Ebook

Rozpraw się ze swoją wewnętrzna jędzą

Jak zacząć kochać samą siebie, a przestać się niszczyć

Wydawca:
Format:
EPUB + MOBI (w wersji papierowej 352 strony)
29,61 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Rozpraw się ze swoją wewnętrzna jędzą - Opis

Książka, która nauczy cię, jak walczyć z wewnętrznymi demonami i obudzić drzemiącą w tobie mądrość. To lekarstwo dla ciała, duszy i umysłu umożliwiające odzyskanie kontroli nad własnym życiem. Poradnik Christine Arylo i Amy Ahlers może służyć jako trener osobisty, pocieszacz w trudnych chwilach, najlepsza przyjaciółka i kierunkowskaz pokazujący prostą drogę do codziennej satysfakcji.

Autorski duet Christine Arylo i Amy Ahlers nie ma sobie równych w tłumaczeniu kobietom, dlaczego warto przestać się zadręczać! Trenerkom personalnym, nauczycielkom przemiany, mówczyniom, które zyskały międzynarodową sławę i bestsellerowym autorkom udało się dokonać zasadniczego zwrotu w sposobie myślenia tysięcy kobiet – nauczyć je zaglądania w głąb siebie i nawiązywania empatycznej relacji z wewnętrznymi krytyczkami, a w rezultacie nabierania pewności siebie w myśleniu i działaniu oraz świadomego dokonywania wyborów i pokochania siebie.
Z programu Christine Arylo i Amy Ahlers można dowiedzieć się, jak pozbyć się autodestrukcyjnych nawyków, takich jak krytykowanie siebie samej, mówienie tak, kiedy powinno się powiedzieć nie, przepracowywanie się, odkładanie zadań „na później”, spychanie siebie samej na sam koniec listy priorytetów. Poradnik pokazuje także, jak przekształcić autokrytykę w empatię i sprawić, by ta negatywna siła przerodziła się w wiernego sojusznika.

Rozpraw się ze swoją wewnętrzna jędzą - Informacje szczegółowe

Współtwórca:
Agata Pryciak (tłumacz)
Miejsce i rok wydania:
Warszawa 2017
Rodzaj publikacji:
Odbiorca:
Język publikacji:
Tytuł oryginalny:
Reform Your Inner Mean Girl
Język oryginalny publikacji:
angielski
Rok pierwszej publikacji książkowej:
2015
ISBN:
978-83-287-0540-1
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
2 (epub, mobi)
Rozmiar plików do pobrania:
epub 2,79 MB / mobi 5,78 MB

Rozpraw się ze swoją wewnętrzna jędzą - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Ebook

Nareszcie mam czasNareszcie mam czas

Tony Crabbe

Nie potrafisz pozbyć się uczucia, że zawodzisz jako partner, rodzic i przyjaciel; że nie nadążasz i nie działasz, tak jak byś chciał; że nie udaje ci się prowadzić takiego życia, na jakie liczyłeś. Tony Crabbe, wykorzystując doświadczenie w psychologii i pracy z takimi firmami jak Disney, Microsoft czy News International, obala mit, że satysfakcja w życiu bierze się z faktu uporania się ze wszystkim, co jest do zrobienia.

Nareszcie mam czas

Jak dobrze żyć w epoce nadmiaru

Tony Crabbe Wydawca: Muza MOBI + EPUB (w wersji papierowej 352 strony)

Nie potrafisz pozbyć się uczucia, że zawodzisz jako partner, rodzic i przyjaciel; że nie nadążasz i nie działasz, tak jak byś chciał; że nie udaje ci się prowadzić takiego życia, na jakie liczyłeś. Tony Crabbe, wykorzystując doświadczenie w psychologii i pracy z takimi firmami jak Disney, Microsoft czy News International, obala mit, że satysfakcja w życiu bierze się z faktu uporania się ze wszystkim, co jest do zrobienia.

Ebook

ProstotaProstota

Brooke McAlary

Zabiegani, zmęczeni, przepracowani, stale podpięci do sieci. Tacy jesteśmy, ale czy nasze życie musi być podporządkowane słowom „szybciej” i „więcej”? Oto antidotum na codzienną galopadę i związany z nią chaos myśli i uczuć. Skorzystaj z rad Brooke McAlary, australijskiej gwiazdy internetu, i odkryj moc tkwiącą w SLOW HOME.

Zabiegani, zmęczeni, przepracowani, stale podpięci do sieci. Tacy jesteśmy, ale czy nasze życie musi być podporządkowane słowom „szybciej” i „więcej”? Oto antidotum na codzienną galopadę i związany z nią chaos myśli i uczuć. Skorzystaj z rad Brooke McAlary, australijskiej gwiazdy internetu, i odkryj moc tkwiącą w SLOW HOME.

Ebook

Dzień, w którym lwy zaczynają je...Dzień, w którym lwy zaczynają jeść sałatę

Raphaëlle Giordano

Nowatorski poradnik autorki „Twoje drugie życie zaczyna się, kiedy zrozumiesz, że życie jest tylko jedno”, bestsellera w Polsce i fenomenu wydawniczego we Francji. Tym razem Raphaëlle Giordano, trenerka rozwoju osobistego i propagatorka kreatywności w życiu, kieruje swoją książkę do tych wszystkich, którzy sami nie chcą być bufonami i na przekór okolicznościom muszą sobie radzić z takim typem ludzi na co dzień.

Dzień, w którym lwy zaczynają jeść sałatę Raphaëlle Giordano Wydawca: Muza MOBI + EPUB (w wersji papierowej 416 stron)

Nowatorski poradnik autorki „Twoje drugie życie zaczyna się, kiedy zrozumiesz, że życie jest tylko jedno”, bestsellera w Polsce i fenomenu wydawniczego we Francji. Tym razem Raphaëlle Giordano, trenerka rozwoju osobistego i propagatorka kreatywności w życiu, kieruje swoją książkę do tych wszystkich, którzy sami nie chcą być bufonami i na przekór okolicznościom muszą sobie radzić z takim typem ludzi na co dzień.

Ebook

HyggeHygge

Meik Wiking

Poradnik, który zdradza duński przepis na szczęście. Zanurz się w poczuciu ciepła, komfortu i bezpieczeństwa. Naucz się od Duńczyków cieszyć się z drobnostek i żyć w mniej zawrotnym tempie. Przekonaj się, że nie jest to wcale trudne. Naprawdę warto!

Hygge

Klucz do szczęścia

Meik Wiking Wydawca: Czarna Owca PDF (w wersji papierowej 288 stron)

Poradnik, który zdradza duński przepis na szczęście. Zanurz się w poczuciu ciepła, komfortu i bezpieczeństwa. Naucz się od Duńczyków cieszyć się z drobnostek i żyć w mniej zawrotnym tempie. Przekonaj się, że nie jest to wcale trudne. Naprawdę warto!

Ebook

HyggeHygge

Signe Johansen

Radość z prostych przyjemności, poczucie wspólnoty z bliskimi i znajomymi. Zdrowy hedonizm i dystans do codzienności. Pełen dobrej energii poradnik dla zabieganego współczesnego człowieka – o tym, jak w pełni korzystać z życia.

Radość z prostych przyjemności, poczucie wspólnoty z bliskimi i znajomymi. Zdrowy hedonizm i dystans do codzienności. Pełen dobrej energii poradnik dla zabieganego współczesnego człowieka – o tym, jak w pełni korzystać z życia.

Ebook

Skandynawski sekretSkandynawski sekret

dr Bertil Marklund

Jak żyć zdrowo, szczęśliwie i przez długie lata? Doktor Bertil Marklund – lekarz medycyny od ponad czterech dekad związany z uniwersytetem w Göteborgu – dzieli się z nami mądrością Skandynawii. Nie musimy dokonywać rewolucji, wystarczy, że skorzystamy z kilku jego wskazówek. „Zapomnijcie o duńskim hygge, szwedzki lagom jest lepszy dla waszego zdrowia” – „The Times”

Jak żyć zdrowo, szczęśliwie i przez długie lata? Doktor Bertil Marklund – lekarz medycyny od ponad czterech dekad związany z uniwersytetem w Göteborgu – dzieli się z nami mądrością Skandynawii. Nie musimy dokonywać rewolucji, wystarczy, że skorzystamy z kilku jego wskazówek. „Zapomnijcie o duńskim hygge, szwedzki lagom jest lepszy dla waszego zdrowia” – „The Times”

Ebook

LagomLagom

Lola A. Åkerström

Ni mniej, ni więcej. Lagom to sztuka umiaru niezbędna, by cieszyć się życiem w każdym jego przejawie, i… najgorętszy trend 2017 roku. Z tą książką stworzysz swój własny przepis na szczęście.

Lagom

Szwedzki sekret dobrego życia

Lola A. Åkerström Wydawca: Marginesy MOBI + EPUB (w wersji papierowej 192 strony)

Ni mniej, ni więcej. Lagom to sztuka umiaru niezbędna, by cieszyć się życiem w każdym jego przejawie, i… najgorętszy trend 2017 roku. Z tą książką stworzysz swój własny przepis na szczęście.

Informacje o formacie
ePUB zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Książki tworzone w tym formacie nie mają podziału na strony. Główną zaletą publikacji ePUB jest automatyczne dopasowanie się do szerokości ekranu urządzenia, na którym są wyświetlane. Dzięki temu przewijamy tekst tylko w górę lub w dół. Format ten sprawdza się w urządzeniach mobilnych, wyposażonych zazwyczaj w niewielki ekran.

Można go przeczytać na:
- e-czytniku,
- tablecie *,
- smartphonie *,
- komputerze **.

* z zainstalowaną aplikacją obsługującą pliki typu ePUB
- dla systemu Android (Publio, Aldiko, Bluefire Reader)
- dla systemu iOS (Publio, iBooks, Stanza, Bluefire Reader)

** z zainstalowanym programem obsługującym pliki typu ePUB (np. Adobe Digital Editions, Calibre)


UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.
Informacje o formacie
MOBI zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Najlepszy format na Kindle!

E-book w formacie MOBIPOCKET można pobrać przede wszystkim na czytnik Kindle.
Czytanie książek w formacie MOBI na innych urządzeniach elektronicznych (np. e-czytnik, tablet, smartphone, komputer) jest możliwe, pod warunkiem że zostaną one wyposażone w odpowiednie oprogramowanie, np. Kindle for PC, MobiPocket Reader.

UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.