Typ publikacji

Polecamy

  • Nowości

Wydawca

Cena

Rodzaje publikacji

  • poradnik

Format

Słowa kluczowe

  • epub

Wyniki wyszukiwania: (12)

Widok:
Na stronie:
Słowa kluczowe:
Polecamy:
Kategorie:
Rodzaj publikacji:
Ebook

Słodkości w insulinoopornościSłodkości w insulinooporności

Magdalena Makarowska

Bezcenny poradnik! Zawiera całą masę prostych i szybkich przepisów na smakołyki, którymi będziesz mogła się delektować bez poczucia winy. Zajadając zdrowe i słodkie alternatywy dla sklepowych bomb kalorycznych, poprawisz swoje zdrowie, wysmuklisz sylwetkę i zyskasz świetne samopoczucie! Czy można chcieć czegoś więcej?

Bezcenny poradnik! Zawiera całą masę prostych i szybkich przepisów na smakołyki, którymi będziesz mogła się delektować bez poczucia winy. Zajadając zdrowe i słodkie alternatywy dla sklepowych bomb kalorycznych, poprawisz swoje zdrowie, wysmuklisz sylwetkę i zyskasz świetne samopoczucie! Czy można chcieć czegoś więcej?

Ebook

Alfabet empatiiAlfabet empatii

Joanna Berendt

Vesna Lorenc i Joanna Berendt, specjalistki Porozumienia bez Przemocy, przystępnie i z humorem wyjaśniają, jak działają nasze emocje. Prawdziwe historie z ich coachingowej praktyki pozwolą Ci łatwo określić własne problemy, a dzięki prostym ćwiczeniom nauczysz się lepiej rozpoznawać i wyrażać swoje uczucia.

Alfabet empatii

Praktyczny przewodnik po emocjach

Joanna Berendt Wydawca: Burda Książki MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Vesna Lorenc i Joanna Berendt, specjalistki Porozumienia bez Przemocy, przystępnie i z humorem wyjaśniają, jak działają nasze emocje. Prawdziwe historie z ich coachingowej praktyki pozwolą Ci łatwo określić własne problemy, a dzięki prostym ćwiczeniom nauczysz się lepiej rozpoznawać i wyrażać swoje uczucia.

Ebook

Pokonaj nadwagę oraz insulinoopo...Pokonaj nadwagę oraz insulinooporność u dziecka

Dominika Musiałowska

Choć nadwaga i otyłość u dzieci oraz powiązana z nimi insulinooporność pociągają za sobą groźne skutki, to jest dobra wiadomość – nadprogramowych kilogramów można się pozbyć, unikając jednocześnie wielu chorób – i nie trzeba do tego domowej rewolucji. Wystarczy wprowadzić kilka prostych zmian. Książka „Pokonaj nadwagę oraz insulinooporność u dziecka” to wyjątkowo przyjazny poradnik dla rodzica zarówno przedszkolaka, jak i ucznia, który wyjaśnia, jak tego dokonać.

Choć nadwaga i otyłość u dzieci oraz powiązana z nimi insulinooporność pociągają za sobą groźne skutki, to jest dobra wiadomość – nadprogramowych kilogramów można się pozbyć, unikając jednocześnie wielu chorób – i nie trzeba do tego domowej rewolucji. Wystarczy wprowadzić kilka prostych zmian. Książka „Pokonaj nadwagę oraz insulinooporność u dziecka” to wyjątkowo przyjazny poradnik dla rodzica zarówno przedszkolaka, jak i ucznia, który wyjaśnia, jak tego dokonać.

Ebook

Skończ z tym sh*tem!Skończ z tym sh*tem!

Gary John Bishop

Wiesz, że nie powinieneś, ale to robisz. Wiesz, że powinieneś, ale tego nie robisz. I tak w kółko. Przestań uprawiać autosabotaż i upomnij się o własne życie. Pomoże Ci w tym poradnik autora bestsellera „Unf*ck yourself. Napraw się!”.

Skończ z tym sh*tem! Gary John Bishop Wydawca: Insignis Media MOBI + EPUB (w wersji papierowej 288 stron)

Wiesz, że nie powinieneś, ale to robisz. Wiesz, że powinieneś, ale tego nie robisz. I tak w kółko. Przestań uprawiać autosabotaż i upomnij się o własne życie. Pomoże Ci w tym poradnik autora bestsellera „Unf*ck yourself. Napraw się!”.

Ebook

Mowa ciałaMowa ciała

Marvin Karlins

Bestsellerowy poradnik znawcy tematu, który przez ponad 25 lat działał jako agent w specjalnych służbach kontrwywiadowczych FBI i konsultanta w dziedzinie komunikacji niewerbalnej.

Mowa ciała Marvin Karlins Wydawca: Burda Książki MOBI + EPUB (w wersji papierowej 288 stron)

Bestsellerowy poradnik znawcy tematu, który przez ponad 25 lat działał jako agent w specjalnych służbach kontrwywiadowczych FBI i konsultanta w dziedzinie komunikacji niewerbalnej.

Ebook

Detoks cukrowyDetoks cukrowy

Agata Lewandowska

Ciągle masz ochotę na słodycze? Nie możesz się obejść bez ciasta, czekolady lub batonika? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Powstała, by pomóc Ci odzwyczaić się od cukru. Jej autorka, dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem, obala wiele mitów związanych z węglowodanami oraz szeroko rozumianym zdrowym odżywianiem.

Ciągle masz ochotę na słodycze? Nie możesz się obejść bez ciasta, czekolady lub batonika? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Powstała, by pomóc Ci odzwyczaić się od cukru. Jej autorka, dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem, obala wiele mitów związanych z węglowodanami oraz szeroko rozumianym zdrowym odżywianiem.

Ebook

Sekretny język kotówSekretny język kotów

Susanne Schötz

Co mówi do ciebie twój kot? Czy jego słodkie pomrukiwanie oznacza, że wyznaje ci miłość, czy właśnie planuje podbój twojego mieszkania? Susanne Schötz, profesor szwedzkiego Uniwersytetu w Lund, udowadnia, że koty rozmawiają nie tylko ze sobą, ale także ze swoimi opiekunami.

Sekretny język kotów Susanne Schötz Wydawca: Wydawnictwo Kobiece MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Co mówi do ciebie twój kot? Czy jego słodkie pomrukiwanie oznacza, że wyznaje ci miłość, czy właśnie planuje podbój twojego mieszkania? Susanne Schötz, profesor szwedzkiego Uniwersytetu w Lund, udowadnia, że koty rozmawiają nie tylko ze sobą, ale także ze swoimi opiekunami.

Ebook

Baby by AnnBaby by Ann

Anna Lewandowska

Prawdziwe kompendium wiedzy na temat żywienia dzieci. W książce Anny Lewandowskiej rodzice znajdą wszystko, co powinni wiedzieć o jadłospisach swoich pociech, a także przepisy na pyszne i – co najważniejsze – odpowiednio zbilansowane, posiłki dla najmłodszych.

Baby by Ann Anna Lewandowska Wydawca: Burda Książki MOBI + EPUB (w wersji papierowej 256 stron)

Prawdziwe kompendium wiedzy na temat żywienia dzieci. W książce Anny Lewandowskiej rodzice znajdą wszystko, co powinni wiedzieć o jadłospisach swoich pociech, a także przepisy na pyszne i – co najważniejsze – odpowiednio zbilansowane, posiłki dla najmłodszych.

Ebook

Zdrowy urlopZdrowy urlop

Poradnik, który podpowiada, jak uchronić się przed chronicznym zmęczeniem i wypaleniem zawodowym. Doradza, jak i gdzie wypoczywać. Z nim na pewno naładujesz swoje wyczerpane akumulatory!

Zdrowy urlop Seria: „Human” Wydawca: Agora SA MOBI + EPUB + PDF

Poradnik, który podpowiada, jak uchronić się przed chronicznym zmęczeniem i wypaleniem zawodowym. Doradza, jak i gdzie wypoczywać. Z nim na pewno naładujesz swoje wyczerpane akumulatory!

Ebook

Dieta na stresDieta na stres

Poradnik, który stanie się naszym nieodzownym wsparciem. Podpowiada, co lubią nasze nerwy i jak za pomocą diety chronić się przed stresem. Wyjaśnia, które jedzenie działa, jak wspomagacze. Tłumaczy, dlaczego w sytuacjach dla nas niekorzystnych odczuwamy niedyspozycje żołądkowe.

Dieta na stres Seria: „Human” Wydawca: Agora SA MOBI + EPUB + PDF

Poradnik, który stanie się naszym nieodzownym wsparciem. Podpowiada, co lubią nasze nerwy i jak za pomocą diety chronić się przed stresem. Wyjaśnia, które jedzenie działa, jak wspomagacze. Tłumaczy, dlaczego w sytuacjach dla nas niekorzystnych odczuwamy niedyspozycje żołądkowe.

Ebook

Wypalenie zawodoweWypalenie zawodowe

Poradnik nieodzowny dla każdego, kto pracuje zawodowo. Wyjaśnia, czym jest wypalenie wywołane wykonywaną profesją. Podpowiada, jak pracować, żeby się rozwijać, unikając sytuacji destrukcyjnych dla naszego zdrowia i psychiki. Tłumaczy, dlaczego perfekcjonizm jest szkodliwy. Doradza wreszcie, kiedy ucieczka bywa dla nas jedynym ratunkiem.

Wypalenie zawodowe Seria: „Human” Wydawca: Agora SA MOBI + EPUB + PDF

Poradnik nieodzowny dla każdego, kto pracuje zawodowo. Wyjaśnia, czym jest wypalenie wywołane wykonywaną profesją. Podpowiada, jak pracować, żeby się rozwijać, unikając sytuacji destrukcyjnych dla naszego zdrowia i psychiki. Tłumaczy, dlaczego perfekcjonizm jest szkodliwy. Doradza wreszcie, kiedy ucieczka bywa dla nas jedynym ratunkiem.

Ebook

Moje życie z hashimoto i SIBOMoje życie z hashimoto i SIBO

Katarzyna Dziurska

Kasia Dziurska – sportsmenka i trenerka – opowiada o trudnym doświadczeniu utraty kontroli nad własnym ciałem oraz o życiu z chorobą przewlekłą. Radzi, jak zrozumieć swoje ciało i jak pomóc mu powrócić do równowagi.

Moje życie z hashimoto i SIBO Katarzyna Dziurska Wydawca: Burda Książki MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Kasia Dziurska – sportsmenka i trenerka – opowiada o trudnym doświadczeniu utraty kontroli nad własnym ciałem oraz o życiu z chorobą przewlekłą. Radzi, jak zrozumieć swoje ciało i jak pomóc mu powrócić do równowagi.