Typ publikacji

Polecamy

Wydawca

Cena

Format

Słowa kluczowe

  • relaks

Wyniki wyszukiwania: (73)

Widok:
Na stronie:
Słowa kluczowe:
Ebook

Śpij dobrzeŚpij dobrze

Nick Littlehales

Jak programować cykl snu? Czy warto odsypiać w weekendy? Spać razem czy osobno? Nick Littlehales, „guru od snu”, odkrywa metody, które pomogły wysypiać się gwiazdom sportu. Ucz się od najlepszych, żyj szczęśliwie i… śpij dobrze!

Jak programować cykl snu? Czy warto odsypiać w weekendy? Spać razem czy osobno? Nick Littlehales, „guru od snu”, odkrywa metody, które pomogły wysypiać się gwiazdom sportu. Ucz się od najlepszych, żyj szczęśliwie i… śpij dobrze!

Eprasa

Be ActiveBe Active

zobacz pasujące (43)

Magazyn dla kobiet zainteresowanych aktywnym trybem życia, przywiązujących wagę do zdrowia we wszystkich jego aspektach, świadomie podchodzących do diety. Nie tylko dla fanek Ewy Chodakowskiej!

Magazyn dla kobiet zainteresowanych aktywnym trybem życia, przywiązujących wagę do zdrowia we wszystkich jego aspektach, świadomie podchodzących do diety. Nie tylko dla fanek Ewy Chodakowskiej!

Ebook

Bóle głowyBóle głowy

Jak radzić sobie z bólem głowy? Jakie są jego przyczyny? Czy są skuteczne sposoby leczenia migreny? W kolejnym poradniku z serii „Human” znajdziemy odpowiedzi na te i inne pytania oraz ćwiczenia na bóle głowy.

Bóle głowy Seria: „Human” Wydawca: Agora MOBI + EPUB + PDF

Jak radzić sobie z bólem głowy? Jakie są jego przyczyny? Czy są skuteczne sposoby leczenia migreny? W kolejnym poradniku z serii „Human” znajdziemy odpowiedzi na te i inne pytania oraz ćwiczenia na bóle głowy.

Ebook

8 tygodni do wymarzonej sylwetki8 tygodni do wymarzonej sylwetki

Każdego dnia staramy się pomóc osiągnąć wymarzoną figurę milionom Polek, opracowując zdrowe przepisy, nagrywając treningowe filmy i motywując w każdy możliwy sposób. Tym razem przygotowaliśmy coś wyjątkowego – zdrowy, przebadany i sprawdzony plan żywieniowy na 8 tygodni, ułożony przez Hannę Stolińską-Fiedorowicz, dietetyka klinicznego Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej, eksperta Instytutu Żywności i Żywienia, który jest kluczem do zdrowej i szczupłej figury.

8 tygodni do wymarzonej sylwetki

Plan myfitness.pl

Wydawca: Agora PDF (w wersji papierowej 62 strony)

Każdego dnia staramy się pomóc osiągnąć wymarzoną figurę milionom Polek, opracowując zdrowe przepisy, nagrywając treningowe filmy i motywując w każdy możliwy sposób. Tym razem przygotowaliśmy coś wyjątkowego – zdrowy, przebadany i sprawdzony plan żywieniowy na 8 tygodni, ułożony przez Hannę Stolińską-Fiedorowicz, dietetyka klinicznego Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej, eksperta Instytutu Żywności i Żywienia, który jest kluczem do zdrowej i szczupłej figury.

Eprasa

Samo ZdrowieSamo Zdrowie

zobacz pasujące (30)

Magazyn dla kobiet, które chcą żyć zdrowo i w harmonii z otaczającym światem. Uczy, jak odczytywać sygnały, które wysyła nam nasz organizm, i udowadnia, że dbanie o dobre samopoczucie to przyjemność.

Magazyn dla kobiet, które chcą żyć zdrowo i w harmonii z otaczającym światem. Uczy, jak odczytywać sygnały, które wysyła nam nasz organizm, i udowadnia, że dbanie o dobre samopoczucie to przyjemność.

Ebook

Sztuka leniuchowaniaSztuka leniuchowania

Ulrich Schnabel

Nic nie robić bez poczucia winy? Czy to jeszcze możliwe? Tak! Nawet w świecie, który nam tyle oferuje, i w czasach, kiedy społeczna presja, by osiągać wciąż więcej i więcej, jest tak silna.

Nic nie robić bez poczucia winy? Czy to jeszcze możliwe? Tak! Nawet w świecie, który nam tyle oferuje, i w czasach, kiedy społeczna presja, by osiągać wciąż więcej i więcej, jest tak silna.

Ebook

Rok w ogrodzieRok w ogrodzie

Dan Pearson

Książka o tym, w jaki sposób piękno ogrodu i praca w nim może uczynić nasze życie pełniejszym. Dan Pearson, ceniony brytyjski architekt pejzażu i zapalony ogrodnik, odkrywa rytmy i przyjemności roku w ogrodzie. Przenieś się wraz z nim do oazy spokoju i podziwiaj piękno zmiennych pór roku! „Urocza książka, dla tych, którzy mają «zielone palce». Do przeczytania zimą, przy kominku, w oczekiwaniu na nadejście wiosny ” – „Publisher’s Weekly”

Książka o tym, w jaki sposób piękno ogrodu i praca w nim może uczynić nasze życie pełniejszym. Dan Pearson, ceniony brytyjski architekt pejzażu i zapalony ogrodnik, odkrywa rytmy i przyjemności roku w ogrodzie. Przenieś się wraz z nim do oazy spokoju i podziwiaj piękno zmiennych pór roku! „Urocza książka, dla tych, którzy mają «zielone palce». Do przeczytania zimą, przy kominku, w oczekiwaniu na nadejście wiosny ” – „Publisher’s Weekly”

Ebook

Kolorowy detoks głowyKolorowy detoks głowy

Obrazki zwierząt i kwiatów, niedokończone rysunki i kropki do połączenia. Ćwiczenia z kaligrafii i omówienie nowych trendów w kolorowaniu – wszystko to w trosce o relaks i nasze dobre samopoczucie.

Obrazki zwierząt i kwiatów, niedokończone rysunki i kropki do połączenia. Ćwiczenia z kaligrafii i omówienie nowych trendów w kolorowaniu – wszystko to w trosce o relaks i nasze dobre samopoczucie.

Ebook

100 miejsc we Francji, które każ...100 miejsc we Francji, które każda kobieta powinna o...

Marcia DeSanctis

100 oryginalnych pomysłów na zwiedzanie, zakupy, edukację i relaks. Absolutnie wyjątkowy przewodnik po Francji. Z myślą o kobietach przygotowała go zakochana w tym kraju zapalona globtroterka Marcia DeSanctis. Bestseller „New York Timesa”.

100 oryginalnych pomysłów na zwiedzanie, zakupy, edukację i relaks. Absolutnie wyjątkowy przewodnik po Francji. Z myślą o kobietach przygotowała go zakochana w tym kraju zapalona globtroterka Marcia DeSanctis. Bestseller „New York Timesa”.

Ebook

Dlaczego jeszcze nie śpisz?Dlaczego jeszcze nie śpisz?

W. Chris Winter

Ekscytująca podróż w krainę snu, w której odkryjesz, jak ogromne znaczenie dla zdrowia ma porządne wysypianie się. Dr W. Chris Winter, znany i ceniony neurolog, wyjaśnia, jak funkcjonuje sen, uczy planować drzemki, podpowiada, jak się odżywiać, aby nasz sen miał właściwości regenerujące.

Ekscytująca podróż w krainę snu, w której odkryjesz, jak ogromne znaczenie dla zdrowia ma porządne wysypianie się. Dr W. Chris Winter, znany i ceniony neurolog, wyjaśnia, jak funkcjonuje sen, uczy planować drzemki, podpowiada, jak się odżywiać, aby nasz sen miał właściwości regenerujące.

Audiobook

Dlaczego jeszcze nie śpisz?Dlaczego jeszcze nie śpisz?

W. Chris Winter

Ekscytująca podróż w krainę snu, w której odkryjesz, jak ogromne znaczenie dla zdrowia ma porządne wysypianie się. Dr W. Chris Winter, znany i ceniony neurolog, wyjaśnia, jak funkcjonuje sen, uczy planować drzemki, podpowiada, jak się odżywiać, aby nasz sen miał właściwości regenerujące.

Ekscytująca podróż w krainę snu, w której odkryjesz, jak ogromne znaczenie dla zdrowia ma porządne wysypianie się. Dr W. Chris Winter, znany i ceniony neurolog, wyjaśnia, jak funkcjonuje sen, uczy planować drzemki, podpowiada, jak się odżywiać, aby nasz sen miał właściwości regenerujące.

Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia Orina Krajewska Wydawca: Sensus MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 240 stron)
Eprasa

Wnętrze i Ogród. Otoczenie DomuWnętrze i Ogród. Otoczenie Domu

zobacz pasujące (2)

Magazyn dla tych wszystkich, którzy pragną mieszkać w pięknym otoczeniu i rozkoszować się płynącą z niego aurą wypoczynku. „Otoczenie Domu” to czasopismo w całości poświęcone pielęgnacji ogrodu i aranżacji przestrzeni wokół domu – zarówno od strony technicznej, jak i wizualnej.

Magazyn dla tych wszystkich, którzy pragną mieszkać w pięknym otoczeniu i rozkoszować się płynącą z niego aurą wypoczynku. „Otoczenie Domu” to czasopismo w całości poświęcone pielęgnacji ogrodu i aranżacji przestrzeni wokół domu – zarówno od strony technicznej, jak i wizualnej.

Ebook

Od zagubienia do równowagiOd zagubienia do równowagi

Bogusław Sztorc

Poradnik z ćwiczeniami, metodami i technikami pozwalającymi utrzymać dobre zdrowie oraz pomocnymi w pozbyciu się różnych dolegliwości. Dla wszystkich, którzy chcą żyć w zgodzie z własnym organizmem.

Poradnik z ćwiczeniami, metodami i technikami pozwalającymi utrzymać dobre zdrowie oraz pomocnymi w pozbyciu się różnych dolegliwości. Dla wszystkich, którzy chcą żyć w zgodzie z własnym organizmem.

Ebook

Poza błękitem oceanuPoza błękitem oceanu

Belinda Jones

Magiczna Kreta, tajemniczy mężczyzna i wielka miłość - mądra i dowcipna powieść o naszych sekretnych pragnieniach.

Magiczna Kreta, tajemniczy mężczyzna i wielka miłość - mądra i dowcipna powieść o naszych sekretnych pragnieniach.

Ebook

ABC kosmetyki naturalnej. Tom 2ABC kosmetyki naturalnej. Tom 2

Magdalena Przybylak-Zdanowicz

Drugi tom „ABC kosmetyki naturalnej”. Ponad 170 przepisów na ekologiczne kosmetyki, które można przyrządzić w domu. Skarbnica wiedzy dla każdej kobiety, która chce wyglądać pięknie i młodo.

Drugi tom „ABC kosmetyki naturalnej”. Ponad 170 przepisów na ekologiczne kosmetyki, które można przyrządzić w domu. Skarbnica wiedzy dla każdej kobiety, która chce wyglądać pięknie i młodo.

Ebook

Przewodnik po świadomym śnieniuPrzewodnik po świadomym śnieniu

Thomas Peisel

Poradnik znanych twórców filmowych i pisarzy. W przejrzysty i dowcipny sposób wprowadza w rzeczywistość świadomego śnienia i uczy, jak wykorzystywać potencjał snów w naszej dość szarej codzienności.

Poradnik znanych twórców filmowych i pisarzy. W przejrzysty i dowcipny sposób wprowadza w rzeczywistość świadomego śnienia i uczy, jak wykorzystywać potencjał snów w naszej dość szarej codzienności.

Ebook

Jak mieć zgrabną sylwetkę?Jak mieć zgrabną sylwetkę?

Katarzyna Jura

Poradnik dla każdego, kto chce zdrowo się odżywiać, unikać szkodliwej żywności i cieszyć się zgrabną sylwetką.

Poradnik dla każdego, kto chce zdrowo się odżywiać, unikać szkodliwej żywności i cieszyć się zgrabną sylwetką.

Ebook

Jak mieć zgrabną sylwetkę? PrzepisyJak mieć zgrabną sylwetkę? Przepisy

Katarzyna Jura

Książka kucharska, która jest dopełnieniem poradnika „Jak mieć zgrabną sylwetkę?”. Zawiera przepisy dla każdego, kto chce zdrowo się odżywiać i cieszyć się wysmukłą sylwetką.

Książka kucharska, która jest dopełnieniem poradnika „Jak mieć zgrabną sylwetkę?”. Zawiera przepisy dla każdego, kto chce zdrowo się odżywiać i cieszyć się wysmukłą sylwetką.