Wyniki wyszukiwania: (35)

Mniej znaczy więcej! Idea Zero Waste Home to najprostszy sposób, by żyć mądrzej, taniej i wygodniej. Przetestowany przez Beę Johnson i jej rodzinę. W książce „Pokochaj swój dom” znajdziesz mnóstwo porad, jak ograniczyć ilość niepotrzebnych przedmiotów i śmieci, a w zamian zyskać szczęście.

Jak programować cykl snu? Czy warto odsypiać w weekendy? Spać razem czy osobno? Nick Littlehales, „guru od snu”, odkrywa metody, które pomogły wysypiać się gwiazdom sportu. Ucz się od najlepszych, żyj szczęśliwie i… śpij dobrze!

Jak wypoczywać bez wielkich nakładów finansowych i dalekich wojaży? Czy jest to w ogóle możliwe? Łukasz Długowski, dziennikarz i zapalony miłośnik podróży dalekich i bliskich, odkrywa przed nami fascynującą formę relaksu, jaką jest minisurvival, i udziela wskazówek, jak z niego w pełni korzystać.

Mamy więcej rzeczy, niż potrzebujemy: stosy ubrań, których nie nosimy, mnóstwo sprzętu, którego nie używamy, i dziesiątki innych przedmiotów, które nigdy się nam do niczego nie przydadzą. Skutek? Czujemy coraz większe rzeczozmęczenie.

Dlaczego pokolenie dzisiejszych 30-, 40-latków, ale też ludzi młodszych z tak wielkim trudem buduje trwałe związki? Michael Nast analizuje różne aspekty współczesnego życia. Nie daje recept na udane bycie we dwoje. Służy za to trafną diagnozą zachowań człowieka XXI wieku.

Bałaganiarstwa się nie dziedziczy, nie jest ono także związane z brakiem czasu, to raczej nagromadzenie błędnych przekonań o porządkowaniu.

Jak znaleźć swoje idealne tempo, jak nie kończyć przed czasem, co zrobić, kiedy przestaje się chcieć... Książka dla kobiet i mężczyzn pragnących czerpać siłę i nieskrępowaną radość z seksu.

Gorzka satyra i przewrotnie inteligentna analiza współczesnego świata, który na gwiazdy kreuje czasem wyjątkowo antypatyczne postaci. Dyktatorskie know-how pełne anegdot z prywatnego życia despotów i opowieści o dokonanych przez nich cudach. A także historia o narastaniu frustracji, która prowadzi do buntu przeciw władzy autorytarnej.

Aromat, ciepło, magia kominka. Międzynarodowy bestseller o wszystkim, co wiąże się z tradycją rąbania, suszenia i palenia drewna. Dla tych, którzy tęsknią za życiem odbieranym wszystkimi zmysłami.

Jedna z najlepszych książek roku według „The Wall Street Journal” i „Financial Times”! Lekko i z pomysłem o psychologicznych tajnikach nawyków, sile przyzwyczajeń i perspektywach życiowych zmian!

Harmonia wewnętrza – czy dziś można ją osiągnąć? Rafael Santandreu, autorytet w dziedzinie zdrowia psychicznego, daje nam klucz do przemian, dzięki którym staniemy się szczęśliwi.

Poradnik dla tych wszystkich, którzy pracują za dużo, za mało wolnych chwil spędzają na rozrywce i nigdy nie mają czasu dla ludzi i spraw, które naprawdę ich uszczęśliwiają.

Książka autora „Siły nawyku”. Charles Duhigg tym razem przedstawia osiem kluczowych obszarów – od motywacji i umiejętności wyznaczania celów aż po zagadnienia koncentracji i dokonywania wyborów – i odpowiada na pytanie, czym różnią się ludzie produktywni od zapracowanych.

Książka dla tych, którzy chcą czerpać z życia pełnymi garściami. Oddaje głos japońskim stulatkom, którzy zdradzają tajniki swojej diety i aktywności fizycznej. Odsłaniają najpilniej dotąd strzeżony sekret odnajdowania swojego ikigai, które nadaje sens życiu i zapewnia motywację do pracy nad swoją formą.

Zrezygnuj z tego, co nie jest konieczne do życia. Daj sobie luksus wolnej przestrzeni, w której swobodnie się oddycha i odzyskuje się równowagę wewnętrzną. Sięgnij po poradnik Francine Jay i przekonaj się, jak wielką mądrość i radość niesie ze sobą minimalizm.

Głęboko przemyślany poradnik dla rodziców ze wszystkich kręgów kulturowych. Poznaj duński przepis na to, jak zapewnić swoim pociechom szczęśliwe dzieciństwo, jednocześnie ucząc je odporności na przeciwności losu i odwagi w podejmowaniu wyzwań.

Autor bestsellerowego „Antyraka” tym razem o zdrowiu psychicznym. Książka zbiera teksty powstałe na przestrzeni 12 lat, dokumentujące holistyczne podejście do zdrowia dr. Davida Servana-Schreibera.

Krzepiąca lektura dla rodziców nieznośnych nastolatków. W barwny, zaprawiony humorem sposób wyjaśnia tajemnice działania nastoletniego mózgu.

Ilustrowany przewodnik, który objaśnia metody porządkowania, daje szczegółowe wskazówki, jak pozbyć się raz na zawsze starych bałaganiarskich nawyków, i pokazuje, jak wnosić radość w swoje życie.

Jak być zawsze przygotowanym do przetrwania globalnej katastrofy… lub tylko dłuższej przerwy w dostawie prądu? Preppersem może zostać każdy, nawet jeśli teraz wydaje mu się, że nie poradzi sobie bez elektryczności, pieniędzy czy sklepów.