Typ publikacji

Polecamy

Wydawca

Cena

Format

Słowa kluczowe

  • samopoczucie

Wyniki wyszukiwania: (381)

Widok:
Na stronie:
Słowa kluczowe:
Ebook

NiepewnośćNiepewność

Agnieszka Jucewicz

Książka nie tylko na czas koronawirusa. Kwestie nadziei, tęsknoty, samotności coraz mocniej domagają się odpowiedzi, które pozwolą nam lepiej żyć. A. Jucewicz i T. Kwaśniewski rozmawiają ze znawcami tematu o tym, co się dzieje z naszymi uczuciami, i podpowiadają, jak radzić sobie z emocjonalnymi trudnościami.

Niepewność

Rozmowy o strachu i o nadziei

Agnieszka Jucewicz Wydawca: Agora MOBI + EPUB (w wersji papierowej 304 strony)

Książka nie tylko na czas koronawirusa. Kwestie nadziei, tęsknoty, samotności coraz mocniej domagają się odpowiedzi, które pozwolą nam lepiej żyć. A. Jucewicz i T. Kwaśniewski rozmawiają ze znawcami tematu o tym, co się dzieje z naszymi uczuciami, i podpowiadają, jak radzić sobie z emocjonalnymi trudnościami.

Ebook

CzującCzując

Agnieszka Jucewicz

Agnieszka Jucewicz – autorka bestsellerów „Żyj wystarczająco dobrze”, „Kochaj wystarczająco dobrze” i „Wybieraj wystarczająco dobrze” – w 17 rozmowach z wybitnymi znawcami ludzkiej psychiki bierze na warsztat uczucia i stany. „Jak dogadać się z emocjami? Jak poznać siebie, a nie żyć na autopilocie? Seria świetnych wywiadów w zbiorze «Czując» podrzuca przydatne sposoby” – Grażyna Plebanek

Agnieszka Jucewicz – autorka bestsellerów „Żyj wystarczająco dobrze”, „Kochaj wystarczająco dobrze” i „Wybieraj wystarczająco dobrze” – w 17 rozmowach z wybitnymi znawcami ludzkiej psychiki bierze na warsztat uczucia i stany. „Jak dogadać się z emocjami? Jak poznać siebie, a nie żyć na autopilocie? Seria świetnych wywiadów w zbiorze «Czując» podrzuca przydatne sposoby” – Grażyna Plebanek

Ebook

Jedz i chudnij z dietą SIRTJedz i chudnij z dietą SIRT

Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska

Odkryj moc sirtuin, aby zachować zdrowie i młody wygląd. Oto niemal 100 przepisów na koktajle sirtuinowe, pyszne sałatki, a także wiele innych receptur z produktami bogatymi w sirtuiny. Zadbaj o siebie i bądź piękna!

Odkryj moc sirtuin, aby zachować zdrowie i młody wygląd. Oto niemal 100 przepisów na koktajle sirtuinowe, pyszne sałatki, a także wiele innych receptur z produktami bogatymi w sirtuiny. Zadbaj o siebie i bądź piękna!

Ebook

Siła zdrowych nawykówSiła zdrowych nawyków

dr Joseph Mercola

Jak dbać o swoje ciało bez wysiłku i wyrzeczeń? Poradnik dr. Josepha Mercoli, jednego z największych znawców medycyny naturalnej, przedstawia 9 prostych kroków do zdrowia i wzmocnienia odporności.

Jak dbać o swoje ciało bez wysiłku i wyrzeczeń? Poradnik dr. Josepha Mercoli, jednego z największych znawców medycyny naturalnej, przedstawia 9 prostych kroków do zdrowia i wzmocnienia odporności.

Ebook

Dieta ketogeniczna dla kobietDieta ketogeniczna dla kobiet

Leanne Vogel

Chciałabyś żyć pełnią życia? Pragniesz polepszyć swoje zdrowie i samopoczucie? Chcesz mieć wpływ na swój organizm? Dążysz do osiągnięcia najlepszej dla siebie wagi? Oto poradnik dla kobiet, które pragną zadbać o swoje zdrowie i ciało, opierając się na niskowęglowodanowej, wysokotłuszczowej diecie ketogenicznej.

Chciałabyś żyć pełnią życia? Pragniesz polepszyć swoje zdrowie i samopoczucie? Chcesz mieć wpływ na swój organizm? Dążysz do osiągnięcia najlepszej dla siebie wagi? Oto poradnik dla kobiet, które pragną zadbać o swoje zdrowie i ciało, opierając się na niskowęglowodanowej, wysokotłuszczowej diecie ketogenicznej.

Eprasa

Outdoor MagazynOutdoor Magazyn

zobacz pasujące (1)

Relacje z wypraw, rozmowy z nietuzinkowymi ludźmi, porady sprzętowe i poradniki – „Outdoor Magazyn” to źródło inspiracji dla współczesnych poszukiwaczy przygód na łonie natury.

Relacje z wypraw, rozmowy z nietuzinkowymi ludźmi, porady sprzętowe i poradniki – „Outdoor Magazyn” to źródło inspiracji dla współczesnych poszukiwaczy przygód na łonie natury.

Audiobook

Dlaczego śpimyDlaczego śpimy

Matthew Walker

Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observer”, „Sunday Times”, „Financial Times”, „Guardian”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć!

Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observer”, „Sunday Times”, „Financial Times”, „Guardian”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć!

Ebook

Śpij dobrzeŚpij dobrze

Nick Littlehales

Jak programować cykl snu? Czy warto odsypiać w weekendy? Spać razem czy osobno? Nick Littlehales, „guru od snu”, odkrywa metody, które pomogły wysypiać się gwiazdom sportu. Ucz się od najlepszych, żyj szczęśliwie i… śpij dobrze!

Jak programować cykl snu? Czy warto odsypiać w weekendy? Spać razem czy osobno? Nick Littlehales, „guru od snu”, odkrywa metody, które pomogły wysypiać się gwiazdom sportu. Ucz się od najlepszych, żyj szczęśliwie i… śpij dobrze!

Ebook

Człowiek na ba(k)terieCzłowiek na ba(k)terie

Margit Kossobudzka

Dieta, porady ekspertów, odkrycia naukowców, tajemnice dobrej odporności, instrukcja zarządzania bakteriami – o roli mieszkających w nas bakterii, opowiadają wybitni specjaliści. Jesteśmy maszynami na bakterie. Nauczmy się czerpać z tego korzyści i cieszyć się energią płynącą z naszych jelit!

Człowiek na ba(k)terie

Jak czerpać energię i zdrowie z jelit

Margit Kossobudzka Wydawca: Agora MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Dieta, porady ekspertów, odkrycia naukowców, tajemnice dobrej odporności, instrukcja zarządzania bakteriami – o roli mieszkających w nas bakterii, opowiadają wybitni specjaliści. Jesteśmy maszynami na bakterie. Nauczmy się czerpać z tego korzyści i cieszyć się energią płynącą z naszych jelit!

Ebook

Dlaczego śpimyDlaczego śpimy

Matthew Walker

Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observer”, „Sunday Times”, „Financial Times”, „Guardian”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć!

Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observer”, „Sunday Times”, „Financial Times”, „Guardian”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć!

Ebook

PobudzeniPobudzeni

Randi Hutter Epstein

Metabolizm, sen, wahania nastrojów, system immunologiczny, dojrzewanie i seks to tylko niektóre aspekty naszego życia kontrolowane przez hormony. Dziennikarka medyczna Randi Hutter Epstein odkrywa historię tych potężnych związków chemicznych, toczacą się między piwnicami pełnymi słojów z mózgami w formalinie a nowoczesnymi klinikami hormonalnymi w Los Angeles. Jej książka to pasjonująca opowieść o historii endokrynologii oraz o tym, że bywamy marionetkami we władzy adrenaliny, oksytocyny, estrogenu i testosteronu.

Metabolizm, sen, wahania nastrojów, system immunologiczny, dojrzewanie i seks to tylko niektóre aspekty naszego życia kontrolowane przez hormony. Dziennikarka medyczna Randi Hutter Epstein odkrywa historię tych potężnych związków chemicznych, toczacą się między piwnicami pełnymi słojów z mózgami w formalinie a nowoczesnymi klinikami hormonalnymi w Los Angeles. Jej książka to pasjonująca opowieść o historii endokrynologii oraz o tym, że bywamy marionetkami we władzy adrenaliny, oksytocyny, estrogenu i testosteronu.

Ebook

Cicha władza mikrobówCicha władza mikrobów

Alanna Collen

Odkrywcza książka znanej brytyjskiej biolog. Omawia najnowsze badania naukowe, ukazując, jak drobnoustroje zasiedlające ciało człowieka wpływają na wagę, układ odpornościowy, zdrowie psychiczne, a nawet na życiowe wybory.

Odkrywcza książka znanej brytyjskiej biolog. Omawia najnowsze badania naukowe, ukazując, jak drobnoustroje zasiedlające ciało człowieka wpływają na wagę, układ odpornościowy, zdrowie psychiczne, a nawet na życiowe wybory.

Ebook

Sztuka życiaSztuka życia

Zbigniew Lew-Starowicz

Jak stworzyć wokół siebie przestrzeń zadowolenia nawet w nieprzyjaznym otoczeniu, jak być dobrym dla siebie, żeby móc być dobrym dla innych? Lew Starowicz, autor bestsellerowych książek „O kobiecie” i „O mężczyźnie”, w rozmowie z Krystyną Romanowską podpowiada, jak rozwiązać najbardziej palące problemy współczesnego człowieka.

Sztuka życia Zbigniew Lew-Starowicz Wydawca: Czerwone i Czarne MOBI + EPUB (w wersji papierowej 276 stron)

Jak stworzyć wokół siebie przestrzeń zadowolenia nawet w nieprzyjaznym otoczeniu, jak być dobrym dla siebie, żeby móc być dobrym dla innych? Lew Starowicz, autor bestsellerowych książek „O kobiecie” i „O mężczyźnie”, w rozmowie z Krystyną Romanowską podpowiada, jak rozwiązać najbardziej palące problemy współczesnego człowieka.

Ebook

Mądre mitochondriaMądre mitochondria

Lee Know

Poznaj prawdziwych superbohaterów naszych organizmów! Oto opowieść o intensywnej pracy, jaka odbywa się w naszych komórkach. Dowiedz się, czym jest witamina PQQ, a także jak kanabinoidy i dieta ketogeniczna oraz suplementacja rybozy mogą zapobiegać przewlekłym chorobom i wydłużać życie nawet o kilkanaście lat.

Poznaj prawdziwych superbohaterów naszych organizmów! Oto opowieść o intensywnej pracy, jaka odbywa się w naszych komórkach. Dowiedz się, czym jest witamina PQQ, a także jak kanabinoidy i dieta ketogeniczna oraz suplementacja rybozy mogą zapobiegać przewlekłym chorobom i wydłużać życie nawet o kilkanaście lat.

Ebook

Zabójcze emocjeZabójcze emocje

dr Don Colbert

Stres, gniew, lęk, niepokój, depresja. Każda negatywna emocja może zmienić się w tykającą bombę zegarową. Poradnik dr. Dona Colberta „Zabójcze emocje” demaskuje te potencjalnie niszczące uczucia.

Stres, gniew, lęk, niepokój, depresja. Każda negatywna emocja może zmienić się w tykającą bombę zegarową. Poradnik dr. Dona Colberta „Zabójcze emocje” demaskuje te potencjalnie niszczące uczucia.

Eprasa

ZdrowieZdrowie

zobacz pasujące (30)

Miesięcznik poradnikowy dla poszukujących informacji o tym, jak poprawić jakość życia, uniknąć chorób, czuć się zdrowo i pięknie. Zachęca do dbania o zdrowie, dobrą kondycję i urodę.

Miesięcznik poradnikowy dla poszukujących informacji o tym, jak poprawić jakość życia, uniknąć chorób, czuć się zdrowo i pięknie. Zachęca do dbania o zdrowie, dobrą kondycję i urodę.

Ebook

Slow joggingSlow jogging

Maciej Kozakiewicz

Maciej Kozakiewicz, znawca tematu i najlepszy propagator idei slow joggingu w Polsce, dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada, jak odkryć idealną formę ruchu.

Maciej Kozakiewicz, znawca tematu i najlepszy propagator idei slow joggingu w Polsce, dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada, jak odkryć idealną formę ruchu.

Ebook

W pogoni za SłońcemW pogoni za Słońcem

Linda Geddes

Książka pełna ciekawostek, zaskakujących wniosków i cennych wskazówek. Zabierze nas w fascynującą podróż po najnowszych odkryciach nauki. „Błyskotliwa i poszerzająca horyzonty lektura, jedna z tych nielicznych, które faktycznie mogą poprawić jakość życia” – „The Sunday Times”

W pogoni za Słońcem Linda Geddes Wydawca: Insignis Media MOBI + EPUB (w wersji papierowej 336 stron)

Książka pełna ciekawostek, zaskakujących wniosków i cennych wskazówek. Zabierze nas w fascynującą podróż po najnowszych odkryciach nauki. „Błyskotliwa i poszerzająca horyzonty lektura, jedna z tych nielicznych, które faktycznie mogą poprawić jakość życia” – „The Sunday Times”

Ebook

Dieta MINDDieta MIND

Mikołaj Choroszyński

Mikołaj Chroszyński – dietetyk i psychodietetyk – przedstawia założenia jednej z najzdrowszych diet. Opisuje zależności między odżywianiem a funkcjonowaniem mózgu. Podpowiada, jak odżywiać się w przypadku różnych schorzeń o podłożu neurologicznym, m.in. w przypadku choroby Alhzmeimera, jak usprawnić pracę umysłu i uleczyć ciało dzięki dostarczaniu do mózgu odpowiednich składników odżywczych. Podaje przepisy, które ułatwią zastosowanie tej diety w codziennym jadłospisie.

Mikołaj Chroszyński – dietetyk i psychodietetyk – przedstawia założenia jednej z najzdrowszych diet. Opisuje zależności między odżywianiem a funkcjonowaniem mózgu. Podpowiada, jak odżywiać się w przypadku różnych schorzeń o podłożu neurologicznym, m.in. w przypadku choroby Alhzmeimera, jak usprawnić pracę umysłu i uleczyć ciało dzięki dostarczaniu do mózgu odpowiednich składników odżywczych. Podaje przepisy, które ułatwią zastosowanie tej diety w codziennym jadłospisie.