Ebook

Rozwój osobisty

Medytacje terapeutyczne

Format:
EPUB + PDF + MOBI (w wersji papierowej 160 stron)
19,90 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Rozwój osobisty - Opis

Masz dość presji społecznej i odgrywania wyuczonych ról? Chcesz zrezygnować z wyścigu o pieniądze i odkryć własne potrzeby i cele? Poradnik Ryszarda Krupińskiego pomoże Ci zrealizować ten śmiały plan!

Większość z nas nie wykorzystuje swojego potencjału – zapominamy o własnych talentach, a przede wszystkim pasjach i naturalnych potrzebach. Ryszard Krupiński w swoim poradniku szuka odpowiedzi na pytanie, dlaczego tak się dzieje.
Proponuje przegląd kluczowych zagadnień i zjawisk codziennie nam towarzyszących, które wymagają naszej reakcji i naszego zaangażowania. Nie pomijając żadnego ważnego aspektu zagadnienia, autor pisze o istocie rozwoju osobistego: pracy nad samooceną i pewnością siebie, ustaleniu najważniejszych wartości i celów oraz uświadomieniu sobie własnych lęków i poczucia sprawczości.
Rozważania i medytacje mają charakter spekulatywny i stanowią propozycję oraz zaproszenie do dyskusji. Każdy z nas zadecyduje, czy chce zagłębić się w wewnętrzny psychologiczny świat i odkryć jego bogactwa.

Rozwój osobisty - Informacje szczegółowe

Miejsce i rok wydania:
Konin 2011
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
Rok pierwszej publikacji książkowej:
2011
ISBN:
978-839-339-960-4
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
3 (epub, mobi, pdf)
Rozmiar plików do pobrania:
epub 0,99 MB / mobi 0,72 MB / pdf 2,94 MB

Rozwój osobisty - Opinie i Komentarze

Rozwój osobisty. Jakże modne słowa w dzisiejszych czasach. I dalej można wymieniać: samorealizacja, osobisty potencjał, bycie sobą – ale o co tak naprawdę chodzi, „z czym to się je”? Zapraszam Was do podróży z Ryszardem Krupińskim, który nie boi się podejmować trudnych tematów oraz dzieli się swoimi spostrzeżeniami. Książka zawiera 24 krótkie rozdziały. Każdy z nich dotyka odrębnych treści. Jest to szeroki przekrój przez problemy, kwestie z którymi spotykamy się na co dzień, przez co autor daje szanse Czytelnikowi do zatrzymania się i głębszej refleksji. Można znaleźć rozważania nad naprawdę trudnymi tematami jak lęk, przebaczenie, zazdrość, czy bezsens i beznadziejność. Są także tematy szczególnie ważne w codziennym funkcjonowaniu z innymi, jak pewność siebie, komunikacja. Autor zachęca do zastanowienia się co jest dla mnie ważne tu i teraz, rozpoznania własnych zasobów, mocnych i słabych stron, a także uświadomienia sobie co robię źle lub co powinienem/powinnam w sobie zmienić, a co z kolei pielęgnować. Każdy może znaleźć coś dla siebie szczególnie ważnego. Z pewnością nie jest to tego rodzaju książka, którą się połyka jednego wieczoru czy nocy. Trzeba dać sobie czas na „dyskusje” z autorem. Czytelnik ma pełne prawo do polemiki (co zresztą sam autor podkreśla), chodzi bardziej o ukierunkowanie na wewnętrzny dialog, który z pewnością ma charakter rozwijający i ubogacający. Podczas lektury były chwile entuzjazmu, dłuższej refleksji, ale też momenty krytyki. W ten sposób już pierwszy rozdział, nawet pierwsze zdania zachęciły mnie do dalszego czytania. Była to wzmianka o „dobrych radach” które jakże często słyszmy od bliskich, a które są tak strasznie uciążliwe i zniechęcające. Coś w stylu magicznego hasła „będzie dobrze” i pogłaskaniu po kolanie. Zapadł mi też w pamięć rozdział, gdzie autor wprost zachęca do stawiania sobie wyzwań, podejścia zadaniowego. Albo jeszcze inny, gdzie pokazuje jak dużo zależy w komunikacji z drugą osobą od niewerbalnych treści, a jak mało od samych słów. Są to rzeczy z pozoru proste, ale często ich sobie nie uświadamiamy w życiu codziennym. z tekstu można wymuskać kilka perełek czyli takich pytań pobudzających do przemyśleń. Na przykład: „Czyje nosze okulary, czy spoglądam na siebie oczyma obcymi czy swoimi?”. „Jaki wizerunek samego siebie zbudowałem z cegiełek oceny innych ludzi, a szczególnie w które oceny i opinie uwierzyłem do tego stopnia, że stały się one moją dzisiejsza samoopinią i samooceną?” Dużym plusem jest także przytaczanie przykładów z życia codziennego. Jestem świadoma, iż intencją autora była sygnalizacja pewnych treści. Czytając te krótkie rozdziały miałam jednak pewne poczucie braku. Myślę, że bardziej opowiadałabym się za głębszym potraktowaniem zagadnień. Dodałabym też więcej treści wprost rozbudzających w Czytelniku motywację do dalszej pracy nad sobą. Ponadto nieobce autorowi jest stosowanie terminologii psychologicznej. Wiem, że niektóre pojęcia są bardzo spopularyzowane. Jednak zabrakło mi poświęcenia miejsca na dokładne wyjaśnienie, jak autor je rozumie w danym kontekście. Po lekturze tej książki nachodzi mnie pewna refleksja. Wydaję mi się, iż jeżeli osoba sięga już po tego typu lekturę ma już pewną motywacje albo do wprowadzenia zmian w swoim życiu czy po prostu potrzebę głębszego namysłu nad sprawami dla siebie ważnymi. Tak więc każda książka, która popycha ją do zatrzymania się, zastanowienia się nad tym w jakim momencie życia teraz się znajduję, poznania i przede wszystkim nauczenia się nazywania swoich wewnętrznych przeżyć i stanów emocjonalnych jest godna polecenia. Tych treści właśnie dotyka książka Ryszarda Krupińskiego. Podsumowując myślę, że ta książka pozytywnie nastraja do wprowadzania nawet tych najdrobniejszych zmian w życiu i do uporządkowania swojej „osobistej życiowej wizji”. Z pewnością zachęca do dalszych poszukiwań.
Recenzja pochodzi z portalu moznaprzeczytac.pl
więcej...

Podobne publikacje

Ebook

Źródła siły wewnętrznejŹródła siły wewnętrznej

Anselm Grün

Jak odnaleźć na nowo źródło życia? Gdzie szukać sił, by nigdy nie być wyczerpanym? Na te pytania odpowiada książka „Źródła siły wewnętrznej” Anselma Grüna – wybitnego teologa i kierownika duchowego.

Jak odnaleźć na nowo źródło życia? Gdzie szukać sił, by nigdy nie być wyczerpanym? Na te pytania odpowiada książka „Źródła siły wewnętrznej” Anselma Grüna – wybitnego teologa i kierownika duchowego.

Ebook

Nowa psychologia sukcesuNowa psychologia sukcesu

Carol Dweck

Siła naszych przekonań ma wielki wpływ na sukcesy i porażki, które odnosimy w życiu. Dotyczy to każdej sfery życia prywatnego i zawodowego. Co sprawia, że tak się dzieje? Jakie są tego skutki?

Siła naszych przekonań ma wielki wpływ na sukcesy i porażki, które odnosimy w życiu. Dotyczy to każdej sfery życia prywatnego i zawodowego. Co sprawia, że tak się dzieje? Jakie są tego skutki?

Ebook

Jak zbudować poczucie własnej wa...Jak zbudować poczucie własnej wartości?

Dorota Gromnicka

Ćwiczenia i wskazówki doświadczonej terapeutki, która krok po kroku pokazuje, jak zbudować poczucie własnej wartości.

Ćwiczenia i wskazówki doświadczonej terapeutki, która krok po kroku pokazuje, jak zbudować poczucie własnej wartości.

Ebook

RadośćRadość

Osho

Radość i pogoda ducha to dwa filary dobrego samopoczucia. Osho, mistrz duchowy pochodzący z Indii, wskazuje w swoim poradniku źródła naszego zadowolenia i wewnętrznej równowagi.

Radość i pogoda ducha to dwa filary dobrego samopoczucia. Osho, mistrz duchowy pochodzący z Indii, wskazuje w swoim poradniku źródła naszego zadowolenia i wewnętrznej równowagi.

Ebook

PrzebudzeniePrzebudzenie

Sam Harris

Książka poradnikowa. Zgłębia naturę świadomości. Wyjaśnia, jak medytować. Łączy przeżycia człowieka poszukującego, naukowo-filozoficzną wyprawę w głąb własnego „ja” z wprowadzeniem w transcendencję.

Książka poradnikowa. Zgłębia naturę świadomości. Wyjaśnia, jak medytować. Łączy przeżycia człowieka poszukującego, naukowo-filozoficzną wyprawę w głąb własnego „ja” z wprowadzeniem w transcendencję.

Ebook

Człowieeeku, wyluzuj!Człowieeeku, wyluzuj!

Marcin Jaskulski

Codziennie tracimy mnóstwo czasu na rzeczy, które nie sprawiają nam ani przyjemności, ani satysfakcji. Jak nie dać się zwariować i zacząć żyć po swojemu? O tym – w poradniku Marcina Jaskulskiego.

Codziennie tracimy mnóstwo czasu na rzeczy, które nie sprawiają nam ani przyjemności, ani satysfakcji. Jak nie dać się zwariować i zacząć żyć po swojemu? O tym – w poradniku Marcina Jaskulskiego.

Ebook

Mindfulness w pracyMindfulness w pracy

Michael Carroll

Masz dość etatu w korpo? Dopadło Cię wypalenie zawodowe? Jeśli tak, sięgnij po poradnik Michaela Carrolla, nauczyciela medytacji, coacha i dyrektora korporacyjnego. Znajdziesz w nim praktyczne sposoby na przewartościowanie stosunku do pracy. Dość frustracji, czas na satysfakcję!

Masz dość etatu w korpo? Dopadło Cię wypalenie zawodowe? Jeśli tak, sięgnij po poradnik Michaela Carrolla, nauczyciela medytacji, coacha i dyrektora korporacyjnego. Znajdziesz w nim praktyczne sposoby na przewartościowanie stosunku do pracy. Dość frustracji, czas na satysfakcję!

Ebook

HyggeHygge

Meik Wiking

Poradnik, który zdradza duński przepis na szczęście. Zanurz się w poczuciu ciepła, komfortu i bezpieczeństwa. Naucz się od Duńczyków cieszyć się z drobnostek i żyć w mniej zawrotnym tempie. Przekonaj się, że nie jest to wcale trudne. Naprawdę warto!

Hygge

Klucz do szczęścia

Meik Wiking Wydawca: Czarna Owca PDF (w wersji papierowej 288 stron)

Poradnik, który zdradza duński przepis na szczęście. Zanurz się w poczuciu ciepła, komfortu i bezpieczeństwa. Naucz się od Duńczyków cieszyć się z drobnostek i żyć w mniej zawrotnym tempie. Przekonaj się, że nie jest to wcale trudne. Naprawdę warto!

Ebook

Codziennie pewna siebieCodziennie pewna siebie

Patrycja Załug

Pewność siebie już w Tobie jest, a ta książka pomoże Ci ją wydobyć. W poradniku znajdziesz 8-tygodniowy trening, który w radykalny sposób odmieni Twoje postrzeganie samej siebie i pomoże Ci poczuć się tak pewnie, jak nigdy dotąd. W każdym tygodniu wzmocnisz jeden z ośmiu filarów prawdziwej pewności siebie, dzięki czemu lepiej poznasz i zrozumiesz siebie, nabierzesz siły, aby realizować swoje pragnienia, i zyskasz odwagę, aby żyć w zgodzie ze sobą.

Pewność siebie już w Tobie jest, a ta książka pomoże Ci ją wydobyć. W poradniku znajdziesz 8-tygodniowy trening, który w radykalny sposób odmieni Twoje postrzeganie samej siebie i pomoże Ci poczuć się tak pewnie, jak nigdy dotąd. W każdym tygodniu wzmocnisz jeden z ośmiu filarów prawdziwej pewności siebie, dzięki czemu lepiej poznasz i zrozumiesz siebie, nabierzesz siły, aby realizować swoje pragnienia, i zyskasz odwagę, aby żyć w zgodzie ze sobą.

Ebook

HyggeHygge

Signe Johansen

Radość z prostych przyjemności, poczucie wspólnoty z bliskimi i znajomymi. Zdrowy hedonizm i dystans do codzienności. Pełen dobrej energii poradnik dla zabieganego współczesnego człowieka – o tym, jak w pełni korzystać z życia.

Radość z prostych przyjemności, poczucie wspólnoty z bliskimi i znajomymi. Zdrowy hedonizm i dystans do codzienności. Pełen dobrej energii poradnik dla zabieganego współczesnego człowieka – o tym, jak w pełni korzystać z życia.

Ebook

Adolf ChrystusAdolf Chrystus

Ryszard Krupiński

Zbiór refleksji dotyczących rozwoju człowieka w najbardziej fundamentalnych obszarach życia, których treścią są kontrasty tkwiące w ludzkiej naturze, takie jak miłość–nienawiść, wiara–ateizm.

Adolf Chrystus

Dychotomia ludzkich dążeń

Ryszard Krupiński Wydawca: Wydawnictwo Psychoskok MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 180 stron)

Zbiór refleksji dotyczących rozwoju człowieka w najbardziej fundamentalnych obszarach życia, których treścią są kontrasty tkwiące w ludzkiej naturze, takie jak miłość–nienawiść, wiara–ateizm.

Audiobook

Adolf ChrystusAdolf Chrystus

Ryszard Krupiński

Zbiór refleksji dotyczących rozwoju człowieka w najbardziej fundamentalnych obszarach życia, których treścią są kontrasty tkwiące w ludzkiej naturze, takie jak miłość–nienawiść, wiara–ateizm.

Zbiór refleksji dotyczących rozwoju człowieka w najbardziej fundamentalnych obszarach życia, których treścią są kontrasty tkwiące w ludzkiej naturze, takie jak miłość–nienawiść, wiara–ateizm.

Ebook

PsychopoezjaPsychopoezja

Ryszard Krupiński

Tomik wierszy dla pasjonatów poezji współczesnej. Tematyka utworów oscyluje wokół stanów emocjonalnych, które wszyscy przeżywamy - zarówno w bieli, czerni, jak i w kolorze.

Psychopoezja

Jestem za, a nawet przeciw

Ryszard Krupiński Wydawca: Wydawnictwo Psychoskok MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 49 stron)

Tomik wierszy dla pasjonatów poezji współczesnej. Tematyka utworów oscyluje wokół stanów emocjonalnych, które wszyscy przeżywamy - zarówno w bieli, czerni, jak i w kolorze.

Ebook

Rozwój osobisty kluczem do sukcesuRozwój osobisty kluczem do sukcesu

Ryszard Krupiński

Książka, która skłania nas do rozważań dotyczących najważniejszych obszarów naszych codziennych zmagań, począwszy od filozofii, wiary i miłości, po szczęście i satysfakcję z życia.

Książka, która skłania nas do rozważań dotyczących najważniejszych obszarów naszych codziennych zmagań, począwszy od filozofii, wiary i miłości, po szczęście i satysfakcję z życia.

Audiobook

Rozwój osobisty kluczem do sukcesuRozwój osobisty kluczem do sukcesu

Ryszard Krupiński

Poradnik, który skłania nas do rozważań dotyczących najważniejszych obszarów naszych codziennych zmagań, począwszy od filozofii, wiary i miłości, po szczęście i satysfakcję z życia.

Poradnik, który skłania nas do rozważań dotyczących najważniejszych obszarów naszych codziennych zmagań, począwszy od filozofii, wiary i miłości, po szczęście i satysfakcję z życia.

Ebook

Słownik psychologicznySłownik psychologiczny

Agata Jankowiak

Dwuczęściowy słownik przeznaczony dla wszystkich, którzy interesują się szeroko pojętą psychologią, a zwłaszcza dynamiką ludzkich zachowań i mechanizmów tkwiących u ich korzeni.

Słownik psychologiczny

Leksykon ludzkich zachowań

Agata Jankowiak Wydawca: Wydawnictwo Psychoskok MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 404 strony)

Dwuczęściowy słownik przeznaczony dla wszystkich, którzy interesują się szeroko pojętą psychologią, a zwłaszcza dynamiką ludzkich zachowań i mechanizmów tkwiących u ich korzeni.

Ebook

Znasz polski – znasz angielskiZnasz polski – znasz angielski

Ryszard Krupiński

Prawie 1500 angielskich słów, których możesz nauczyć się błyskawicznie, nawet jednego dnia.

Prawie 1500 angielskich słów, których możesz nauczyć się błyskawicznie, nawet jednego dnia.

Informacje o formacie
ePUB zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Książki tworzone w tym formacie nie mają podziału na strony. Główną zaletą publikacji ePUB jest automatyczne dopasowanie się do szerokości ekranu urządzenia, na którym są wyświetlane. Dzięki temu przewijamy tekst tylko w górę lub w dół. Format ten sprawdza się w urządzeniach mobilnych, wyposażonych zazwyczaj w niewielki ekran.

Można go przeczytać na:
- e-czytniku,
- tablecie *,
- smartphonie *,
- komputerze **.

* z zainstalowaną aplikacją obsługującą pliki typu ePUB
- dla systemu Android (Publio, Aldiko, Bluefire Reader)
- dla systemu iOS (Publio, iBooks, Stanza, Bluefire Reader)

** z zainstalowanym programem obsługującym pliki typu ePUB (np. Adobe Digital Editions, Calibre)


UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.
Informacje o formacie
PDF zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Format używany do prezentacji książek lub czasopism, które wymagają formatu stronicowanego, ponieważ ich treść nie może dopasować się dowolnie (swobodnie) do szerokości ekranu. Pliki PDF zawierają interaktywne spisy treści, linkujące przypisy i inne rozwiązania stosowane w tekstach elektronicznych. Proporcjonalne rozmieszczenie elementów na stronie sprawdza się w urządzeniach wyposażonych w duże ekrany.

Możesz go przeczytać na dowolnym urządzeniu z zainstalowanym odpowiednim oprogramowaniem (np. Adobe Reader)
Informacje o formacie
MOBI zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Najlepszy format na Kindle!

E-book w formacie MOBIPOCKET można pobrać przede wszystkim na czytnik Kindle.
Czytanie książek w formacie MOBI na innych urządzeniach elektronicznych (np. e-czytnik, tablet, smartphone, komputer) jest możliwe, pod warunkiem że zostaną one wyposażone w odpowiednie oprogramowanie, np. Kindle for PC, MobiPocket Reader.

UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.