Ebook

Samolubny mózg

Dlaczego diety nie działają

Autor:
Format:
EPUB + PDF + MOBI (w wersji papierowej 289 stron)
Produkt niedostępny

Samolubny mózg - Opis

Przełomowa publikacja autorstwa Achima Petersa, światowej sławy badacza mózgu i diabetologa, przybliżająca nowatorską koncepcję dotyczącą tematyki odchudzania i związków między otyłością a emocjami.

Otyłość zaczyna się w głowie. Sądzicie, że jesteście winni swojej otyłości? Nie jesteście. Odpowiedzialny za nią jest mózg i jego zapotrzebowanie na energię. Achim Peters, światowej sławy badacz mózgu, internista i diabetolog, przybliża w swojej książce oryginalną, nieznaną jeszcze w Polsce koncepcję, zgodnie z którą kluczową rolę w dystrybucji energii w ludzkim organizmie odgrywa mózg. Teoria „selfish brain” zakłada, że to „samolubny mózg” decyduje o tym, kiedy, ile i co jemy, a najważniejsze jest dla niego uzupełnienie braków energetycznych – nawet wbrew naszej woli.
W swoich wyjątkowych badaniach profesor Achim Peters udowodnił, że w sytuacji stresującej mózg potrzebuje dużo energii, co wpływa na wzrost apetytu i spożywanie większych posiłków. Jeżeli przyzwyczaimy się do chronicznego stresu, może to mieć fatalne skutki.
Książka łączy cechy publikacji popularnonaukowej i poradnika, a zakres poruszanych przez autora tematów jest bardzo szeroki. Peters swobodnie przechodzi od wyjaśnienia zjawiska nieskuteczności diet, poprzez ukazanie związków pomiędzy otyłością a chronicznym stresem i towarzyszącymi nam na co dzień emocjami, aż do propozycji, jak długofalowo chronić dzieci przed problemem otyłości.

Samolubny mózg - Informacje szczegółowe

Współtwórca:
Marta Molak (tłumacz)
Miejsce i rok wydania:
Warszawa 2012
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
Tytuł oryginalny:
Das egoistische Gehirn
Język oryginalny publikacji:
niemiecki
Rok pierwszej publikacji książkowej:
2011
ISBN:
978-83-011-7138-4,978-83-011-7075-2,978-83-011-7139-1
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
3 (epub, mobi, pdf)
Rozmiar plików do pobrania:
epub 1,77 MB / mobi 0,67 MB / pdf 4,59 MB

Samolubny mózg - Opinie i Komentarze

Świetna książka

Podobne publikacje

Ebook

Motywator dietetycznyMotywator dietetyczny

Barbara Lech

Poradnik dla osób, które pragną zmienić swoją sylwetkę. Daje ciekawe narzędzia do pracy z własnymi słabościami. Uświadamia, jak bardzo efekty naszych starań zależą od dobrego planu i silnej motywacji.

Poradnik dla osób, które pragną zmienić swoją sylwetkę. Daje ciekawe narzędzia do pracy z własnymi słabościami. Uświadamia, jak bardzo efekty naszych starań zależą od dobrego planu i silnej motywacji.

Ebook

Dieta koktajlowaDieta koktajlowa

J. J. Smith

Opracowany przez J. J. Smith 10-dniowy program oczyszczania zielonymi koktajlami, wydany w Polsce pod tytułem „Zielona dieta koktajlowa”, był dla tysięcy osób skuteczną pomocą w odchudzaniu i impulsem do zmiany stylu życia. W swojej kolejnej książce J. J. Smith idzie o krok dalej: pokazuje, jak uczynić z zielonych koktajli element codziennej diety, na stałe zachować dobre nawyki żywieniowe i właściwą wagę oraz poprawić ogólny stan zdrowia.

Dieta koktajlowa

Detoks, szczupła sylwetka, zdrowie

J. J. Smith Wydawca: Bukowy Las MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Opracowany przez J. J. Smith 10-dniowy program oczyszczania zielonymi koktajlami, wydany w Polsce pod tytułem „Zielona dieta koktajlowa”, był dla tysięcy osób skuteczną pomocą w odchudzaniu i impulsem do zmiany stylu życia. W swojej kolejnej książce J. J. Smith idzie o krok dalej: pokazuje, jak uczynić z zielonych koktajli element codziennej diety, na stałe zachować dobre nawyki żywieniowe i właściwą wagę oraz poprawić ogólny stan zdrowia.

Ebook

Kody młodościKody młodości

Marek Bardadyn

„Kody młodości” to lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce wyglądać młodo i cieszyć się pełnią życia aż do późnej starości!

„Kody młodości” to lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce wyglądać młodo i cieszyć się pełnią życia aż do późnej starości!

Ebook

Koniec z cukrzycą i otyłością!Koniec z cukrzycą i otyłością!

dr Mark Hyman

Czy masz nadwagę, niepohamowany apetyt na słodycze albo wysokie ciśnienie tętnicze? Czy w Twojej rodzinie ktoś cierpiał na cukrzycę lub choroby serca? Jeśli tak – ta książka jest Ci potrzebna.

Czy masz nadwagę, niepohamowany apetyt na słodycze albo wysokie ciśnienie tętnicze? Czy w Twojej rodzinie ktoś cierpiał na cukrzycę lub choroby serca? Jeśli tak – ta książka jest Ci potrzebna.

Ebook

Dieta 50 na 50Dieta 50 na 50

Bill Gottlieb

Poradnik, który pomoże ci schudnąć nawet 25 kg. Przedstawia pierwszą na świecie udowodnioną naukowo, prostą w stosowaniu dietę, która bazuje na badaniach prowadzonych nad odżywianiem naprzemiennym.

Poradnik, który pomoże ci schudnąć nawet 25 kg. Przedstawia pierwszą na świecie udowodnioną naukowo, prostą w stosowaniu dietę, która bazuje na badaniach prowadzonych nad odżywianiem naprzemiennym.

Ebook

Diety oczami naukowcówDiety oczami naukowców

Krystyna Monk

Poradnik, który stanie się naszym sprzymierzeńcem w przestawianiu się na zdrowy styl życia. Prezentuje proste sposoby na sztukę w dobie spełniania zachcianek wcale niełatwą – na skuteczne odchudzanie.

Poradnik, który stanie się naszym sprzymierzeńcem w przestawianiu się na zdrowy styl życia. Prezentuje proste sposoby na sztukę w dobie spełniania zachcianek wcale niełatwą – na skuteczne odchudzanie.

Ebook

Umiarkowana dieta paleoUmiarkowana dieta paleo

Leanne Ely

Poradnik znanej amerykańskiej dietetyczki. Wyjaśnia, na czym polega tzw. dieta jaskiniowców. Proponuje też ponad 125 przepisów na zgodne z ideą paleo potrawy bezglutenowe i bezmleczne.

Poradnik znanej amerykańskiej dietetyczki. Wyjaśnia, na czym polega tzw. dieta jaskiniowców. Proponuje też ponad 125 przepisów na zgodne z ideą paleo potrawy bezglutenowe i bezmleczne.

Ebook

Jak schudnąć bez diety? Metoda G...Jak schudnąć bez diety? Metoda Gabriela

Jon Gabriel

Poradnik, dzięki któremu każdy ma szansę na zgubienie zbędnych kilogramów, bez wyrzeczeń i katorżniczych diet. Zacznij pracować z własnym umysłem i poznaj jego wpływ na wewnętrzną logikę Twego ciała.

Poradnik, dzięki któremu każdy ma szansę na zgubienie zbędnych kilogramów, bez wyrzeczeń i katorżniczych diet. Zacznij pracować z własnym umysłem i poznaj jego wpływ na wewnętrzną logikę Twego ciała.

Ebook

Dieta proteinowaDieta proteinowa

Pola Majkowska

Nie musisz już wybierać pomiędzy dobrym samopoczuciem, jakie gwarantuje Ci jedzenie, a świetnym wyglądem! Z „Diety proteinowej” Poli Majkowskiej nauczysz się, jak mieć jedno i drugie!

Nie musisz już wybierać pomiędzy dobrym samopoczuciem, jakie gwarantuje Ci jedzenie, a świetnym wyglądem! Z „Diety proteinowej” Poli Majkowskiej nauczysz się, jak mieć jedno i drugie!

Audiobook

Diabelskie nasienieDiabelskie nasienie

Frances Reilly

Na mapie dzieciństwa Frances nie było bezpiecznego schronienia. Po latach zdecydowała się opowiedzieć o upokorzeniach, jakich przez długi czas doznawała w prowadzonym przez zakonnice sierocińcu.

Na mapie dzieciństwa Frances nie było bezpiecznego schronienia. Po latach zdecydowała się opowiedzieć o upokorzeniach, jakich przez długi czas doznawała w prowadzonym przez zakonnice sierocińcu.

Informacje o formacie
ePUB zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Książki tworzone w tym formacie nie mają podziału na strony. Główną zaletą publikacji ePUB jest automatyczne dopasowanie się do szerokości ekranu urządzenia, na którym są wyświetlane. Dzięki temu przewijamy tekst tylko w górę lub w dół. Format ten sprawdza się w urządzeniach mobilnych, wyposażonych zazwyczaj w niewielki ekran.

Można go przeczytać na:
- e-czytniku,
- tablecie *,
- smartphonie *,
- komputerze **.

* z zainstalowaną aplikacją obsługującą pliki typu ePUB
- dla systemu Android (Publio, Aldiko, Bluefire Reader)
- dla systemu iOS (Publio, iBooks, Stanza, Bluefire Reader)

** z zainstalowanym programem obsługującym pliki typu ePUB (np. Adobe Digital Editions, Calibre)


UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.
Informacje o formacie
PDF zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Format używany do prezentacji książek lub czasopism, które wymagają formatu stronicowanego, ponieważ ich treść nie może dopasować się dowolnie (swobodnie) do szerokości ekranu. Pliki PDF zawierają interaktywne spisy treści, linkujące przypisy i inne rozwiązania stosowane w tekstach elektronicznych. Proporcjonalne rozmieszczenie elementów na stronie sprawdza się w urządzeniach wyposażonych w duże ekrany.

Możesz go przeczytać na dowolnym urządzeniu z zainstalowanym odpowiednim oprogramowaniem (np. Adobe Reader)
Informacje o formacie
MOBI zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Najlepszy format na Kindle!

E-book w formacie MOBIPOCKET można pobrać przede wszystkim na czytnik Kindle.
Czytanie książek w formacie MOBI na innych urządzeniach elektronicznych (np. e-czytnik, tablet, smartphone, komputer) jest możliwe, pod warunkiem że zostaną one wyposażone w odpowiednie oprogramowanie, np. Kindle for PC, MobiPocket Reader.

UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.