Ebook

Potrawy wegetariańskie

Wydawca:
Format:
2,00 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Potrawy wegetariańskie - Opis

Kuchnia wegetariańska wcale nie musi być nudna! Ze sprawdzonymi przepisami wyczarujesz smaczne i bardzo zdrowe dania, które zachwycą nie tylko jaroszy!

Wegetarianizm jest jednym z najzdrowszych sposobów odżywiania. Polega na eliminacji produktów mięsnych, dopuszcza jednak (w większości przypadków) potrawy rybne, nabiał oraz miód. Dieta wegetariańska opiera się głównie na spożywaniu świeżych, nieprzetworzonych warzyw i owoców, zawierających największą ilość witamin i składników mineralnych. Bardzo ważne są rośliny strączkowe (fasola, soczewica, soja, groch, bób), które zawierają błonnik pokarmowy. Istotnym elementem posiłków jaroszy są także zboża, nasiona i kiełki oraz oliwy i oleje roślinne – niezastąpione źródło kwasów omega-3, omega-6 i omega-9.
W książce znalazły się sprawdzone przepisy na różne potrawy kuchni wegetariańskiej, zawierające wszystkie istotne dla tej diety składniki. Poradnik będzie nieocenioną pomocą w przygotowaniu bardzo zdrowych i smacznych obiadów, kolacji, przekąsek oraz deserów.

Potrawy wegetariańskie - Informacje szczegółowe

Współtwórca:
Anna Smaza (autor opracowania)
Miejsce i rok wydania:
Toruń 2013
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
ISBN:
978-837-774-575-5
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
1 (pdf)
Rozmiar plików do pobrania:
pdf 7,71 MB

Potrawy wegetariańskie - Opinie i Komentarze

"Wegetarianizm jest jednym z najzdrowszych sposobów odżywiania. Polega na eliminacji produktów mięsnych, dopuszcza jednak (w większości przypadków) potrawy rybne..."

Co za bzdura! Od kiedy to wegetarianie jedzą ryby? A może autorka tego pseudoporadnika uważa, że ryba to nie zwierzę?

Podobne publikacje

Ebook

Potrawy z rybPotrawy z ryb

Ryby powinny być stałym punktem diety każdego z nas, ale jak je przyrządzić, by były nie tylko zdrowe, lecz także smaczne? O tym w praktycznej książce kucharskiej.

Ryby powinny być stałym punktem diety każdego z nas, ale jak je przyrządzić, by były nie tylko zdrowe, lecz także smaczne? O tym w praktycznej książce kucharskiej.

Ebook

Mama na roślinachMama na roślinach

Asja Michnicka

Przewodnik po wegańskim macierzyństwie – od dnia, kiedy kobieta dowiaduje się, że jest w ciąży, do pierwszych miesięcy po narodzinach dziecka. Autorka łączy fachową wiedzę z indywidualnym doświadczeniem wegemamy, udziela praktycznych porad i prezentuje niemal 100 przepisów na proste i smaczne roślinne potrawy nie tylko dla mam.

Przewodnik po wegańskim macierzyństwie – od dnia, kiedy kobieta dowiaduje się, że jest w ciąży, do pierwszych miesięcy po narodzinach dziecka. Autorka łączy fachową wiedzę z indywidualnym doświadczeniem wegemamy, udziela praktycznych porad i prezentuje niemal 100 przepisów na proste i smaczne roślinne potrawy nie tylko dla mam.

Ebook

Sałatki dla każdegoSałatki dla każdego

Niskokaloryczne, zdrowe i pożywne – sałatki to prawdziwy skarb dla ludzi dbających o zdrowie i utrzymanie optymalnej wagi! W tej książce znajdziemy przepisy na najpyszniejsze z tych przystawek!

Niskokaloryczne, zdrowe i pożywne – sałatki to prawdziwy skarb dla ludzi dbających o zdrowie i utrzymanie optymalnej wagi! W tej książce znajdziemy przepisy na najpyszniejsze z tych przystawek!

Ebook

Zdrowo, szybko, tanioZdrowo, szybko, tanio

Nie potrzeba dużo czasu ani umiejętności, by przyrządzić zdrowy, pełnowartościowy posiłek. Nie wierzysz? Ta książka Ci to udowodni! To ponad 40 propozycji dań na różne pory dnia i rozmaite okazje!

Nie potrzeba dużo czasu ani umiejętności, by przyrządzić zdrowy, pełnowartościowy posiłek. Nie wierzysz? Ta książka Ci to udowodni! To ponad 40 propozycji dań na różne pory dnia i rozmaite okazje!

Ebook

Surówki i sałatkiSurówki i sałatki

Pełne witamin, dobre na przekąskę, bez nich nie odbędzie się żadna impreza – surówki i sałatki to proste w wykonaniu dania, które usatysfakcjonują każdego smakosza.

Pełne witamin, dobre na przekąskę, bez nich nie odbędzie się żadna impreza – surówki i sałatki to proste w wykonaniu dania, które usatysfakcjonują każdego smakosza.

Ebook

Karolina na detoksieKarolina na detoksie

Karolina Szaciłło

Zmień nastawienie do jedzenia i do siebie! Oczyść swój organizm w siedem dni – bez liczenia kalorii i bez uczucia głodu, za to z potrawami, które kuszą barwą, zapachem i smakiem.

Zmień nastawienie do jedzenia i do siebie! Oczyść swój organizm w siedem dni – bez liczenia kalorii i bez uczucia głodu, za to z potrawami, które kuszą barwą, zapachem i smakiem.

Ebook

Zupowy detoksZupowy detoks

Urszula Mijakoska

Odszukaj swój klucz do młodości, zdrowia i wymarzonej sylwetki. Książka, która w doskonały sposób łączy przepisy na wyborne zupy z rozwiązaniami pozwalającymi dokładnie przyjrzeć się własnym nawykom żywieniowym.

Zupowy detoks Urszula Mijakoska Wydawca: Muza MOBI + EPUB (w wersji papierowej 256 stron)

Odszukaj swój klucz do młodości, zdrowia i wymarzonej sylwetki. Książka, która w doskonały sposób łączy przepisy na wyborne zupy z rozwiązaniami pozwalającymi dokładnie przyjrzeć się własnym nawykom żywieniowym.

Ebook

PrzetworyPrzetwory

Marmolada jeżynowo-jabłkowa, suszone owoce róży, marynowane rydze – brzmi smakowicie? Autorzy niniejszej książki podpowiadają, jak je przyrządzić.

Przetwory Seria: „Kuchnia Polska” Wydawca: Literat PDF

Marmolada jeżynowo-jabłkowa, suszone owoce róży, marynowane rydze – brzmi smakowicie? Autorzy niniejszej książki podpowiadają, jak je przyrządzić.

Ebook

Potrawy z ziemniakówPotrawy z ziemniaków

Kartofel, psianka, bulwa, pyra – choć nazywany różnie, jest jednym z najpopularniejszych warzyw w Polsce. Sprawdź, jakie kucharskie cuda można przyrządzić z ziemniakiem w roli głównej!

Kartofel, psianka, bulwa, pyra – choć nazywany różnie, jest jednym z najpopularniejszych warzyw w Polsce. Sprawdź, jakie kucharskie cuda można przyrządzić z ziemniakiem w roli głównej!

Ebook

Potrawy tradycyjnePotrawy tradycyjne

Tradycyjna kuchnia polska jest bardzo różnorodna. Potrawy, które dobrze znamy z rodzinnych spotkań, możemy modyfikować wedle własnych potrzeb. Ten poradnik zdradza, jak to zrobić!

Tradycyjna kuchnia polska jest bardzo różnorodna. Potrawy, które dobrze znamy z rodzinnych spotkań, możemy modyfikować wedle własnych potrzeb. Ten poradnik zdradza, jak to zrobić!

Ebook

PrzetworyPrzetwory

Marmolada jeżynowo-jabłkowa, suszone owoce róży, marynowane rydze – brzmi smakowicie? Autorzy niniejszej książki podpowiadają, jak je przyrządzić.

Przetwory Seria: „Kuchnia Polska” Wydawca: Literat PDF

Marmolada jeżynowo-jabłkowa, suszone owoce róży, marynowane rydze – brzmi smakowicie? Autorzy niniejszej książki podpowiadają, jak je przyrządzić.

Ebook

Potrawy z ziemniakówPotrawy z ziemniaków

Kartofel, psianka, bulwa, pyra – choć nazywany różnie, jest jednym z najpopularniejszych warzyw w Polsce. Sprawdź, jakie kucharskie cuda można przyrządzić z ziemniakiem w roli głównej!

Kartofel, psianka, bulwa, pyra – choć nazywany różnie, jest jednym z najpopularniejszych warzyw w Polsce. Sprawdź, jakie kucharskie cuda można przyrządzić z ziemniakiem w roli głównej!

Ebook

Potrawy tradycyjnePotrawy tradycyjne

Tradycyjna kuchnia polska jest bardzo różnorodna. Potrawy, które dobrze znamy z rodzinnych spotkań, możemy modyfikować wedle własnych potrzeb. Ten poradnik zdradza, jak to zrobić!

Tradycyjna kuchnia polska jest bardzo różnorodna. Potrawy, które dobrze znamy z rodzinnych spotkań, możemy modyfikować wedle własnych potrzeb. Ten poradnik zdradza, jak to zrobić!

Ebook

Potrawy mącznePotrawy mączne

Obce, często egzotyczne dania są miłym urozmaiceniem codziennej diety, ale tradycyjnej polskiej kuchni nie da się niczym zastąpić. Odkryj na nowo smak rodzimych potraw!

Obce, często egzotyczne dania są miłym urozmaiceniem codziennej diety, ale tradycyjnej polskiej kuchni nie da się niczym zastąpić. Odkryj na nowo smak rodzimych potraw!

Ebook

Potrawy mięsnePotrawy mięsne

Wieprzowina, wołowina, drób... – rodzajów mięsa jest wiele, a dań, które można z nich przyrządzić – jeszcze więcej. Jak się nie zgubić w gąszczu kulinarnych porad? Wystarczy zajrzeć do tej książki.

Wieprzowina, wołowina, drób... – rodzajów mięsa jest wiele, a dań, które można z nich przyrządzić – jeszcze więcej. Jak się nie zgubić w gąszczu kulinarnych porad? Wystarczy zajrzeć do tej książki.

Ebook

Ciasta z owocamiCiasta z owocami

Anna Smaza

Książka kucharska, dzięki której przygotowanie smacznych, a przy tym zdrowych wypieków stanie się dziecinnie proste!

Książka kucharska, dzięki której przygotowanie smacznych, a przy tym zdrowych wypieków stanie się dziecinnie proste!

Ebook

Sałatki dla każdegoSałatki dla każdego

Niskokaloryczne, zdrowe i pożywne – sałatki to prawdziwy skarb dla ludzi dbających o zdrowie i utrzymanie optymalnej wagi! W tej książce znajdziemy przepisy na najpyszniejsze z tych przystawek!

Niskokaloryczne, zdrowe i pożywne – sałatki to prawdziwy skarb dla ludzi dbających o zdrowie i utrzymanie optymalnej wagi! W tej książce znajdziemy przepisy na najpyszniejsze z tych przystawek!

Ebook

Zdrowo, szybko, tanioZdrowo, szybko, tanio

Nie potrzeba dużo czasu ani umiejętności, by przyrządzić zdrowy, pełnowartościowy posiłek. Nie wierzysz? Ta książka Ci to udowodni! To ponad 40 propozycji dań na różne pory dnia i rozmaite okazje!

Nie potrzeba dużo czasu ani umiejętności, by przyrządzić zdrowy, pełnowartościowy posiłek. Nie wierzysz? Ta książka Ci to udowodni! To ponad 40 propozycji dań na różne pory dnia i rozmaite okazje!

Ebook

Surówki i sałatkiSurówki i sałatki

Pełne witamin, dobre na przekąskę, bez nich nie odbędzie się żadna impreza – surówki i sałatki to proste w wykonaniu dania, które usatysfakcjonują każdego smakosza.

Pełne witamin, dobre na przekąskę, bez nich nie odbędzie się żadna impreza – surówki i sałatki to proste w wykonaniu dania, które usatysfakcjonują każdego smakosza.

Ebook

Potrawy z rusztu i grillaPotrawy z rusztu i grilla

Grillowanie jest świetną okazją do spędzenia wolnego czasu w gronie przyjaciół. To także dobry moment na wypróbowanie nowych przepisów na smakowite dania.

Grillowanie jest świetną okazją do spędzenia wolnego czasu w gronie przyjaciół. To także dobry moment na wypróbowanie nowych przepisów na smakowite dania.

Ebook

Potrawy z rybPotrawy z ryb

Ryby powinny być stałym punktem diety każdego z nas, ale jak je przyrządzić, by były nie tylko zdrowe, lecz także smaczne? O tym w praktycznej książce kucharskiej.

Ryby powinny być stałym punktem diety każdego z nas, ale jak je przyrządzić, by były nie tylko zdrowe, lecz także smaczne? O tym w praktycznej książce kucharskiej.

Informacje o formacie
PDF zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Format używany do prezentacji książek lub czasopism, które wymagają formatu stronicowanego, ponieważ ich treść nie może dopasować się dowolnie (swobodnie) do szerokości ekranu. Pliki PDF zawierają interaktywne spisy treści, linkujące przypisy i inne rozwiązania stosowane w tekstach elektronicznych. Proporcjonalne rozmieszczenie elementów na stronie sprawdza się w urządzeniach wyposażonych w duże ekrany.

Możesz go przeczytać na dowolnym urządzeniu z zainstalowanym odpowiednim oprogramowaniem (np. Adobe Reader)