Typ publikacji

Polecamy

  • Nowości

Wydawca

Cena

Rodzaje publikacji

  • poradnik

Format

Wyniki wyszukiwania: (12)

Widok:
Na stronie:
Polecamy:
Kategorie:
Rodzaj publikacji:
Ebook

Atomowe nawykiAtomowe nawyki

James Clear

Sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. „Praktyczna. Inspirująca. Motywująca. Książka Jamesa Cleara to błyskotliwie napisany, wsparty teorią behawioryzmu poradnik prezentujący skuteczne podejście do budowania nawyków” – Ewa Szmidt-Belcarz, CEO Grupy Empik

Sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. „Praktyczna. Inspirująca. Motywująca. Książka Jamesa Cleara to błyskotliwie napisany, wsparty teorią behawioryzmu poradnik prezentujący skuteczne podejście do budowania nawyków” – Ewa Szmidt-Belcarz, CEO Grupy Empik

Promocja Nowość
Premiera: 29 stycznia 2020
Ebook

Sztuka kobiecościSztuka kobiecości

Aneta Borowiec

Trzecia książka w świetnie przyjętej serii, która obejmuje kultową „Sztukę kochania” Michaliny wisłockiej i „Sztukę obsługi penisa” Andrzeja Gryżewskiego i Przemysława Pilarskiego. Dziennikarka Aneta Borowiec rozmawia z doświadczoną, słynącą z ciętego języka i poczucia humoru seksuolożką i ginekolożką dr Beatą Wróbel o tym wszystkim, co składa się na kobiecość.

Sztuka kobiecości Aneta Borowiec Wydawca: Agora Dostępny do pobrania: 2020-01-29 MOBI + EPUB (w wersji papierowej 446 stron)

Trzecia książka w świetnie przyjętej serii, która obejmuje kultową „Sztukę kochania” Michaliny wisłockiej i „Sztukę obsługi penisa” Andrzeja Gryżewskiego i Przemysława Pilarskiego. Dziennikarka Aneta Borowiec rozmawia z doświadczoną, słynącą z ciętego języka i poczucia humoru seksuolożką i ginekolożką dr Beatą Wróbel o tym wszystkim, co składa się na kobiecość.

Skonfiguruj szybki zakup
Ebook

PrzyjemnośćPrzyjemność

Alexander Lowen

Poradnik wybitnego amerykańskiego psychiatry i psychoterapeuty. Wyjaśnia, w jaki sposób doznawanie przyjemności lub cierpienia determinuje nasze emocje, myśli i zachowania. Obok informacji naukowych podanych w lekkiej, przystępnej formie, zawiera ćwiczenia redukujące napięcie, dzięki którym będziemy mogli odzyskać zdolność doznawania radości.

Przyjemność

Kreatywne podejście do życia

Alexander Lowen Wydawca: Czarna Owca MOBI + EPUB (w wersji papierowej 280 stron)

Poradnik wybitnego amerykańskiego psychiatry i psychoterapeuty. Wyjaśnia, w jaki sposób doznawanie przyjemności lub cierpienia determinuje nasze emocje, myśli i zachowania. Obok informacji naukowych podanych w lekkiej, przystępnej formie, zawiera ćwiczenia redukujące napięcie, dzięki którym będziemy mogli odzyskać zdolność doznawania radości.

Ebook

Kody podświadomościKody podświadomości

Beata Pawlikowska

„Praktyczny kurs życiowej przemiany, który pomaga zmienić podświadomy program i wgrać w jego miejsce nowe kody. Poprzez codzienne ćwiczenia rozwiniesz wiarę we własne siły, odzyskasz emocjonalną wolność, poprawisz relacje z innymi ludźmi, zbudujesz poczucie własnej wartości, staniesz na własne nogi i wreszcie rozpoczniesz nowe życie” – Beata Pawlikowska

„Praktyczny kurs życiowej przemiany, który pomaga zmienić podświadomy program i wgrać w jego miejsce nowe kody. Poprzez codzienne ćwiczenia rozwiniesz wiarę we własne siły, odzyskasz emocjonalną wolność, poprawisz relacje z innymi ludźmi, zbudujesz poczucie własnej wartości, staniesz na własne nogi i wreszcie rozpoczniesz nowe życie” – Beata Pawlikowska

Ebook

Happy moneyHappy money

Ken Honda

W Japonii uczynił już szczęśliwszymi blisko 8 milionów ludzi. Jego poradnik „Happy money” całkowicie zmieni Twoje podejście do pieniędzy! Ken Honda uczy w nim, jak korzystać z narzędzi, które już mamy, by osiągnąć spokój ducha i przestać się martwić o finanse.

Happy money

Japoński sekret prawdziwego bogactwa

Ken Honda Wydawca: Buchmann MOBI + EPUB (w wersji papierowej 224 strony)

W Japonii uczynił już szczęśliwszymi blisko 8 milionów ludzi. Jego poradnik „Happy money” całkowicie zmieni Twoje podejście do pieniędzy! Ken Honda uczy w nim, jak korzystać z narzędzi, które już mamy, by osiągnąć spokój ducha i przestać się martwić o finanse.

Audiobook

Skończ z tym sh*tem!Skończ z tym sh*tem!

Gary John Bishop

Wiesz, że nie powinieneś, ale to robisz. Wiesz, że powinieneś, ale tego nie robisz. I tak w kółko. Przestań uprawiać autosabotaż i upomnij się o własne życie. Pomoże Ci w tym poradnik autora bestsellera „Unf*ck yourself. Napraw się!”.

Wiesz, że nie powinieneś, ale to robisz. Wiesz, że powinieneś, ale tego nie robisz. I tak w kółko. Przestań uprawiać autosabotaż i upomnij się o własne życie. Pomoże Ci w tym poradnik autora bestsellera „Unf*ck yourself. Napraw się!”.

Ebook

Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie...Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okoł...

Satchin Panda

Zmagasz się z problemami zdrowotnymi? Nie możesz schudnąć? Masz kłopoty ze snem? Proste zasady opisane przez Satchina Pandę wywołają prawdziwą rewolucję w twoim życiu. Jeśli chcesz cieszyć się dobrym samopoczuciem i uzyskiwać lepsze wyniki w nauce i pracy, sięgnij po jego książkę i poznaj swój rytm okołodobowy.

Zmagasz się z problemami zdrowotnymi? Nie możesz schudnąć? Masz kłopoty ze snem? Proste zasady opisane przez Satchina Pandę wywołają prawdziwą rewolucję w twoim życiu. Jeśli chcesz cieszyć się dobrym samopoczuciem i uzyskiwać lepsze wyniki w nauce i pracy, sięgnij po jego książkę i poznaj swój rytm okołodobowy.

Ebook

Skoro tak dobrze jest rozmawiać...Skoro tak dobrze jest rozmawiać, to czemu tak trudno?

Ian A. Marsh

Czy rzeczywiście umiemy słuchać i rozmawiać? Jak układałoby się nasze życie, gdybyśmy czuli się rozumiani przez rodzinę, współpracowników, przyjaciół? Ian A. Marsh – znakomity mediator – bazując na wynikach badań neuronauki, dziełach starożytnych myślicieli oraz własnych doświadczeniach zawodowych, stworzył cykl autorskich ćwiczeń, dzięki którym odkryjemy moc rozmowy i staniemy się szczęśliwsi.

Czy rzeczywiście umiemy słuchać i rozmawiać? Jak układałoby się nasze życie, gdybyśmy czuli się rozumiani przez rodzinę, współpracowników, przyjaciół? Ian A. Marsh – znakomity mediator – bazując na wynikach badań neuronauki, dziełach starożytnych myślicieli oraz własnych doświadczeniach zawodowych, stworzył cykl autorskich ćwiczeń, dzięki którym odkryjemy moc rozmowy i staniemy się szczęśliwsi.

Ebook

Niski indeks glikemicznyNiski indeks glikemiczny

Agata Lewandowska

Dzięki książce uznanej dietetyczki Agaty Lewandowskiej przekonasz się, że w diecie o niskim indeksie glikemicznym trudna jest tylko... jej nazwa. Autorka w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest IG, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksie glikemicznym to doskonały sposób odżywiania nie tylko dla osób ze schorzeniami takimi jak cukrzyca czy insulinooporność, ale dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką.

Dzięki książce uznanej dietetyczki Agaty Lewandowskiej przekonasz się, że w diecie o niskim indeksie glikemicznym trudna jest tylko... jej nazwa. Autorka w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest IG, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksie glikemicznym to doskonały sposób odżywiania nie tylko dla osób ze schorzeniami takimi jak cukrzyca czy insulinooporność, ale dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką.

Ebook

HashimotoHashimoto

Agata Lewandowska

Czym jest choroba Hashimoto? Jak się ją wykrywa i leczy? Czy kondycja naszych jelit ma wpływ na jej przebieg? Jak styl życia oddziałuje na funkcjonowanie tarczycy? Jakie schorzenia mogą towarzyszyć Hashimoto? A przede wszystkim – jak prawidłowo się odżywiać, gdy ma się problemy z tarczycą? Na te i wiele innych pytań odpowiada w swoim kolejnym poradniku Agata Lewandowska, dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem.

Czym jest choroba Hashimoto? Jak się ją wykrywa i leczy? Czy kondycja naszych jelit ma wpływ na jej przebieg? Jak styl życia oddziałuje na funkcjonowanie tarczycy? Jakie schorzenia mogą towarzyszyć Hashimoto? A przede wszystkim – jak prawidłowo się odżywiać, gdy ma się problemy z tarczycą? Na te i wiele innych pytań odpowiada w swoim kolejnym poradniku Agata Lewandowska, dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem.

Ebook

Pies w domuPies w domu

Barbara Sieradzan

Poradnik o tym, jak się dogadać z psem i stać się jego prawdziwym opiekunem – dającym poczucie bezpieczeństwa i otaczającym miłością. Strzał w dziesiątkę dla wszystkich miłośników czworonogów, którzy chcą jak najlepiej zrozumieć potrzeby swoich pupilów.

Poradnik o tym, jak się dogadać z psem i stać się jego prawdziwym opiekunem – dającym poczucie bezpieczeństwa i otaczającym miłością. Strzał w dziesiątkę dla wszystkich miłośników czworonogów, którzy chcą jak najlepiej zrozumieć potrzeby swoich pupilów.