Typ publikacji

Polecamy

Wydawca

Cena

Rodzaje publikacji

  • poradnik

Format

Wyniki wyszukiwania: (45)

Widok:
Na stronie:
Kategorie:
Rodzaj publikacji:
Ebook

Trenuj dla siebieTrenuj dla siebie

Bear Grylls

Masz dość siłowni, chcesz urozmaicić swój trening, zależy Ci na szybkich efektach? Szukasz sposobów na wysportowane ciało? Sięgnij po wskazówki Beara Gryllsa, autora kultowego poradnika survivalowego!

Masz dość siłowni, chcesz urozmaicić swój trening, zależy Ci na szybkich efektach? Szukasz sposobów na wysportowane ciało? Sięgnij po wskazówki Beara Gryllsa, autora kultowego poradnika survivalowego!

Ebook

UltramaratonyUltramaratony

Grzegorz Rogóż

Poradnik napisany przez zdobywcę Korony Maratonów Polskich. Przeczytaj i poczuj satysfakcję ze startów w ultramaratonach biegowych i kolarskich, sprawdź się w triatlonie albo biegach górskich!

Poradnik napisany przez zdobywcę Korony Maratonów Polskich. Przeczytaj i poczuj satysfakcję ze startów w ultramaratonach biegowych i kolarskich, sprawdź się w triatlonie albo biegach górskich!

Ebook

Trening uzupełniający dla wspina...Trening uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko

Beata Kaczmarek

Gratka dla fanów wspinaczki. Poradnik, jakiego dotąd nie było na rynku wydawniczym. Przygotowany przez największych specjalistów. Łączy doświadczenie Adama Pustelnika, jednego z najlepszych polskich wspinaczy, i wiedzę medyczną Beaty i Łukasza Kaczmarków – oficjalnych opiekunów Kadry Narodowej we Wspinaczce. Zawiera ponad 160 ćwiczeń w 60 gotowych zestawach.

Gratka dla fanów wspinaczki. Poradnik, jakiego dotąd nie było na rynku wydawniczym. Przygotowany przez największych specjalistów. Łączy doświadczenie Adama Pustelnika, jednego z najlepszych polskich wspinaczy, i wiedzę medyczną Beaty i Łukasza Kaczmarków – oficjalnych opiekunów Kadry Narodowej we Wspinaczce. Zawiera ponad 160 ćwiczeń w 60 gotowych zestawach.

Ebook

Katamarany i trimaranyKatamarany i trimarany

Andrew Simpson

Katamarany i trimarany to bezpieczne, wygodne i coraz bardziej popularne jachty. W tej książce znajdziemy porównanie zalet i wad dwóch typów wielokadłubowców, a także porady związane z ich prowadzeniem.

Katamarany i trimarany to bezpieczne, wygodne i coraz bardziej popularne jachty. W tej książce znajdziemy porównanie zalet i wad dwóch typów wielokadłubowców, a także porady związane z ich prowadzeniem.

Ebook

100 porad GÓR. Tom 1100 porad GÓR. Tom 1

Poradnik rekomendowany przez Komisję Szkolenia Polskiego Związku Alpinizmu. Wiele porad dotyczących wspinaczki skalnej i górskiej zostało napisanych przez długoletnich instruktorów PZA o ogromnym doświadczeniu i cieszących się świetną opinią w środowisku ludzi gór.

Poradnik rekomendowany przez Komisję Szkolenia Polskiego Związku Alpinizmu. Wiele porad dotyczących wspinaczki skalnej i górskiej zostało napisanych przez długoletnich instruktorów PZA o ogromnym doświadczeniu i cieszących się świetną opinią w środowisku ludzi gór.

Ebook

Urodzeni biegaczeUrodzeni biegacze

Christopher McDougall

Poradnik dla fanów biegania, który czyta się jak powieść przygodową! Odsłania tajniki najlepszych biegaczy świata – Indian z plemienia Tarahumara, którzy bez kontuzji pokonują górskie maratony.

Poradnik dla fanów biegania, który czyta się jak powieść przygodową! Odsłania tajniki najlepszych biegaczy świata – Indian z plemienia Tarahumara, którzy bez kontuzji pokonują górskie maratony.

Ebook

Szkoła przetrwaniaSzkoła przetrwania

Bear Grylls

Jak przetrwać w dzikich okolicach, na pustkowiach Amazonii, pustyni Moab, bagnach Florydy lub... Puszczy Białowieskiej? Poradnik powstały na podstawie programów emitowanych w Discovery Chanel.

Jak przetrwać w dzikich okolicach, na pustkowiach Amazonii, pustyni Moab, bagnach Florydy lub... Puszczy Białowieskiej? Poradnik powstały na podstawie programów emitowanych w Discovery Chanel.

Ebook

Przygotowani przetrwająPrzygotowani przetrwają

Paweł Frankowski

Nieujarzmiona natura, atak terrorystyczny czy zdarzenie losowe może sprawić, że nasz świat skomplikowanych zależności zacznie się rozpadać. Chcesz żyć spokojnie? Zabezpiecz siebie i swoją rodzinę.

Nieujarzmiona natura, atak terrorystyczny czy zdarzenie losowe może sprawić, że nasz świat skomplikowanych zależności zacznie się rozpadać. Chcesz żyć spokojnie? Zabezpiecz siebie i swoją rodzinę.

Audiobook

Urodzeni biegaczeUrodzeni biegacze

Christopher McDougall

Poradnik dla fanów biegania, który czyta się jak powieść przygodową! Odsłania tajniki najlepszych biegaczy świata – Indian z plemienia Tarahumara, którzy bez kontuzji pokonują górskie maratony.

Poradnik dla fanów biegania, który czyta się jak powieść przygodową! Odsłania tajniki najlepszych biegaczy świata – Indian z plemienia Tarahumara, którzy bez kontuzji pokonują górskie maratony.

Ebook

Szachy dla przyszłych mistrzówSzachy dla przyszłych mistrzów

Jerzy Konikowski

Szybki kurs otwarć szachowych. Prezentuje debiuty otwarte, zamknięte i półotwarte, a także zasady pracy nad repertuarem debiutowym, który jest siłą każdego szachisty.

Szybki kurs otwarć szachowych. Prezentuje debiuty otwarte, zamknięte i półotwarte, a także zasady pracy nad repertuarem debiutowym, który jest siłą każdego szachisty.

Ebook

Żegluj jak ekspertŻegluj jak ekspert

Tom Cunliffe

Kompendium praktycznej wiedzy żeglarskiej, której na próżno szukać w podręcznikach. Składa się z tekstów publikowanych na łamach czasopisma „Yachting Monthly”. Każdy rozdział poświęcony jest innej umiejętności, a poszczególne procedury poza precyzyjnym omówieniem przedstawiane są krok po kroku na zdjęciach z opisami.

Kompendium praktycznej wiedzy żeglarskiej, której na próżno szukać w podręcznikach. Składa się z tekstów publikowanych na łamach czasopisma „Yachting Monthly”. Każdy rozdział poświęcony jest innej umiejętności, a poszczególne procedury poza precyzyjnym omówieniem przedstawiane są krok po kroku na zdjęciach z opisami.

Ebook

200 rad dla skiperów200 rad dla skiperów

Tom Cunliffe

Przygotowany przez znawcę tematu zestaw krótkich instrukcji przedstawiających w syntetycznej formie najważniejsze zagadnienia żeglarskie.

Przygotowany przez znawcę tematu zestaw krótkich instrukcji przedstawiających w syntetycznej formie najważniejsze zagadnienia żeglarskie.

Ebook

Sztuczki survivaloweSztuczki survivalowe

Paweł Frankowski

Ponad 180 stron z opisem niezbędnych umiejętności sztuki przetrwania. Napotykasz trudności? Skorzystaj z rad i narzędzi opisanych przez Pawła Frankowskiego i Witolda Rajcherta. Obudź w sobie narodową zapobiegliwość i zaradność. Tylko przygotowani przetrwają!

Ponad 180 stron z opisem niezbędnych umiejętności sztuki przetrwania. Napotykasz trudności? Skorzystaj z rad i narzędzi opisanych przez Pawła Frankowskiego i Witolda Rajcherta. Obudź w sobie narodową zapobiegliwość i zaradność. Tylko przygotowani przetrwają!

Ebook

Sztuka obronySztuka obrony

Jakow Damski

Bierna, czynna, kombinacyjna... Obrona jest niezbędnym, bardzo ważnym składnikiem gry każdego szachisty. Lew Poługajewski, przez ponad trzydzieści lat jeden z czołowych arcymistrzów szachowych, wyjaśnia podstawy skutecznej defensywy.

Sztuka obrony Jakow Damski Seria: „Szachy” Wydawca: Wydawnictwo RM MOBI + EPUB + PDF

Bierna, czynna, kombinacyjna... Obrona jest niezbędnym, bardzo ważnym składnikiem gry każdego szachisty. Lew Poługajewski, przez ponad trzydzieści lat jeden z czołowych arcymistrzów szachowych, wyjaśnia podstawy skutecznej defensywy.

Ebook

Manewry w porcie krok po krokuManewry w porcie krok po kroku

Klaus Andrews

Jeden z najlepszych na świecie podręczników do nauki manewrowania jachtem żaglowym. Niezastąpione kompendium wiedzy. Zawiera wszystkie wiadomości, które należy przyswoić, by nie mieć kłopotów w porcie lub w marinie.

Jeden z najlepszych na świecie podręczników do nauki manewrowania jachtem żaglowym. Niezastąpione kompendium wiedzy. Zawiera wszystkie wiadomości, które należy przyswoić, by nie mieć kłopotów w porcie lub w marinie.

Ebook

Sztuka atakuSztuka ataku

Vladimir Vuković

Jedna z najznakomitszych pozycji literatury szachowej. Jugosłowiański mistrz, teoretyk szachowy i światowej sławy sędzia odkrywa tajniki kunsztu szachowego, który stanowią różnorodne formy i rodzaje ataku na króla.

Sztuka ataku Vladimir Vuković Seria: „Szachy” Wydawca: Wydawnictwo RM MOBI + EPUB + PDF

Jedna z najznakomitszych pozycji literatury szachowej. Jugosłowiański mistrz, teoretyk szachowy i światowej sławy sędzia odkrywa tajniki kunsztu szachowego, który stanowią różnorodne formy i rodzaje ataku na króla.

Ebook

Ciężkie figury w akcjiCiężkie figury w akcji

Jakow Damski

Poradnik, w którym Jakow Damski dokonuje pierwszej systematycznej analizy roli, jaką w szachach odgrywają ciężkie figury – hetman i wieże. Ilustrowany licznymi przykładami z praktyki turniejowej arcymistrzów, zawiera ponad 40 zadań pomagających w utrwaleniu zdobytej wiedzy.

Poradnik, w którym Jakow Damski dokonuje pierwszej systematycznej analizy roli, jaką w szachach odgrywają ciężkie figury – hetman i wieże. Ilustrowany licznymi przykładami z praktyki turniejowej arcymistrzów, zawiera ponad 40 zadań pomagających w utrwaleniu zdobytej wiedzy.

Ebook

Metody przygotowania debiutowegoMetody przygotowania debiutowego

Mark Dworecki

Druga książka z cyklu „Szkoła przyszłych mistrzów”. Przedstawia młodym szachistom właściwe metody pracy nad początkowym stadium partii. Kładzie nacisk nie tylko na pamięciowe opanowanie wariantów, ale przede wszystkim na całościowe podejście do idei debiutowych.

Druga książka z cyklu „Szkoła przyszłych mistrzów”. Przedstawia młodym szachistom właściwe metody pracy nad początkowym stadium partii. Kładzie nacisk nie tylko na pamięciowe opanowanie wariantów, ale przede wszystkim na całościowe podejście do idei debiutowych.

Ebook

Strategia szachowaStrategia szachowa

Dawid Bronstein

Niezwykła książka dla fanów jednej z najinteligentniejszych gier. David Bronstein, tuz w powojennym świcie szachowym, angażuje się z czytelnikiem w rozmowę o tym, jak silni gracze dokonują wyboru swoich posunięć i w jej trakcie udziela wielu cennych wskazówek.

Niezwykła książka dla fanów jednej z najinteligentniejszych gier. David Bronstein, tuz w powojennym świcie szachowym, angażuje się z czytelnikiem w rozmowę o tym, jak silni gracze dokonują wyboru swoich posunięć i w jej trakcie udziela wielu cennych wskazówek.

Ebook

Metody treningu szachowegoMetody treningu szachowego

Mark Dworecki

Poradnik, który dostarczy każdemu szachiście wielu cennych wiadomości. Omawia tak istotne tematy jak analiza własnych partii, ocena pozycji i wybór planu gry. Podaje wskazówki o grze praktycznej. Uczy szachowej klasyki. Zawiera informacje o pracy nad formą psychiczną i fizyczną zawodnika.

Poradnik, który dostarczy każdemu szachiście wielu cennych wiadomości. Omawia tak istotne tematy jak analiza własnych partii, ocena pozycji i wybór planu gry. Podaje wskazówki o grze praktycznej. Uczy szachowej klasyki. Zawiera informacje o pracy nad formą psychiczną i fizyczną zawodnika.