przeciwności losu. Przytacza historie ludzi, którzy przezwyciężyli życiowe wyzwania. Pokazuje, w jaki sposób pomagać innym w sytuacjach kryzysowych. Podsuwa rady dotyczące tworzenia odpornych psychicznie rodzin, społeczności i miejsc pracy.

ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ można ćwiczyć! Poradnik Sheryl Sandberg łączy przeżycia autorki ze wskazówkami doświadczonego lekarza na temat tego, jak znaleźć w sobie siłę w obliczu przeciwności losu. Przytacza historie ludzi, którzy przezwyciężyli życiowe wyzwania. Pokazuje, w jaki sposób pomagać innym w sytuacjach kryzysowych. Podsuwa rady dotyczące tworzenia odpornych psychicznie rodzin, społeczności i miejsc pracy.

Ebook

Sztuka kochaniaSztuka kochania

Michalina Wisłocka

Siedem milionów sprzedanych egzemplarzy! Poradnik pionierki zwalczania niepłodności, opatrzony wstępem prof. Zbigniewa Izdebskiego, z nowym rozdziałem na temat antykoncepcji. Uczy, jak sobie radzić z intymnością w związku. Podpowiada, jak żyć… żeby chciało się kochać.

Sztuka kochania Michalina Wisłocka Wydawca: Agora SA MOBI + EPUB (w wersji papierowej 384 strony)

Siedem milionów sprzedanych egzemplarzy! Poradnik pionierki zwalczania niepłodności, opatrzony wstępem prof. Zbigniewa Izdebskiego, z nowym rozdziałem na temat antykoncepcji. Uczy, jak sobie radzić z intymnością w związku. Podpowiada, jak żyć… żeby chciało się kochać.

Ebook

Unf*ck yourself. Napraw się!Unf*ck yourself. Napraw się!

Gary John Bishop

Ciągle poddajesz się surowemu osądowi. Jest w tobie sędzia, który obezwładnia cię swoimi krytycznymi uwagami. Twój sceptycyzm jest tak wielki, że straciłeś wiarę w swoje możliwości. „Unf*ck Yourself. Napraw się!” to werbalny policzek od wszechświata, który ma sprawić, żebyś się ocknął, docenił swój prawdziwy potencjał, przestał sobie dowalać i totalnie wkręcił się we własne życie!

Ciągle poddajesz się surowemu osądowi. Jest w tobie sędzia, który obezwładnia cię swoimi krytycznymi uwagami. Twój sceptycyzm jest tak wielki, że straciłeś wiarę w swoje możliwości. „Unf*ck Yourself. Napraw się!” to werbalny policzek od wszechświata, który ma sprawić, żebyś się ocknął, docenił swój prawdziwy potencjał, przestał sobie dowalać i totalnie wkręcił się we własne życie!

Ebook

Pokochaj swój domPokochaj swój dom

Bea Johnson

Mniej znaczy więcej! Idea Zero Waste Home to najprostszy sposób, by żyć mądrzej, taniej i wygodniej. Przetestowany przez Beę Johnson i jej rodzinę. W książce „Pokochaj swój dom” znajdziesz mnóstwo porad, jak ograniczyć ilość niepotrzebnych przedmiotów i śmieci, a w zamian zyskać szczęście.

Mniej znaczy więcej! Idea Zero Waste Home to najprostszy sposób, by żyć mądrzej, taniej i wygodniej. Przetestowany przez Beę Johnson i jej rodzinę. W książce „Pokochaj swój dom” znajdziesz mnóstwo porad, jak ograniczyć ilość niepotrzebnych przedmiotów i śmieci, a w zamian zyskać szczęście.

Ebook

A może nie ma się czego bać?A może nie ma się czego bać?

Dagny Kurdwanowska

Poradnik, który pomoże nam w przezwyciężaniu obaw i lęków wynikających ze współczesnego stylu życia. Podpowiada, jak czerpać informacje i siłę z sytuacji, które tylko z pozoru nas ograniczają.

Poradnik, który pomoże nam w przezwyciężaniu obaw i lęków wynikających ze współczesnego stylu życia. Podpowiada, jak czerpać informacje i siłę z sytuacji, które tylko z pozoru nas ograniczają.

Ebook

Przywitaj się z królowąPrzywitaj się z królową

Łukasz Walewski

Barwny, napisany lekkim piórem przewodnik po tajnikach savoir-vivre’u. Wprowadza za kulisy świata międzynarodowej dyplomacji, który od zawsze wzbudzał ciekawość i fascynował swoją elegancją.

Barwny, napisany lekkim piórem przewodnik po tajnikach savoir-vivre’u. Wprowadza za kulisy świata międzynarodowej dyplomacji, który od zawsze wzbudzał ciekawość i fascynował swoją elegancją.

Ebook

Chów alpakChów alpak

Anna Morales Villavicencio

Poradnik dla osób, które planują rozpocząć chów lub hodowlę alpak. Każdy, kto chce mieć takie zwierzęta w gospodarstwie, powinien go przeczytać.

Poradnik dla osób, które planują rozpocząć chów lub hodowlę alpak. Każdy, kto chce mieć takie zwierzęta w gospodarstwie, powinien go przeczytać.

Ebook

Slow sexSlow sex

Marta Niedźwiecka

Jak znaleźć swoje idealne tempo, jak nie kończyć przed czasem, co zrobić, kiedy przestaje się chcieć... Książka dla kobiet i mężczyzn pragnących czerpać siłę i nieskrępowaną radość z seksu.

Jak znaleźć swoje idealne tempo, jak nie kończyć przed czasem, co zrobić, kiedy przestaje się chcieć... Książka dla kobiet i mężczyzn pragnących czerpać siłę i nieskrępowaną radość z seksu.

Ebook

Śpij dobrzeŚpij dobrze

Nick Littlehales

Jak programować cykl snu? Czy warto odsypiać w weekendy? Spać razem czy osobno? Nick Littlehales, „guru od snu”, odkrywa metody, które pomogły wysypiać się gwiazdom sportu. Ucz się od najlepszych, żyj szczęśliwie i… śpij dobrze!

Jak programować cykl snu? Czy warto odsypiać w weekendy? Spać razem czy osobno? Nick Littlehales, „guru od snu”, odkrywa metody, które pomogły wysypiać się gwiazdom sportu. Ucz się od najlepszych, żyj szczęśliwie i… śpij dobrze!

Ebook

Rowerem na szczytRowerem na szczyt

Karolina Oponowicz

Książka dla fanów aktywnego stylu życia! Maja Włoszczowska, mistrzyni świata i dwukrotna wicemistrzyni olimpijska w kolarstwie górskim, zabiera nas na przejażdżkę po świecie rowerów i profesjonalnego sportu. A że to prawdziwy „epic ride” – po drodze dzieli się anegdotami z życia i kariery zawodniczej, opowiada o sprzęcie, treningach, diecie i regeneracji, o zwycięstwach i porażkach.

Rowerem na szczyt

Trenuj z Majką

Karolina Oponowicz Wydawca: Agora SA MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 304 strony)

Książka dla fanów aktywnego stylu życia! Maja Włoszczowska, mistrzyni świata i dwukrotna wicemistrzyni olimpijska w kolarstwie górskim, zabiera nas na przejażdżkę po świecie rowerów i profesjonalnego sportu. A że to prawdziwy „epic ride” – po drodze dzieli się anegdotami z życia i kariery zawodniczej, opowiada o sprzęcie, treningach, diecie i regeneracji, o zwycięstwach i porażkach.

Ebook

Wywieranie wpływu na ludziWywieranie wpływu na ludzi

Robert B. Cialdini

Nowe, poszerzone wydanie światowego bestsellera. Lektura dla każdego, kto chce poszerzać swoją wiedzę o świecie ludzkich zachowań i wykorzystywać ją do osiągania zamierzonych celów.

Nowe, poszerzone wydanie światowego bestsellera. Lektura dla każdego, kto chce poszerzać swoją wiedzę o świecie ludzkich zachowań i wykorzystywać ją do osiągania zamierzonych celów.

Ebook

Jej orgazm najpierwJej orgazm najpierw

Ian Kerner

Kompendium wiedzy o technikach seksu oralnego. Dzięki niemu kobiecy orgazm przestanie być dla mężczyzn tajemnicą.

Kompendium wiedzy o technikach seksu oralnego. Dzięki niemu kobiecy orgazm przestanie być dla mężczyzn tajemnicą.

Ebook

Otoczeni przez idiotówOtoczeni przez idiotów

Thomas Erikson

Najpopularniejszy skandynawski poradnik ostatnich lat! Czy masz dość relacji międzyludzkich z powodu bełkotu komunikacyjnego. A może utwierdzasz się w przekonaniu, że otaczają cię sami osobnicy niespełna rozumu. Nie szarp się ani nie popadaj w zwątpienie. Oto klucz do współdziałania, które przyniesie satysfakcję nie tylko tobie!

Najpopularniejszy skandynawski poradnik ostatnich lat! Czy masz dość relacji międzyludzkich z powodu bełkotu komunikacyjnego. A może utwierdzasz się w przekonaniu, że otaczają cię sami osobnicy niespełna rozumu. Nie szarp się ani nie popadaj w zwątpienie. Oto klucz do współdziałania, które przyniesie satysfakcję nie tylko tobie!

Ebook

Potęga podświadomościPotęga podświadomości

Joseph Murphy

Jeden z najlepszych i najskuteczniejszych poradników, jakie kiedykolwiek napisano. Pomógł milionom ludzi na całym świecie osiągnąć upragnione cele jedynie dzięki zmianie sposobu myślenia!

Jeden z najlepszych i najskuteczniejszych poradników, jakie kiedykolwiek napisano. Pomógł milionom ludzi na całym świecie osiągnąć upragnione cele jedynie dzięki zmianie sposobu myślenia!

Ebook

Bez litościBez litości

Erik Bertrand Larssen

Dosyć roztkliwia się nad sobą i błądzenia myślami wśród marzeń, które nie zostaną spełnione. Zamiast zgadzać się na szarą przeciętność, bądź najlepszy w tym, co robisz. Poznaj metodę najbardziej fenomenalnego trenera mentalnego w Norwegii i osiągaj sukcesy – małe i duże!

Bez litości

Poznaj moc treningu mentalnego

Erik Bertrand Larssen Wydawca: Smak Słowa MOBI + EPUB (w wersji papierowej 198 stron)

Dosyć roztkliwia się nad sobą i błądzenia myślami wśród marzeń, które nie zostaną spełnione. Zamiast zgadzać się na szarą przeciętność, bądź najlepszy w tym, co robisz. Poznaj metodę najbardziej fenomenalnego trenera mentalnego w Norwegii i osiągaj sukcesy – małe i duże!