Typ publikacji

Polecamy

Wydawca

Cena

Format

Słowa kluczowe

  • samopoczucie

Wyniki wyszukiwania: (360)

Widok:
Na stronie:
Słowa kluczowe:
Ebook

CzującCzując

Agnieszka Jucewicz

Agnieszka Jucewicz – autorka bestsellerów „Żyj wystarczająco dobrze”, „Kochaj wystarczająco dobrze” i „Wybieraj wystarczająco dobrze” – w 17 rozmowach z wybitnymi znawcami ludzkiej psychiki bierze na warsztat uczucia i stany. „Jak dogadać się z emocjami? Jak poznać siebie, a nie żyć na autopilocie? Seria świetnych wywiadów w zbiorze «Czując» podrzuca przydatne sposoby” – Grażyna Plebanek

Agnieszka Jucewicz – autorka bestsellerów „Żyj wystarczająco dobrze”, „Kochaj wystarczająco dobrze” i „Wybieraj wystarczająco dobrze” – w 17 rozmowach z wybitnymi znawcami ludzkiej psychiki bierze na warsztat uczucia i stany. „Jak dogadać się z emocjami? Jak poznać siebie, a nie żyć na autopilocie? Seria świetnych wywiadów w zbiorze «Czując» podrzuca przydatne sposoby” – Grażyna Plebanek

Ebook

Człowiek na ba(k)terieCzłowiek na ba(k)terie

Margit Kossobudzka

Dieta, porady ekspertów, odkrycia naukowców, tajemnice dobrej odporności, instrukcja zarządzania bakteriami – o roli mieszkających w nas bakterii, opowiadają wybitni specjaliści. Jesteśmy maszynami na bakterie. Nauczmy się czerpać z tego korzyści i cieszyć się energią płynącą z naszych jelit!

Dieta, porady ekspertów, odkrycia naukowców, tajemnice dobrej odporności, instrukcja zarządzania bakteriami – o roli mieszkających w nas bakterii, opowiadają wybitni specjaliści. Jesteśmy maszynami na bakterie. Nauczmy się czerpać z tego korzyści i cieszyć się energią płynącą z naszych jelit!

Ebook

Rusz z miejscaRusz z miejsca

Pema Chördön

Bestsellerowa książka, oparta na buddyjskiej koncepcji shenpa, pomaga dostrzec, jak lęki oraz nawyki wywołują gniew, poczucie winy, nienawiść i skłonność do nałogów. Gdy zdiagnozujemy te negatywne wzorce – możemy rozpocząć walkę z nimi i ruszyć nową ścieżką. W poradniku Pemy Chördön znajdziemy wskazówki, jak tego dokonać.

Bestsellerowa książka, oparta na buddyjskiej koncepcji shenpa, pomaga dostrzec, jak lęki oraz nawyki wywołują gniew, poczucie winy, nienawiść i skłonność do nałogów. Gdy zdiagnozujemy te negatywne wzorce – możemy rozpocząć walkę z nimi i ruszyć nową ścieżką. W poradniku Pemy Chördön znajdziemy wskazówki, jak tego dokonać.

Eprasa

ZdrowieZdrowie

zobacz pasujące (22)

Miesięcznik poradnikowy dla poszukujących informacji o tym, jak poprawić jakość życia, uniknąć chorób, czuć się zdrowo i pięknie. Zachęca do dbania o zdrowie, dobrą kondycję i urodę.

Miesięcznik poradnikowy dla poszukujących informacji o tym, jak poprawić jakość życia, uniknąć chorób, czuć się zdrowo i pięknie. Zachęca do dbania o zdrowie, dobrą kondycję i urodę.

Ebook

Przestań się przejadaćPrzestań się przejadać

Jane McCartney

Marzysz o smukłej sylwetce, ale żadna z diet nie przyniosła oczekiwanych rezultatów. A może problem leży gdzie indziej? Wsłuchaj się w emocje, a potem rzuć wyzwanie swoim największym sabotażystom.

Marzysz o smukłej sylwetce, ale żadna z diet nie przyniosła oczekiwanych rezultatów. A może problem leży gdzie indziej? Wsłuchaj się w emocje, a potem rzuć wyzwanie swoim największym sabotażystom.

Audiobook

Nie bój się życiaNie bój się życia

Katarzyna Miller

Nie bój się bać, nie bój się szczęścia, nie bój się wyzwań, nie bój się być egoistką... Łatwo mówić, trudniej zrobić. O tym, że jednak warto, opowiada terapeutka Katarzyna Miller.

Nie bój się bać, nie bój się szczęścia, nie bój się wyzwań, nie bój się być egoistką... Łatwo mówić, trudniej zrobić. O tym, że jednak warto, opowiada terapeutka Katarzyna Miller.

Eprasa

Samo ZdrowieSamo Zdrowie

zobacz pasujące (28)

Magazyn dla kobiet, które chcą żyć zdrowo i w harmonii z otaczającym światem. Uczy, jak odczytywać sygnały, które wysyła nam nasz organizm, i udowadnia, że dbanie o dobre samopoczucie to przyjemność.

Magazyn dla kobiet, które chcą żyć zdrowo i w harmonii z otaczającym światem. Uczy, jak odczytywać sygnały, które wysyła nam nasz organizm, i udowadnia, że dbanie o dobre samopoczucie to przyjemność.

Ebook

Śpij dobrzeŚpij dobrze

Nick Littlehales

Jak programować cykl snu? Czy warto odsypiać w weekendy? Spać razem czy osobno? Nick Littlehales, „guru od snu”, odkrywa metody, które pomogły wysypiać się gwiazdom sportu. Ucz się od najlepszych, żyj szczęśliwie i… śpij dobrze!

Jak programować cykl snu? Czy warto odsypiać w weekendy? Spać razem czy osobno? Nick Littlehales, „guru od snu”, odkrywa metody, które pomogły wysypiać się gwiazdom sportu. Ucz się od najlepszych, żyj szczęśliwie i… śpij dobrze!

Ebook

IKIGAIIKIGAI

Ken Mogi

Naucz się żyć długo i szczęśliwie dzięki sekretowi IKIGAI – najstarszej japońskiej filozofii, która pozwoli ci odnaleźć równowagę, spełnienie i radość we wszystkim, co robisz. „Zapomnijcie o hygge. Teraz wszystko kręci się wokół IKIGAI” – „The Times”

IKIGAI

Japońska sztuka szczęścia

Ken Mogi Wydawca: Wielka Litera MOBI + EPUB (w wersji papierowej 208 stron)

Naucz się żyć długo i szczęśliwie dzięki sekretowi IKIGAI – najstarszej japońskiej filozofii, która pozwoli ci odnaleźć równowagę, spełnienie i radość we wszystkim, co robisz. „Zapomnijcie o hygge. Teraz wszystko kręci się wokół IKIGAI” – „The Times”

Ebook

W pogoni za SłońcemW pogoni za Słońcem

Linda Geddes

Książka pełna ciekawostek, zaskakujących wniosków i cennych wskazówek. Zabierze nas w fascynującą podróż po najnowszych odkryciach nauki. „Błyskotliwa i poszerzająca horyzonty lektura, jedna z tych nielicznych, które faktycznie mogą poprawić jakość życia” – „The Sunday Times”

W pogoni za Słońcem Linda Geddes Wydawca: Insignis Media MOBI + EPUB (w wersji papierowej 336 stron)

Książka pełna ciekawostek, zaskakujących wniosków i cennych wskazówek. Zabierze nas w fascynującą podróż po najnowszych odkryciach nauki. „Błyskotliwa i poszerzająca horyzonty lektura, jedna z tych nielicznych, które faktycznie mogą poprawić jakość życia” – „The Sunday Times”

Eprasa

Holistic HealthHolistic Health

zobacz pasujące (19)

Czasopismo, które prezentuje osiągnięcia lekarzy praktykujących leczenie holistyczne. Opartą na badaniach naukowych, profesjonalną wiedzę przedstawia w sposób przystępny i atrakcyjny. „Holistic Health” to prawdziwa gratka dla tych, którzy poważnie traktują swoje zdrowie i samopoczucie.

Czasopismo, które prezentuje osiągnięcia lekarzy praktykujących leczenie holistyczne. Opartą na badaniach naukowych, profesjonalną wiedzę przedstawia w sposób przystępny i atrakcyjny. „Holistic Health” to prawdziwa gratka dla tych, którzy poważnie traktują swoje zdrowie i samopoczucie.

Ebook

Porąb i spalPorąb i spal

Lars Mytting

Aromat, ciepło, magia kominka. Międzynarodowy bestseller o wszystkim, co wiąże się z tradycją rąbania, suszenia i palenia drewna. Dla tych, którzy tęsknią za życiem odbieranym wszystkimi zmysłami.

Aromat, ciepło, magia kominka. Międzynarodowy bestseller o wszystkim, co wiąże się z tradycją rąbania, suszenia i palenia drewna. Dla tych, którzy tęsknią za życiem odbieranym wszystkimi zmysłami.

Ebook

Twój drugi mózg. Komunikacja umy...Twój drugi mózg. Komunikacja umysł–jelita

Emeran Mayer

Czy wiesz, że twoje jelita prowadzą nieustanną rozmowę z mózgiem? Co więcej, ta rozmowa ma ogromne znaczenie dla twojego zdrowia i nastroju, a nawet wpływa na podejmowanie przez ciebie decyzji. Warto poznać te zdumiewające zależności. Oto książka lekarza, uczonego i światowego eksperta, który od ponad 40 lat wnikliwie bada zależności łączące mózg i jelita.

Czy wiesz, że twoje jelita prowadzą nieustanną rozmowę z mózgiem? Co więcej, ta rozmowa ma ogromne znaczenie dla twojego zdrowia i nastroju, a nawet wpływa na podejmowanie przez ciebie decyzji. Warto poznać te zdumiewające zależności. Oto książka lekarza, uczonego i światowego eksperta, który od ponad 40 lat wnikliwie bada zależności łączące mózg i jelita.

Ebook

Rowerem na szczytRowerem na szczyt

Karolina Oponowicz

Książka dla fanów aktywnego stylu życia! Maja Włoszczowska, mistrzyni świata i dwukrotna wicemistrzyni olimpijska w kolarstwie górskim, zabiera nas na przejażdżkę po świecie rowerów i profesjonalnego sportu. A że to prawdziwy „epic ride” – po drodze dzieli się anegdotami z życia i kariery zawodniczej, opowiada o sprzęcie, treningach, diecie i regeneracji, o zwycięstwach i porażkach.

Rowerem na szczyt

Trenuj z Majką

Karolina Oponowicz Wydawca: Agora SA MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 304 strony)

Książka dla fanów aktywnego stylu życia! Maja Włoszczowska, mistrzyni świata i dwukrotna wicemistrzyni olimpijska w kolarstwie górskim, zabiera nas na przejażdżkę po świecie rowerów i profesjonalnego sportu. A że to prawdziwy „epic ride” – po drodze dzieli się anegdotami z życia i kariery zawodniczej, opowiada o sprzęcie, treningach, diecie i regeneracji, o zwycięstwach i porażkach.

Ebook

Dlaczego śpimyDlaczego śpimy

Matthew Walker

Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observer”, „Sunday Times”, „Financial Times”, „Guardian”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć!

Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observer”, „Sunday Times”, „Financial Times”, „Guardian”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć!

Ebook

Mama na roślinachMama na roślinach

Asja Michnicka

Przewodnik po wegańskim macierzyństwie – od dnia, kiedy kobieta dowiaduje się, że jest w ciąży, do pierwszych miesięcy po narodzinach dziecka. Autorka łączy fachową wiedzę z indywidualnym doświadczeniem wegemamy, udziela praktycznych porad i prezentuje niemal 100 przepisów na proste i smaczne roślinne potrawy nie tylko dla mam.

Przewodnik po wegańskim macierzyństwie – od dnia, kiedy kobieta dowiaduje się, że jest w ciąży, do pierwszych miesięcy po narodzinach dziecka. Autorka łączy fachową wiedzę z indywidualnym doświadczeniem wegemamy, udziela praktycznych porad i prezentuje niemal 100 przepisów na proste i smaczne roślinne potrawy nie tylko dla mam.

Ebook

Nieznane Tatry. Przewodnik wysok...Nieznane Tatry. Przewodnik wysokogórski. Tom 1

Leszek Jaćkiewicz

Drugie wydanie przewodnika wysokogórskiego „Nieznane Tatry” to doskonała propozycja zarówno dla turystów, którzy już dobrze zapoznali się z tatrzańskimi szczytami i dolinami, jak i dla tych, którzy dopiero zamierzają odkryć mniej znane zakątki naszych najwyższych gór.

Drugie wydanie przewodnika wysokogórskiego „Nieznane Tatry” to doskonała propozycja zarówno dla turystów, którzy już dobrze zapoznali się z tatrzańskimi szczytami i dolinami, jak i dla tych, którzy dopiero zamierzają odkryć mniej znane zakątki naszych najwyższych gór.

Eprasa

OpiekunOpiekun

zobacz pasujące (8)

Magazyn-poradnik skierowany do osób, które na stałe opiekują się swoimi bliskimi – rodzicami w podeszłym wieku, dotkniętym chorobą współmałżonkiem, przyjaciółmi potrzebującymi wsparcia. Przygotowany wraz z fundacją „Razem Zmieniamy Świat”, prowadzącą projekt „Damy Radę”, pomoże w podejmowaniu właściwych decyzji i opiece nad chorym.

Opiekun Wydawca: Agora SA zobacz inne numery MOBI + EPUB + PDF

Magazyn-poradnik skierowany do osób, które na stałe opiekują się swoimi bliskimi – rodzicami w podeszłym wieku, dotkniętym chorobą współmałżonkiem, przyjaciółmi potrzebującymi wsparcia. Przygotowany wraz z fundacją „Razem Zmieniamy Świat”, prowadzącą projekt „Damy Radę”, pomoże w podejmowaniu właściwych decyzji i opiece nad chorym.

Ebook

Zmień swoje życie z Ewą ChodakowskąZmień swoje życie z Ewą Chodakowską

Ewa Chodakowska

Pierwsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, która stworzyła program treningowy, rewolucjonizujący kobiecy fitness w Polsce i szturmem zdobyła rzesze zwolenniczek.

Pierwsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, która stworzyła program treningowy, rewolucjonizujący kobiecy fitness w Polsce i szturmem zdobyła rzesze zwolenniczek.

Ebook

Niebieskie strefyNiebieskie strefy

Dan Buettner

Obyśmy żyli długo i szczęśliwie to życzenie, które naprawdę może się spełnić. Skorzystaj z lekcji opartych na doświadczeniach mieszkańców niezwykłych sfer, a zyskasz szansę na długowieczność.

Obyśmy żyli długo i szczęśliwie to życzenie, które naprawdę może się spełnić. Skorzystaj z lekcji opartych na doświadczeniach mieszkańców niezwykłych sfer, a zyskasz szansę na długowieczność.