Typ publikacji

Polecamy

Wydawca

Cena

Format

Słowa kluczowe

  • poradnik dla kobiet

Wyniki wyszukiwania: (72)

Widok:
Na stronie:
Słowa kluczowe:
Ebook

Skazani na sukcesSkazani na sukces

Iwona Radziszewska

Myślenie można trenować, tak jak dyscyplinę sportu. Dlatego zamiast rozpamiętywać porażki, zmień swój mózg i zdobądź wymarzoną pracę. Rozpocznij ćwiczenia, by twoje plany stały się rzeczywistością.

Myślenie można trenować, tak jak dyscyplinę sportu. Dlatego zamiast rozpamiętywać porażki, zmień swój mózg i zdobądź wymarzoną pracę. Rozpocznij ćwiczenia, by twoje plany stały się rzeczywistością.

Ebook

Pięć kluczy do uważnego porozumi...Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się

Susan Gillis Chapman

Jak używać głębokiego słuchania i uważnego mówienia, żeby umacniać nasze związki z ludźmi, łagodzić konflikty i osiągać cele? Dzięki książce Susan Gills Chapman otrzymasz pięć kluczy do skutecznego porozumiewania się.

Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się Susan Gillis Chapman Wydawca: Wydawnictwo Amber MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Jak używać głębokiego słuchania i uważnego mówienia, żeby umacniać nasze związki z ludźmi, łagodzić konflikty i osiągać cele? Dzięki książce Susan Gills Chapman otrzymasz pięć kluczy do skutecznego porozumiewania się.

Ebook

SkóraSkóra

dr med. Yael Adler

Książka, która bezwstydnie odkrywa przed nami wszystkie tajemnice największego organu człowieka... abyśmy mogli poczuć się dobrze we własnej skórze. Znakomicie przy tym łączy popularnonaukową wiedzę z poradnikowym stylem.

Skóra

Fascynująca historia

dr med. Yael Adler Wydawca: Wydawnictwo JK (Aha, Feeria) MOBI + EPUB (w wersji papierowej 384 strony)

Książka, która bezwstydnie odkrywa przed nami wszystkie tajemnice największego organu człowieka... abyśmy mogli poczuć się dobrze we własnej skórze. Znakomicie przy tym łączy popularnonaukową wiedzę z poradnikowym stylem.

Ebook

Ciało bez wiekuCiało bez wieku

Peta Bee

Dwie brytyjskie specjalistki od żywienia i sportu przedstawiają 4-tygodniowy plan żywieniowy z przepisami na lekkie i smaczne dania oraz adresowany do kobiet dojrzałych zestaw ćwiczeń, które można wykonywać w domu. Na deser dodają dużo pozytywnej energii – potrzebnej w każdym wieku. Znakomity poradnik dla tych wszystkich, dla których czas jest sprzymierzeńcem, a nie wrogiem.

Dwie brytyjskie specjalistki od żywienia i sportu przedstawiają 4-tygodniowy plan żywieniowy z przepisami na lekkie i smaczne dania oraz adresowany do kobiet dojrzałych zestaw ćwiczeń, które można wykonywać w domu. Na deser dodają dużo pozytywnej energii – potrzebnej w każdym wieku. Znakomity poradnik dla tych wszystkich, dla których czas jest sprzymierzeńcem, a nie wrogiem.

Ebook

Szczęśliwy jak DuńczykSzczęśliwy jak Duńczyk

Malene Rydahl

Co sprawia, że w niewielkiej Danii ludzie czują się tak szczęśliwi? Malene Rydahl próbuje znaleźć odpowiedź na to pytanie, a jej książka to doskonały poradnik dla tych, którzy chcą żyć szczęśliwie.

Co sprawia, że w niewielkiej Danii ludzie czują się tak szczęśliwi? Malene Rydahl próbuje znaleźć odpowiedź na to pytanie, a jej książka to doskonały poradnik dla tych, którzy chcą żyć szczęśliwie.

Ebook

Happy UrodaHappy Uroda

Kasia Bem

Prawdziwego piękna należy szukać w sobie. Książka instruktorki Kasi Bem to coś więcej niż przewodnik po świecie holistycznej pielęgnacji, to prawdziwy niezbędnik dla każdej kobiety, która chce w naturalny sposób zadbać o siebie.

Prawdziwego piękna należy szukać w sobie. Książka instruktorki Kasi Bem to coś więcej niż przewodnik po świecie holistycznej pielęgnacji, to prawdziwy niezbędnik dla każdej kobiety, która chce w naturalny sposób zadbać o siebie.

Ebook

Zredukuj wagę dzięki medytacjiZredukuj wagę dzięki medytacji

Tiffany Cruikshank

25 000 osób odniosło sukces dzięki programowi „Zredukuj wagę dzięki medytacji”! Zmuszasz się do restrykcyjnych diet i intensywnych ćwiczeń, ale wciąż odczuwasz niezadowolenie z rezultatów? Czas uświadomić sobie, co blokuje osiągnięcie wymarzonej sylwetki!

25 000 osób odniosło sukces dzięki programowi „Zredukuj wagę dzięki medytacji”! Zmuszasz się do restrykcyjnych diet i intensywnych ćwiczeń, ale wciąż odczuwasz niezadowolenie z rezultatów? Czas uświadomić sobie, co blokuje osiągnięcie wymarzonej sylwetki!

Ebook

Jak upolować miłośćJak upolować miłość

Iwona Firmanty

Nie chcesz już być singielką? Marzysz o szczęśliwym związku? To książka, dzięki której dowiesz się, jakiego partnera poszukujesz i jak możesz go zdobyć.

Jak upolować miłość Iwona Firmanty Wydawca: Wydawnictwo Zwierciadło MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Nie chcesz już być singielką? Marzysz o szczęśliwym związku? To książka, dzięki której dowiesz się, jakiego partnera poszukujesz i jak możesz go zdobyć.

Ebook

Suma drobnych radościSuma drobnych radości

Agnieszka Burska-Wojtkuńska

Jak wykorzystywać to, co najlepsze w idei hygge, dzień po dniu? W tej książce znajdziesz zachętę do tego, by zacząć doceniać zwyczajność, być mamą bez kompleksów oraz cieszyć się każdą chwilą. Bo życie to suma drobnych radości.

Jak wykorzystywać to, co najlepsze w idei hygge, dzień po dniu? W tej książce znajdziesz zachętę do tego, by zacząć doceniać zwyczajność, być mamą bez kompleksów oraz cieszyć się każdą chwilą. Bo życie to suma drobnych radości.

Ebook

Zdrowy tłuszczZdrowy tłuszcz

Jonny Bowden

„Co należy jeść, by być zdrowym i nie tyć?” – to pytanie towarzyszy nam od dawna, a odpowiedzi jest tyle, że wywołują zamęt. Brzuchy tymczasem rosną… Książka, która stanie się klasycznym poradnikiem żywieniowym.

„Co należy jeść, by być zdrowym i nie tyć?” – to pytanie towarzyszy nam od dawna, a odpowiedzi jest tyle, że wywołują zamęt. Brzuchy tymczasem rosną… Książka, która stanie się klasycznym poradnikiem żywieniowym.

Ebook

FlirtologiaFlirtologia

Jean Smith

Jeśli czujesz się zagubiona w internecie, masz dosyć przebierania wśród kandydatów na portalach randkowych i chciałabyś znaleźć w sobie odwagę, by zagadnąć jakiegoś mężczyznę w księgarni czy barze... Jeśli się rozczarowałaś poradnikami motywacyjnymi, które ci obiecują gwiazdkę z nieba – „Flirtologia”, postępowy, zintegrowany e-book dla nowoczesnych kobiet, jest dla ciebie!

Flirtologia Jean Smith Wydawca: Burda Książki MOBI + EPUB (w wersji papierowej 350 stron)

Jeśli czujesz się zagubiona w internecie, masz dosyć przebierania wśród kandydatów na portalach randkowych i chciałabyś znaleźć w sobie odwagę, by zagadnąć jakiegoś mężczyznę w księgarni czy barze... Jeśli się rozczarowałaś poradnikami motywacyjnymi, które ci obiecują gwiazdkę z nieba – „Flirtologia”, postępowy, zintegrowany e-book dla nowoczesnych kobiet, jest dla ciebie!

Ebook

Liga (nie)złych mamLiga (nie)złych mam

Avital Norman Nathman

Kochasz swoje dziecko miłością nieskończoną, ale średnio 14 razy w tygodniu masz ochotę posłać je w kosmos i zastanawiasz się, co brałaś, kiedy zdecydowałaś się na kolejne? Dość już masz czytania o perfekcyjnych mamusiach, które zawsze są fit, prowadzą trzy firmy, a ich idealne maluchy deklamują „Pana Tadeusza” z pamięci? Jeśli tak, ta książka jest dla ciebie ;)

Liga (nie)złych mam

Egoistki z miłości

Avital Norman Nathman Wydawca: Wydawnictwo Kobiece MOBI + EPUB (w wersji papierowej 384 strony)

Kochasz swoje dziecko miłością nieskończoną, ale średnio 14 razy w tygodniu masz ochotę posłać je w kosmos i zastanawiasz się, co brałaś, kiedy zdecydowałaś się na kolejne? Dość już masz czytania o perfekcyjnych mamusiach, które zawsze są fit, prowadzą trzy firmy, a ich idealne maluchy deklamują „Pana Tadeusza” z pamięci? Jeśli tak, ta książka jest dla ciebie ;)

Audiobook

Opcja BOpcja B

Adam Grant

ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ można ćwiczyć! Poradnik Sheryl Sandberg łączy przeżycia autorki ze wskazówkami doświadczonego lekarza na temat tego, jak znaleźć w sobie siłę w obliczu przeciwności losu. Przytacza historie ludzi, którzy przezwyciężyli życiowe wyzwania. Pokazuje, w jaki sposób pomagać innym w sytuacjach kryzysowych. Podsuwa rady dotyczące tworzenia odpornych psychicznie rodzin, społeczności i miejsc pracy.

ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ można ćwiczyć! Poradnik Sheryl Sandberg łączy przeżycia autorki ze wskazówkami doświadczonego lekarza na temat tego, jak znaleźć w sobie siłę w obliczu przeciwności losu. Przytacza historie ludzi, którzy przezwyciężyli życiowe wyzwania. Pokazuje, w jaki sposób pomagać innym w sytuacjach kryzysowych. Podsuwa rady dotyczące tworzenia odpornych psychicznie rodzin, społeczności i miejsc pracy.

Ebook

CiałoterapiaCiałoterapia

Katarzyna Jasiewicz

Praktyczny poradnik codziennej opieki nad kobiecym ciałem od narodzin po menopauzę. Poszczególne rozdziały dotyczą prawidłowego rozwoju, samobadania, zdrowych nawyków i prewencji zdrowotnej oraz elementów seksuologii, osteopatii, fizjoterapii i medycyny estetycznej.

Praktyczny poradnik codziennej opieki nad kobiecym ciałem od narodzin po menopauzę. Poszczególne rozdziały dotyczą prawidłowego rozwoju, samobadania, zdrowych nawyków i prewencji zdrowotnej oraz elementów seksuologii, osteopatii, fizjoterapii i medycyny estetycznej.

Ebook

Mądrość ciałaMądrość ciała

dr Rachel Adams

Jesteś wciąż zmęczona? Cierpisz na przewlekły ból głowy, pleców albo innych części ciała? Jesteś przygnębiona albo doświadczasz stanów lękowych? Czas zacząć działać! Oto książka, która nauczy cię słuchać własnego ciała. Pomoże wprowadzić zmiany w sposobie odżywiania, codziennych nawykach i stylu życia. Odkryj wraz z dr Rachel Carlton Abrams swoje potrzeby i stwórz dla siebie warunki do życia w pełnym zdrowiu!

Jesteś wciąż zmęczona? Cierpisz na przewlekły ból głowy, pleców albo innych części ciała? Jesteś przygnębiona albo doświadczasz stanów lękowych? Czas zacząć działać! Oto książka, która nauczy cię słuchać własnego ciała. Pomoże wprowadzić zmiany w sposobie odżywiania, codziennych nawykach i stylu życia. Odkryj wraz z dr Rachel Carlton Abrams swoje potrzeby i stwórz dla siebie warunki do życia w pełnym zdrowiu!

Ebook

MenopauzaMenopauza

Wszystko, co chciałabyś wiedzieć o menopauzie… W książce, która jest wspólnym dziełem ekspertów w dziedzinie medycyny klinicznej i naturalnej oraz społeczności skupionej wokół Henpicked, brytyjskiego portalu dla kobiet po 40. roku życia, skonsultowanej przez polskiego ginekologa, znajdziesz informacje, pozwalające Ci przygotować się na nadchodzące zmiany. Dowiesz się z niej o różnych rodzajach wsparcia, od HTZ – hormonalnej terapii zastępczej – po metody alternatywne i naturalne. Poznasz doświadczenia innych kobiet.

Menopauza

Zmiana na lepsze

Wydawca: Publicat SA MOBI + EPUB (w wersji papierowej 224 strony)

Wszystko, co chciałabyś wiedzieć o menopauzie… W książce, która jest wspólnym dziełem ekspertów w dziedzinie medycyny klinicznej i naturalnej oraz społeczności skupionej wokół Henpicked, brytyjskiego portalu dla kobiet po 40. roku życia, skonsultowanej przez polskiego ginekologa, znajdziesz informacje, pozwalające Ci przygotować się na nadchodzące zmiany. Dowiesz się z niej o różnych rodzajach wsparcia, od HTZ – hormonalnej terapii zastępczej – po metody alternatywne i naturalne. Poznasz doświadczenia innych kobiet.

Ebook

Odzyskaj równowagę hormonalnąOdzyskaj równowagę hormonalną

Ulrika Davidsson

Odzyskaj równowagę hormonalną, pozbądź się zbędnych kilogramów, popraw stan zdrowia i nastrój dzięki właściwemu doborowi spożywanych produktów. W poradniku znajdziesz m.in. niezbędne informacje o hormonach, ich funkcjonowaniu oraz fazach hormonalnych, 60 przepisów, które stymulują właściwą pracę hormonów oraz praktyczny plan żywieniowy na dwa tygodnie.

Odzyskaj równowagę hormonalną, pozbądź się zbędnych kilogramów, popraw stan zdrowia i nastrój dzięki właściwemu doborowi spożywanych produktów. W poradniku znajdziesz m.in. niezbędne informacje o hormonach, ich funkcjonowaniu oraz fazach hormonalnych, 60 przepisów, które stymulują właściwą pracę hormonów oraz praktyczny plan żywieniowy na dwa tygodnie.

Ebook

Dlaczego czuję się nieszczęśliwa...Dlaczego czuję się nieszczęśliwa, skoro on jest taki...

Avery Neal

Czy ciągle przepraszasz partnera i się mu tłumaczysz? On często sprawia, że czujesz się niepewnie? Nie radzisz sobie z poczuciem winy? Jesteś sfrustrowana? Jeśli odpowiedziałaś twierdząco na jedno z tych pytań, możesz – podobnie jak wiele kobiet – być ofiarą subtelnych form przemocy. Poradnik Avery Neal, założycielki Women’s Therapy Clinic, pomaga rozpoznawać wzorce wywieranej na ciebie presji i uczy, jak z ofiary stać się osobą niezależną.

Czy ciągle przepraszasz partnera i się mu tłumaczysz? On często sprawia, że czujesz się niepewnie? Nie radzisz sobie z poczuciem winy? Jesteś sfrustrowana? Jeśli odpowiedziałaś twierdząco na jedno z tych pytań, możesz – podobnie jak wiele kobiet – być ofiarą subtelnych form przemocy. Poradnik Avery Neal, założycielki Women’s Therapy Clinic, pomaga rozpoznawać wzorce wywieranej na ciebie presji i uczy, jak z ofiary stać się osobą niezależną.

Twój nowy styl Teresa Tomeo Wydawca: Fronda PDF (w wersji papierowej 209 stron)